روغن کانابیدیول (CBD) در حال تبدیل شدن به یک درمان طبیعی محبوب برای شرایطی مانند اضطراب ، بی خوابی و درد است. هنگامی که برای اولین بار روغن CBD را امتحان می کنید ، با انتخاب نوع محصول CBD که می خواهید استفاده کنید ، شروع کنید. سپس ، دوز مناسب را برای نیازهای خود انتخاب کنید. با این حال ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید که با خیال راحت از روغن CBD استفاده می کنید.
مراحل
روش 1 از 3: تصمیم گیری در مورد نحوه مصرف آن
مرحله 1. اگر می خواهید درد را در محل درمان کنید ، از روغن CBD موضعی استفاده کنید
در صورت درمان دردها ، روغن CBD را روی پوست خود ماساژ دهید. چند قطره روغن را به کف دست خود بمالید ، سپس آن را در محلی که درمان می کنید بمالید. روغن مورد نیاز را برای درمان کل ناحیه اضافه کنید.
- ممکن است بلافاصله متوجه تسکین درد شوید ، اما ممکن است 30 دقیقه طول بکشد تا روغن CBD شروع به کار کند. با این حال ، به خاطر داشته باشید که روغن CBD ممکن است برای شما کار نکند.
- استفاده از روغن موضعی به همان اندازه که برای تسکین نیاز دارید ، ایمن است.
- روغن موضعی CBD ممکن است تا 5 ساعت کار کند.
مرحله 2. برای تسکین سریع اضطراب ، بی خوابی یا درد گسترده از تنتور استفاده کنید
تنتور ممکن است در عرض 15-30 دقیقه شروع به کار کند. با استفاده از قطره چکان همراه محصول خود 1 دوز تنتور را اندازه بگیرید و قطره ها را زیر زبان خود فشار دهید. قبل از قورت دادن ، تنتور را زیر زبان خود نگه دارید.
- تنتور شما ممکن است در یک بطری اسپری قرار گیرد. در این صورت ، 1 اسپریت به داخل هر گونه بمالید.
- تنتورها اغلب دارای طعم های مختلف هستند ، بنابراین به دنبال 1 موردی باشید که برای شما جذاب است.
- اگر روغن CBD برای شما مفید است ، مزایای تنتور باید تا 2-4 ساعت دوام داشته باشد.
تغییر:
اگر از روغن CBD خوراکی استفاده می کنید ، می توانید آن را مستقیماً زیر زبان خود فشار دهید. آن را زیر زبان خود به مدت 30-60 ثانیه نگه دارید ، سپس آن را قورت دهید. با این حال ، به خاطر داشته باشید که ممکن است طعم علف داشته باشد و به خوبی مانند تنتور جذب نشود.
مرحله 3. از کپسول های روغن CBD برای یک گزینه آسان و راحت استفاده کنید
کپسول های روغن CBD اطمینان می دهد که هر بار دوز یکسانی دریافت می کنید ، اما ممکن است مدت زمان بیشتری طول بکشد ، زیرا باید از سیستم گوارشی شما عبور کند. برچسب روی کپسول CBD خود را بخوانید تا دوز مناسب را پیدا کنید. سپس ، کپسول CBD خود را طبق دستور مصرف کنید.
اگر روغن CBD برای شما کار می کند ، کپسول ها ممکن است در 30 دقیقه شروع به کار کنند. با این حال ، ممکن است 2-4 ساعت طول بکشد تا نتایج را احساس کنید. به طور معمول ، مزایای کپسول روغن CBD 4-6 ساعت طول می کشد
مرحله 4. اگر می توانید 2-4 ساعت منتظر بمانید تا اثرات را احساس کنید ، با غذاها آزمایش کنید
خوردنی های CBD یک گزینه سرگرم کننده و آسان برای امتحان روغن CBD هستند. در حالی که کار آنها نسبت به سایر روش های تحویل بیشتر طول می کشد ، اثرات طولانی تری نیز ارائه می دهد. غذاهای CBD را انتخاب کنید که برای شما خوشمزه است. برچسب روی محصول را بررسی کنید تا از اندازه مناسب وعده مصرف کنید.
- اندازه سرو ممکن است برای برخی خوراکی ها کوچک باشد. به عنوان مثال ، 1-2 عدد آبمیوه یا آب نبات یک اندازه معمولی برای غذاهای CBD است.
- اگر روغن CBD برای شما کار کند ، خوراکی ها ممکن است تا 4-6 ساعت فوایدی را به همراه داشته باشند.
روش 2 از 3: پیدا کردن دوز مناسب
مرحله 1. اگر از محصول تجاری استفاده می کنید ، دستورالعمل دوز را بررسی کنید
برچسب روی محصول CBD خود را بخوانید تا توصیه دوز محصول مورد استفاده را دریافت کنید. سپس ، برای استفاده ایمن از محصول ، توصیه های دوز تولید کننده را دنبال کنید.
- اگر محدوده دوز وجود دارد ، با کمترین دوز توصیه شده شروع کنید و به آرامی دوز خود را افزایش دهید تا دوز مناسب را پیدا کنید.
- اگر محتویات محصول شما توصیه دوز ندارد ، به وب سایت شرکت مراجعه کنید یا با یک مرکز درمانی محلی مشورت کنید.
تغییر:
اگر در یافتن دوز مناسب برای محصول خود مشکل دارید ، به صورت آنلاین به دنبال ماشین حساب دوز CBD باشید. ماشین حساب را باز کنید و مقدار میلی لیتر روغن بطری ، چند میلی گرم روغن CBD محصول و وزن شما را وارد کنید. ماشین حساب دوز تخمینی را به شما می دهد.
