اگزما ، که به عنوان درماتیت نیز شناخته می شود ، یک بیماری نسبتاً شایع پوستی است. پس از یک شیوع شدید یا خارش زیاد ، ممکن است پوست شما زخم ها و علائم ایجاد کند. از بین بردن این زخم ها پس از ایجاد شدن بسیار دشوار است. ترکیب رژیم مراقبت از پوست خانگی با برنامه ای که توسط متخصص پوست انجام شده است ، با کاهش ظاهر زخم های موجود و جلوگیری از ایجاد زخم های جدید ، وضعیت پوست شما را بهبود می بخشد.
مراحل
روش 1 از 3: کاهش زخم های قابل مشاهده در خانه
مرحله 1. از لوازم آرایشی پوششی استفاده کنید
اگرچه محصولات آرایشی به طور دائمی دید زخم های موجود را کاهش نمی دهند ، اما استفاده از آرایش می تواند به طور موقت آنها را پنهان کند. آرایش منظم ممکن است به پوشاندن جای زخم کمک کند و همچنین می توانید کانسیلر لوازم آرایشی بافت اسکار را در اکثر داروخانه ها بدون نسخه خریداری کنید.
قبل از خرید لوازم آرایش پوششی ، بهتر است آزمایش رنگ استتار توسط یک متخصص زیبایی مجرب انجام شود. این باعث می شود که آرایش شما با رنگ پوست شما مطابقت داشته باشد
مرحله 2. پوست خود را مرطوب کنید
مرطوب نگه داشتن پوست به کاهش علائم اگزما کمک می کند ، که ممکن است احتمال ایجاد زخم را کاهش دهد. شما می توانید در اکثر داروخانه ها و خرده فروشان مراقبت از پوست مرطوب کننده بخرید ، اما مطمئن شوید که مرطوب کننده ای دارید که برای افراد مبتلا به اگزما خوب عمل می کند.
- کرم ها و پمادها م thanثرتر از لوسیون ها هستند.
- کرم مرطوب کننده یا پمادی را انتخاب کنید که فاقد الکل ، رنگ و عطر باشد.
- هر روز چندین بار از مرطوب کننده استفاده کنید. مطمئن شوید که همیشه بعد از استحمام یا شستن دستان خود را مرطوب کنید.
- هنگام تمیز کردن صورت از استفاده از صابون های تند خودداری کنید.
مرحله 3. از کرم های ترمیم کننده پوست استفاده کنید
برخی از کرم های موضعی حاوی مهار کننده های کلسینورین هستند که می تواند به کاهش التهابات قابل مشاهده و التیام پوست آسیب دیده کمک کند. شما نیاز به نسخه پزشک برای مهار کننده های کلسینورین دارید ، اگرچه ممکن است بتوانید کرم های ترمیم کننده ملایم تر پوست را بدون نسخه خریداری کنید. اینها معمولاً مرطوب کننده هایی هستند که حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند.
- مهار کننده های متداول کلسینورین شامل تاکرولیموس (پروتوپیک) و پیمکرولیموس (الیدل) است. هر دوی این داروها فقط با نسخه پزشک در دسترس هستند.
- توجه داشته باشید که مهار کننده های کلسینورین می توانند بر سیستم ایمنی شما تأثیر بگذارند. به همین دلیل ، اکثر پزشکان تنها زمانی مهار کننده های کلسینورین را تجویز می کنند که سایر درمان ها با شکست مواجه شده یا گزینه های ممکن نبوده اند.
مرحله 4. از ژل یا ورقه های سیلیکونی استفاده کنید
برخی از افراد مبتلا به اگزما متوجه می شوند که استفاده از سیلیکون به بهبود علائم اگزما کمک می کند و در نتیجه خطر ایجاد جای زخم را کاهش می دهد. ژل ها و ورقه های سیلیکونی به طور کلی بدون نسخه در اکثر داروخانه ها و داروخانه ها موجود است.
ژل/ورقه سیلیکون را روی زخم قرار دهید و آن را به مدت 12 ساعت در روز بگذارید. این کار را حداقل به مدت سه ماه روزانه انجام دهید
روش 2 از 3: کار با متخصص پوست
مرحله 1. به متخصص پوست مراجعه کنید
اولین قدم برای درمان موثر اگزما ، مراجعه به متخصص پوست است. متخصص پوست می تواند به تشخیص اگزمای شما (و سایر بیماری های پوستی) کمک کند ، با انجام آزمایش های تشخیصی شدت بیماری خود را ارزیابی کرده و داروهای خاصی را برای درمان بیماری تجویز کند.
- شما می توانید با جستجوی آنلاین یا درخواست پزشک جهت مراجعه به پزشک متخصص پوست در نزدیکی خود.
