علائم کشش یک عارضه شایع پس از بارداری ، افزایش و کاهش سریع وزن و حتی جهش رشد است. آنها از گسترش سریع پوست ناشی می شوند تا جایی برای وزن اضافی ایجاد شود. علائم کشش قابل پیشگیری نیستند و هیچ راهی مطمئن برای از بین بردن آنها وجود ندارد. بهترین راه برای کاهش ظاهر علائم کشش ، استفاده از روش های مختلف برای کمک به محو شدن آنها و کمتر قابل توجه شدن است. درمان های خاص ، تغییر شیوه زندگی و کمی آرایش می تواند راه بسیار زیادی برای به حداقل رساندن ظاهر علائم کشش باشد.
مراحل
روش 1 از 3: درمان
مرحله 1. یک مرطوب کننده طبیعی را امتحان کنید
بسیاری از کرم های طبیعی و بدون نسخه وجود دارد که افراد از آنها برای کاهش ظاهر علائم کشش استفاده می کنند. اینها را می توان در طول بارداری و پس از آن برای حفظ انعطاف پذیری پوست و محو شدن علائم کششی استفاده کرد. هیچ تحقیق قطعی وجود ندارد که نشان دهد هر ماده ای می تواند علائم کشش را محو کند. با این حال ، گفته می شود که محصولات طبیعی زیر مفید هستند:
- آلوئه ورا ، که گفته می شود باعث کاهش زخم و علائم کشش می شود
- روغن نارگیل یا کره ، که هر روز پوست را نرم و لطیف نگه می دارد
- کره شی ، در سراسر جهان برای کمک به محو شدن علائم کشش استفاده می شود
- روغن تخم مرغ (Oleova) هنگامی که از سه ماهه اول بارداری تا شش ماه پس از زایمان دو بار در روز روی کل شکم استفاده می شود ، از علائم کشش جلوگیری می کند.
مرحله 2. از ژل حاوی اسید هیالورونیک استفاده کنید
اسید هیالورونیک ماده ای است که به طور طبیعی در بدن یافت می شود. هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود ، باعث کاهش علائم پیری مانند خطوط ریز و چین و چروک می شود. هیچ تحقیقی اثبات نمی کند که اسید هیالورونیک ظاهر علائم کشش را به شدت تغییر دهد. با این حال ، برخی دریافتند که درمان علائم کشش ژل حاوی اسید هیالورونیک ممکن است به محو شدن آنها کمک کند.
- ژل های حاوی اسید هیالورونیک ممکن است به صورت آنلاین سفارش داده شوند یا در فروشگاه های تخصصی زیبایی خریداری شوند.
- مطابق دستورالعمل سازنده ، ژل را بمالید.
مرحله 3. کرم رتینوئید را امتحان کنید
رتینوئید ماده ای است که باعث تحریک رشد کلاژن در پوست می شود. هنگامی که روی علائم کشش استفاده می شود ، ممکن است به تجدید پوست کمک کرده و باعث از بین رفتن علائم کشش در ظاهر شود. کرم رتینوئید با نسخه در دسترس است. با متخصص پوست خود در مورد اینکه آیا این انتخاب مناسبی برای پوست شماست صحبت کنید.
- رتینوئیدها ممکن است هفته ها یا ماه ها طول بکشد تا تأثیر قابل توجهی روی پوست بگذارد. حتی پس از گذشت زمان زیاد ، بعید است که آنها علائم کششی شما را به طور کامل پاک کنند.
- رتینوئیدها نباید در دوران بارداری یا شیردهی استفاده شوند. تحقیقات کافی برای تعیین اینکه آیا رتینوئیدها روی جنین در حال رشد یا نوزاد متولد شده تأثیر منفی دارند یا خیر وجود ندارد. پزشکان توصیه می کنند از رتینوئیدها تا بعد از زایمان خودداری کنید و دیگر به نوزاد خود شیر نمی دهید.
مرحله 4. درم ابریژن را در نظر بگیرید
میکرودرم ابریژن فرایند برداشتن لایه بالایی سلول های پوست با استفاده از یک ابزار لایه بردار کوچک است. از آنجا که علائم کشش بیشتر از لایه فوقانی سلول ها تاثیر می گذارد ، بسیاری متوجه نمی شوند که درمان تفاوت قابل توجهی ایجاد می کند. با این حال ، برخی معتقدند که میکرودرم ابریژن می تواند به محو شدن علائم کشش قرمز کمک کند.
- قبل از انتخاب درم ابریژن با متخصص پوست خود مشورت کنید. او ممکن است بتواند به شما توصیه کند که آیا این انتخاب خوبی برای علائم کششی شما است یا خیر.
- درمان درم ابریژن معمولاً در سالن ها یا آبگرم انجام می شود. هزینه این درمان ها معمولاً بین 100 تا 150 دلار برای یک جلسه است.
مرحله 5. لیزر درمانی را در نظر بگیرید
هیچ تحقیق قطعی وجود ندارد که نشان دهد لیزر درمانی برای از بین بردن علائم کشش موثر است ، اما بسیاری از زنان نتایج رضایت بخشی داشته اند. از لیزر ماوراء بنفش با انرژی بالا برای از بین بردن لایه های نازک پوست اطراف علائم کشش استفاده می شود. پس از درمان ، پوست تجدید می شود و علائم کشش به جای قرمز نازک و نقره ای می شود.
