افسردگی در افراد مبتلا به زوال عقل بسیار شایع است. با این وجود ، تشخیص علائم افسردگی در افراد مبتلا به زوال عقل دشوار است ، به ویژه اینکه علائمی مانند بی علاقگی و نداشتن انگیزه می تواند به دلایلی غیر از افسردگی در بیماران مبتلا به زوال عقل بارز باشد. چالش در تفکیک علائم معمولی زوال عقل با علائم افسردگی نهفته است ، زیرا بسیاری از علائم مانند تحریک پذیری یا اضطراب ممکن است بین این دو اختلال همپوشانی داشته باشند. با جستجوی دقیق علائم افسردگی ، نحوه تشخیص علائم افسردگی در معشوق خود را بیاموزید. سپس ، هنگامی که افسردگی را تشخیص می دهید ، برای کمک به معشوق و درمان این بیماری مشترک اقدام کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: بررسی علائم افسردگی
مرحله 1. به دنبال بدتر شدن مشکلات رفتاری باشید
از آنجایی که علائم زوال عقل و افسردگی می توانند به طور مشابه به نظر برسند ، شما باید علائم بدتر شدن علائم قبلی را جستجو کنید. این می تواند به شما کمک کند بین زوال عقل و دوره جدید افسردگی تمایز قائل شوید. به طور معمول ، حداقل دو نشانه باید حداقل به مدت دو هفته وجود داشته باشد تا افسردگی در نظر گرفته شود. علائم خاص افسردگی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- خلق افسرده یا غم انگیز
- از دست دادن علاقه و لذت در فعالیت های منظم
- کاهش انرژی
- احساس پوچی یا بی حسی احساسی
- انزوا یا کناره گیری اجتماعی
- بی حالی
- کاهش خوردن و خوابیدن
- پرخوابی و پرخوری
- احساسات مکرر بی ارزشی ، ناامیدی یا گناه
- انفجارهای تهاجمی شامل ضربه زدن ، نیشگون گرفتن یا فریاد زدن
مرحله 2. به مدت زمانی که علائم وجود دارد فکر کنید
فقط پزشک می تواند زوال عقل مورد علاقه شما را به طور کامل تشخیص دهد. با این حال ، می توانید با آگاهی بیشتر در مورد رابطه بین زوال عقل و افسردگی و پیگیری مدت زمانی که متوجه علائم شده اید ، تشخیص را تسریع کنید.
به طور معمول ، علائم باید حداقل دو هفته وجود داشته باشند تا به عنوان یک دوره افسردگی در نظر گرفته شوند. با این حال ، ممکن است دوره ها در برخی از بیماران مبتلا به زوال عقل کوتاهتر باشد ، بنابراین ارزیابی زودهنگام توصیه می شود
مرحله 3. هر گونه تغییر ناگهانی در برنامه معمول را در نظر بگیرید
اگر مشکوک به افسردگی در یکی از عزیزان خود هستید که به تازگی تغییرات عمده ای در زندگی خود تجربه کرده است ، دریافت ارزیابی حرفه ای را برای مدتی به تاخیر بیندازید. تغییر در روال عادی به طور کلی باعث سردرگمی و واکنش احساسی منفی در افراد مبتلا به زوال عقل می شود ، بنابراین این لزوماً به افسردگی اشاره نمی کند.
به عنوان مثال ، اگر عزیز شما به تازگی مجبور شده است حرکت کند یا با تغییر ناگهانی کنار بیاید ، منتظر بمانید تا برای ارزیابی افسردگی ثابت بماند. تغییرات خلقی و رفتاری ممکن است بعد از اینکه روال عادی آنها تنظیم شد ، محو شود
مرحله 4. ارزیابی کنید که چگونه زوال عقل ممکن است بر افسردگی آنها تأثیر بگذارد
زوال عقل می تواند بر نحوه بروز افسردگی در بیماران خاص تأثیر بگذارد. افراد مبتلا به زوال عقل ممکن است علائم کمتری داشته باشند ، یا ممکن است دوره هایی داشته باشند که مدت زیادی طول نکشد. این بدان معنا نیست که افسردگی آنها باید نادیده گرفته شود.