مرحله 2. آزمایش کنید تا بهترین دوز را برای نیازهای خود بیابید
هیچ دوز استانداردی برای روغن CBD وجود ندارد و بدن هر کس متفاوت است. ممکن است لازم باشد مقادیر مختلف دوز را امتحان کنید تا آنچه را که برای شما مفید است پیدا کنید. با کمترین دوز توصیه شده برای محصولی که استفاده می کنید شروع کنید تا ببینید چگونه بر شما تأثیر می گذارد. سپس ، دوز خود را به آرامی افزایش دهید تا آنچه را که برای شما مفید است پیدا کنید.
از آنجا که فراهمی زیستی روغن CBD می تواند متفاوت باشد ، به احتمال زیاد برخی از محصولات را بهتر از بقیه جذب خواهید کرد. بسته به محصولی که استفاده می کنید ، ممکن است نیاز به تنظیم دوز خود داشته باشید
مرحله 3. از کوچکترین دوز استفاده کنید که مزایای مورد نظر شما را فراهم می کند
خوشبختانه در مصرف روغن CBD زیاده روی نمی کنید ، بنابراین نیازی به نگرانی در مورد مصرف بیش از حد آن نیست. با این حال ، عوارض جانبی وجود دارد که می تواند با دوزهای بالا رخ دهد ، مانند معده درد ، تحریک پذیری و خستگی شدید. برای اینکه بتوانید با حداقل خطر عوارض جانبی به مزایای مورد نظر خود برسید ، از کمترین دوز مناسب برای خود استفاده کنید.
بعید است که تحمل روغن CBD را ایجاد کنید. با این حال ، اگر احساس می کنید دیگر متوجه مزایای CBD نیستید ، دوز خود را افزایش دهید
مرحله 4. بهترین پزشک را برای درمان یک بیماری پزشکی از پزشک خود بخواهید
ممکن است پزشک شما بهترین منبع برای کمک به شما در یافتن دوز مناسب روغن CBD برای شما باشد. با پزشک خود در مورد آنچه می خواهید از روغن CBD برای درمان استفاده کنید صحبت کنید. سپس ، از آنها بخواهید که دوز مصرفی خود را برای نیازهای منحصر به فرد شما توصیه کنند.
پزشک شما ممکن است یک مارک یا روش تحویل مناسب برای نیازهای شما را توصیه کند
روش 3 از 3: استفاده ایمن از روغن CBD
مرحله 1. قبل از استفاده از روغن CBD با پزشک خود مشورت کنید
در حالی که روغن CBD به طور کلی بی خطر است ، برای همه مناسب نیست. این می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد و ممکن است شرایط خاصی را بدتر کند. قبل از استفاده از هرگونه محصول CBD با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید برای شما بی خطر است.
- توضیح دهید که از روغن CBD برای درمان استفاده می کنید تا پزشک شما بهترین توصیه ها را به شما ارائه دهد.
- در مورد هرگونه دارویی که قبلاً مصرف می کنید و باردار یا شیرده هستید ، به پزشک خود اطلاع دهید.
هشدار:
روغن CBD ممکن است با رقیق کننده های خون خاصی تداخل داشته باشد. اگر داروی رقیق کننده خون مصرف می کنید ، از محصولات CBD اجتناب کنید مگر اینکه پزشک آنها را تأیید کند.
مرحله 2. در صورت بروز عوارض جانبی با پزشک خود تماس بگیرید
اگرچه به ندرت اتفاق می افتد ، ممکن است هنگام استفاده از روغن CBD عوارض جانبی را تجربه کنید ، به ویژه هنگام مصرف دوز بالا. این عوارض جانبی معمولاً به سرعت از بین می روند ، بنابراین نیازی نیست نگران باشید. با این حال ، در صورت مشاهده عوارض جانبی زیر ، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید:
- خواب آلودگی
- خستگی
- دهان خشک
- اسهال
- کاهش اشتها
مرحله 3. محصولات را از تأمین کننده معتبر خریداری کنید
قبل از خرید محصول CBD ، از تامین کننده تحقیق کنید تا مطمئن شوید که نظرات خوب و وب سایت حرفه ای دارد. علاوه بر این ، هر گونه گزارش آزمایشگاه شخص ثالث را بررسی کنید تا مطمئن شوید که دقیقاً از محصول مورد استفاده خود مطلع هستید. از آنجا که CBD تحت نظارت FDA نیست ، مهم است که هنگام انتخاب محصولی که می خواهید امتحان کنید از بهترین قضاوت خود استفاده کنید.
- اگر دوستانی دارید که از روغن CBD استفاده می کنند ، از آنها بپرسید که کدام محصول را توصیه می کنند.
- پزشک یا داروساز شما نیز ممکن است بتواند محصولی را برای شما توصیه کند.
مرحله 4. از روغن CBD در خانه استفاده کنید تا بدانید که چگونه بر شما تأثیر می گذارد
CBD شما را بالا نمی برد ، اما می تواند احساس خستگی زیادی در شما ایجاد کند. حتی ممکن است به راحتی بخوابید. هنگامی که برای اولین بار از روغن CBD استفاده می کنید ، زمانی را انتخاب کنید که بدانید در خانه ایمن هستید و هیچ مسئولیت فوری ندارید.
به عنوان مثال ، شما نمی خواهید آن را در محل کار امتحان کنید و در پایان روی میز کار خود بخوابید
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
