یک سوتین که از پشت سوار می شود مزاحمتی ناراحت کننده است و می تواند برآمدگی های پشتی ناخوشایندی ایجاد کند. افرادی که قفسه سینه صاف دارند یا افرادی که از یک طرف یا هر دو طرف ماستکتومی کرده اند ، ممکن است در هنگام سوار شدن سوتین در جلو دچار مشکل شوند. اگر سوتین های شما همچنان بالا می روند ، ممکن است وقت آن باشد که تعدادی تنظیمات را انجام دهید. بهترین راه برای جلوگیری از سوار شدن ، خرید سوتین مناسب برای شما است. اگر آمادگی رها کردن سوتین راحت دیگری را ندارید ، سعی کنید بند خود را تنظیم کرده یا چند تغییر ساده در سوتین خود ایجاد کنید.
مراحل
روش 1 از 3: تهیه سوتین مناسب
مرحله 1. یک اتصالات حرفه ای تهیه کنید
بهترین راه برای رسیدن به تناسب اندام این است که یک متخصص اندازه گیری های خود را انجام دهد. اکثر مغازه های لباس زیر زنانه به صورت رایگان لوازم جانبی را انجام می دهند. توجه داشته باشید که بستن سوتین خوب به زمان (حداقل 15 دقیقه) و کمی آزمایش و خطا نیاز دارد. به تناسب اندام بگویید که بدنبال سوتین هستید که از پشت بلند نمی شود.
مرحله 2. اندازه باند خود را اندازه بگیرید
متداول ترین دلیل برای بالا آمدن ، بزرگ بودن گروه است. با گرفتن سوتین با بند محکم می توانید از بالا رفتن اجتناب کنید. اندازه باند خود را به صورت حرفه ای اندازه گیری کنید یا خودتان این کار را با پیچاندن نوار اندازه گیری محکم در قفسه سینه خود در زیر سینه انجام دهید. پس از اندازه گیری در سانتی متر یا اینچ ، نمودار اندازه نوار را بررسی کنید تا اندازه خود را بیابید.
- توجه داشته باشید که اندازه باند ممکن است بر اساس کشور یا منطقه متفاوت باشد. به عنوان مثال ، اندازه 28 در ایالات متحده اندازه اکثر 60 کشورهای اروپایی است.
- اگر اندازه گیری شما یک عدد فرد است (به عنوان مثال ، 41) ، اندازه سوتین را در دو طرف اندازه گیری خود امتحان کنید (به عنوان مثال ، سوتین هایی با نوارهای اندازه 40 و 42).
- اگر سوتین شما از جلو به جلو سوار شده است ، ممکن است به اندازه نوار بزرگتری نیاز داشته باشید.
مرحله 3. اندازه فنجان خود را اندازه بگیرید
اگر فنجان های شما خیلی کوچک هستند ، حتی یک نوار مناسب می تواند در اثر فشار بیش از حد روی فنجان ها به سمت بالا مجبور شود. اندازه سینه خود را با پیچاندن یک نوار اندازه گیری به دور قفسه سینه در ارتفاع نوک سینه اندازه گیری کنید ، آنقدر شل که سینه های شما را فشرده نکند. اندازه نوار خود را از اندازه نیم تنه خود کم کنید ، سپس با یک نمودار اندازه مشورت کنید تا اندازه فنجان خود را تعیین کنید.
به عنوان مثال ، با استفاده از اندازه های ایالات متحده ، اگر بین سینه و اندازه نوار شما 3 اینچ (7.6 سانتی متر) تفاوت وجود داشته باشد ، اندازه فنجان شما باید C باشد. تفاوت 4 اینچ (10 سانتی متر) یک D است ، و بنابراین بر
مرحله 4. چند سوتین را آزمایش کنید تا تناسب مناسب پیدا کنید
همه سوتین ها برابر نیستند ، حتی اگر اندازه های یکسانی داشته باشند. چند سوتین در اندازه خود امتحان کنید تا سینه ای را بیابید که از پشت بلند نشود. نوار باید محکم جا بیفتد ، کمر شما را کمی پایین سوار کند و موازی با زمین بماند تا اینکه به سمت بالا خم شود.
