متورم شدن انگشتان پا هرگز یک بیماری سرگرم کننده نیست. دلایل متفاوتی برای تورم انگشتان پا وجود دارد ، بنابراین هیچ درمان قطعی برای تورم رقم وجود ندارد. خوشبختانه هنگامی که تشخیص دادید چه چیزی باعث تورم انگشت پا می شود ، درمان آن به تنهایی آسان است. با این حال ، اگر درد به مدت طولانی ادامه داشت - یا اگر مشکوک به شکستگی یا بیماری جدی مانند نقرس هستید - در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
مراحل
روش 1 از 2: تعیین علت تورم انگشتان پا
مرحله 1. توجه داشته باشید که انگشت پای شما اخیراً ضربه خورده یا چیزی روی آن افتاده است
یک آسیب ورزشی اخیر یا تماس ضربه ای ممکن است منجر به شکستگی انگشت پای شما شود. با شکستگی انگشت پا ، تورم احتمالاً با درد مداوم و ضربان دار همراه خواهد بود.
- انگشت شست یا انگشتی که اخیراً ضربه خورده است نیز ممکن است به طور قابل ملاحظه ای کبود شده و رنگ آن آبی تیره یا ارغوانی باشد.
- اگر به تازگی در تصادف رانندگی شرکت کرده اید ، ممکن است انگشت شست پا شکسته باشد.
مرحله 2. به دنبال تورم قرمز و دردناک در کنار ناخن پای خود باشید
این نشان می دهد که تورم ناشی از رشد ناخن پا است. انگشت پای شما نیز قرمز و دردناک است ، به نظر می رسد که ناخن پای شما در پوست انگشتان پا ناپدید می شود.
- ناخن های درون پا بیشتر در انگشت شست پا دیده می شوند ، اگرچه می توانند روی هر رقمی ظاهر شوند.
- همچنین ممکن است ناخن پای خود را در پنجه خود پیچیده ببینید.
- ناخن های درون پا معمولاً به دلیل کوتاه شدن بیش از حد ناخن ها یا بلند یا نا مناسب ایجاد می شوند.
مرحله 3. برآمدگی برجسته ای را در قسمت پنجه پا در نزدیک مفصل بررسی کنید
اگر این برآمدگی با درد متناوب همراه باشد ، ممکن است یک بونیون باشد. در اطراف مفصل انگشتان پا نیز به دنبال تورم و درد باشید.
پوشیدن کفش های تنگ و باریک که انگشت شست پا را به داخل انگشتان پای بعدی شما فشار می دهد ، از علل شایع ایجاد شکم است. اگر به طور معمول کفش های تنگ می پوشید ، این ممکن است باعث تورم انگشت شما شود
مرحله 4. مراقب درد ناگهانی و حاد تورم انگشت پا باشید
اگر به نظر می رسد که درد از هیچ کجا بیرون نمی آید ، این ممکن است نشانه حمله نقرس باشد. نقرس یک شکل بسیار دردناک از آرتریت است که به طور معمول در انگشت شست پا ایجاد می شود. علت آن وجود بیش از حد اسید اوریک در بدن است و در صورت مشکوک بودن به آن ، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
- اگر از رژیم غذایی غنی از گوشت و غذاهای دریایی استفاده کنید ، احتمال ابتلا به نقرس بیشتر است. به طور مرتب مقدار زیادی الکل مصرف کنید ؛ اضافه وزن دارند ؛ یا سابقه نقرس در خانواده داشته باشید.
- در صورت ابتلا به نقرس در یکی از مفاصل انگشتان پا ، پوست اطراف آن مفصل نیز قرمز و براق می شود. در هر صورت، همیشه صادق نخواهد بود.
- انگشتان پای شما نیز ممکن است در هنگام لمس سفت شده و کمی داغ شود.
مرحله 5. در صورت احساس درد یا تورم در ناحیه پا توجه داشته باشید
این می تواند نشانه کپسولیت انگشت دوم پا باشد ، وضعیتی که باعث ملتهب شدن رباط های اطراف مفصل نزدیک انگشت دوم پا می شود. علاوه بر تورم در قسمت پایینی این انگشت ، ممکن است هنگام راه رفتن احساس کنید که یک سنگ مرمر یا سنگریزه در زیر گوی پای شما وجود دارد.