- اگر به متخصص پوست جدید مراجعه می کنید ، ممکن است بخواهید از قبل تماس بگیرید تا اطمینان حاصل کنید که وی تجربه درمان اگزما را دارد.
مرحله 2. تزریق کورتیکواستروئید انجام دهید
نشان داده شده است که تزریق کورتیکواستروئید ظاهر قابل مشاهده زخم ها را بهبود می بخشد. پزشک یا متخصص پوست شما کورتیکواستروئیدها را به بافت اسکار تزریق می کند و باعث صاف و منقبض شدن آن می شود. بسته به شدت جای زخم ، ممکن است لازم باشد برای تزریق های بعدی مراجعه کنید.
تزریق به طور معمول در طول سه درمان در فواصل چهار تا شش هفته انجام می شود
مرحله 3. پانسمان های تحت فشار را امتحان کنید
پانسمان های تحت فشار پارچه های کششی هستند که برای پیچاندن زخم موجود استفاده می شود تا ظاهر آن کاهش یابد. این گزینه درمانی معمولاً برای زخم های شدید محفوظ است. با این حال ، اگر زخم شما گسترده و شدید باشد ، ممکن است متخصص پوست شما این گزینه درمانی را توصیه کند. برای دریافت پانسمان تحت فشار باید با یک متخصص کار کنید. با پزشک متخصص پوست یا متخصص پوست خود در مورد یافتن فردی واجد شرایط در نزدیکی خود صحبت کنید.
- پانسمان های تحت فشار باید به طور مداوم برای حدود شش تا 12 ماه پوشیده شوند. در این مدت ضروری است که پانسمان ها همیشه در جای خود باقی بمانند.
- برای بهبود ظاهر زخم ها می توان از ژل ها و ورقه های سیلیکونی برای پانسمان فشار استفاده کرد.
مرحله 4. در مورد لیزر درمانی سوال کنید
لیزر درمانی به رگ های خونی قرمز در بافت اسکار شما حمله می کند تا ظاهر آن زخم را به وضوح بهبود بخشد. گاهی اوقات لیزر درمانی شامل جراحی مجدد قرار دادن ناحیه آسیب دیده برای صاف شدن زخم هایی است که از روی پوست برداشته شده است.
اطمینان حاصل کنید که لیزر درمانی که با آن کار می کنید یک متخصص پزشکی واجد شرایط است. در مورد یافتن یک متخصص لیزر درمانی در منطقه خود ، از پزشک مراقبت های اولیه یا متخصص پوست خود سوال کنید
مرحله 5. جراحی را در نظر بگیرید
زخم های شدید یا شدید ممکن است با جراحی درمان شوند. با این حال ، این گزینه معمولاً تنها زمانی به عنوان آخرین راه حل مورد استفاده قرار می گیرد که سایر گزینه های درمانی شکست خورده باشند. توجه داشته باشید که برداشتن جای زخم اغلب باعث ایجاد یک زخم موقتی می شود که می تواند تا دو سال قبل از بهبود قابل مشاهده باقی بماند.
- جراحی همیشه باید با درمان های اضافی در زمان عمل همراه باشد تا از بازگشت اسکار جلوگیری شود.
- درمانهای متداول شامل تزریق کورتیکواستروئید ، اشعه ایکس و آنتی بیوتیک های خوراکی است.
روش 3 از 3: جلوگیری از ایجاد اسکار جدید
مرحله 1. از خاراندن یا مالیدن ناحیه خودداری کنید
بهترین راه برای جلوگیری از ایجاد زخم های جدید ، جلوگیری از تماس با ناحیه آسیب دیده در حین شعله ور شدن است. خاراندن یا حتی مالیدن ناحیه ممکن است باعث شکستگی پوست شود که می تواند منجر به ایجاد زخم های جدید شود.
- کرم های ضد خارش مانند لوسیون کالامین یا کرم هیدروکورتیزون ممکن است به کاهش خارش کمک کند. قبل از مرطوب کردن پوست خود ، از این محصولات که هم بدون نسخه و هم با نسخه پزشک در دسترس هستند استفاده کنید.
- سعی کنید هر زمان که پوست شما به شدت خارش می یابد ، حواس خود را پرت کنید. شما ممکن است این کار را با موسیقی ، تلویزیون یا حواس پرتی های فیزیکی مانند نیشگون گرفتن یا ضربه زدن آرام به قسمت دیگری از پوست (بدون تأثیر) انجام دهید.
- همچنین باید اطمینان حاصل کنید که لباس شما ناحیه (های) آسیب دیده را نمی مالد. به جای لباسهای تنگ و خشن ، لباسهای گشاد و نرم انتخاب کنید.
