یبوست در کودکان غیر معمول نیست. گاهی اوقات در حین آموزش توالت یا در کودکان بزرگتر که آنقدر در بازی غرق شده اند اتفاق می افتد که برای رفتن به توالت استراحت نمی کنند. معمولاً برخی از تغییرات ساده در شیوه زندگی وجود دارد که به شما کمک می کند. اگر بیش از دو هفته طول بکشد ، باید به پزشک مراجعه کنید تا دریابید که آیا دارو ضروری است یا خیر.
مراحل
قسمت 1 از 3: تشخیص یبوست در کودک
مرحله 1. علائم یبوست را شناسایی کنید
اگر یبوست در کودکان ایجاد درد کند ، ممکن است سعی کنند مدفوع نداشته باشند. آنها ممکن است باسن خود را سفت کرده و بدن خود را در جهت جلوگیری از دفع مدفوع کج کنند. کودک شما ممکن است یبوست داشته باشد اگر:
- در دفع مدفوع مشکل دارد
- مدفوع سخت و خشک را با یا بدون خون روی آن دفع می کند
- مدفوع را کمتر از سه بار در هفته دفع می کند
- هنگام دفع مدفوع درد دارد
- حالت تهوع دارد
- درد شکمی دارد
- مقادیر کمی مدفوع مایع یا خاک رس مانند دفع می کند. ممکن است این را در لباس زیر کودک نیز بیابید.
مرحله 2. تشخیص اینکه آیا فرزند شما در معرض یبوست است یا خیر
کودکان در شرایط خاص ممکن است بیشتر دچار یبوست شوند. این شامل:
- عدم انجام فعالیت بدنی منظم
- خوردن رژیم غذایی کم فیبر
- کم آبی مکرر
- مصرف داروهایی که احتمال ابتلا به یبوست را افزایش می دهند ، مانند برخی داروهای ضد افسردگی
- داشتن مشکل پزشکی در مقعد یا راست روده
- داشتن اعضای خانواده نیز مستعد ابتلا به یبوست است
- داشتن مشکلات عصبی ، مانند فلج مغزی
- داشتن مشکلات عاطفی یا علل جدید استرس
- داشتن تیروئید کم کار یا سایر مشکلات متابولیک
مرحله 3. اگر فرزند شما علائمی دارد که نشان می دهد این بیماری ممکن است جدی تر باشد ، به پزشک مراجعه کنید
بیشتر اوقات ، یبوست عوارضی ایجاد نمی کند یا نشان دهنده یک مشکل جدی تر است. علائم عوارض و مشکلات جدی عبارتند از:
- تب
- استفراغ
- مدفوع خونی
- شکم متسع شده
- کاهش وزن
- مناطقی که پوست اطراف مقعد پاره شده است
- پرولاپس راست روده ، که در آن روده ها از مقعد خارج می شوند
- ادرار مکرر یا دردناک ، که می تواند نشانه عفونت مجاری ادراری باشد. این در کودکان مبتلا به یبوست شایع است.
- اشتهای ضعیف.
- درد شدید یا مداوم شکمی.
قسمت 2 از 3: رفع یبوست با تغییرات در شیوه زندگی و داروهای خانگی
مرحله 1. به کودک خود مایعات فراوان بدهید
این کار به نرم شدن مدفوع و دفع راحت تر آن کمک می کند. آب و آب میوه ها برای این منظور عالی هستند.
- شیر ممکن است در برخی از کودکان باعث یبوست شود.
- از دادن نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و کک به کودک خودداری کنید.
- میزان آب مورد نیاز کودکان بر اساس سن ، سطح فعالیت و آب و هوایی که در آن زندگی می کنند متفاوت است. با این حال ، اگر کودک شما خسته است و ادرار کدر یا تیره می شود ، این نشان می دهد که بدن او دچار کم آبی شده است.
مرحله 2. رژیم غذایی سرشار از فیبر ارائه دهید
فیبر به فرزند شما کمک می کند تا مدفوع نرم تولید کند و به راحتی دفع شود. غذاهای حاوی فیبر بالا شامل لوبیا ، نان سبوس دار ، میوه ها و سبزیجات است. موارد زیر مقادیر توصیه شده فیبر برای کودکان است:
- تقریبا 20 گرم فیبر در روز برای کودکان خردسال
- حدود 29 گرم در روز برای دختران نوجوان
- تقریباً 38 گرم در روز برای پسران نوجوان
مرحله 3. سعی کنید به کودک خود غذاهایی بدهید که ممکن است اثرات ملین کمی داشته باشند و فیبر بالایی داشته باشند
بیشتر میوه های غنی هستند که احتمالاً فرزند شما به راحتی از آنها لذت خواهد برد:
- آلو
- هلو
- گلابی ها
- آلو
- سیب
- زردآلو
- تمشک
- توت فرنگی
- لوبیا
- نخود فرنگی
- اسفناج
مرحله 4. مصرف غذاهایی را که ممکن است باعث یبوست شوند به فرزند خود کاهش دهید
این شامل:
- شیر و محصولات لبنی برای برخی از کودکان
- هویج ، کدو ، سیب زمینی ، موز و سایر غذاها با نشاسته بالا
- غذاهای فراوری شده که سرشار از چربی ، قند و نمک هستند ، اما فیبر کمی دارند نیز تمایل کودک به یبوست را افزایش می دهند. این غذاها باعث احساس سیری در کودک می شوند و به احتمال زیاد غذاهای سالم تر و پر فیبر را از دست می دهند.
