اگر می خواهید به فردی که معتاد به مواد مخدر است کمک کنید ، اما نمی دانید چگونه؟ تصورات غلط زیادی در مورد نحوه کمک به فرد مبتلا به اعتیاد وجود دارد. شما نمی توانید فردی را مجبور به ترک اعتیاد کنید و نمی توانید کار را برای او انجام دهید. تمرکز شما بر ارائه پشتیبانی به روشهای مختلف و خلاقانه خواهد بود. برای کمک به فرد مبتلا به اعتیاد باید درک کرد که اعتیاد پیچیده است. شما نمی توانید شخص را اصلاح کنید ؛ و بیش از هر چیز ، فردی که معتاد است ، شخص اول است و نه فقط یک معتاد به عنوان عنوان این مقاله نشان می دهد. نبرد فرد با اعتیاد مطمئناً سخت خواهد بود ، اما اقدام حمایتی شما به طور مثبتی در سفر شخص کمک می کند.
مراحل
قسمت 1 از 4: نمایش پشتیبانی
مرحله 1. بهترین دوست خود باشید
برخی از دوستی ها کوتاه هستند و برخی دیگر تا آخر عمر. کمک به یک دوست از طریق مبارزه مانند اعتیاد به مواد مخدر یکی از راه های تقویت دوستی است. با ایجاد روابط ، شما تمایل بیشتری به مراقبت از شخص دارید. وقتی بحرانی رخ می دهد ، طبیعتاً می خواهید به او کمک کنید.
- زمانی که او به شما احتیاج دارد ظاهر شوید و به صحبت های او گوش دهید. دلایلی وجود دارد که این فرد از مواد مخدر سوء استفاده می کند. گوش دادن ممکن است به او اجازه دهد افکار و احساسات خود را بیان کند که در نهایت به او و شما در درک علت اصلی اعتیاد کمک می کند.
- محترم ، وفادار و قابل اعتماد باشید. بیان احساسات یک کار شجاعانه است و می تواند خطرناک نیز باشد. شما می توانید این را با گفتن این موضوع تصدیق کنید: "می دانم که ممکن است برای شما سخت باشد و مفتخرم که این اطلاعات را به اشتراک می گذارید. من به شما احترام می گذارم که این کار را انجام می دهید. اگر می خواهید صحبت کنید اینجا هستم."
- کمک به یک فرد مبتلا به اعتیاد به مواد مخدر ممکن است سخت ترین و وقت گیرترین کاری باشد که انجام می دهید ، اما مفیدترین.
مرحله 2. همدلی نشان دهید
شنیده شدن و درک شدن از اجزای کلیدی رشد شخصی است. تجربه عاطفی برخورد با اعتیاد به مواد مخدر فرد را مجبور به رشد می کند که ممکن است دردناک باشد. با گوش دادن فعال می توانید به کاهش درد فرد کمک کنید.
- خود را جای آن شخص بگذارید. یاد بگیرید که به جای قضاوت در مورد شخص دلسوز و پذیرنده باشید. شاید درک آن دشوار باشد ، اما همیشه می توانید تلاش کنید.
- با آن شخص طوری رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود. شما احتمالاً در زندگی خود مشکلاتی را تجربه کرده اید و می دانید چه چیزی برای شما مفید بوده و چه چیزی نه.
مرحله 3. نگرانی خود را بیان کنید
تماشای کسی که رنج می برد یا تصمیمات ضعیفی می گیرد که بر زندگی او تأثیر منفی می گذارد ، دشوار است. در برخی مواقع ، شما باید به فردی که نگران او هستید در مورد رفاه او بگویید. او ممکن است بخواهد به حرفهای شما گوش دهد ، اما ممکن است او اینطور نباشد. این اشکالی ندارد زیرا شما واقعی هستید و نشان می دهید که به آن اهمیت می دهید.
