زمانی که بخیه دارید بهبود می یابد زمان زیادی طول می کشد ، اما وقتی می توانید بخیه ها را بردارید بسیار هیجان انگیز است. حتی اگر بخیه ها زخم شما را ببندند ، باز هم باید مراقب باشید زیرا هنوز در حال ترمیم و مستعد آسیب است. خوشبختانه روش های بسیار ساده ای وجود دارد که می توانید پس از برداشتن بخیه ها از زخم مراقبت کنید تا به درستی بهبود یابد. ما برخی از دستورالعمل های متداول مراقبت های بعد از عمل برای برداشتن بخیه ها را برای شما تمیز و ایمن نگه می داریم.
مراحل
روش 1 از 4: پاکسازی زخم
مرحله 1. دستان خود را قبل از مراقبت از زخم خود بشویید
باکتری ها در طول روز روی دستان شما جمع می شوند ، بنابراین هر زمان که نیاز به لمس برش دارید آنها را تمیز کنید. دستان خود را خیس کرده و به هم بمالید تا صابون شما کف کند. بین انگشتان دست ، زیر ناخن ها و پشت دستان خود را به مدت حداقل 20 ثانیه بمالید تا همه میکروب ها از بین بروند.
اگر نمی توانید دستان خود را بشویید از دست زدن به زخم خودداری کنید زیرا ممکن است خطر عفونت را داشته باشید
مرحله 2. نوار طبی را بگذارید تا زمانی که خودش جدا شود
معمولاً پزشک نوار طبی را روی زخم شما می گذارد تا آن را بسته نگه دارد و روند بهبود را تسریع کند. حتی اگر انتخاب آن وسوسه انگیز است ، نوار را تا زمانی که در حال بهبودی هستید ، تنها بگذارید. بعد از حدود 3-7 روز ، نوار شل شده و می افتد تا بتوانید آن را دور بیندازید.
مرحله 3. زخم را دوبار در روز با آب و صابون بشویید
اگرچه زخم شما بسته است ، اما در صورت وجود باکتری ممکن است عفونی شود. محل را با آب گرم گرم خیس کنید تا میکروب های روی سطح از بین بروند. صابون را به آرامی دور زخم خود بمالید تا باکتری ها را از بین برده و خاک ایجاد شده را پاک کنید. صابون را از زخم خود بشویید تا کاملاً تمیز شوید.
استحمام بافت اسکار را نرم می کند و احتمال باز شدن مجدد زخم شما را افزایش می دهد ، بنابراین از دوش یا حمام اسفنجی استفاده کنید
مرحله 4. زخم را خشک کنید
از یک حوله نرم و تمیز استفاده کنید تا به خود آسیب نرسانید. به جای مالش به جلو و عقب ، زخم خود را به آرامی بمالید. مطمئن شوید که زخم خود را کاملاً خشک کرده اید تا عفونی نشود.
مالیدن زخم به صورت خشک می تواند باعث باز شدن مجدد برش شود
مرحله 5. زخم خود را با بانداژ در 5-7 روز اول بپوشانید
بانداژی را پیدا کنید که آنقدر بزرگ باشد که تمام زخم شما را بپوشاند. در طول هفته اول بعد از بیرون آوردن بخیه ها ، همیشه بانداژ را بپوشید. به این ترتیب ، احتمال آلودگی یا عفونت کمتر است.
- اگر بخیه روی زانو ، آرنج ، دست یا چانه خود داشته اید ، این امر بسیار مهم است.
- بانداژ همچنین مانع از مالش لباس شما به زخم شما می شود و از سوزش جلوگیری می کند.
- قبل از بستن پانسمان ، پماد یا ژل نفتی را روی زخم بمالید تا به بهبود سریعتر کمک کند.
روش 2 از 4: پیشگیری از اسکار
مرحله 1. ژله نفتی را روی زخم خود بمالید تا مرطوب بماند
بعد از اینکه زخم خود را برای یک روز تمیز کردید ، به اندازه یک نوک انگشت ژله نفتی را بردارید و آن را به آرامی در ناحیه بمالید. ژله نفتی را تا زمانی که شفاف شود و یک لایه نازک روی زخم شما ایجاد می کند کار کنید تا خشک نشود. از زخم خود با یک بانداژ محافظت کنید تا باز نشود یا تحریک نشود.
