کهیر سرد یک واکنش آلرژیک پوستی به دمای سرد است. این می تواند با قرار گرفتن در معرض هوای سرد ، آب سرد ، یخ و حتی غذاها و نوشیدنی های سرد ایجاد شود. علائم کهیر سرد شامل بثورات موقتی قرمز رنگ ، خارش دار (کهیر) ، دست های متورم ، تورم دهان / گلو و در موارد شدید ، آنافیلاکسی-یک واکنش آلرژیک تهدید کننده زندگی کل بدن است. اشکال شدید کهیر سرد می تواند کشنده باشد. علت کهیر سرد ناشناخته است و شدت آن در افراد مختلف بسیار متفاوت است. معمولاً با اجتناب از دمای سرد ، از جمله غذاها و نوشیدنی های سرد ، می توان این وضعیت را در خانه مدیریت کرد ، اگرچه گاهی اوقات درمان پزشکی ضروری است.
مراحل
قسمت 1 از 2: مقابله با کهیر سرد در خانه
مرحله 1. از شرایط آب و هوایی سرد اجتناب کنید
اگر متوجه شده اید که پوست شما در هنگام سرما دچار خارش می شود ، بهترین اقدام احتیاطی این است که خود را در معرض شرایط آب و هوایی سرد قرار ندهید. این می تواند در آب و هوای شمالی چالش برانگیز باشد ، اما اطمینان از اینکه همیشه در ماه های زمستان لباس گرم می پوشید می تواند کمک بزرگی کند. لباس های خود را لایه لایه کنید و سعی کنید از الیاف طبیعی تنفس مانند پنبه و پشم استفاده کنید. همیشه دستکش بپوشید و فراموش نکنید که گردن و صورت خود را با روسری بپوشانید.
- علائم کهیر سرد معمولاً بلافاصله پس از آنکه پوست در معرض افت ناگهانی دمای هوا قرار گرفت شروع می شود - اکثر واکنش ها در اثر دمای کمتر از 39 درجه فارنهایت ایجاد می شود.
- به نظر می رسد شرایط مرطوب (مرطوب) و بادی خطر و شدت کهیر سرد را افزایش می دهد.
- همه افراد مبتلا به کهیر سرد آستانه های دمایی متفاوتی دارند ، بنابراین برخی از آنها می توانند با دمای گرمتر از 39 درجه فارنهایت فعال شوند.
مرحله 2. در آب سرد شنا نکنید
شنا در آب سرد شایع ترین علت یا محرک کهیر سرد است ، به ویژه در شرایط وزش باد. معمولاً بدترین واکنشهای کهیر با شنا در آب سرد رخ می دهد ، زیرا پوست زیادی در معرض سرما قرار دارد. چنین واکنش کل بدن می تواند منجر به ترشح گسترده هیستامین از سلول های پوست شود که منجر به افت فشار خون ناگهانی (فشار خون پایین) ، سرگیجه ، از دست دادن هوشیاری و حتی غرق شدن در آب می شود. اگر به این بیماری مبتلا هستید ، از شنا در آبهای طبیعی یا استخرهای گرم نشده خودداری کنید.
- به عنوان یک دستورالعمل کلی ، اگر آب به شما غبغب می زند یا باعث لرز می شود ، اگر کهیر سرد دارید (یا فکر می کنید) دچار سردرد نشوید.
- همین اطلاعات در مورد حمام کردن در خانه صادق است. از دوش و حمام سرد یا حتی ولرم خودداری کنید. بگذارید دوش چند دقیقه اجرا شود و قبل از پرش از داخل ، مطمئن شوید که به اندازه کافی گرم است.
- علائم کهیر سرد معمولاً بین 5-30 دقیقه پس از قرار گرفتن در معرض سرما ظاهر می شود و می تواند تا 48 ساعت ادامه یابد.
