از توقف رشد تا ریزش مو ، گرفتگی ریشه ها می تواند مشکلات واقعی را برای موها ایجاد کند. خوشبختانه راه های ساده زیادی وجود دارد که می توانید ریشه های خود را باز کنید. با یک شامپو متفاوت ، مراقبت از موهای خود را تغییر دهید. محصولات خانگی ، تهیه شده از مواد طبیعی مانند آب لیمو ، جوش شیرین و سرکه سیب را امتحان کنید. تغییر سبک زندگی شما همچنین می تواند سلامت موهای شما را تقویت کرده و ریشه های شما را باز کند. با کمی زمان و تلاش ، ریشه های شما باید در کوتاه ترین زمان باز شوند.
مراحل
روش 1 از 3: استفاده از محصولات تجاری
مرحله 1. شامپویی با کیفیت که از مواد طبیعی تهیه شده است انتخاب کنید
یک شامپو حاوی بیشتر مواد طبیعی مانند روغن زیتون ، کره شی ، روغن نارگیل ، عسل و آلوئه انتخاب کنید. از شامپوهای حاوی لیست طولانی از محصولاتی که نمی شناسید خودداری کنید. مواد شیمیایی اضافی می توانند موها را تحریک کرده و منجر به بسته شدن ریشه شوند.
- اگر مرتباً به یک آرایشگر مراجعه می کنید ، از او توصیه کنید. یک آرایشگر ممکن است پیشنهاد خاصی بر اساس موهای شما داشته باشد.
- به طور خاص از سولفات ها ، پارابن ها و فتالات ها خودداری کنید. این محصولات می توانند برای موهای شما بسیار خشن باشند.
مرحله 2. از اسانس های رقیق شده استفاده کنید
می توانید روغن های ضروری را از فروشگاه های بهداشتی ، برخی از سالن ها و به صورت آنلاین خریداری کنید. چند قطره روغن ضروری خود را در روغن حامل مانند روغن زیتون یا کرچک رقیق کنید و مخلوط را به پوست سر خود ماساژ دهید. مطمئن شوید روغن هایی که استفاده می کنید درجه درمانی دارند و فقط یک یا دو بار در هفته از روغن ها استفاده کنید تا ببینید واکنش موهای شما چگونه است. روغنهای ضروری زیر برای مو بسیار مفید هستند:
- روغن اسطخدوس
- روغن نعناع
- روغن رزماری
- توجه داشته باشید که روغن ها همچنین می توانند باعث تجمع و مسدود شدن فولیکول های مو شوند. پس از ماساژ پوست سر با روغن موهای خود را با شامپو بشویید.
مرحله 3. شامپو و نرم کننده آلوئه ورا را به موهای خود بمالید
از نرم کننده یا شامپویی بر پایه آلوئه استفاده کنید ، که از آن برای موهای مرطوب مانند محصولات معمولی مراقبت از مو استفاده می کنید. سعی کنید محصول معمولی خود را با انواع آلوئه ورا جایگزین کنید تا ببینید آیا آلوئه به ریشه شما کمک می کند یا خیر.
پس از استفاده از آلوئه ورا ، حتما موهای خود را کاملاً آبکشی کنید
مرحله 4. برای پوست سر خود ماسک خاک رس سم زدایی تهیه کنید
به سراغ ماسک خاک رس متشکل از رسول یا بنتونیت ، گیاهان و روغنهای ضروری بروید. می توانید ماسک را در یک سالن زیبایی محلی پیدا کنید و طبق دستور بسته روی موهای خود بمالید. این می تواند به باز شدن ریشه ها کمک کند.
دستورالعمل ها متفاوت است ، اما معمولاً از ماسک برای موهای مرطوب استفاده می کنید. قبل از شستشو ، اجازه می دهید ماسک ها برای مدت زمان مشخصی روی صورت بمانند. برخی از ماسک ها را می توان در مدت 10 تا 15 دقیقه شستشو داد ، در حالی که برخی دیگر باید یک شب بمانند
مرحله 5. استفاده از محصولات یک ظاهر طراحی شده را محدود کنید
از استفاده زیاد از محصولات حالت دهنده خودداری کنید ، به خصوص اگر موهای خود را به ندرت می شویید. این محصول می تواند روی موها و پوست سر شما ایجاد شود و باعث مسدود شدن فولیکول ها شود. اگر متوجه شدید که حجم زیادی از مواد شیمیایی دارید ، سعی کنید شامپو خشک و اسپری مو را حذف کنید ، 2 مورد از محتویاتی که به احتمال زیاد منجر به انسداد فولیکول ها می شود.