ژله نفتی از ایجاد پوسته جلوگیری می کند ، که می تواند زمان بهبودی شما را حتی بیشتر کند
مرحله 2. وقتی بیرون می روید منطقه را بپوشانید یا از ضد آفتاب استفاده کنید
اگر می توانید زخم خود را زیر لباس های خود پنهان کنید. بسته به محل زخم ، آستین بلند بپوشید یا شلوار بپوشید. اگر می خواهید باند را کاملاً بپوشانید ، می توانید از آن استفاده کنید. اگر نمی توانید به راحتی زخم خود را با لباس یا بانداژ بپوشانید ، از ضد آفتاب حاوی روی و حداقل 30 SPF یا بالاتر استفاده کنید.
- اگر از محافظت در برابر نور خورشید استفاده نمی کنید ، ممکن است رنگ زخم شما قرمز یا قهوه ای شود.
- اگر زخم شما روی سر یا صورت شما قرار دارد ، ممکن است بتوانید آن را با یک کلاه آفتابی بزرگ بپوشانید.
- پوشاندن جای زخم در معرض نور خورشید ، تغییر رنگ دائمی پوست اطراف اسکار را به حداقل می رساند.
مرحله 3. روزی دوبار زخم خود را ماساژ دهید تا بافت اسکار کاهش یابد
فقط در صورتی که اسکار خود را بسته اید و هیچ نشانه ای از عفونت وجود ندارد ، ماساژ دهید ، در غیر این صورت می توانید خود را مجدداً آسیب بزنید. به آرامی روی زخم خود فشار بیاورید و در طول آسیب خود ماساژ دهید. هر روز دوبار 5 تا 10 دقیقه جای زخم خود را ماساژ دهید.
- فقط فشار دهید تا زمانی که کمی فشار را احساس کنید. اگر احساس درد می کنید ، راحت باشید تا به خود آسیب نرسانید.
- پس از گذشت حدود یک ماه ، می توانید ماساژ زخم خود را از هر جهت شروع کنید.
مرحله 4. کرم ویتامین E را برای رطوبت رسانی به پوست خود امتحان کنید
روغن ویتامین E ممکن است به اضافه کردن رطوبت اضافی به پوست شما کمک کند و باعث می شود که زخم شما نرم شود تا برجسته نباشد. بدنبال لوسیون بدون عطر باشید که از قبل دارای ویتامین E باشد و روزانه بر روی زخم خود بمالید.
- مطالعات زیادی در مورد ویتامین E برای پیشگیری از اسکار انجام نشده است ، بنابراین ممکن است هیچ پیشرفتی در آن مشاهده نکنید.
- در صورت ایجاد خارش یا بثورات ، استفاده از ویتامین E را متوقف کنید.
روش 3 از 4: مدیریت درد
مرحله 1. در صورت احساس ناراحتی استامینوفن مصرف کنید
هر زمان که از زخم خود احساس درد می کنید ، یک دوز استامینوفن ، حدود 325 میلی گرم مصرف کنید. اگر هنوز بعد از 4 ساعت احساس آرامش نکردید ، می توانید یک دوز دیگر مصرف کنید.
- استفاده مداوم از استامینوفن می تواند به کبد شما آسیب برساند.
- از مصرف ایبوپروفن یا ناپروکسن خودداری کنید زیرا می تواند خونریزی را افزایش دهد.
- دستورالعمل های دوز موجود در جعبه را دنبال کنید تا از حداکثر مصرف روزانه تجاوز نکنید.
مرحله 2. یک کیسه یخ روی زخم خود نگه دارید تا درد و تورم کاهش یابد
اگر داروی بدون نسخه ندارید ، یک کیسه را با یخ پر کنید و آن را در یک حوله بپیچید. کیسه را روی زخم خود نگه دارید تا سرما درد شما را تسکین دهد. می توانید بسته یخ را تا 15 تا 20 دقیقه در هر ساعت روی پوست خود نگه دارید.
