اگر مادر شما مواد مخدر مصرف می کند ، ممکن است ندانید چه کار کنید. اگر زیر 18 سال سن دارید ، اگر مادر شما مراقب اصلی شما باشد ، احتمالاً معیشت شما در خطر است. اعتیاد به مواد مخدر در یک خانواده می تواند برای همه افراد -مادر شما ، شما ، خواهر و برادر و سایر اعضای خانواده -اثرات فاجعه باری داشته باشد. دریابید که برای کمک به مادر و مراقبت از خود باید چه کار کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: کمک گرفتن
مرحله 1. حقوق خود را بدانید
اکثر ایالت ها قوانینی در مورد سوء مصرف مواد در والدین و حمایت از کودکان دارند. بسته به وضعیت شما ، مادر شما به مواد مخدر وابسته است ممکن است به عنوان کودک آزاری یا بی توجهی طبقه بندی شود. در برخی از ایالت ها ، کودک آزاری یا غفلت محسوب می شود ، اگر:
- مادر شما در حضور شما یا در همان مکانی که شما هستید مواد مخدر تهیه یا تولید می کند
- مادر شما مواد شیمیایی یا تجهیزات را برای تهیه دارو در اطراف شما ذخیره یا استفاده می کند
- مادر شما به شما یا فرزند دیگر مواد مخدر یا الکل می فروشد یا می دهد
- مادرت بلند می شود و نمی تواند از تو مراقبت کند
- مادر شما شما را در کنار افرادی که مواد مخدر می فروشند ، دارد
مرحله 2. به بزرگسالان مورد اعتماد بگویید
متأسفانه ، هیچ کاری نمی توانید برای جلوگیری از مصرف مواد مخدر مادر خود انجام دهید ، و این به هر حال مسئولیت شما نیست. مادر شما بزرگسال است و تنها کسی است که می تواند برای خود انتخاب کند. اما ، می توانید با یک فرد بزرگسال صحبت کنید که ممکن است بتواند از طرف شما مداخله کند. به کسی فکر کنید که به او اعتماد دارید و با او راحت صحبت می کنید-می تواند مربی ، مشاور مدرسه ، رهبر مذهبی ، عمه/عمه یا پدربزرگ و مادربزرگ باشد.
این شخص ممکن است بتواند با مادر شما ارتباط برقرار کند و توضیح دهد که رفتار او چگونه بر شما تأثیر می گذارد. این شخص همچنین ممکن است بتواند در این زمان گیج کننده مراقبت و پشتیبانی موقت را به شما ارائه دهد
مرحله 3. در مداخله شرکت کنید
مداخله یک ملاقات حضوری است که توسط یک ارائه دهنده سلامت روان حرفه ای تسهیل می شود و به اعضای خانواده و دوستان اجازه می دهد احساسات خود را در مورد اعتیاد به اشتراک بگذارند. مادر شما ممکن است متوجه نشود که مصرف مواد مخدر او چقدر بر همه تأثیر می گذارد. انجام مداخله ممکن است به مادر شما کمک کند تا تشخیص دهد که به کمک نیاز دارد و از حمایت کسانی که دوستش دارند برخوردار است.
- برای انجام مداخله ، از یک بزرگسال مورد اعتماد بخواهید تا به شما کمک کند تا با روانشناس ، مشاور اعتیاد ، مددکار اجتماعی ، مداخله یا روانپزشک تماس بگیرید تا جلسه را هماهنگ کند.
- هر یک از اعضای خانواده و دوستان نزدیک ممکن است مجاز به حضور باشند. این گروه یک اقدام احتمالی را برای کمک به مادر شما برای کمک تعیین می کند. همه شما ممکن است به دنبال امکانات درمانی باشید و به طور کلی در مورد اعتیاد اطلاعات بیشتری کسب کنید تا بفهمید مادر شما در چه شرایطی است.
مرحله 4. برای کمک تماس بگیرید
اگر در موقعیتی قرار گرفتید که مادر شما به کمک یا حمایت فوری نیاز دارد ، با خط راهنمای الکل و مواد مخدر و درمان با شماره تلفن 1-800-234-0246 1-800 تماس بگیرید. یا با 911 یا اورژانس محلی خود تماس بگیرید.