- افسردگی ارتباط واضحی با کیفیت پایین زندگی در بیماران مبتلا به زوال عقل دارد. این می تواند وابستگی به مراقبین را افزایش دهد ، افت شناختی را افزایش دهد و در انجام کارهای روزانه ناتوانی بیشتری ایجاد کند.
- اگر فردی مبتلا به زوال عقل حتی برخی علائم افسردگی را نشان می دهد ، ممکن است مفید باشد که توسط پزشک یا روانپزشک متخصص چنین بیمارانی مورد ارزیابی قرار گیرد. هرچه زودتر افسردگی قابل ارزیابی باشد ، درمان زودتر شروع می شود.
مرحله 5. علائم افکار یا رفتارهای خودکشی را بررسی کنید
اگرچه خودکشی در افراد مسن شایع است ، اما ممکن است شواهدی از افکار خودکشی در افراد مبتلا به زوال عقل مشاهده نشود. این افراد به احتمال بسیار کمتر در مورد افکار یا احساسات خودکشی بحث می کنند یا سعی در زندگی خود دارند.
افراد مبتلا به زوال عقل ممکن است کمتر در مورد خودکشی صحبت کنند و کمتر ممکن است اقدام به خودکشی کنند. بدنبال علائم خودآزاری از جمله علامت گذاری نامنظم و کبودی باشید ، اما تصور نکنید افسردگی فوراً فرد مبتلا به زوال عقل را به خودکشی می رساند
قسمت 2 از 3: درمان افسردگی در بیماران مبتلا به زوال عقل
مرحله 1. با پزشک مراقبت های اولیه خود مشورت کنید
اولین قدم برای کمک به فرد مبتلا به زوال عقل برای غلبه بر علائم افسردگی ، مراجعه به پزشک است. پزشكي را انتخاب كنيد كه فرد با آن رابطه و ارتباط موجودي دارد و از خلق و خوي و رفتارهاي شخصي مورد علاقه شما آگاهي دارد.
- در مورد آنچه فکر می کنید در حال وقوع است ، صادقانه توضیح دهید و از طریق معاینه بعدی و آزمایشات لازم برای تشخیص این بیماری ، از عزیز خود حمایت کنید. پزشک سابقه پزشکی مورد علاقه شما را بررسی می کند ، یک معاینه جسمی و روانی انجام می دهد و مصاحبه هایی را با اعضای اصلی خانواده که قادر به گزارش عملکرد فرد هستند انجام می دهد.
- عزیز شما مبتلا به زوال عقل احتمالاً نمی تواند علائم خود را توصیف کند ، بنابراین مهم است که شما برای ارائه جزئیات و پاسخ به س questionsالات احتمالی پزشک در آنجا حضور داشته باشید.
مرحله 2. با تجربه سالمندی ، یک مرجع سلامت روان دریافت کنید
هنگامی که پزشک درک واضح تری از شرایط مورد علاقه شما پیدا کرد ، احتمالاً از وی درخواست آزمایش تشخیصی تخصصی می کند. به طور خاص از پزشک بخواهید که شما را به متخصصی که تجربه کار با افراد مسن و بیماران مبتلا به زوال عقل را دارد ، ارجاع دهد.
ارزیابی دقیق توسط ارائه دهنده سلامت روان بسیار مهم است زیرا داروهای خاص و شرایط پزشکی وجود دارد که می تواند علائم مشابه افسردگی را ایجاد کند
مرحله 3. داروهایی را برای درمان افسردگی امتحان کنید
داروها عموماً اولین خط درمان در افراد مسن مبتلا به افسردگی و زوال عقل هستند. مهارکننده های بازجذب بازجذب سروتونین یا SSRI ها به ویژه توسط پزشکان سالمند مورد استقبال قرار می گیرند زیرا این داروها به درمان برخی علائم تداخل زوال عقل و افسردگی کمک می کنند در حالی که تداخل با داروهای دیگر مورد علاقه شما را به حداقل می رساند.