از قرار دادن یخ مستقیم روی پوست خود یا نگه داشتن آن بیش از 20 دقیقه خودداری کنید زیرا می تواند به پوست شما آسیب برساند
مرحله 3. برای جلوگیری از تحریک یا جراحت مجدد ، در ماه اول به فعالیتهای ملایم ادامه دهید
فعالیت های شدید که بر زخم شما فشار وارد می کند می تواند باعث درد شود یا باعث شکافتن آن شود ، بنابراین از فعالیت هایی مانند ورزش ، وزنه برداری یا شنا اجتناب کنید. در عوض ، فقط استراحت کنید و به برخی از تمرینات با شدت کم مانند پیاده روی پایبند باشید. با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید چه فعالیت هایی را می توانید با خیال راحت هنگام بهبودی انجام دهید.
- زخم شما نیز حساس خواهد بود ، بنابراین مراقب باشید که به چیزی برخورد نکند یا به آن ضربه نزند.
- حتی اگر یوگا و حرکات کششی ممکن است شدت کمی داشته باشند ، اما می توانند زخم شما را نیز بکشند و باعث شکافتن آن شوند.
روش 4 از 4: زمان مراجعه به پزشک
مرحله 1. در صورت شکستگی یا بی حسی ناگهانی به اورژانس مراجعه کنید
وقتی زخم شما دوباره باز می شود ، واقعاً مستعد عفونت است و پزشک ممکن است بخیه ها را دوباره به شما بدهد. اگر خونریزی زخم بیش از چند دقیقه ادامه یافت ، با پزشک خود تماس بگیرید. بی حسی ، افزایش درد ، تورم ، قرمزی و ترشحات زخم نیز می تواند نشانه عفونت شما باشد ، بنابراین در اسرع وقت به مطب پزشک مراجعه کنید.
می توانید خون را در اطراف زخم خود بلافاصله با یک باند تمیز یا یک تکه گاز تمیز کنید
مرحله 2. در صورت وجود قرمزی ، چرک یا حساسیت از پزشک در مورد عفونت ها سوال کنید
طبیعی است که زخم شما هنگام بهبودی کمی قرمز شود ، اما مراقب باشید که در حال گسترش است. اگر متوجه شدید قرمزی گسترش می یابد 1⁄2 در فاصله 1.3 سانتی متری زخم ، با پزشک خود تماس بگیرید زیرا این می تواند نشانه ای از ابتلا به عفونت باشد. هنگام لمس کردن ، برش را از نظر وجود چرک و حساسیت بررسی کنید زیرا این موارد می توانند شاخص های دیگری باشند.
پزشک معمولاً پماد آنتی بیوتیک را توصیه می کند که ممکن است حتی به نسخه نیاز نداشته باشد
مرحله 3. اگر زخم شما سخت ، دردناک یا محدود کننده حرکت است ، با پزشک خود تماس بگیرید
برخی از اسکارها می توانند به طور نامناسب بهبود یابند و عملکرد آن را دشوار کنند. اگر متوجه شدید که زخم شما دارای بافت سختی است ، به نظر می رسد برجسته است ، در هنگام لمس احساس درد می کنید یا مانع حرکت مناسب شما می شود ، ممکن است لازم باشد که توسط پزشک معاینه شوید.
نکات
- هنگام بهبودی از عمل جراحی ، دستورات پزشک خود را دنبال کنید.
- تا زمانی که زخم کاملاً ترمیم نشده از هرگونه آرایش روی آن خودداری کنید.
- از رژیم غذایی مغذی با قند کم استفاده کنید تا به بهبود زخم کمک کند.
- مکمل هایی را مصرف کنید که به بهبود سریعتر کمک می کند. ویتامین A را برای حمایت از تولید کلاژن ، ویتامین C را برای آنتی اکسیدان ها و روی را برای جلوگیری از عفونت ها امتحان کنید.
- تا 7 هفته پس از بیرون آوردن بخیه ها ، زخم های شما هنوز در حال ترمیم هستند ، بنابراین مراقب باشید که بیش از حد به خود فشار نیاورید.
هشدارها
- از پزشک خود در مورد فعالیت هایی که می توانید انجام دهید بپرسید تا کاری را انجام ندهید که دوباره به شما آسیب برساند.
- در صورت باز شدن زخم یا عدم توانایی حرکت یا احساس ناحیه نزدیک زخم ، به اورژانس بروید.
- در صورت وجود نشت ، تورم یا بوی بد از زخم با پزشک خود تماس بگیرید زیرا ممکن است نشانه های عفونت باشد.
