لباس های فرم یک لباس زیر نرم کننده و لاغر کننده است که می توانید آن را زیر لباس های خود بپوشید تا فرم بدنی ساعت شنی زیبا ایجاد شود. اگر لباس فرم شما بسیار کوچک است ، ممکن است احساس ناراحتی یا حتی دردناک داشته باشید. شما می توانید با کشش لباس های شلواری خود را کمی شل کنید ، اما بهترین راه برای اطمینان از عملکرد موثر لباس فرم این است که آن را در اندازه مناسب خود خریداری کنید زیرا پارچه نایلونی و اسپندکس تنگ نمی تواند زیاد کشیده شود.
مراحل
روش 1 از 3: حرکات کششی برای تناسب اندام شما
مرحله 1. لباس خود را به آرامی بپوشید و در حین حرکت آن را دراز کنید
لباس خود را بین دو دست خود بیرون بیاورید و آن را از داخل به بیرون فشار دهید. لباس را به آرامی روی بدن خود بچرخانید ، با استفاده از دستان خود آن را روی پوست خود بکشید تا درست نشسته باشد.
این حرکت لباس فرم را متناسب با بدن شما کش می دهد و به آن کمک می کند تا پوست شما صاف شود
مرحله 2. لباس های فرم دار خود را 2 تا 3 بار بپوشید
لباس های فرم دار خود را بپوشید و مثل همیشه بپوشید. در طول روز ، لباس فرم شما کشیده می شود و به بدن شما می چسبد. بعد از اینکه 2 تا 3 بار لباس فرم خود را پوشیدید ، ممکن است متوجه چسبندگی بیشتری به بدن خود شوید.
هشدار:
از پوشیدن لباس فرم خود به مدت بیش از 8 ساعت در یک زمان خودداری کنید. شما می توانید جریان خون خود را مختل کرده یا مشکلات گوارشی ایجاد کنید.
مرحله 3. در لباس فرم خود کمی کشش های سبک انجام دهید
اگر لباس فرم شما بسیار ناراحت کننده است ، آن را بپوشید و با بدن خود کشش دهید تا مواد را جابجا کنید. اسکوات ، لانگ و کشش های پروانه ای همه می توانند به چسبیدن لباس به پایین بدن کمک کنند.
- بیش از 30 دقیقه با لباس فرم خود را کش ندهید و از عرق کردن خودداری کنید. لباس های فرم دار لباس های مناسبی نیستند زیرا تنفس شما را فشرده می کنند.
- برای انجام کشش پروانه ای ، زانوها را رو به بیرون بنشینید و پاها را به سمت بدن خود بکشید. تنه خود را کمی به جلو خم کنید تا کششی در ناحیه ران و کشاله ران شما احساس شود.
مرحله 4. لباسهای فرم دار خود را در آب سرد بشویید و آویزان کنید تا خشک شود
لباس های کثیف خود را در ماشین لباسشویی در آب سرد و در چرخه چرخش کم قرار دهید. آن را آویزان کنید تا روی بند لباس یا قفسه لباس خشک شود. آب داغ در ماشین لباسشویی و هوای گرم در خشک کن هر دو می توانند باعث کوچک شدن و تنگ شدن لباس شما شوند.
هرگز لباس فرم خود را نچرخانید یا بیرون نکشید ، زیرا ممکن است به الیاف آسیب برساند
روش 2 از 3: خرید اندازه مناسب
مرحله 1. قد ، وزن و اندازه لباس خود را بدانید
بیشتر لباس های فرم دار با اندازه گیری قد و وزن شما یا اندازه لباس شما اندازه گیری می شود. قبل از خرید لباس فرم ، این اندازه گیری ها را به کار ببرید تا اندازه شما را بجای یک جهت خیلی بزرگ یا خیلی کوچک انتخاب کنید.
