التهاب ، تورم و کبودی پس از هر نوع جراحی ، از جمله جراحی انجام شده روی صورت یا اطراف آن ، طبیعی است. تورم معمولاً در 48 ساعت اول پس از عمل افزایش می یابد ، و پس از حدود یک هفته شروع به کاهش می کند. ممکن است بیش از 6 هفته طول بکشد تا تورم به طور کامل از بین برود. کبودی نیز ممکن است در 48 ساعت اول ایجاد شود و به طور معمول تا 2 هفته طول می کشد تا ناپدید شود. در حالی که تورم و کبودی بعد از عمل طبیعی است ، چندین اقدام را می توانید انجام دهید تا آنها را به حداقل برسانید. برای کسانی که غدد لنفاوی خود را برداشته اند یا تحت تأثیر رادیوتراپی قرار گرفته اند ، ممکن است در صورت خود تورم لنفوادم را تجربه کنید. روشهای خاصی وجود دارد که می توانید برای کاهش تورم ناشی از ورم لنفاوی استفاده کنید.
مراحل
روش 1 از 3: درمان های خانگی
مرحله 1. سر خود را بالاتر از قلب خود قرار دهید
هنگامی که از جراحی خارج شدید ، سر خود را همیشه بالا نگه دارید ، حتی زمانی که در خواب هستید. از 2-3 بالش در رختخواب خود برای بالا بردن خود استفاده کنید ، یا حتی سعی کنید روی یک صندلی خوابیده بخوابید. اگر می خواهید روی کاناپه دراز بکشید ، از بازوهای کاناپه یا کوسن های کاناپه برای بلند شدن خود استفاده کنید.
- تورم ناشی از تجمع بیش از حد خون و مایعات در ناحیه ای است که در آن جراحی انجام شده است.
- بالا نگه داشتن سر به خروج مایعات از ناحیه جراحی کمک می کند و باید از تورم پیشگیری یا کاهش آن جلوگیری کند.
مرحله 2. از یخ برای کاهش تورم بلافاصله بعد از عمل استفاده کنید
در 48 ساعت اول بعد از عمل ، از کیسه یخ یا سرما در نواحی صورت خود که متورم است استفاده کنید. بسته یخ یا سرما را به مدت 20 تا 30 دقیقه نگه دارید و سپس 20 تا 30 دقیقه قبل از استفاده مجدد آن را بردارید. یک حوله یا پارچه را بین بسته یخ/سرما و صورت خود قرار دهید تا به پوست خود آسیب نرسانید.
به جای یخ یا بسته های سرد ، می توانید از یک کیسه سبزیجات یخ زده یا یخ خرد شده در داخل یک کیسه پلاستیکی قابل بسته شدن مجدد استفاده کنید. از یک پارچه یا حوله بین کیسه سبزیجات و پوست خود استفاده کنید
مرحله 3. در صورت عمل جراحی دهان ، از خوردن و نوشیدن اقلام داغ خودداری کنید
در 24-48 ساعت اول پس از جراحی دهان ، از خوردن یا نوشیدن هر چیزی گرم (مانند قهوه ، شکلات داغ ، سوپ و غیره) خودداری کنید. گرمای غذا و نوشیدنی ها ممکن است میزان تورم داخل دهان را افزایش دهد.
- همچنین ممکن است پزشک لیستی از غذاهای دیگر را در اختیار شما قرار دهد تا در مدت زمان معینی که دهان شما بهبود می یابد از خوردن آن اجتناب کنید. برخی از غذاها ممکن است برای برش های شما بسیار مضر باشند تا فوراً بخورید.
- همچنین ممکن است پزشک از شما بخواهد که بسته به میزان جراحی که انجام داده اید ، کوتاهتر یا بیشتر از آنچه در اینجا ذکر شده است از خوردن غذاها/نوشیدنی های گرم خودداری کنید.
مرحله 4. به یک فنجان بنوشید ، نه از طریق نی
اگر جراحی دهان و دندان ، به ویژه کشیدن دندان انجام داده اید ، از خوردن هر نوع مایعی از طریق نی به مدت حداقل 48 ساعت خودداری کنید. انجام این کار می تواند لخته خونی را که در حفره خالی ایجاد می شود از بین ببرد و منجر به درد شدید و احتمالاً عفونت یا التهاب بیشتر شود.