گام پنجم: به فرزند خود این فرصت را بدهید که به تمرینات بدنی بپردازد
این به تحریک حرکات روده کمک می کند. فعالیتها عبارتند از:
- کودک خود را به زمین بازی ببرید تا بدود
- تشویق دوچرخه سواری
- شنا رفتن
مرحله 6. روال عادی را برای فرزند خود ایجاد کنید تا سعی کند مدفوع کند
به فرزند خود پیشنهاد دهید که حداقل 10 دقیقه بعد از هر وعده غذایی روی توالت بنشیند و سعی کند مدفوع کند. می توانید این روش را با تکنیک های آرام سازی که ممکن است اضطراب فرزند شما را در مورد دفع مدفوع دردناک کاهش دهد ، جفت کنید.
- از تنفس عمیق برای کمک به فرزند خود برای تمرکز بر شل شدن عضلات خود استفاده کنید.
- از کودکتان بخواهید تصویری آرامش بخش یا دفع مدفوع دردناک را تصور کند.
- قبل از اینکه مدفوع کودک را بخواهد شکمش را به آرامی ماساژ دهید
- حمایت کنید و به فرزندتان برای تلاش پاداش دهید. می توانید پاداش کوچکی مانند برچسب یا انجام بازی مورد علاقه او بدهید.
- مدفوع خود را طوری تهیه کنید که زانوهای کودک بالای باسن او باشد. این ممکن است حرکت روده را آسان تر کند.
قسمت 3 از 3: مشاوره با پزشک
مرحله 1. از پزشک خود در مورد دادن داروهای بدون نسخه به کودک برای نرم شدن مدفوع سوال کنید
مکمل های فیبر یا نرم کننده مدفوع ممکن است باعث دفع مدفوع شود. اگرچه آنها بدون نسخه در دسترس هستند ، اما بهتر است قبل از دادن آنها به کودک با پزشک مشورت کنید.
- پزشک دوز متناسب با سن و وزن کودک شما را توصیه می کند.
- مکمل های متداول فیبر متاموسیل و سیتروسل هستند. اینها زمانی بهترین کار را می کنند که کودک شما حداقل یک لیتر آب در روز بنوشد.
- شیاف های گلیسیرین نیز ممکن است در صورت استفاده گاه به گاه کمک کنند.
مرحله 2. بدون مشورت اولیه با پزشک فرزند خود ، ملین ندهید
اگر مدفوع روده ها را مسدود می کند ، ممکن است لازم باشد چیزی قوی تر به کودک بدهید تا مجبور به دفع شود ، اما این باید تحت نظر پزشک باشد. انواع مختلفی از ملین ها وجود دارد ، از جمله:
- درمان خانگی روغن معدنی
- ملین های حجیم (پوسته Ispaghula ، Methylcellulose ، Sterculia) که باعث می شود بدن مایعات را در خود نگه دارد و مدفوع مرطوب تری ایجاد کند.
- ملین های اسمزی (لاکتولوز ، ماکروگولز ، میرلاکس) که با دفع مایعات بیشتر در روده به بدن کمک می کند تا مدفوع را دفع کند.
- ملین های محرک (سنا ، بیساکودیل ، پیکوسولفات سدیم). از این موارد زمانی استفاده می شود که مدفوع به اندازه کافی نرم باشد اما بدن کودک از آن عبور نکند. این داروها ماهیچه های دستگاه گوارش را برای انقباض تحریک می کنند و مواد زائد را تا انتها هل می دهند. آنها به طور کلی آخرین راه حل برای درمان یبوست در کودکان هستند و در اکثر موارد فقط کوتاه مدت استفاده می شوند.
مرحله 3. درمان اختلال مدفوع
اگر مدفوع سفت و خشک در راست روده جمع شده باشد ، ممکن است نیاز به تنقیه یا استفاده از شیاف برای پاکسازی آن باشد. این کارها فقط باید توسط پزشک و یا طبق دستور پزشک انجام شود.
- شیاف ، دارویی است که به شکل کپسول در مقعد قرار می گیرد و در آنجا حل شده و جذب می شود. بیساکودیل و گلیسیرین اغلب به عنوان شیاف تجویز می شوند.
- انما یک داروی مایع است که از طریق مقعد به روده بزرگ وارد می شود. این معمولاً م mostثرترین روش برای پاکسازی سریع مدفوع آسیب دیده است.
