آبیاری مجاری بینی و سینوس ها مخاط و محرک های مختلف مانند گرده ، گرد و غبار و باکتری ها را شستشو می دهد. شستشوی سینوس ها علائم مختلف بینی مانند آبریزش بینی یا قطره قطره بعد از بینی را برای کاربران راحت می کند. برای افرادی که از آلرژی و سایر مشکلات سینوسی رنج می برند مناسب است. سینوس شستشوی NeilMed یک نوع شستشوی سینوسی محبوب است. شما همیشه باید بروشور ضمیمه شده در جعبه را برای دستورالعمل ها و سایر اطلاعات مهم بخوانید.
مراحل
قسمت 1 از 2: آماده سازی شستشو
مرحله 1. یک کیت Neilmed Sinus Rinse تهیه کنید
می توانید کیت را از داروخانه محلی خود یا وب سایت NeilMed تهیه کنید. NeilMed سه نوع کیت ارائه می دهد:
- کیت استارت شستشوی سینوس شامل یک بطری فشرده 8 اونسی (240 میلی لیتر) و 5 بسته محلول شستشو از قبل مخلوط شده است.
- کیت کامل شستشوی سینوس شامل یک بطری فشاری 8 اونسی (240 میلی لیتری) و 50 بسته محلول شستشو از قبل مخلوط شده است.
- کیت شروع کننده Sinus Rinse Kids شامل یک بطری فشرده 4 اونسی (120 میلی لیتری) و 30 بسته محلول شستشو از پیش مخلوط شده است که مخصوص کودکان فرموله شده است.
مرحله 2. دستهای خود را بشویید تا محصول آلوده نشود
CDC توصیه می کند که از آب گرم و صابون استفاده کنید. دستان خود را برای حدود 20 ثانیه بشویید یا تقریباً برای مدت زمان لازم برای دوبار خواندن آهنگ "تولدت مبارک".
مرحله 3. آب مقطر یا قبلاً جوشانده را گرم کنید تا کمی گرم شود
می توانید آب را روی اجاق گاز یا مایکروویو در یک ظرف سالم و تمیز گرم کنید. در صورت استفاده از مایکروویو ، باید آب را به مدت 5 ثانیه گرم کنید. باید در دمای بدن یا "ولرم" باشد.
برای شستشوی سینوس های خود از آبی که فیلتر نشده ، جوشانده یا تقطیر نشده استفاده نکنید. آب لوله کشی ممکن است حاوی میکروارگانیسم هایی باشد که می تواند باعث بیماری شود
مرحله 4. بطری را با مقدار تعیین شده آب پر کنید
مقدار مناسب آب باید 8 اونس باشد. (240 میلی لیتر) خط آب شما باید در خط پر شدن نقطه ای بطری باشد. اگر از کیت شستشوی سینوس کودکان استفاده می کنید ، از 4 اونس استفاده می کنید. (120 میلی لیتر) آب
مرحله 5. گوشه بسته ای از مخلوط را که همراه کیت بود برش دهید
برای پاره کردن بسته از دندان های خود استفاده نکنید.
مرحله 6. محتویات را در بطری بریزید و درپوش را محکم کنید
مطمئن شوید که درپوش را محکم پیچ کرده اید تا در مرحله بعدی از بین نرود.
مرحله 7. یک انگشت را روی نوک قرار دهید و بطری را به آرامی تکان دهید
این اجازه می دهد تا مخلوط شور در آب حل شود.
قسمت 2 از 2: مدیریت شستشو
مرحله 1. روی سینک ظرفشویی به جلو خم شوید و به سطح راحتی خود برسید
سر خود را به سمت پایین خم کنید و از طریق دهان نفس بکشید نه بینی.
مرحله 2. نوک نازل را محکم در مقابل یکی از سوراخ های بینی خود قرار دهید
دهان خود را باز نگه دارید ، زیرا مخلوط می تواند از دهان شما و همچنین سوراخ بینی مخالف خارج شود. این امر همچنین باعث کاهش فشار بر روی گوش می شود.
مرحله 3. بطری را به آرامی فشار دهید تا مایع به زور وارد مجاری بینی شما شود
فشار دهید تا محلول شروع به تخلیه از سوراخ بینی مقابل کند.
مرحله 4. بطری را فشار دهید تا 1/4 به 1/2 (60 تا 120 میلی لیتر) در یک سوراخ بینی استفاده شود
شما می توانید تا نصف محلول در هر سوراخ بینی استفاده کنید ، اما همیشه باید حداقل یک چهارم محلول را برای هر کدام استفاده کنید.
