3 راه برای جلوگیری از خم شدن چکمه در مچ پا

فهرست مطالب:

3 راه برای جلوگیری از خم شدن چکمه در مچ پا
3 راه برای جلوگیری از خم شدن چکمه در مچ پا

تصویری: 3 راه برای جلوگیری از خم شدن چکمه در مچ پا

تصویری: 3 راه برای جلوگیری از خم شدن چکمه در مچ پا
تصویری: درمان پیچ خوردگی مچ پا و درد مچ پا در خانه ( سطح 1 ) 2024, ممکن است
Anonim

هنگامی که چکمه های مورد علاقه خود را می پوشید و متوجه می شوید که به جای بلند ایستادن در مچ پا خم می شوند ، می تواند خسته کننده باشد. اما هیچ دلیلی برای ناراحتی وجود ندارد ، چندین چیز وجود دارد که می توانید سعی کنید تا چکمه های شما فرسوده و متراکم به نظر نرسند. یک نوار فلزی یا پلاستیکی در قسمت داخلی چکمه خود قرار دهید ، از نوار چسب استفاده کنید یا از بند بوت استفاده کنید تا چکمه ها صاف و ترد به نظر برسند.

مراحل

روش 1 از 3: نگه داشتن چکمه در محل خود

در مرحله 1 از کشیدن چکمه در مچ پا جلوگیری کنید
در مرحله 1 از کشیدن چکمه در مچ پا جلوگیری کنید

مرحله 1. یک نوار فلزی یا پلاستیکی را به قسمت داخلی صندوق عقب وصل کنید

نوارهای فلزی یا پلاستیکی ، مانند No Slouch Boot Straight ، نوارهای سفت و محکمی هستند که به قسمت داخلی صندوق بار می چسبانید. این نوارهای سفت و محکم از جمع شدن مواد در اطراف مچ پا یا هرجای دیگر جلوگیری می کند و محکم به پارچه داخل چکمه می چسبد.

همچنین می توانید یک نوار فلزی یا پلاستیکی بسازید یا از یک چوب بلند چوبی استفاده کنید و آن را به داخل چکمه خود نزدیک مچ پا وصل کنید

گام 2 از بوته های خمیده جلوگیری کنید
گام 2 از بوته های خمیده جلوگیری کنید

مرحله 2. از نوار چسب برای نگه داشتن آنها استفاده کنید

یک نوار چسب برای چکمه ها مانند Boot Stay یا Boot Straps خریداری کنید. به سادگی پشت محافظ را جدا کرده و نوار چسب را به قسمت داخلی بالای چکمه ها بچسبانید. نوار چسب ، چکمه های شما را به شلوار یا جوراب ساق بلند خود می چسباند و مانع لیز خوردن و خم شدن مچ پا می شود.

گام 3 از چکمه های مچ پا جلوگیری کنید
گام 3 از چکمه های مچ پا جلوگیری کنید

مرحله 3. برای جلوگیری از سر خوردن آنها ، یک بند بوت بپوشید

بندهای بوت ، مانند Boot Bra یا Snap Strap ، دارای دو قسمت هستند. شما یک قطعه را که دارای قسمت مردانه یک دکمه فشاری است ، به قسمت داخلی بالای چکمه های خود می چسبانید. سپس ، قطعه دوم را که قسمت زنانه آن یک دکمه فشاری است ، در اطراف پای خود قرار دهید ، جایی که قسمت بالای بوت به آن برخورد می کند. قطعات به هم می چسبند تا چکمه های شما از افتادن یا جمع نشوند.

در مرحله 4 مچ پا از لغزش جلوگیری کنید
در مرحله 4 مچ پا از لغزش جلوگیری کنید

مرحله 4. ناحیه مچ پا را پد کنید تا لغزش کاهش یابد

چکمه ها اغلب از ناحیه مچ پا خم می شوند زیرا این ناحیه باریکتر از ساق پا است. یکی از راههای جلوگیری از این لغزش این است که پد را در اطراف مچ پا قرار دهید تا مواد در آنجا جمع نشوند. جوراب های بلند و ضخیم بپوشید و آنها را به راحتی در اطراف مچ پا قرار دهید تا فاصله بین پوست و مواد شما پر شود.