مرحله 6. هفته ای یکبار موهای خود را شفاف کنید
برای از بین بردن هرگونه محصول یا تجمع محیطی روی موهای خود به صورت هفتگی از شامپوی شفاف کننده استفاده کنید. اگر در یک منطقه شهری زندگی می کنید ، آلودگی می تواند باعث جمع شدن موها و پوست شما شود که با شستن معمولی شسته نمی شود.
روش 2 از 3: استفاده از محصولات خانگی
مرحله 1. از آبکشی لیمو/آهک استفاده کنید
دو قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) آب لیمو را با یک فنجان (240 میلی لیتر) آب مخلوط کنید. این مخلوط را روی موهای خود بریزید و با نوک انگشتان آن را در ریشه خود بمالید. اجازه دهید به مدت پنج دقیقه بماند و سپس آن را با آب تمیز بشویید.
همچنین می توانید پنج تا 10 قطره اسانس اسطوخودوس را به آبکشی لیمو اضافه کنید
مرحله 2. پوست سر خود را با جوش شیرین تمیز کنید
جوش شیرین ساده ممکن است به باز شدن ریشه ها کمک کند. دو قاشق چای خوری (10 میلی لیتر) جوش شیرین را به یک فنجان (240 میلی لیتر) آب ولرم اضافه کنید و سپس هم بزنید تا جوش شیرین حل شود. این مخلوط را روی سر خود بریزید و با نوک انگشتان خود روی پوست سر خود بمالید. بگذارید چند دقیقه بماند قبل از آبکشی.
مرحله 3. یک سیب/سرکه را بشویید
قسمت مساوی سرکه سیب و آب گرم را مخلوط کنید. مخلوط را روی موهای خود بریزید و از آن برای شستن موهای خود استفاده کنید ، همانطور که از شامپو استفاده می کردید. سپس با آب بشویید. این امر به ویژه در باز کردن ریشه هایی که با عرق مسدود شده اند بسیار عالی است.
روش 3 از 3: تقویت سلامت مو
مرحله 1. موهای خود را روزانه شانه کنید
علاوه بر برس زدن موهای خود هر روز ، حداقل یک بار در روز یک شانه روی آن بکشید. شانه زدن به ریشه نزدیک می شود و می تواند به باز ماندن آنها کمک کند.
مرحله 2. دوش آب سرد بگیرید
آب داغ می تواند باعث التهاب ، خشک شدن پوست سر و بستن ریشه ها شود. شما مجبور نیستید در دمای بسیار نامناسب دوش بگیرید ، اما انتخاب آب ولرم به جای آب گرم می تواند به باز شدن منافذ موهای شما کمک کند.
مرحله 3. قرار گرفتن موها در معرض گرما را محدود کنید
عملیات حرارتی می تواند به طور کلی به مو آسیب برساند و منجر به مشکلات زیادی از جمله گرفتگی ریشه شود. از سشوار کشیدن موها و استفاده از ابزارهایی مانند فر و اتوی صاف خودداری کنید. فقط در موارد خاص به درمان حرارتی پایبند باشید و اجازه دهید موهای شما در بیشتر روزها به طور طبیعی خشک شود.
مرحله 4. از فیلتر دوش استفاده کنید
فیلتر دوش را در یک فروشگاه بزرگ محلی بردارید. فیلتر را در حمام خود نصب کنید. این امر به فیلتر کردن هرگونه مواد معدنی یا سایر مواد مضر موجود در آب لوله کشی کمک می کند و ریشه های شما را باز نگه می دارد و موهای شما سالم است.
مرحله 5. رژیم غذایی خود را بهبود بخشید
بیشتر میوه و سبزیجات و همچنین غذاهای حاوی فیبر بالا ، مانند برنج قهوه ای و نان گندم کامل بخورید. چربی های سالم ، مانند آنهایی که در آجیل و آووکادو یافت می شود ، برای سلامت موها نیز عالی هستند. بهبود رژیم غذایی شما می تواند به سلامت کلی شما و همچنین سلامت موهای شما کمک کند.
مصرف غذاهای فرآوری شده را نیز محدود کنید
مرحله 6. آب بیشتری بنوشید
هیدراتاسیون برای سلامت کلی مو بسیار مفید است ، بنابراین عادت کنید که بیشتر آب بنوشید. با هر وعده غذا یک لیوان آب بنوشید ، همیشه یک بطری آب همراه داشته باشید و همیشه با دیدن چشمه های آب توقف کنید. افزایش مصرف آب می تواند برای سلامت موهای شما بسیار مفید باشد.