- برای مشارکت اجازه بگیرید. اگر فردی تحت فشار اعتیاد باشد ممکن است متوجه نشود که به کمک احتیاج دارد ، اما ممکن است برای آن آماده باشد. شما می توانید مواردی مانند این را بگویید: "به نظر می رسد که شما با این دارو مبارزه می کنید. من در خدمت شما هستم اگر می خواهید من به شما کمک کنم. آیا با این کار مشکلی ندارید؟"
- از پرسیدن سوالات سخت نترسید. رویارویی با موضوعات دشوار که ممکن است رابطه را به خطر بیندازد ، چالش برانگیز است. شما باید س questionsالات مستقیم و صادقانه ای مانند "آیا فکر می کنید به این دارو معتاد هستید؟" و "می دانم که ممکن است صحبت در این مورد سخت باشد ، اما باید بدانم که آیا شما مایل به از بین بردن سلامتی و روابط خود به خاطر آن هستید؟"
قسمت 2 از 4: درک وابستگی به مواد مخدر
مرحله 1. رفتار را رعایت کنید
علائم و نشانه های وابستگی به دارو را بشناسید. تغییر اساسی در شخصیت ممکن است نشان دهنده سوء مصرف افراد از مواد مخدر باشد. تغییرات شخصیتی علامت مشترک انواع اعتیاد به مواد مخدر از جمله اعتیاد به الکل ، وابستگی به داروهای تجویزی و سوء مصرف مواد افیونی است.
- علائم اعتیاد به مواد افیونی: علائم سوزن ممکن است بر روی بازوهای فردی که از مواد افیونی سوء استفاده می کند آشکار شود ، اگرچه بسیاری از معتادان در تزریق مواد مخدر به روش تزریق دارو در مناطق دیده نشده ، مانند بین انگشتان پا ، پنهان می شوند. فردی که از مواد افیونی سوءاستفاده می کند نیز ممکن است به طور غیرمعمول تشنه یا عرق کرده به نظر برسد و مردمک چشم های او ممکن است نقاط کوچکی باشد.
- علائم اعتیاد به الکل: ممکن است بوی الکل مکرر نشان داده شود ، رفتارهای تحریک پذیر ، تظاهرات کدر ، چشمان درخشان یا شیشه ای غیرمعمول از خود بروز دهد و مشکل در بیان افکار و ایده ها به شیوه منطقی باشد. افراد الکلی اغلب سعی می کنند شواهد فیزیکی اعتیاد ، از جمله بطری ها و قوطی های خالی را پنهان کنند.
- علائم سوء مصرف داروهای تجویزی: افرادی که از وابستگی به داروهای تجویز شده رنج می برند ممکن است علائم مسمومیت از جمله دست و پا چلفتی ، تار شدن گفتار را نشان دهند و ممکن است با چشمانی افتاده به نظر برسند.
مرحله 2. تاریخ و زمان درگیری ها و سایر مواردی را که مواد مخدر مشکل ساز هستند ، پیگیری کنید
اگر مشکلی بیش از دو بار اتفاق بیفتد ، احتمالاً الگوی در حال توسعه را مشاهده می کنید. پیش بینی اینکه آیا الگو تشدید شده و شدت مشکل را عمیق تر می کند یا خیر ، دشوار است. شما می خواهید آماده باشید.
شاید او مقادیر بیش از حد یک ماده را مصرف می کند و مدام در مهمانی ها از حال می رود. آیا او برای DUI مورد استناد قرار گرفته یا به اتهام خرابکاری ناشی از مواد متهم شده است؟ آیا او وارد دعواهای مواد سوزان می شود؟
مرحله 3. داروی مورد نظر یا داروهای موردنظر فرد را مشخص کنید
بیشتر برای افراد مبتلا به اعتیاد استفاده از چندین دارو رایج است. این می تواند یک چیز بدیهی یا تعیین یک چیز دشوار باشد. اگر شخصی مخفیانه از داروها استفاده می کند ، ممکن است فقط علائم و نشانه های سوء استفاده را مشاهده کنید. وقتی شک دارید ، همیشه می توانید بپرسید. داروهای سوء مصرف شامل: آمفتامین ها ، استروئیدهای آنابولیک ، داروهای کلوپ ، کوکائین ، هروئین ، داروهای استنشاقی ، ماری جوانا و داروهای تجویزی هستند اما محدود به آن نمی شوند.
- داروهای مختلف ممکن است به طرق مختلف بر فرد تأثیر بگذارد.
- ممکن است داروهای متعددی در سیستم فرد وجود داشته باشد ، بنابراین تعیین آن دشوار خواهد بود.
- در صورت مصرف بیش از حد یا اورژانس پزشکی ، ممکن است شما کسی باشید که باید به پرسنل پزشکی بگوید چه نوع دارو یا دارویی مصرف شده است تا درمان مناسب انجام شود.
مرحله 4. میزان اعتیاد فرد را تعیین کنید
هدف این است که منتظر نمانید تا رفتار فرد آنقدر از کنترل خارج شود که روابط و موقعیت ها قابل ترمیم نباشند. در حالت ایده آل ، قبل از بروز عواقبی مانند از دست دادن شغل ، سوء استفاده و بی توجهی به عزیزان و خرابی مالی ، فرد باید برای اعتیاد کمک بگیرد.