در حالی که این بسیار ترسناک به نظر می رسد ، سعی کنید نگران نباشید. در صورت وجود خشکی در دهان ، دندانپزشک یا جراح دهان شما می تواند مشکل را درمان کرده و درد سریع را تسکین دهد. با درمان مناسب ، این بیماری معمولاً عوارض جدی ایجاد نمی کند
مرحله 5. برای بهبود سریع از سیگار کشیدن و نوشیدن اجتناب کنید
در صورت امکان ، برای کاهش عوارض ، 8 هفته قبل از عمل سیگار را ترک کنید. حداقل ، سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را پس از عمل جراحی متوقف کنید و تا بهبودی خود را ادامه ندهید. دخانیات و الکل در واقع می توانند توانایی بدن شما را در بهبودی کند کرده و خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهند.
- سیگار کشیدن میزان اکسیژن خون شما را کاهش می دهد ، که می تواند پیشگیری یا بهبود عفونت را دشوار کند.
- الکل اثر قلب و سیستم ایمنی بدن شما را کاهش می دهد ، که می تواند عوارض بعد از عمل را ایجاد کند.
مرحله 6. 24 ساعت پس از جراحی دهان ، دهان خود را با آب نمک بشویید
بلافاصله پس از جراحی دهان ، از شستشوی دهان با هر نوع مایع خودداری کنید. در 24 ساعت اول ، شما می خواهید خون شما در داخل و اطراف برش های دهان شما لخته شود. شستشوی دهان در این مدت ممکن است لخته های خون را از بین ببرد و باعث خونریزی شود. پس از گذشت 24 ساعت ، دهان خود را 4 بار در روز با آب نمک بشویید.
- 1 قاشق چایخوری (4.9 میلی لیتر) نمک را با یک لیوان آب شیر گرم مخلوط کنید تا یک آبکشی با آب شور ایجاد شود.
- آب نمک را قورت ندهید. همیشه آن را به بیرون ظرفشویی تف کنید.
- دهان خود را 4 بار در روز به مدت حداقل 4-5 روز یا تا زمانی که بتوانید دوباره مسواک زدن را شروع کنید ، بشویید.
مرحله 7. در صورت نیاز از اسپری های بینی برای باز نگه داشتن مجاری بینی خود استفاده کنید
اگر هر نوع جراحی را روی بینی یا اطراف بینی انجام داده اید ، باید از اسپری های بینی برای باز نگه داشتن این مجاری استفاده کنید تا بتوانید به درستی نفس بکشید. هر 2-3 ساعت یک اسپری نمک بدون نسخه (هر کدام که توسط پزشک توصیه می شود) استفاده کنید تا مجاری بینی خود را باز و راحت نگه دارید.
- همچنین ممکن است داشتن مرطوب کننده در اتاق خواب هنگام بهبودی مفید باشد ، که به مرطوب و تمیز نگه داشتن مجاری بینی شما نیز کمک می کند.
- در صورت عمل جراحی بینی یا گلو ، تا جایی که ممکن است از دمیدن بینی خودداری کنید. فشار می تواند باعث شود تا برش (های) شما دوباره باز شود. جراح شما به شما می گوید که کی می توانید با خیال راحت دوباره بینی خود را دم کنید.
مرحله 8. بعد از گذشت 48 ساعت از کمپرس گرم استفاده کنید
هنگامی که 48 تا 72 ساعت اول از جراحی شما می گذرد یا هنگامی که متوجه کاهش تورم می شوید ، می توانید از بسته های یخ و سرد به کمپرس گرم تغییر دهید. از کمپرس گرم یا پد گرم کننده (در شرایط کم) روی ناحیه متورم سر یا صورت خود 4 بار در روز به مدت 30 دقیقه استفاده کنید.
گرما باعث افزایش جریان خون در ناحیه می شود که به کاهش تورم و تسریع روند بهبود کمک می کند
مرحله 9. پانسمان خود را عوض کرده و برش را طبق دستور تمیز کنید
اگر جراحی شما منجر به ایجاد برشی روی صورت شما شود ، ممکن است بخیه و/یا بانداژ روی آن ناحیه داشته باشید. دستورالعمل های پزشک خود را در مورد چگونگی تعویض بانداژ و نحوه تمیز کردن زخم دنبال کنید. مطابق دستور پزشک منطقه را خشک نگه دارید و مراقب هرگونه عفونت احتمالی باشید.
