برخی از درمان های خماری آنقدر ناخوشایند هستند که احتمالاً برای شوخی با دوستان شما ابداع شده اند. شاید اجداد دور شما بسیار مأیوس بودند ، اما آن مکنده ها حتی داروخانه نداشتند. بسیاری از داروهای ملایم وجود دارد که در واقع به شما احساس بهتری می دهد و به شما در بهبودی صبحگاهی از حالت تهوع و سوء هاضمه کمک می کند.
در اینجا 10 درمان موثر برای خلاص شدن از معده درد بعد از نوشیدن آورده شده است.
مراحل
روش 1 از 10: نوشیدنی های آرامبخش میل کنید
0 4 به زودی
مرحله 1. آب ، آب گوشت ، نوشیدنی های ورزشی یا چای زنجبیل می تواند کمک کننده باشد
حالت تهوع و درد خفیف معده بعد از یک شب نوشیدن معمولاً به دلیل تحریک مخاط معده و اسید زیاد در معده ایجاد می شود. این نوشیدنی های آرامش بخش به معده شما به حالت عادی کمک می کند:
- آب ساده اغلب این کار را به تنهایی انجام می دهد. آنقدر که لازم است آرام میل کنید.
- آب سبزیجات نازک یا یک نوشیدنی ورزشی ایزوتونیک چندین مشکل را همزمان با بازگرداندن مقداری نمک به سیستم بدن خود در هنگام هیدراتاسیون درمان کنید.
- چای زنجبیل یک داروی رایج برای تهوع است که شواهدی مناسب در پشت آن وجود دارد ، اگرچه برخی از افراد بدشانس عکس عکس العمل نشان می دهند.
روش 2 از 10: کربوهیدرات های کم حجم را نیش بزنید
0 9 به زودی
مرحله 1. نان تست ساده یا ترقه به بهبود شما کمک می کند
این غذاها معده شما را تسکین می دهند و همچنین به رفع لرزش و انرژی کم ناشی از قند خون پایین کمک می کند. به همان اندازه که نیاز دارید غذا بخورید تا از حالت تهوع یا استفراغ جلوگیری کنید.
روش 3 از 10: نوشیدنی های گازدار یا شیرین را فقط برای حالت تهوع و رفلاکس اسید مصرف کنید
0 4 به زودی
مرحله 1. این نوشیدنی ها درد را بدتر می کنند ، اما ممکن است به حالت تهوع کمک کنند
آب گازدار یا سایر نوشیدنی های گازدار یک درمان خانگی رایج برای تهوع و رفلاکس اسید است ، اما می تواند سوء هاضمه و سایر دردهای معده را بدتر کند. به طور مشابه ، قندهای موجود در آب میوه یا نوشابه می تواند ناراحتی معده را برطرف کرده و به سایر علائم خماری کمک کند ، اما بهتر است از آنها در هنگام درد اجتناب کنید.
- نوشیدنی های گازدار و به ویژه نوشابه های گازدار می توانند کاملاً اسیدی باشند. با این حال ، این امر به طور شگفت انگیزی بر رفلاکس اسید و اسیدیته کلی معده برای اکثر افراد تأثیر منفی دارد. برخی از افراد واکنش بدی نشان می دهند ، بنابراین با جرعه های کوچک شروع کنید و ببینید چگونه می شود.
- از مصرف کافئین و محصولات لبنی خودداری کنید. این نوشیدنی ها می توانند درد معده و حالت تهوع را پس از یک شب نوشیدن تشدید کنند.
روش 4 از 10: برای سوزش سر دل یا سوء هاضمه از داروهای بدون نسخه استفاده کنید
0 1 به زودی
مرحله 1. آنتی اسیدها یا مسدود کننده های اسید این مسائل رایج را درمان می کنند
این داروها می توانند تسکین سریع را ارائه دهند و همچنین برای علائم چند روزه استفاده از آنها بی خطر است. مانند هر دارویی ، قبل از صحبت با پزشک خود بیش از یک دارو مصرف نکنید. در اینجا یک راهنمای سریع وجود دارد:
- آنتی اسیدها به طور گسترده در دسترس هستند و خوب کار می کنند گزینه هایی که حاوی بی کربنات سدیم هستند (مانند Alka-Seltzer) م effectiveثرتر نیستند اما عوارض جانبی کمتری دارند.
- مسدود کننده های هیستامین H2 (مسدود کننده های اسید نیز نامیده می شود) یک انتخاب عالی است. از داروساز بپرسید یا به دنبال نام داروهای عمومی سایمتیدین ، رانیتیدین ، نیزاتیدین یا فاموتیدین باشید.
- مهار کننده های پمپ پروتون (PPIs) مانند امپرازول برای علائم چند روزه عالی است ، اما نه چندان برای تسکین فوری.
- اگر این داروها تاثیری بر درد معده شما ندارند یا اگر علائم در عرض چند روز برطرف نشد ، به پزشک مراجعه کنید.
روش 5 از 10: اگر به دارو دسترسی ندارید جوش شیرین را امتحان کنید
0 7 به زودی
مرحله 1. جوش شیرین یک آنتی اسید متوسط اما آسان برای یافتن است
اگر نمی توانید به داروخانه بروید ، این آنتی اسید ممکن است در آشپزخانه شما نشسته باشد. این به اندازه سایر داروهای ضد اسید م effectiveثر نیست ، اما کمی به سوزش سر دل یا سوء هاضمه ناشی از اسید معده کمک می کند. نصف قاشق چایخوری (3 میلی لیتر) جوش شیرین را با نصف فنجان (125 میلی لیتر) آب مخلوط کنید.