اگر مصرف مواد مخدر مادر شما را در معرض خطر قرار داده است یا مورد سوء استفاده قرار گرفته اید ، با خط تلفن ملی سوء استفاده از کودکان با شماره 1-800-25-ABUSE تماس بگیرید
قسمت 2 از 3: مراقبت از خود
مرحله 1. بدانید تقصیر شما نیست
ممکن است بخواهید خود را به دلیل سوء مصرف مواد مخدر مادر خود سرزنش کنید. ممکن است فکر کنید که رفتار یا نگرش شما او را به سمت مصرف مواد سوق داده است. این تقصیر تو نیست. به یاد داشته باشید که شما کودک هستید. شما بر عهده مادر خود هستید نه برعکس.
- اعتیاد یک بیماری است. حتی مادر شما به تنهایی نمی تواند چرخه معیوب اعتیاد به مواد مخدر را متوقف کند. او برای بهتر شدن به کمک حرفه ای نیاز دارد.
- سرزنش خود سالم و مفید نیست در عوض ، برای مراقبت از خود و پرورش خود وقت بگذارید. آنچه شما در حال گذراندن هستید می تواند ویرانگر باشد ، اما مراقبت از خود می تواند به شما در مراقبت بهتر از او کمک کند.
مرحله 2. بدانید که تنها نیستید
بیش از 30 میلیون آمریکایی با اعتیاد به مواد مخدر و الکل مبارزه می کنند. این بدان معناست که میلیون ها نوجوان یا جوان مانند شما وجود دارند که ممکن است مادری با مشکل مواد مخدر داشته باشند. تو تنها نیستی. منابع زیادی برای کمک به شما در حل این مشکل وجود دارد.
برای جستجوی جلسات گروه های ناراتین ، که گروه های حمایتی برای نوجوانانی هستند که اعضای خانواده یا دوستان مبتلا به اعتیاد دارند ، می توانید از وب سایت Narcotics Anonymous دیدن کنید
مرحله 3. فکر نکنید این نیز باید سرنوشت شما باشد
اگر مادر شما به مواد مخدر اعتیاد دارد ، ممکن است در آینده بیشتر در معرض سوء مصرف مواد باشید. مشکل مواد مخدر مادر شما می تواند زندگی را در خانه بسیار ناخوشایند و ناپایدار کند. ممکن است وسوسه شوید که با استفاده از الکل یا مواد مخدر کنار بیایید. لازم نیست اینطور باشد. می توانید چرخه را متوقف کنید. راههای سالم تری برای مقابله پیدا کنید ، مانند:
- به جای تلاش برای بیهوش کردن احساسات خود را بپذیرید
- هنگامی که احساس ناراحتی می کنید با یک دوست تماس بگیرید
- ورزش
- سرگرمی بگیرید
- در جامعه محلی خود داوطلب شوید
- به ایمان معنوی یا دینی خود روی آورید
- به الگوهای جدید ، مانند معلمان ، مربیان یا رهبران گروه مراجعه کنید
- به D. A. R. E بپیوندید (آموزش مقاومت در برابر مواد مخدر و الکل) در مدرسه شما
مرحله 4. با دوستان یا مشاور صحبت کنید
برخورد مستقل با مواد مخدر مادر ممکن است باعث شود با احساسات خود به طرق ناسالم برخورد کنید. به جای تلاش برای کنار آمدن با احساسات خود ، افکار و احساسات خود را با افرادی که به آنها اعتماد دارید در میان بگذارید. احساسات خود را بطری نکنید
- احساس شرمندگی یا خجالت از اعتیاد مادر شما یک واکنش رایج است که بسیاری از نوجوانان را از صحبت باز می دارد. دوستان خود را با دقت بررسی کنید تا تصمیم بگیرند که چه کسی کمتر از شما قضاوت می کند و از شما حمایت می کند. شما می توانید مکالمه را با گفتن چیزی مانند "بنابراین ، روز دیگر ، من در اتاق مادرم مواد مخدر پیدا کردم. من نمی دانم چکار کنم …" شروع کنید.
- اگر با یک بزرگسال در مدرسه صحبت می کنید ، خود را برای عواقب آن آماده کنید. معلم یا مشاوران مدرسه نمی توانند آن را مخفی نگه دارند. آنها به طور کلی موظفند چنین اطلاعاتی را به مقامات محلی گزارش دهند تا از شما محافظت کنند.