- علت اصلی کپسولیت فقط داشتن مکانیک های غیرطبیعی پا است که به طور معمول نتیجه شکل گیری پای شما است. به عنوان مثال ، هنگامی که پای شما به گونه ای شکل می گیرد که فشار اضافی روی توپ پای شما وارد می شود ، این می تواند منجر به کپسولیت شود.
- مراقب باشید که درد انگشتان پا را به عنوان کپسولیت تشخیص ندهید. انگشت پای چمن ، که به انگشتان فوتبال نیز معروف است ، می تواند در مکانی تقریباً مشابه احساس ناراحتی کند. اگر مشکوک هستید که یکی از این آسیب ها علت درد شما است ، باید وقت پزشک بگیرید.
مرحله 6. در صورت ضخیم شدن یا تغییر رنگ ناخن ها ، از پزشک خود در مورد قارچ ناخن سوال کنید
گاهی اوقات ، عفونت قارچی شدید ناخن های پا می تواند در پوست اطراف پخش شود و باعث تورم و حساسیت شود. اگر پوست اطراف ناخن های شما متورم و قرمز شده است ، سایر علائم قارچ ناخن پا مانند ضخیم شدن ناخن ها ، تغییر رنگ سفید یا زرد رنگ ، ناخن های شکننده یا خرد شده و بوی نامطبوع را بررسی کنید.
- برخی از عوامل خطر شایع عفونت های قارچی ناخن شامل پوشیدن کفش های تنگ است که محیطی گرم و عرق انگیز را در اطراف انگشتان پا ایجاد می کند. استفاده از لاک ناخن سنگین ؛ و پابرهنه راه رفتن در رختکن یا حمام مشترک.
- اگر عفونت از ناخن فراتر رفته باشد ، پزشک ممکن است ترکیبی از آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد قارچی را برای درمان تجویز کند.
روش 2 از 2: درمان مناسب برای انگشتان پا
مرحله 1. برای مقابله با درد ، از داروهای ضد درد بدون نسخه استفاده کنید
تقریباً همه علل تورم انگشتان پا را می توان تا حدی با داروهای ضد درد بدون نسخه درمان کرد یا حداقل مدیریت کرد. با این حال ، این داروها را بیش از چند روز مصرف نکنید مگر اینکه توسط پزشک تجویز شده باشد.
- برای بهترین نتیجه ، از داروهای ضدالتهابی مانند آسپرین یا ایبوپروفن استفاده کنید.
- داروهای بدون نسخه نباید جایگزین درمان حرفه ای شوند. اگر درد انگشتان پا بعد از چند روز برطرف نشد ، برای برنامه درمانی دقیق تر به پزشک مراجعه کنید.
مرحله 2. در صورت شکستگی انگشت پا در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید
ممکن است لازم باشد گچ را روی آن قرار دهید تا به درستی بهبود یابد. در غیر این صورت ، پای خود را بالا نگه دارید و تا جایی که می توانید از فشار بر آن خودداری کنید.
- همچنین می توانید به مدت 20 دقیقه یخ را روی ناحیه بمالید تا با درد مقابله کنید. حداقل 1 ساعت صبر کنید تا دوباره یخ بزنید.
- مطمئن شوید که یخ را در یک حوله می پیچید تا از قرار دادن مستقیم آن روی پوست خود جلوگیری کنید.
- انگشتان شکسته معمولاً در عرض 4-6 هفته بهبود می یابند.
مرحله 3. اگر ناخن پای شما رشد کرده است ، 3-4 بار در روز خیس کنید
حمام پا را با استفاده از آب گرم و 1-2 قاشق غذاخوری نمک Epsom بدون بو تهیه کنید. پای خود را حدود 15 دقیقه خیس کنید ، سپس پس از برداشتن آن را کاملاً خشک کنید. این کار باعث نرم شدن پوست اطراف ناخن شما و جلوگیری از رشد ناخن در آن می شود.
- سعی نکنید ناخن را کوتاه کنید! فقط بگذارید خودش رشد کند این باید حدود 1-2 هفته طول بکشد.
- اگر مشاهده کردید که چرک از انگشتان پا خارج می شود ، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. این نشانه این است که ممکن است ناخن پای شما آلوده باشد.