- اگر به لیزر درمانی علاقه دارید ، قبل از اقدام با متخصص پوست خود در مورد خطرات صحبت کنید. در برخی موارد ، لیزر درمانی باعث ایجاد اسکار می شود.
- روند بهبودی پس از لیزر درمانی معمولاً حدود یک هفته به طول می انجامد.
روش 2 از 3: تغییر سبک زندگی
مرحله 1. از علائم کشش در برابر نور خورشید محافظت کنید
علائم کشش معمولاً با گذشت زمان از رنگ قرمز تیره به رنگ نقره ای کم رنگ محو می شوند. شما می توانید با محافظت از پوست خود در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید ، به آنها کمک کنید تا سریعتر محو شوند و رنگ آنها کمتر قابل توجه شود. اشعه خورشید می تواند پوست را ضعیف کرده و علائم کشش را بدتر نشان دهد.
- هر زمان که علائم کشش خود را در معرض نور خورشید قرار می دهید ، از ضد آفتاب با SPF 15 یا بیشتر استفاده کنید. حتماً مرتباً آن را مجدداً اعمال کنید.
- در صورت سوختگی ملایم ، آن را با آلوئه ورا درمان کنید تا در اسرع وقت به بهبود پوست کمک کنید.
مرحله 2. ناحیه را مرطوب نگه دارید
مرطوب نگه داشتن پوست به طور مستقیم علائم کشش را از بین نمی برد ، اما می تواند به سلامت و انعطاف پذیری پوست شما کمک کند. پوستی که خشک است ، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد ، که می تواند علائم کشش و سایر لکه ها را بیشتر برجسته کند. در حالی که هیچ روش مشخصی برای جلوگیری از علائم کشش وجود ندارد ، برخی می گویند که مرطوب نگه داشتن پوست مانع از ظاهر شدید آنها می شود.
- قبل از حمام به طور مرتب پوست خود را لایه برداری کنید ، سپس یک مرطوب کننده غنی را در ناحیه ای که علائم کشش دارید بمالید تا پوست شما خشک نشود.
- اگر پوست شما بسیار خشک است ، سعی کنید از مرطوب کننده اتاق برای مرطوب نگه داشتن هوای خانه خود استفاده کنید. سعی کنید رطوبت را بین 30 تا 50 درصد برای پوست نرم و مرطوب نگه دارید.
مرحله 3. هیدراته بمانید
وقتی بدن شما کم آب می شود ، پوست شما به راحتی چین و چروک را نشان می دهد. در مورد علائم کششی نیز همینطور است. آبرسانی به بدن باعث می شود پوست شما سالم و انعطاف پذیر به نظر برسد و به کاهش علائم کشش کمک می کند.
- هنگام احساس تشنگی آب بنوشید. سعی کنید یک بطری آب قابل استفاده مجدد را در طول روز با خود حمل کنید تا همیشه یک نوشیدنی در دست داشته باشید.
- در صورت امکان نوشیدنی های الکلی و کافئین دار را با آب جایگزین کنید.
مرحله 4. سیگار را ترک کنید
دود سیگار باعث خراب شدن پوست می شود. هرگونه لکه پوستی شما فقط در صورت تماس مکرر با دود سیگار بدتر می شود. برای اینکه پوست شما جوان و سالم به نظر برسد ، اقدامات لازم را برای ترک سیگار در اسرع وقت انجام دهید.
روش 3 از 3: پوشاندن علائم کششی
مرحله 1. برنزه ایمن بگیرید
هنگامی که علائم کشش شما به رنگ نقره ای کم رنگ شد ، کمک به آنها برای ترکیب شدن با بقیه پوست دشوار نیست. یکی از راه های این کار استفاده از برنزه کننده های تقلبی برای داشتن برنزه روشن است. این یک راه حل خوب در تابستان است وقتی می خواهید خطوط کششی را روی شکم و پهلوها برطرف کنید. یک لوسیون برنزه تدریجی بخرید و از آن برای یکدست شدن رنگ پوست خود استفاده کنید.
- با آفتاب گرفتن برنزه "واقعی" نکنید. اشعه خورشید می تواند باعث آسیب پوست شود و در نهایت باعث بدتر شدن علائم کشش شود.
- دستورالعمل های روی بسته بندی را دنبال کنید تا برنزه ای واقعی به نظر برسید. نیازی به زیاده روی نیست فقط برنزه کردن یک یا دو سایه تیره تر به پنهان شدن علائم کشش کمک می کند.
مرحله 2. از آرایش استفاده کنید
اگر می خواهید علائم کشش خود را به طور موقت پنهان کنید ، می توانید از همان آرایش استفاده کنید تا لکه های صورت خود را پنهان کنید. این برای ترک های پوستی که روی قسمتی از بدن شما هستند و به لباس ها مالیده نمی شود ، بهترین کار را می کند. فونداسیونی با رنگ پوست خود انتخاب کنید. برای داشتن ظاهری طبیعی این مراحل را دنبال کنید:
- یک لایه روشن از فونداسیون را روی علائم کشش و پوست اطراف آن بمالید.
- با برس پایه ترکیب کنید.
- لایه ای از پودر شفاف را روی آن بچسبانید.