اگر به پوشیدن سوتین سایز بزرگ عادت دارید ، یک بند مناسب می تواند در ابتدا کمی تنگ باشد. با این حال ، نباید آنقدر محکم باشد که دردناک یا ناراحت کننده باشد. فقط باید هدیه کافی وجود داشته باشد تا بتوانید یک مشت را زیر باند به عقب بکشید
مرحله 5. سوتین های قدیمی خود را جایگزین کنید
سوتین ها با پوشیدن و شستشوی زیاد در طول زمان کشیده می شوند. اگر سینه بند شما حتی در سخت ترین حالت شروع به بلند شدن می کند ، ممکن است زمان تعویض آن با یک سوتین جدید باشد. شما می توانید بیشتر سوتین های با کیفیت بالا را حدود 100 بار قبل از شروع تناسب اندام بپوشید.
با استراحت بین سوتین ، عمر سوتین خود را افزایش دهید. از پوشیدن سوتین یکسان دو روز متوالی خودداری کنید
روش 2 از 3: ایجاد تغییرات
مرحله 1. نوار را محکم کنید
اگر بند سوتین شما اندازه مناسبی دارد اما هنوز در حال سوار شدن است ، ممکن است لازم باشد آن را در محیط تنگ تری بپوشید. بیشتر بندهای سوتین که به پشت بسته می شوند قابل تنظیم هستند و دارای 2-4 ردیف قلاب هستند که به شما امکان می دهد بند را در سطوح مختلف سفتی بپوشید. سعی کنید گروه خود را به آنجا بیاورید تا یک تناسب ایمن پیدا کنید.
مرحله 2. بندهای خود را باز کنید
گاهی مشکل باند نیست ، بلکه بندها هستند. تسمه های بسیار محکم ممکن است نوار را به سمت بالا بکشد و سینه بند شما را بالا ببرد. اگر نوار شما محکم می چسبد اما همچنان بالا می رود ، بندهای خود را کمی شل کنید. آنها را آنقدر شل نکنید که از روی شانه های شما بیفتد.
مرحله 3. گروه خود را با جوراب شلواری در محل خود نگه دارید
برخی افراد برای جلوگیری از سوار شدن سوتین خود با چالش های بیشتری روبرو می شوند. به عنوان مثال ، اگر ماستکتومی انجام داده اید ، ممکن است نگه داشتن بند خود در جای خود فوق العاده مشکل باشد ، حتی اگر یک سوتین مخصوص طراحی کرده اید که به خوبی مناسب است. سعی کنید از بندهای سوتین برای بستن نوار به بالای شلوار یا لباس زیر خود استفاده کنید. از جوراب های جورابی بلند استفاده کنید یا با بستن گیره های بند به هر انتهای یک نوار الاستیک 3 اینچی (7.6 سانتی متر) ، بندهای خود را درست کنید.
روش 3 از 3: اصلاح سوتین
مرحله 1. یک پیچ از پارچه مایو کشسان یا لیکرا بخرید
با تبدیل آن به یک فرم دهنده بدن DIY ، سوتین خود را از جلو سوار نکنید. با خرید پارچه مایو کش دار از فروشگاه صنایع دستی یا پارچه محلی خود شروع کنید. شما این پارچه را به یک لوله می دوزید و آن را به پایین بند سوتین خود وصل می کنید.
- این روش به ویژه در صورتی که ماستکتومی انجام داده اید و می خواهید سینه بند خود را از جلو سوار نکنید ، مفید است. از شکل دهنده های بدن و سینه از پیش ساخته خودداری کنید ، زیرا آنها برای بالا بردن سینه ها طراحی شده و ممکن است بافت اسکار را فشرده کنند.