مرحله 4. برای مقابله با بونیون یا کپسولیت به کفش های راحت تر بروید
کفش های جادارتر بپوشید ، در اطراف مفاصل انگشتان پا از پد استفاده کنید که فشار کمتری به انگشتان پا و گوی پا وارد کند. در صورت امکان ، از انجام فعالیت های سنگین که ممکن است به انگشتان پای شما فشار وارد کند نیز اجتناب کنید. کفش پاشنه بلند می تواند فشار بیشتری به انگشتان پا و پا وارد کند ، بنابراین پوشیدن آنها را تا حد ممکن محدود کنید.
- اگر مبتلا به کپسولیت هستید ، یخ را به قسمت پای خود بمالید تا تورم کاهش یابد. یخ را در یک حوله بپیچید و هر بار به مدت 20 دقیقه روی ناحیه متورم بمالید. حداقل 1 ساعت صبر کنید تا دوباره یخ بزنید.
- همچنین ممکن است لازم باشد در موارد شدید کپسولیت انگشت دوم پای خود را با چسب یا آتل بچسبانید. با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا این برای شرایط شما ضروری است یا خیر.
- اگر درد با درمان های خانگی پس از چند روز برطرف نشد یا باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره شما شد ، برای هر یک از این شرایط به پزشک مراجعه کنید.
مرحله 5. برای کنترل نقرس ، رژیم غذایی و شیوه زندگی خود را تغییر دهید
حملات نقرس را می توان با ایجاد تغییراتی که میزان اسید اوریک را در بدن شما کاهش می دهد ، پیشگیری کرد یا حداقل کمتر تکرار شد. از خوردن غذاهای حاوی پورین بالا خودداری کنید ، روزانه مقدار زیادی آب بنوشید ، از رژیم غذایی متعادل پیروی کنید و به طور منظم ورزش متوسط انجام دهید.
- اگر شما دچار حمله نقرس هستید ، باید حدود 3 روز طول بکشد تا علائم شما با درمان به طور قابل توجهی بهبود یابد.
- نقرس می تواند یک بیماری جدی باشد که نیاز به درمان خاصی دارد. اگر فکر می کنید ممکن است نقرس داشته باشید ، حتماً در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص را تأیید کرده و برنامه درمانی خاصی ارائه دهید.
- همچنین می توانید برای کاهش میزان اسید اوریک در بدن خود دارو مصرف کنید. برخی از داروهای متداول تجویز شده شامل آلوپورینول ، فبوکسوستات و بنزبرومارون است.
مرحله 6. برای کاهش التهاب حمام پا با روغن ضروری را امتحان کنید
برخی از روغنهای اساسی ممکن است به کاهش تورم و درد مرتبط با شرایطی که می تواند بر انگشتان پا تأثیر بگذارد ، مانند آرتریت روماتوئید کمک کنند. چند قطره اسانس ضد التهابی را در نمک های حمام مورد علاقه خود مخلوط کنید یا آنها را مستقیماً در آب گرم حمام مخلوط کنید ، و انگشتان متورم را به مدت 15-20 دقیقه خیس کنید. برخی از اسانس های مفید بالقوه عبارتند از:
- اکالیپتوس
- کندر
- زنجبیل
- اسطوخودوس
- گل پامچال عصرانه
- زردچوبه
- ریحان
مرحله 7. برای درمان قارچ از داروهای بدون نسخه یا تجویز شده استفاده کنید
اگر کرم ضد قارچ OTC در عرض 3-6 هفته به طور موثر عفونت شما را درمان نمی کند ، به پزشک مراجعه کنید تا داروی قوی تری برای شما تجویز شود. قارچ ناخن پا معمولاً با داروهای ضد قارچی که به صورت خوراکی مصرف می شوند یا به صورت موضعی به عنوان کرم استفاده می شود درمان می شود. این داروها معمولاً 6 تا 12 هفته طول می کشد تا عفونت قارچی را به طور کامل درمان کنند.
اگر در مورد ظاهر ناخن پا آلوده خود آگاه هستید ، از پزشک خود بپرسید که آیا می توان برای شما لاک دارویی دارویی تجویز کرد یا خیر
این ویدئوهای مرتبط را تماشا کنید
ویدئوی متخصص چگونه می توان درد التهاب کف پا را کاهش داد؟
ویدئوی متخصص چگونه پیچ خوردگی پا را درمان و درمان می کنید؟
ویدئوی متخصص چگونه تاندونیت آشیل را درمان می کنید؟
ویدئوی متخصص چگونه از سنگ پا استفاده می کنید؟