مرحله 2. از تماس با مواد حساسیت زا و محرک جلوگیری کنید
بسیاری از افراد مبتلا به اگزما نیز واکنش های نامطلوبی به عوامل حساسیت زا و تحریک کننده روی پوست خود تجربه می کنند. عوامل حساسیت زا/تحریک کننده ها از فردی به فرد دیگر متفاوت است و متخصص پوست یا متخصص آلرژی می تواند به شما در تعیین واکنش منفی پوست شما کمک کند.
- آلرژن های رایج که بر اگزما تأثیر می گذارند عبارتند از گرده ، شوره حیوان خانگی و کنه های گرد و غبار.
- برخی از محرک های رایج عبارتند از پشم ، الیاف مصنوعی ، صابون ها و شوینده های خاص ، محصولات آرایشی ، عطرهای بدن و روغن لانولین.
- صابون های ملایم/پاک کننده ها یا پاک کننده هایی که حاوی صابون نیستند را انتخاب کنید. همچنین ممکن است بخواهید از صابون/پاک کننده کمتری نسبت به حالت عادی استفاده کنید.
- آب داغ می تواند باعث شعله ور شدن اگزما شود. بهتر است هنگام استحمام یا شستن دست ها از آب ولرم استفاده کنید و مدت زمان دوش گرفتن یا حمام را محدود کنید.
مرحله 3. دارو مصرف کنید
اگر برای بیماری اگزمای خود به متخصص پوست مراجعه می کنید ، احتمالاً نسخه ای از انواع داروها را دریافت خواهید کرد. دارویی که پزشک تجویز می کند ممکن است برای کاهش خارش ، بهبود التهاب یا جلوگیری از عفونت استفاده شود. اطمینان حاصل کنید که متخصص پوست خود را در مورد هرگونه بیماری پزشکی موجود و سایر داروهای دیگری که مصرف می کنید مطلع کنید.
- برخی از متخصصان پوست برای پیشگیری یا درمان عفونت پوستی ناشی از خارش آنتی بیوتیک تجویز می کنند. در صورت تجویز آنتی بیوتیک ، مطمئن شوید که تمام رژیم را طبق دستور کامل کنید ، حتی اگر علائم شما شروع به بهبود می کنند.
- کورتیکواستروئیدها ممکن است برای مصرف خوراکی ، موضعی یا تزریقی تجویز شوند.
- مصرف داروهای حساسیت خوراکی ممکن است به کاهش خارش در ناحیه آسیب دیده کمک کند. شما می توانید داروهای ضد حساسیت بدون نسخه مانند استیریزین (Zyrtec) ، فکسوفنادین (Allegra) یا دیفن هیدرامین (Benadryl) را در اکثر داروخانه ها خریداری کنید.
مرحله 4. پانسمان مرطوب بپوشید
پانسمان مرطوب به صورت موضعی روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود. این روش درمانی در بسیاری از افراد مبتلا به اگزما م effectiveثر است. کورتیکواستروئیدهای موضعی و بانداژهای مرطوب که به عنوان پانسمان مرطوب استفاده می شود ، پوست را تسکین می دهد و نیاز به خاراندن را کاهش می دهد ، در نتیجه از زخم های احتمالی آینده جلوگیری می کند.
- پانسمان مرطوب می تواند علائم اگزما را در عرض چند ساعت کاهش دهد ، اگرچه برخی افراد ممکن است چند روز یا چند هفته طول بکشد تا علائم بهبود یابد.
- با متخصص پوست خود در مورد اینکه آیا پانسمان مرطوب می تواند برای شما موثر باشد صحبت کنید.
مرحله 5. نور درمانی را در نظر بگیرید
نور درمانی برای اکثر موارد اگزمای بزرگسالان اثبات شده است. نور درمانی ممکن است از نور ماوراء بنفش طبیعی (UV) از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده کند ، یا ممکن است شامل اشعه ماوراء بنفش مصنوعی باشد. با این حال ، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش (از جمله از طریق نور درمانی تحت نظارت پزشکی) با پیری زودرس پوست و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست مرتبط است.
هرگز از نور درمانی برای کودکان یا نوزادان استفاده نکنید ، زیرا اثرات مضر آن به طور قابل توجهی بیشتر از مزایای بالقوه است
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- سعی کنید روزانه هشت لیوان یا بیشتر آب بنوشید تا هیدراته بمانید. هیدراته ماندن می تواند به بهبود بافت پوست شما کمک کرده و خارش و پوسته پوسته شدن پوست را کاهش دهد.
- سعی کنید عرق را به حداقل برسانید. عرق می تواند پوست را خشک کرده و آن را تحریک کند.