مرحله 3. در مورد نوشیدنی ها و غذاهای سرد احتیاط کنید
فعالیت دیگری که می تواند باعث کهیر سرد شود ، نگه داشتن و/یا نوشیدن نوشیدنی های سرد است. نگه داشتن یک نوشیدنی سرد (به ویژه نوشیدنی حاوی یخ) می تواند باعث بثورات خارش دار و تورم در دست شما شود ، در حالی که نوشیدن یک مایع سرد می تواند علائم مشابهی را در لب ها ، زبان ، گلو و مری شما ایجاد کند. این می تواند خطرناک باشد زیرا می تواند تنفس را سخت کرده و احتمال خفگی را بیشتر کند. کهیر سرد به عنوان یک واکنش آلرژیک علائم مشابه حساسیت های شدید غذایی را ایجاد می کند.
- از نوشیدنی های سرد ، شل و مخلوط خودداری کنید و پیشنهاد نکنید که آنها را برای دوستان یا خانواده خود نگه دارید مگر اینکه دستکش پوشیده باشید.
- سعی کنید از خوردن غذاهای سرد یخ زده مانند بستنی و شیک های پروتئینی تهیه شده با یخ خودداری کنید.
- در مصرف نوشیدنی (یا غذا) از یخچال / فریزر با دست برهنه بسیار محتاط باشید. قبل از چسباندن وسایل سرد از یک حوله یا پارچه استفاده کنید.
- در بیشتر موارد ، این سردی نیست که مستقیماً باعث واکنش پوست می شود - این مرحله گرم شدن مجدد پوست است که به نظر می رسد باعث ایجاد خارش و سوزش بثورات می شود.
مرحله 4. آنتی هیستامین های بدون نسخه (OTC) مصرف کنید
مکانیسم اصلی ایجاد واکنش های آلرژیک مانند کهیر سرد ، انتشار هیستامین ها از ماست سل ها در پوست ، بافت همبند و پوشش دهان / گلو است. هیستامین باعث اتساع (آرام سازی) رگ های خونی می شود که در بلند مدت منجر به التهاب و کاهش فشار خون می شود. آنتی هیستامین ها داروهایی هستند که انتشار هیستامین تولید کننده علائم را مسدود می کنند.
- داروهای آنتی هیستامین OTC که باعث خواب آلودگی نمی شوند شامل لوراتادین (Alavert ، Claritin) ، ستیریزین (Zyrtec) و لووستیریزین (Xyzal) هستند.
- برای اکثر افراد مبتلا به کهیر سرد ، آنتی هیستامین های OTC به اندازه کافی قوی نیستند که بتوانند تأثیر قابل توجهی داشته باشند ، چه به صورت پیشگیرانه و چه به عنوان یک درمان.
قسمت 2 از 2: درمان دارویی برای کهیر سرد
مرحله 1. با پزشک خود مشورت کنید
اگر متوجه واکنش پوست خود در برابر دمای سرد یا آب شدید ، سپس با پزشک خانواده خود ملاقات کنید یا به متخصص پوست (متخصص پوست) مراجعه کنید. کهیر سرد با قرار دادن یک تکه یخ روی پوست شما به مدت حدود 5 دقیقه تشخیص داده می شود. در صورت ابتلا به این بیماری نادر ، برآمدگی برجسته قرمز رنگ (کندو) چند دقیقه پس از برداشتن تکه یخ روی پوست شما ایجاد می شود.
- این فرایند نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض سرما ضروری است ، اما تشکیل کندو در واقع با افزایش دمای پوست پس از حذف یخ اتفاق می افتد.
- کسانی که کهیر سرد ندارند معمولاً در مدت 5 دقیقه قرار گرفتن در معرض قرمزی روی پوست خود قرار می گیرند ، اما بلافاصله پس از برداشتن یخ از بین می رود و به کهیر تبدیل نمی شود.
- گاهی اوقات کهیر سرد ناشی از یک بیماری زمینه ای است که بر سیستم ایمنی بدن شما تأثیر می گذارد ، مانند ذات الریه ، هپاتیت یا سرطان.