- از او بپرسید ، "چه تلاش هایی برای متوقف کردن شما انجام شده است؟ چرا فکر می کنید که موفق نبودید؟"
- آیا شخص به نظر می رسد انگیزه ای برای ایجاد تغییر دارد ، اما مکرراً با برنامه خود پایبند است؟ آیا دارو فرد را کنترل می کند؟
- اگر او دوست دانشگاهی شما است ، یا دوست خانوادگی با خانواده اش تماس بگیرید تا وقتی اوضاع از کنترل خارج شد به آنها اطلاع دهد. به تنهایی با مشکل روبرو نشوید
قسمت 3 از 4: اقدام
مرحله 1. اگر شخص کمک می خواهد ، توضیح دهید
حقوق اولیه بشر به فرد اجازه می دهد که درخواست کمک کند و قبول کند. همین حقوق به فرد اجازه می دهد تا کمک هایی را که ممکن است نیاز داشته باشد رد کند. این باعث ایجاد اصطکاک در بین همه افراد درگیر می شود. و هرچه وضعیت بدتر شود ، ممکن است احساس ناامیدی بیشتری کنید.
- چقدر می خواهید در این روند شرکت کنید؟ اگر شما در حال مطالعه این مقاله هستید ، احتمالاً سرمایه گذاری خود را برای ایجاد تغییر در زندگی افراد سرمایه گذاری کرده اید.
- بسیاری از مردم نمی خواهند در کمک به افرادی که به مواد مخدر اعتیاد دارند مشارکت داشته باشند ، بنابراین از شما بخاطر تمایل به مشارکت درود می گویید.
مرحله 2. بحث و تعیین حدود
مرزهای سالم باید با تمرکز بر آنچه برای فرد مبتلا به اعتیاد مفید است ، بدون نیاز به توانمندسازی مورد بحث قرار گیرد. رفتارهایی که فرد معتاد را قادر می سازد شامل موارد زیر است: شما به شخص وام می دهید تا مواد بخرد تا او سرقت نکند. شما نیازها و خواسته های خود را فدا می کنید تا به طور مداوم به فرد مبتلا به اعتیاد کمک کنید. ابراز احساسات خود به سختی ؛ شما دروغ می گویید تا شخص معتاد را بپوشانید. هنگامی که کمک مورد تقدیر قرار نگرفته و ناشناخته است به ارائه آن ادامه می دهید.
به فرد مبتلا به اعتیاد بگویید که به او کمک می کنید و از او و تلاش های او برای مدیریت اعتیاد حمایت می کنید ، اما هیچ کاری را که باعث تداوم مصرف وی از این ماده اعتیاد آور شود ، انجام نمی دهید
مرحله 3. شخص را متقاعد کنید که از او کمک بخواهد
همه علائم وجود دارد که او به کمک نیاز دارد. اکنون وقت آن است که واقعیت های موجود را به او نشان دهید. گاهی اوقات شما باید دلسوزانه فردی را مجبور کنید که عواقب عدم دریافت کمک را در نظر بگیرد.
- اگر می دانید که او به کمک نیاز دارد ، اما امتناع می کند ، می توانید با پلیس او تماس بگیرید تا متوجه شوید که به کمک احتیاج دارد. لازم نیست او بداند که شما به پلیس زنگ زده اید.
- با گفتن اینکه "زندان مکانی وحشتناک ، خطرناک و نفرت انگیز است که هیچ کس به شما اهمیت نمی دهد ، به او هشدار دهید. شما نمی خواهید به آنجا بروید ، خود را در آنجا از دست خواهید داد و ممکن است هرگز بهبود نیابید."
- آمار و ویدئوهایی را در مورد مصرف بیش از حد اعتیاد به مواد مخدر و مرگ و میر ناشی از ترافیک ناشی از افرادی که در حالت مستی رانندگی می کنند به فرد نشان دهید.
- داروها را به توالت نریزید زیرا سیستم آب را با مواد خطرناکی آلوده می کند که به منبع غذا ختم می شود.
مرحله 4. کلیدهای شخص را پنهان کنید تا نتواند رانندگی کند
رانندگی با شخصی که دارای یک ماده کنترل شده است باعث می شود همه افراد داخل خودرو مورد استناد قرار گرفته و احتمالا دستگیر شوند. این یک مثال کامل از زمانی است که اعتیاد فرد به زندگی دیگران آسیب می رساند.