هنوز همه داروها دارای مزایا و خطرات مختلفی هستند. برای تعیین مسیر مناسب درمان زوال عقل و افسردگی ، با نزدیک خود و پزشک او همکاری نزدیک داشته باشید
مرحله 4. به آنها پیشنهاد دهید در گروه های حمایتی شرکت کنند
درمان های گفتاری مانند درمان رفتاری شناختی ممکن است در جمعیت منحصر به فرد افراد مبتلا به زوال عقل ، به ویژه افرادی که در مراحل بعدی هستند ، مفید نباشد. در عوض ، ارائه دهنده سلامت روان شما ممکن است توصیه کند که عزیزتان را در یک گروه خودیاری یا پشتیبانی مشارکت دهید.
چنین گروه هایی به فرد مبتلا به زوال عقل اجازه می دهند با دیگران صحبت کند که آنها نیز علائم مشابهی را تجربه می کنند. این می تواند به آنها کمک کند کمتر احساس تنهایی کنند و در جلسات ، عزیز شما ممکن است نکاتی را در مورد چگونگی کنار آمدن بهتر با این دو شرایط بیاموزد
قسمت 3 از 3: مدیریت افسردگی با زوال عقل
مرحله 1. به شخص مورد علاقه خود کمک کنید تا یک روال معمول را ایجاد کند
از آنجا که روال عادی عامل مهمی است که بر خلق و خوی و رفتارهای عزیزان شما تأثیر می گذارد ، می توانید با ایجاد یک برنامه روزانه قابل پیش بینی و کاربردی به آنها در مدیریت افسردگی کمک کنید. به "بهترین" زمان معمول فرد در روز فکر کنید و در اطراف آن بسازید.
- به عنوان مثال ، اگر فرد مورد علاقه شما صبح در بهترین حالت خود قرار دارد ، آن زمان را برای انجام بهداشت مانند حمام و فعالیت های اجتماعی انتخاب کنید. همچنین ممکن است با واگذاری مسئولیت های جزئی به او در انجام کارهای روزانه یا هفتگی در زمان اوج عملکرد ، به فرد کمک کنید تا احساس بهره وری کند.
- از قرار گرفتن زیاد در قایق با قرار دادن آنها در معرض افراد زیاد جدید ، جمعیت زیاد ، چراغهای روشن یا اساساً هر میزان محرک بیش از حد ، که می تواند علائم را تشدید کند ، اجتناب کنید.
مرحله 2. آنها را از نظر جسمی ، ذهنی و اجتماعی مشغول نگه دارید
نامزدی در سلامت و رفاه همه افراد مسن ، به ویژه کسانی که از زوال عقل و افسردگی رنج می برند ، نقش اساسی دارد. پیشنهاد این که اقامت درگیر زندگی باشد و اجازه ندهید که آنها را منزوی کنند می تواند بر روحیه آنها جادو کند. آنها ممکن است نگرش خوش بین تری داشته باشند و انعطاف پذیری بهتری برای مبارزه با افسردگی داشته باشند.
با شخص مورد علاقه خود در مورد انتخاب چند فعالیت اجتماعی برای متعهد شدن صحبت کنید. اینها ممکن است شامل رفتن به کلاس ورزش ، داوطلب شدن ، یادگیری مهارت جدید ، یا بیرون رفتن از خانه و بازدید از پارک محلی باشد
مرحله 3. آنها را تشویق کنید تا عادات سالمی را اتخاذ کنند
رژیم بد و استفاده از الکل و کافئین می تواند علائم افسردگی را در فرد مبتلا به زوال عقل بدتر کند. با مصرف رژیم غذایی متعادل و غنی از غذاهای کامل که از عملکرد مغز و خلق و خوی شما حمایت می کند ، از زندگی دوستانه خود استفاده کنید. پیشنهاد کنید که از مصرف کافئین و الکل خودداری کنند.
- علاوه بر انتخاب رژیم غذایی سالم ، فرد مورد علاقه خود را تشویق کنید تا صبح فعالیت بدنی کافی (با توجه به توانایی های خود) انجام دهد تا احساس افسردگی را از بین ببرد و روحیه خود را بهبود بخشد.
- خواب برای افراد مسن مبتلا به زوال عقل و افسردگی نیز ضروری است. بنابراین سعی کنید به دوست خود کمک کنید تا هر شب 7 تا 9 ساعت چشم بستن. شما می توانید با ایجاد محیط راحت تا حد امکان ، خواب خوب و با کیفیت را افزایش دهید: کاهش دما و کاهش سر و صدا و محرک های نور.