برخی از فروشگاه های خرده فروشی دارای نمایندگان فروش هستند که در صورت عدم اطمینان می توانند به شما در انتخاب سایز کمک کنند
مرحله 2. قبل از خرید لباس های فرم دار خود را امتحان کنید
اگر لباس شخصی خود را به صورت شخصی می خرید ، حداقل یکبار آن را قبل از خرید امتحان کنید. اگر به طور ناخوشایند شما را فشار می دهد یا فشار می دهد ، یک سایز را خریداری کنید. چیزی که کمی ناراحت کننده است در اتاق آرایش می تواند مانند شکنجه بعد از ساعت ها پوشیدن احساس شود.
لباس های فرم دار طوری طراحی شده اند که کمی ناراحت کننده باشند ، اما اگر به طرز غیرقابل تحملی تنگ باشند ، احتمالاً خیلی کوچک هستند
نکته:
اگر لباس های فرم خود را به صورت آنلاین خریداری می کنید ، 2 سایز را خریداری کرده و آن را که خیلی کوچک است پس دهید. حتماً سیاست بازگشت فروشگاه را بررسی کنید تا بدانید که آیا می توانید.
مرحله 3. از خرید لباس های فرم دار که رول می شود یا ناراحت کننده است خودداری کنید
اگر لباس فرم شما را تا حدی تحت فشار قرار می دهد که احساس بیماری می کنید یا دائماً در حال چرخیدن است ، احتمالاً سایز نامناسبی دارید. لباس های تنگ و تنگ می توانند پیامدهای طولانی مدت بر بدن شما داشته باشند ، مانند مشکلات پوستی ، مشکلات گوارشی و رفلاکس اسید.
لباس های تنگ که به طرز ناراحت کننده ای تنگ هستند ، صاف نمی شوند و بدن شما را به درستی شکل نمی دهند
روش 3 از 3: به طور مaringثر پوشیدن لباس مجلسی
مرحله 1. در مناسبت های خاص ، نه هر روز ، از لباس های فرم دار استفاده کنید
حتی اگر لباس فرم شما کاملا متناسب باشد ، باز هم با پوشیدن آن بدن شما فشرده می شود. سعی کنید هر روز لباس های خود را نپوشید و در عوض آن را برای مناسبت های خاص مانند جشن های عروسی یا جشن های خانوادگی ذخیره کنید.
پوشیدن لباس روزانه هر روز می تواند منجر به مشکلات گوارشی و مشکلات تنفسی شود
مرحله 2. با پوشیدن لباس زیر بدن خود را کاملاً صاف کنید
از آنجایی که لباس های فرم بسیار تنگ هستند ، هر لباس زیر که بپوشید خطوط قابل مشاهده ای ایجاد می کند که لباس شما را به مرور کشیده و تاب می دهد. برای به دست آوردن جلوه صاف کننده کامل خود از لباس های فرم دار مانند لباس زیر استفاده کنید.
نکته:
اطمینان حاصل کنید که لباس های فرم دار خود را بعد از هر بار استفاده برای بهداشت نگه دارید.
مرحله 3. از ورزش کردن یا عرق کردن با لباس فرم خودداری کنید
مواد ضخیم لباس فرم برای تنفس مضر است. اگر روز گرمی است یا در حال تمرین هستید ، لباس های خود را نپوشید تا از گرم شدن بیش از حد جلوگیری کنید.
هر زمان که احساس تشنگی می کنید با نوشیدن مقدار زیادی آب بدن خود را هیدراته نگه دارید
نکات
اگر لباس فرم شما بسیار کوچک است ، به همان اندازه مثر نخواهد بود
هشدارها
- از پوشیدن لباس های فرم بیش از 8 ساعت در یک زمان خودداری کنید تا گردش خون را مختل نکنید یا باعث مشکلات گوارشی در بدن خود نشوید.
- برای جلوگیری از مشکلات تنفسی هرگز با لباس فرم خود ورزش نکنید.