مرحله 5. یک مداخله را انجام دهید
کمک به اشکال مختلف صورت می گیرد و گاهی اوقات باید مجبور شود. تصمیم گیری سختی است ، اما اگر اعتیاد از کنترل خارج شده و جان فرد در خطر باشد ، ضروری است. در حالی که مداخله به احتمال زیاد برای شخص بسیار زیاد خواهد بود ، اما هدف این نیست که فرد را در حالت دفاعی قرار دهیم. کسانی که در مداخله شرکت خواهند کرد باید با دقت انتخاب شوند. عزیزان فرد می توانند نحوه تأثیر سوء مصرف مواد بر آنها را شرح دهند.
- قبل از مداخله ، حداقل یک برنامه درمانی برای ارائه به فرد تهیه کنید. اگر قرار است شخص مستقیماً از طریق مداخله به مرکز درمان مواد مخدر منتقل شود ، زودتر هماهنگ کنید. اگر او نمی داند چگونه باید کمک بگیرد و از حمایت عزیزان برخوردار نباشد ، مداخله چندان معنی نخواهد داشت.
- به احتمال زیاد مجبور خواهید شد فرد را فریب دهید تا به محلی که قرار است مداخله در آنجا انجام شود ، برسد.
- در صورتی که فرد درخواست درمان را رد کند ، آماده ارائه پیامدهای خاص باشید. این پیامدها نباید تهدیدی پوچ باشند ، بنابراین عزیزان فرد باید عواقبی را که در صورت عدم درمان به آنها تحمیل می شود ، در نظر بگیرند و مایل به پیگیری باشند.
- مداخله همچنین ممکن است شامل همکاران و نمایندگان مذهبی فرد (در صورت لزوم) باشد.
- شرکت کنندگان باید نمونه های خاصی از نحوه آسیب سوء مصرف مواد مخدر از سوی دوستشان به رابطه آماده کنند. اغلب ، کسانی که مداخله ای را انجام می دهند نامه نویسی برای شخص را انتخاب می کنند. فرد مبتلا به اعتیاد ممکن است به رفتارهای خود مخرب خود اهمیت ندهد ، اما دیدن دردی که اعمال وی به دیگران وارد می کند می تواند انگیزه ای قوی برای کمک باشد.
مرحله 6. برنامه توانبخشی مواد مخدر را پیشنهاد دهید
با چندین کلینیک توانبخشی تماس بگیرید و خدمات آنها را جویا شوید. از پرسیدن سوالات خاص در مورد برنامه روزانه آنها و نحوه عود مرکز نترسید. اگر مداخله ای لازم نیست ، در تحقیق در مورد برنامه های ترک اعتیاد و توصیه شده برای درمان دارویی به فرد کمک کنید. حامی باشید و اجازه دهید فرد احساس کند که توانبخشی قریب الوقوع تحت کنترل است.
برنامه های پیشنهادی را بررسی کنید و به خاطر داشته باشید که هرچه فرد مبتلا به اعتیاد از برنامه درمانی استقبال بیشتری کند ، شانس غلبه بر اعتیاد بیشتر است
مرحله 7. در مواقع مناسب مراجعه کنید
اگر فرد در برنامه درمان بستری پذیرفته شود ، قوانینی برای ویزیت وجود دارد که باید مشخص شود. درک کنید که باید اجازه دهید شخص به تنهایی و بدون تأثیر کسی در خارج شرکت کند. کارکنان توانبخشی زمان بازدید را به شما اطلاع می دهند و احتمالاً از این بازدید بسیار استقبال می شود.
قسمت 4 از 4: پیگیری
مرحله 1. شخص را به زندگی خود بازگردانید
فردی که بر اعتیاد به مواد مخدر غلبه کرده است ، در زندگی خود به ساختار نیاز دارد. شما می توانید سهم بزرگی در تحقق این امر داشته باشید. نگرش استقبال کننده ممکن است دقیقاً همان چیزی باشد که فرد به آن نیاز دارد. هر فردی نیاز به احساس تعلق دارد ، و شما می توانید آن را برای شخص مورد نظر تقویت کنید.
- آزادی های بالقوه سبک زندگی جدید و سالم تر را تشویق و پیشنهاد دهید. فرد مورد نظر را دعوت کنید تا در ماجراجویی های جدید همراه شما باشد. توجه داشته باشید که به دنبال مواردی نباشید که ممکن است میل به مصرف مواد را افزایش دهد.