- برش ها معمولاً دردناک ، حساس یا بی حس می شوند. همچنین ممکن است احساس سوزش یا خارش داشته باشند.
- علائم عفونت شامل ترشحات سبز یا زرد ، قرمزی یا سفت شدن اطراف برش ، داغ شدن پوست در حین لمس ، تب ، افزایش درد یا غیر معمول و خونریزی بیش از حد است.
مرحله 10. بلند شوید و راه بروید تا سریعتر شفا پیدا کنید
در حالی که به احتمال زیاد بلافاصله بعد از عمل خسته و ناراحت هستید ، بعد از 24-48 ساعت استراحت در تخت شروع به حرکت کنید. حرکت در خانه به گردش خون در بدن شما کمک می کند ، که به نوبه خود به تسریع روند بهبود و کاهش تورم کمک می کند.
- نشستن یا دراز کشیدن طولانی مدت ، حتی دراز کشیده ، در واقع ممکن است باعث شود که مدت زمان بیشتری برای بهبود طول بکشد.
- دستورالعمل های پزشک خود را در مورد حرکت و ورزش پس از جراحی دنبال کنید.
روش 2 از 3: درمان لنف ادم
مرحله 1. برای جلوگیری از عفونت و آسیب به پوست صورت خود بیشتر مراقبت کنید
هنگامی که شما مبتلا به لنف ادم هستید ، هرگونه آسیب یا عفونی که روی پوست صورت شما تأثیر می گذارد ، تورم را بدتر می کند. این بدان معناست که شما باید از آفتاب سوختگی ، گزش حشرات ، خراش ، کبودی و بریدگی روی صورت یا داخل دهان خود اجتناب کنید. اگر دچار صدمه ، بریدگی یا خراش روی صورت خود شدید ، بلافاصله آن ناحیه را بشویید و از پماد آنتی بیوتیک استفاده کنید. اگر متوجه شروع عفونت شدید ، فوراً به پزشک خود مراجعه کنید.
- فقط از شوینده های بدون صابون برای شستن صورت خود استفاده کنید.
- برای تراشیدن از تیغ برقی استفاده کنید ، نه از تیغ دستی.
- هر روز صورت و گردن خود را با کرم یا لوسیون بدون بو معطر کنید.
- با پوشیدن کلاه و استفاده از (حداقل) کرم ضد آفتاب 30 SPF از صورت خود در برابر آفتاب محافظت کنید.
- از دافع حشرات برای جلوگیری از سوزش و گزش پوست شما استفاده کنید.
- علائم عفونت شامل ترشحات سبز یا زرد ، قرمزی یا سفت شدن اطراف برش ، داغ شدن پوست در حین لمس ، تب ، افزایش درد یا غیر معمول و خونریزی بیش از حد است.
مرحله 2. در مورد لباس های فشرده از فیزیوتراپ خود بپرسید
لباس های فشرده در صورتی که بلافاصله پس از درمان سرطان مورد استفاده قرار گیرند ، بهتر عمل می کنند. بنابراین ، قبل از عمل جراحی سرطان ، با فیزیوتراپ خود در مورد هر نوع لباس فشاری که توصیه می کند برای موقعیت خاص خود استفاده کنید ، صحبت کنید.
- لباس تراکم خود را هر 1-2 روز یکبار با دست بشویید تا تمیز بماند.
- در صورت ایجاد درد یا ناراحتی از لباس فشرده استفاده نکنید.
- لباس های فشاری که برای کاهش تورم صورت استفاده می شود شامل ماسک های کامل صورت و بندهایی است که به دور چانه و بالای سر شما می پیچند.
- برخی از جراحان برای جلوگیری از تجمع لنف در بافت های شما ، از روش های فشرده سازی محکم استفاده می کنند که بین درمان ها به مدت طولانی استفاده می کنید. آنها ممکن است بسته بندی را در هر درمان دوباره اعمال کنند.