این فقط به عنوان یک درمان کوتاه مدت خانگی توصیه می شود. این برای افرادی که از نظر پزشکی نیاز به رژیم های کم سدیم دارند ، ایمن نیست و جذب سایر داروهای تجویزی را دشوار می کند
روش 6 از 10: قرص ویتامین B6 مصرف کنید
0 3 به زودی
مرحله 1. ویتامین B6 می تواند کمک کننده باشد ، اما بهتر است شب قبل مصرف شود
در یک مطالعه ، افرادی که در طول یک شب نوشیدن ویتامین B6 مصرف کردند ، از نیمی از علائم خماری خود اجتناب کردند. وقتی به صبح پشیمان رسیدید معجزه نمی کند ، اما هنوز هم می تواند کمی کمک کند. اگر هیچ چیز دیگری نیست ، در حال بازیابی مواد مغذی هستید که اغلب توسط الکل تخلیه شده است.
دوز 10 میلی گرم برای اکثر مردم کافی است. دوزهای بالا می تواند باعث حالت تهوع ، سوزش سر دل یا علائم جدی تر شود ، اما این مورد نادر است مگر اینکه بیش از 200 میلی گرم مصرف کنید یا دوزهای روزانه بالا را برای ماه ها مصرف کنید
روش 7 از 10: استامینوفن را به جای NSAID ها انتخاب کنید
0 9 به زودی
مرحله 1. آسپرین و ایبوپروفن می توانند معده شما را تحریک کنند
بسیاری از مردم برای کمک به سردرد شدید خماری به این مسکن ها مراجعه می کنند. اما اگر معده شما درد می کند ، از داروهایی که آن را بیشتر تحریک می کنند مانند آسپرین ، ایبوپروفن ، ناپروکسن و سایر NSAID ها خودداری کنید. دوزهای کوچک استامینوفن (که به پاراستامول یا تیلنول نیز معروف است) در حالی که معده شما درد می کند ، انتخاب بهتری است.
-
هشدار:
استامینوفن می تواند به کبد شما آسیب برساند ، مانند الکل. اگر مشروب شدید هستید یا مکرراً خماری دارید ، این راه حل خوبی نیست. با پزشک خود در مورد درمان هایی که می توانند از معده شما محافظت کنند و NSAID ها را به گزینه ای امن تر تبدیل کنند صحبت کنید.
روش 8 از 10: اگر درد بیش از یک روز طول کشید از غذاهای تحریک کننده خودداری کنید
0 5 به زودی
مرحله 1. "رژیم غذایی گاستریت" می تواند درد مداوم یا نفخ را درمان کند
مصرف الکل می تواند گاستریت حاد ، التهاب دردناک مخاط معده شما را تحریک کند. دردناک یا سوزش درد معده ، احساس نفخ یا سیری و علائمی که بعد از خوردن غذا بهتر یا بدتر می شوند ، می توانند به گاستریت اشاره کنند. تغییر رژیم غذایی می تواند به موارد زیر کمک کند:
- برای چند روز از غذاهای هضم آسان مانند گوشت بدون چربی ، برنج ، سیب زمینی و سبزیجات بخارپز استفاده کنید.
- غذاهایی که باعث درد یا سوء هاضمه می شوند در افراد مختلف متفاوت است ، اما ایده خوبی است که از غذاهای تند ، چرب و اسیدی و کافئین و الکل خودداری کنید.
- سعی کنید از وعده های غذایی بزرگ اجتناب کنید و چند ساعت بعد از صرف غذا دراز نکشید.
روش 9 از 10: برای درد شدید یا طولانی مدت به پزشک مراجعه کنید
0 7 به زودی
مرحله 1. درد یک هفته یا بیشتر باید به صورت حرفه ای درمان شود
گاهی اوقات ، استفاده از الکل (همراه با استرس و عوامل دیگر) می تواند به دیواره معده شما آسیب برساند و باعث ایجاد زخم شود یا آن را در برابر عفونت باکتریایی H.pylori آسیب پذیر کند. پزشک می تواند این را تشخیص دهد و در صورت نیاز آنتی بیوتیک یا داروهای دیگر را برای شما تجویز کند.
در صورت استفراغ خون ، خون در مدفوع (به ویژه خون سیاه) یا درد شدید فوراً با پزشک مشورت کنید
روش 10 از 10: برای علائم پانکراتیت شدید از اورژانس کمک بگیرید
0 1 به زودی
مرحله 1. درد شدید و مرکزی معده و تب علائم خطرناکی هستند
مقادیر زیاد نوشیدن با التهاب لوزالمعده ارتباط دارد و اثرات آن از چند روز درد خفیف تا یک مسئله تهدید کننده زندگی متغیر است. اگر درد شدیدی دارید که با این توصیفات مطابقت دارد با اورژانس تماس بگیرید:
- درد (و گاهی حساسیت یا تورم) در مرکز معده ، که می تواند بدتر شود و به پشت شما حرکت کند
- دردی که هنگام دراز کشیدن یا خوردن غذاهای چرب تشدید می شود (خم شدن ، دراز کشیدن به پهلو یا جمع شدن می تواند در این مورد کمک کند)
- درد همراه با تب ، زرد شدن چشم ها (یا سایر علائم زردی) و/یا ضربان قلب سریع