- هدف این است که به فرد کمک کنید احساس تنهایی نکند و به او اطمینان دهید که در صورت نیاز می تواند با شما و دیگران ارتباط برقرار کند. او عصبی ، ترسیده و از توانایی خود در هوشیار ماندن مطمئن نیست.
مرحله 2. از شخص در مورد پیشرفت خود سوال کنید
روشن کنید که شما واقعاً نگران شخص هستید و می خواهید او موفق باشد. مهم است که او در جلسات درمانی یا گروهی حمایت کند. اینها به احتمال زیاد مورد نیاز هر برنامه توانبخشی است.
- به فرد کمک کنید تا نسبت به برنامه خود پاسخگو باشد. از او بپرسید آیا می توانید کاری انجام دهید که به او کمک کند متعهد به حضور در جلسه بماند. اجازه ندهید او سست شود.
- اگر هر دو با این ایده راحت هستید ، به او پیشنهاد دهید در جلسات شرکت کنید.
- همیشه دستاوردها را جشن بگیرید. اگر فردی برای یک روز یا 1000 روز هوشیار باشد ، هر روز سزاوار جشن است.
مرحله 3. اگر شخص در آینده به کمک شما احتیاج دارد ، مدبر باشید
اعتیاد به مواد مخدر یک بیماری مزمن است ، بنابراین می توان آن را مدیریت کرد ، اما درمان نشد. به احتمال زیاد عود اتفاق می افتد و همه افراد درگیر نباید عود را یک شکست تلقی کنند. با این حال ، پس از هر عود ، درمان لازم خواهد بود.
- هنگامی که فرایند کمک به فرد مبتلا به اعتیاد را پشت سر گذاشتید ، دانش و اطلاعات لازم برای کمک را خواهید داشت. روانشناسان و روانپزشکان در منطقه شما در دسترس هستند و می توانند از طریق انجمن روانشناسان آمریکا و انجمن روانپزشکان آمریکا قرار گیرند. همچنین می توانید با استفاده از وب سایت انجمن خدمات سوءمصرف مواد و بهداشت روانی (SAMHSA) یک مشاور سوء مصرف مواد پیدا کنید.
- در کنار شخص باشید (پیام دهید ، تماس بگیرید ، او را ببینید ، فعالیتهای سرگرم کننده انجام دهید ، ورزش کنید ، با هم معاشرت کنید و از سرگرمی ها و علایق شخص حمایت کنید). در صورت بروز شرایط سخت ، به فرد کمک کنید تا وسوسه استفاده از مواد مخدر را از بین ببرد.
مرحله 4. تأثیر مثبت داشته باشید
در تعاملات خود با شخص مثبت بمانید ؛ اما در صورت لزوم مستقیم و صادق و جدی باشید. او باید بداند که افرادی برای حمایت از او در راه بهبود وجود خواهند داشت و این شامل شما نیز می شود.
نکات
- اعتیاد یک بیماری جسمی ، روحی و روحی است. هنگام غلبه بر/ملاقات سرسخت بیماری ، باید به هر سه (به این ترتیب) توجه شود.
- تسلیم شخص نشوید. به احتمال زیاد فرد مبتلا به اعتیاد احساس می کند که توسط عزیزانش رها شده است و در دنیا احساس تنهایی می کند.
- به این شخص نشان دهید که جایی نمی روید ، حتی وقتی عود می کند.
- به ابراز عشق و مراقبت خود از شخص و مزایای آینده پاک ادامه دهید.
هشدارها
- ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که شما نتوانید به فردی در غلبه بر اعتیاد خود کمک کنید.
- اگر مشکوک هستید که فرد بیش از حد مصرف کرده است با اورژانس 911 تماس بگیرید.
- ممکن است فردی با وجود اعتیاد به مواد مخدر سالها کار کند. سرانجام از نظر جسمی ، عاطفی یا به ضرر روابط او به او جلب می شود.
- اعتیاد شدید به مواد مخدر می تواند منجر به ارتکاب جنایاتی از فرد شود که تمرکز خود را بر دریافت پول مواد مخدر قرار داده است. ممکن است شما قربانی باشید.
- در صورت بروز خشونت ، خود را از وضعیت خارج کرده و با مقامات تماس بگیرید.
- در صورت مصرف بیش از حد ، آماده باشید تا اطلاعاتی در مورد داروهایی که فرد مصرف کرده است ارائه دهید.