مرحله 2. در مورد تجویز آنتی هیستامین ها سوال کنید
اگرچه برای کهیر سرما درمانی وجود ندارد ، اما داروهایی مانند آنتی هیستامین های غیر خواب آلود با نسخه قوی می توانند به شما کمک کنند. به ویژه ، مسدود کننده های گیرنده جدیدتر H1 ممکن است بسیار مثر باشند. تحقیقات نشان می دهد که مهار کننده های گیرنده H1 که آنتی هیستامین ها را مسدود می کنند (تا 4 برابر دوز استاندارد) در کاهش علائم در کهیر سرد بسیار موثرتر از درمان با دوز استاندارد است. با پزشک خود در مورد مناسب ترین دوز برای شما صحبت کنید.
- آنتی هیستامین های تجویزی که برای درمان کهیر سرد استفاده می شوند شامل سیپروهپتادین (پریاکتین) ، فکسوفنادین (آلگرا) ، دسلوراتادین (کلارینکس) و کتوتیفن (زادیتور) است.
- سیپروهپتادین همچنین بر تکانه های عصبی تأثیر می گذارد که می تواند منجر به علائم کهیر سرد شود.
- Omalizumab (Xolair) یک آنتی هیستامین قوی است که معمولاً برای درمان آسم استفاده می شود ، اما برای کهیرهای سرد نیز م seemsثر به نظر می رسد.
مرحله 3. داروهای دیگر را در نظر بگیرید
آنتی هیستامین های تجویزی داروهای اولیه ای هستند که برای درمان کهیر سرد استفاده می شوند ، اما برخی از انواع داروها گاهی اوقات "بدون برچسب" برای این بیماری استفاده می شوند. به عنوان مثال ، داکسپین (Silenor) به طور معمول برای درمان اضطراب و افسردگی استفاده می شود ، اما می تواند در کاهش علائم کهیر سرد نیز مفید باشد. داروهای دیگری که می توانند برای درمان کهیر سرد مفید باشند عبارتند از اپی نفرین و ستیریزین که دارای اثرات مشابه آنتی هیستامین هستند.
- دوکسپین یک داروی ضدافسردگی سه حلقه ای است که می تواند به طور موثری باعث آزاد شدن هیستامین از ماست سل ها شود.
- اپی نفرین ، که آدرنالین نیز نامیده می شود ، معمولاً برای درمان یا مبارزه با آنافیلاکسی ، ایست قلبی و آسم شدید استفاده می شود. به صورت داخل وریدی یا تزریقی تجویز می شود.
- کورتیکواستروئیدهای خوراکی و آنتی بیوتیک ها نیز می توانند به عنوان بخشی از درمان استفاده شوند.
- از پزشک خود در مورد "قلم" های اپی نفرین یا تزریق کننده های خودکار (Epipen، Auvi-Q) بپرسید ، که در صورت علائم شدید کهیر سرماخوردگی در نزدیکی شما قرار می گیرد.
نکات
- کهیر سرد بیشتر در بزرگسالان جوان (18 تا 25 سال) رخ می دهد و اغلب طی چند سال از اولین قسمت برطرف می شود (به طور کامل از بین می رود).
- کهیرهای خارش دار کهیر معمولاً می تواند با تب خفیف ، سردرد ، خستگی و درد مفاصل در طول دوره های شدید همراه باشد.
- در صورت ابتلا به کهیر سرد هرگز به تنهایی شنا نکنید. قبل از شنا با دیگران ، مصرف آنتی هیستامین OTC را برای کاهش خطر واکنش در نظر بگیرید.
- کهیر سرد هر دو جنس را به طور مساوی تحت تأثیر قرار می دهد.
- کهیر سرد بین 1 تا 3 درصد از موارد کهیر را نشان می دهد.
- از تغییرات ناگهانی دما خودداری کنید. از درمان حساسیت زدایی با قرار دادن آهسته و تدریجی پوست در شرایط سرد استفاده کنید.