مرحله 3. سعی کنید سر خود را بالا گرفته بخوابید تا از تورم یک شبه جلوگیری شود
متأسفانه گرانش در تورم شما نقش دارد. این بدان معناست که لنف ادم شما ممکن است در بدترین حالت صبح باشد ، بعد از اینکه ساعت ها دراز کشیده اید. برای جلوگیری از تورم بیش از حد در صبح ، بخوابید و سر خود را روی دو بالش قرار دهید.
برخی از این تورم بیش از حد یک شبه هنگامی که بلند می شوید و شروع به حرکت می کنید از بین می رود
مرحله 4. لباس های گشاد بپوشید و جواهرات را روی گردن یا صورت خود قرار دهید
هر چیزی که می تواند باعث انقباض در ناحیه متورم شود نه تنها می تواند آسیب برساند ، بلکه می تواند بر توانایی تنفس و عملکرد شما نیز تأثیر بگذارد. لباسی گشاد و گردن بپوشید. گردنبند نزنید. مراقب هر گونه سوراخ شدن صورت باشید-ممکن است بخواهید آنها را برداشته و کنار بگذارید.
- اگر در بیش از صورت و گردن خود دچار لنف ادم می شوید ، از لباس های گشاد در اطراف آن نواحی نیز استفاده کنید.
- اگر در بازوها دچار لنف ادم شده اید ، دستبند یا ساعت نپوشید.
روش 3 از 3: مصرف داروها طبق دستور
مرحله 1. تجویز آنتی بیوتیک ها را تا اتمام کار ادامه دهید
پزشک شما به احتمال زیاد آنتی بیوتیک هایی را تجویز کرده است که بعد از عمل برای جلوگیری از عفونت مصرف می شود. نسخه کامل را طبق دستور مصرف کنید ؛ حتی اگر احساس بهتری دارید یا علائم عفونت ندارید زودتر متوقف نشوید.
- متأسفانه عفونت ها باعث تورم بیشتر در ناحیه می شوند و روند بهبود را کند می کنند.
- اکثر عفونت ها ظرف 30 روز پس از عمل ظاهر می شوند. آنها باعث قرمز شدن ، دردناک و حتی گرم شدن آن در لمس می شوند.
مرحله 2. برای کاهش تورم از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) استفاده کنید
برای کاهش تورم و درد ، طبق توصیه پزشک ، از مسکن های بدون نسخه NSAID استفاده کنید. اگر پزشک شما مارک خاصی را توصیه نمی کند ، از داروساز خود راهنمایی بخواهید. داروهای مسکن NSAID را طبق دستور پزشک ، داروساز یا دستورالعمل های روی برچسب مصرف کنید.
- مسکن های NSAID را می توانید در هر داروخانه یا داروخانه و همچنین به صورت آنلاین پیدا کنید.
- اگر پزشک به شما داروی مسکن تجویز می کند ، از آن مسکن تجویزی به جای مسکن NSAID استفاده کنید (مگر اینکه دستور دیگری داده شود).
- با داروساز خود در مورد تداخل بین داروهای تجویزی که در حال حاضر مصرف می کنید و مسکن های NSAID صحبت کنید.
مرحله 3. در صورت تجویز کورتیکواستروئیدها را مصرف کنید
کورتیکواستروئیدها شامل هورمونهای طبیعی و مصنوعی هستند که به طور خاص برای کاهش التهاب طراحی شده اند. اگر احساس کنند تورم برای کاهش نیاز به کمک بیشتری دارد ، ممکن است پزشک آنها را تجویز کند. کورتیکواستروئیدها ممکن است به شکل قرص ، اسپری بینی ، قطره چشم یا کرم تجویز شوند.
- دستورالعمل های ارائه شده توسط پزشک یا داروساز را برای کورتیکواستروئیدی که برای شما تجویز شده است ، دنبال کنید.
- متأسفانه ، کورتیکواستروئیدها گاهی اوقات می توانند تورم را بدتر کنند. اگر تورم صورت شما بعد از شروع استروئیدها افزایش یافت یا بهبود نیافت ، با پزشک یا جراح خود در مورد این که آیا این ممکن است عارضه جانبی استروئیدها باشد صحبت کنید.