قسمت 3 از 3: شناخت علائم اعتیاد
مرحله 1. از علائم فیزیکی سوء مصرف مواد آگاه باشید
افرادی که وابسته به مواد مخدر هستند ممکن است سعی کنند رفتارهای خود را پنهان کرده یا اثرات داروها را بر آنها به حداقل برسانند. شما می توانید با مشاهده این علائم جسمی مشخص کنید که آیا مادر شما مشکل جدی دارد که نیاز به توجه حرفه ای دارد:
- تغییر در الگوی غذا خوردن (خیلی بیشتر یا خیلی کمتر)
- کاهش یا افزایش وزن
- چشم های خون آلود با مردمک بزرگتر یا کوچکتر از حالت عادی
- کاهش ظاهر ظاهری (به عنوان مثال شانه نکردن موها ، حمام نکردن منظم یا تعویض لباس)
- بوی عجیب روی تنفس ، بدن یا لباس
- دستان لرزان
- هماهنگی یا تعادل ضعیف
- لکنت زبان
مرحله 2. به علائم رفتاری توجه کنید
رفتار مادر شما نیز ممکن است به شدت متفاوت از قبل باشد. ممکن است متوجه مادر خود شوید:
- دیگر به مدرسه یا محل کار نمی روم
- درخواست پول از شما یا سایر اعضای خانواده
- با دوستان مختلف و در خانه ها یا مکان های مختلف معلق می شوید
- با پلیس ، همسایه ها یا صاحبخانه دچار مشکل شوید
- رفتار مشکوک (مانند پنهان کردن چیزها ، قفل نگه داشتن درب ، یا دزدکی بیرون)
مرحله 3. به تغییرات روانی توجه کنید
زمینه دیگری که ممکن است در آن تغییراتی را مشاهده کنید که به سوء مصرف مواد اشاره می کند ، در عملکرد ذهنی مادر شما است. افرادی که از مواد مخدر استفاده می کنند ممکن است برخی از علائم هشداردهنده زیر را نشان دهند:
- داشتن روحیه بد ، واقعاً عجیب ، تحریک پذیر یا عصبانی
- رفتار خسته یا غمگین
- به نظر می رسد که آنها شخصیت متفاوتی دارند
- ترسیدن یا پارانوئید بدون دلیل
- بازی هایپر یا گیجی
مرحله 4. به داروهای او دست نزنید
اگر با انبار مواد مخدر مادر خود یا هرگونه تجهیزات مرتبط با مصرف مواد مخدر او برخورد کردید ، آن را کنار بگذارید. احتمالاً وسوسه خواهید شد که آن را دور بیندازید یا آن را به توالت بریزید. نکن. یک معتاد به مواد مخدر می تواند خطرناک و کاملاً غیر منطقی شود. اگر مواد مخدر او را از بین ببرید ممکن است بسیار عصبانی یا حتی خشونت فیزیکی داشته باشد. به علاوه ، او ناامید خواهد شد و برای به دست آوردن داروهای جدید دست به هر کاری می زند.
در صورت تمایل ، می توانید منتظر بمانید تا فرد بالغ مورد اعتماد دیگری در خانه باشد و آنچه را که دیدید به این شخص بگویید. اجازه دهید یک فرد بالغ مسئولیت برخورد با هرگونه وسایل و مواد مخدر را بر عهده بگیرد. انجام این کار توسط خود شما می تواند شما را در معرض خطر قرار دهد
نکات
- فقط به یاد داشته باشید: شما تنها نیستید.
- اگر مادرتان از شما می خواهد سرقت کنید یا کاری را انجام دهید که باعث ناراحتی شما می شود ، فقط بگویید "نه". حتی اگر او واکنش بدی نشان می دهد و از مواد مخدر کنار می رود ، نباید خودتان را سرزنش کنید یا فکر کنید که مادرتان را با انجام ندادن خواسته های او ناامید می کنید. دریافت داروهای بیشتر به او کمک نمی کند.
- شما می توانید مادر خود را تشویق کنید تا در جستجوی مواد مخدر گمنام باشد ، جایی که افرادی که مشکل دارویی دارند برای حمایت دور هم جمع می شوند. می توانید خودتان با آنها تماس بگیرید و ببینید چه توصیه هایی می توانند به شما ارائه دهند.