- پارچه مایو معمولاً در پیچ هایی به عرض 60 اینچ (152 سانتی متر) به فروش می رسد. 1/3 یک حیاط (12 اینچ یا 30.5 سانتی متر) خریداری کنید. در انتها با یک پیچ 12 اینچ در 60 اینچ (30.5 سانتیمتر در 152 سانتیمتر) کار می کنید.
مرحله 2. بند سوتین خود را اندازه بگیرید
سوتین خود را محکم ببندید ، در سطح سفتی که معمولاً آن را می پوشید تنظیم کنید و آن را صاف با نوار صاف قرار دهید. عرض نوار را اندازه بگیرید.
مرحله 3. پارچه خود را ببرید
شما قسمتی از پارچه را در حدود 12 اینچ (30.5 سانتی متر) و کمی بیشتر از عرض بند سوتین بسته خود برش می دهید. پارچه را طوری ببرید که ½ اینچ (1.3 سانتی متر) از بند سوتین پهن تر باشد ، به طوری که برای درز ¼ اینچی (0.6 سانتی متر) جا خواهید داشت.
- به عنوان مثال ، اگر عرض سوتین بسته شما 32 اینچ (81 سانتی متر) است ، قطعه پارچه شما باید بعد از برش آن 12 اینچ (30.5 سانتی متر) در 32.5 اینچ (82.6 سانتی متر) باشد.
- اگر می خواهید مبارزه ای محکم تر داشته باشید که شکل شما را بیشتر کنترل کند ، دو تکه پارچه هم اندازه را بریده و روی هم بگذارید تا یک لایه دوتایی ایجاد شود.
مرحله 4. انتهای کوتاه پارچه را به هم بدوزید تا لوله شود
روی پارچه خود را تا کنید تا انتهای کوتاه به هم برسند و قسمت خشن یا مات پارچه رو به بیرون باشد. طرفهای کوتاه را به هم بچسبانید ، سپس آنها را در حدود ¼ اینچ (0.6 سانتی متر) از لبه به هم بدوزید.
- اگر از چرخ خیاطی استفاده می کنید ، آن را برای یک کوک سه مرحله ای پهن و سه مرحله ای تنظیم کنید.
- بعد از اتمام کار ، درز را کوتاه کنید تا مرتب شود. همچنین ممکن است بخواهید درز را تا کنید و مجدداً روی آن بخیه بزنید تا ایمن تر شود.
مرحله 5. قسمت بالای و پایین لوله را بچسبانید
حدود نیم اینچ (1.3 سانتی متر) از لبه بالای لوله را تا کنید و یک دوخت زیگ زاگ را تا انتها انجام دهید تا سجاف ایجاد شود. همین کار را در قسمت پایین انجام دهید.
مرحله 6. قسمت بالای لوله را به قسمت پایین بند سوتین بدوزید
لوله را از طرف براق به بیرون بچرخانید. در حالی که سوتین شما همچنان در همان محیطی که معمولاً می پوشید بسته است ، قسمت بالای لوله را در لبه پایینی بند سوتین خود بکشید و آن را در جای خود سنجاق کنید. لبه بالایی لوله را از بیرون سوتین به لبه پایینی بند سوتین بچسبانید.
قبل از دوختن ، بند سوتین و لوله را به چهار قسمت تقسیم کنید. پین ها را وارد کنید تا مرکز وسط ، پشت عقب و نیمه راه هر طرف مشخص شود
مرحله 7. وارد سوتین اصلاح شده خود شوید و آن را بالا بکشید
هنگامی که لوله پارچه ای را دوختید ، دیگر نمی توانید سوتین خود را باز کنید. خوشبختانه بند سوتین و مواد لباس شنا هر دو کشسان هستند ، بنابراین باید بتوانید سوتین را به راحتی از روی باسن خود بالا بکشید.
مرحله هشتم
قسمت انتهایی لوله را در خط کمر لباس زیر و شلوار یا دامن خود قرار دهید تا از بالا رفتن لوله (و سوتین) جلوگیری شود.
