شما مقدار زیادی نوشیدنی داشتید و اکنون باید سریع هوشیار شوید. ما همه آنجا بوده ایم. بسیاری از داروهای فرضی وجود دارد که مردم ادعا می کنند به سرعت در هوشیاری به شما کمک می کند ، اما آیا هیچ کدام از آنها واقعاً م workثر است؟ در این مقاله ، ما برخی از رایج ترین افسانه ها در مورد هوشیاری سریع را برای شما شرح می دهیم و توضیح می دهیم که در واقع چه چیزی به شما کمک می کند تا هوشیار باشید و احساس بهتری داشته باشید.
مراحل
روش 1 از 6: افسانه: قهوه به شما کمک می کند تا هوشیار باشید
0 4 به زودی
مرحله 1. واقعیت:
کافئین ممکن است به شما احساس هوشیاری بیشتری بدهد ، اما شما را هوشیار نمی کند.
هنگامی که الکل می نوشید ، جذب جریان خون می شود و باعث می شود احساس مسمومیت کنید. نوشیدن قهوه در واقع میزان الکل در جریان خون شما را کاهش نمی دهد و بنابراین شما را کمتر مست نمی کند. ممکن است بعد از خوردن مقداری نوشیدنی احساس بیداری بیشتری داشته باشید ، اما کمتر مست و مختل نخواهید شد.
نوشیدن قهوه یا نوشیدنی های کافئین دار رانندگی را بعد از نوشیدن مشکلی ایجاد نمی کند ، حتی اگر احساس می کنید کمتر مست هستید
روش 2 از 6: افسانه: خوردن غذا بعد از نوشیدن باعث هوشیاری بیشتر شما می شود
0 1 به زودی
مرحله 1. واقعیت:
هنگامی که الکل در جریان خون شما قرار می گیرد ، غذا خوردن هیچ تاثیری ندارد.
درست است که خوردن قبل یا در حین نوشیدن الکل می تواند میزان جذب الکل از بدن شما را کاهش داده و باعث شود کمتر مست شوید. متأسفانه خوردن بعد از جذب الکل در جریان خون به شما کمک نمی کند زودتر هوشیار شوید. غذا نمی تواند به بدن شما در پردازش الکل جذب شده کمک کند.
نوشیدن با معده خالی باعث می شود سریعتر مست شوید. همیشه این ایده خوب است که قبل یا هنگام نوشیدن یک وعده غذایی بخورید
روش 3 از 6: افسانه: دوش آب سرد می تواند به شما در هوشیاری کمک کند
0 7 به زودی
مرحله 1. واقعیت:
دوش آب سرد تاثیری بر میزان مستی شما ندارد.
برخی از افراد هنگام مست بودن دوش گرفتن با آب سرد را توصیه می کنند ، اما دوش آب سرد هیچ کمکی به کاهش الکل در سیستم شما نمی کند. ممکن است به طور موقت هوشیارتر شوید ، اما همچنان به همان اندازه دچار اختلال خواهید شد.
روش 4 از 6: افسانه: استفراغ الکل را از سیستم شما خارج می کند
0 4 به زودی
مرحله 1. واقعیت:
استفراغ الکل موجود در جریان خون شما را کاهش نمی دهد.
هنگامی که تأثیر الکل مصرف شده را احساس کردید ، این بدان معناست که آن قبلاً در جریان خون شما جذب شده است. بلند شدن فقط از شر آنچه در معده شما است خلاص می شود ، نه آنچه که قبلاً در بدن شما جذب شده است.
روش 5 از 6: افسانه: ورزش کردن به شما کمک می کند تا الکل را عرق کنید
0 7 به زودی
مرحله 1. واقعیت:
الکل در خون شما وجود دارد ، نه در عرق شما.
ورزش کردن ، دویدن یا پیاده روی طولانی مدت میزان الکل را در جریان خون شما کاهش نمی دهد. ورزش کردن همچنین می تواند خطرناک باشد زمانی که دچار اختلال شده اید و باعث کم آبی بیشتر می شوید.
روش 6 از 6: نتیجه نهایی: فقط زمان به شما کمک می کند تا هوشیار باشید
0 3 به زودی
مرحله 1. حدود 1 ساعت طول می کشد تا بدن شما 1 نوشیدنی را پردازش کند
دادن زمان به بدن برای پردازش الکل مصرف شده تنها راهی است که می توانید کمتر مست و دچار اختلال شوید. به بدن خود زمان لازم برای هوشیاری بدهید.
- داشتن یک خواب راحت یا منتظر ماندن اثر الکل بهترین گزینه است. با این حال ، اگر نگران هستید که شما یا کسی که می شناسید مسمومیت با الکل دارید (علائم شامل استفراغ ، تشنج ، گیجی ، تنفس آرام و نامنظم ، هیپوترمی ، و/یا رنگ آبی پوست و رنگ پریدگی) ، منتظر نمانید یا سعی نکنید آن را بخوابانید. خاموش فوراً با اورژانس تماس بگیرید.
- در ضمن آب بنوشید تا هیدراته بمانید. آب شما را زودتر هوشیار نمی کند ، اما از کم آبی ناشی از الکل جلوگیری می کند.
- اگر روز بعد دچار خستگی شدید ، مانند آسپرین ، ایبوپروفن یا NSAID های دیگر ، از مسکن OTC استفاده کنید. از مصرف هرگونه استامینوفن در آن ، مانند تیلنول ، خودداری کنید ، زیرا در صورت وجود الکل در سیستم شما می تواند به کبد شما آسیب برساند.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- اگر می دانید که در حال نوشیدن هستید ، سعی کنید هر نوشیدنی دیگر را با یک لیوان آب جایگزین کنید تا هیدراته بمانید.
- اگر در مورد میزان نوشیدنی خود نگرانی دارید ، با یک درمانگر صحبت کنید. یک درمانگر می تواند به شما یک دیدگاه بی طرفانه ارائه دهد و ابزارها و منابع مفید را توصیه کند.
هشدارها
- اگر مشروب می خورید هرگز رانندگی نکنید یا از ماشین آلات استفاده نکنید.
- حتی پس از خواب یا بیهوش شدن می توانید به جذب الکل ادامه دهید.