مرحله 5. بینی خود را بدون فشار دادن آن به طور کامل ببندید
با بستن کامل بینی ، فشار زیادی روی پرده گوش وارد می کند. سپس ، محلول باقی مانده را استشمام کنید تا ناحیه نازوفارنکس (در پشت مجاری بینی) پاکسازی شود.
- سر خود را به طرف مقابل متمایل کنید تا هرگونه محلول باقی مانده از سینوس ها یا مجرای بینی شما خارج شود.
- هر محلول را که به پشت گلو می رسد تف کنید.
مرحله 6. پنج مرحله آخر را برای سوراخ بینی دیگر تکرار کنید
از بقیه محلول استفاده کنید.
مرحله 7. مقدار کمی از محلول باقی مانده را دور بریزید
هرگز محلول باقیمانده را ذخیره نکنید. می تواند باکتری تولید کند.
مرحله 8. بطری سینوس شستشو را ضد عفونی کنید
درپوش ، لوله و بطری را با آب بشویید. سپس ، یک قطره مایع ظرفشویی را به بطری اضافه کنید و آن را با آب پر کنید. درپوش را بگذارید و بطری را خوب تکان دهید. آب صابون را از طریق درپوش فشار دهید. از برس بطری برای تمیز کردن بطری ، درپوش و لوله استفاده کنید. کاملاً با آب تمیز بشویید. بطری و نازل را روی یک حوله تمیز یا بشقاب شیشه ای با هوا خشک کنید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- از شستشوی بینی حداقل یک ساعت قبل از خواب استفاده کنید تا از باقی ماندن قطره در گلو جلوگیری کنید.
- اگر مشکل سینوسی بسیار بدی دارید ، NeilMed فرمول شستشوی سینوس خود را با "استحکام فوق العاده" تولید می کند.
- قفسه ای در دسترس است که بطری و نازل را برای خشک کردن هوا به راحتی نگه می دارد.
- کیت های Neilmed دارای دستورالعمل های شستشو با سینوس هستند.
هشدارها
- در موارد نادر ، به ویژه اگر جراحی سینوس انجام داده اید ، محلول نمکی می تواند در حفره های سینوسی و مجاری بینی جمع شده و ساعت ها پس از شستشو از سوراخ بینی شما چکیده شود. برای جلوگیری از این ناراحتی بی ضرر اما آزاردهنده ، بعد از شستشو یک قدم دیگر بردارید: به جلو متمایل شوید ، سر خود را به پهلو کج کرده و بینی خود را به آرامی بکشید. سپس ، سر خود را به طرف دیگر کج کرده و دوباره باد کنید. شاید لازم باشد این کار را چندین بار تکرار کنید.
- در صورت مسدود شدن کامل مجاری بینی یا عفونت گوش یا مسدود شدن گوش ها ، آن را شستشو ندهید. اگر اخیراً جراحی گوش یا سینوس انجام داده اید ، قبل از آبیاری با پزشک خود تماس بگیرید. در صورت احساس فشار در گوش ها یا سوزش در مجاری بینی ، آبیاری را متوقف کرده و از پزشک خود راهنمایی های بیشتری بگیرید.
- برای اطلاع از دستورالعمل ها و سایر اطلاعات مهم ، بروشور ضمیمه شده را در جعبه بخوانید و نگهداری کنید.
-
همیشه از آب مقطر یا میکرو فیلتر شده (از طریق 0.2 میکرون) یا از بطری تجاری یا آب جوشانده شده و سرد شده در دمای گرم یا بدن استفاده کنید.
- برای ایمنی خود ، از آب شیر یا شیر آب برای حل کردن مخلوط استفاده نکنید مگر اینکه قبلاً به مدت پنج دقیقه یا بیشتر جوشانده باشد زیرا جوشاندن آب را عقیم می کند.
- گزینه های دیگر تقطیر ، میکرو فیلتر (از طریق 0.2 میکرون) ، بطری تجاری یا همانطور که قبلاً ذکر شد ، آب جوشانده شده در دمای ولرم یا بدن. در صورت یخچال می توانید آب جوشانده را به مدت هفت روز یا بیشتر در یک ظرف تمیز ذخیره کنید.
- از آب تصفیه نشده بدون کلر یا فوق العاده (0.2 میکرون) استفاده نکنید مگر اینکه آن را جوشانده و سپس در دمای گرم یا بدن سرد کنید.
-
همیشه مجاری بینی خود را فقط با بسته های NeilMed® SINUS RINSE rin شستشو دهید.
محلول های خانگی ممکن است غلظت نادرستی داشته باشند که منجر به تسکین ناکافی یا حتی احتقان بینی می شود. علاوه بر این ، نمک سفره و جوش شیرین خریداری شده از ترکیبات دارویی برای مصارف پزشکی نیستند و ممکن است حاوی ناخالصی باشند