اگر چکمه ها خیلی تنگ هستند و نمی توانند جوراب های ضخیم را روی پای شما قرار دهند ، می توانید یک تکه پارچه را دور مچ پا بپیچید

روش 2 از 3: جلوگیری از خم شدن چکمه ها

در مرحله 5 از کشیدن چکمه ها در مچ پا جلوگیری کنید
در مرحله 5 از کشیدن چکمه ها در مچ پا جلوگیری کنید

مرحله 1. از استرس دادن به مواد خودداری کنید

هرچه بیشتر مراقب چکمه های خود باشید ، به دلیل فرسودگی مواد ، کمتر لغزش می کنند. از کشیدن ، کشیدن یا دست زدن به چکمه های خود به ویژه هنگام پوشیدن و بالا کشیدن آنها خودداری کنید. در عوض سعی کنید پای خود را به آرامی به داخل چکمه بکشید.

در مرحله 6 مچ پا از لغزش جلوگیری کنید
در مرحله 6 مچ پا از لغزش جلوگیری کنید

مرحله 2. چکمه های خود را به صورت جداگانه ذخیره کنید

چکمه های خود را در راهرو یا زیر لباس یا وسایل دیگر انباشته نکنید. مراقب چکمه های خود باشید و فضای ذخیره سازی مخصوص خود را در اختیار آنها قرار دهید. آنها را به صورت صاف در کمد خود قرار دهید و یک تکه پارچه بین آنها قرار دهید. متناوبا ، می توانید هر چکمه را با استفاده از گیره های اتصال دهنده یا گیره های بوت آویزان کنید.

در حرکت قوزک پا ، چکمه ها از لغزش جلوگیری کنند
در حرکت قوزک پا ، چکمه ها از لغزش جلوگیری کنند

مرحله 3. چکمه های خود را پر کنید تا به حفظ شکل خود کمک کند

می توانید قالب های بوت را خریداری کنید تا هنگام بوته نگه داشتن آنها در حالت صاف در حالی که مورد استفاده قرار نمی گیرند ، شکل بوت را پر کنند. متناوبا ، می توانید چکمه های خود را با روزنامه یا مجلات پیچیده پر کنید ، یا رشته فرنگی استخر را برش دهید تا داخل آنها قرار گیرد.

این کار باعث می شود چکمه های شما در حالت ایستاده در حالی که آنها را نمی پوشید ، ایستاده باشند ، بنابراین وقتی آنها را می پوشید ، کمتر دچار کج شدن می شوند

روش 3 از 3: انتخاب چکمه هایی که شل نمی شوند

در مرحله 8 مچ پا از لغزش جلوگیری کنید
در مرحله 8 مچ پا از لغزش جلوگیری کنید

مرحله 1. چکمه هایی را انتخاب کنید که کاملا محکم باشند

اگر چکمه ها دور پای شما گشاد باشند ، قطعاً جمع می شوند. چکمه هایی را انتخاب کنید که در ناحیه مچ پا و ساق پا جمع شده باشند ، اما مطمئن شوید که در بالا نیز خیلی تنگ نیستند. چندین جفت را امتحان کنید و آنهایی را انتخاب کنید که به بهترین شکل منحنی های پا ، مچ پا و ساق پا را نشان می دهند.

در حرکت قوزک پا از لغزش بوت ها جلوگیری کنید
در حرکت قوزک پا از لغزش بوت ها جلوگیری کنید

مرحله 2. چکمه های ساخته شده از مواد محکم را انتخاب کنید

اگرچه ممکن است ظاهر و احساس چکمه های نرم و جیر را دوست داشته باشید ، اما مواد انعطاف پذیر روی مچ پا می چسبد. انتخاب چکمه های ساخته شده از مواد محکم تر می تواند از جمع شدن مواد در اطراف مچ پا جلوگیری کند.

چکمه های چرمی سفت و محکم یا چکمه هایی که از مچ پا پشتیبانی می کنند ، کمترین شلختگی را دارند

در حرکت قوزک پا ، کفش ها از لغزش جلوگیری کنند
در حرکت قوزک پا ، کفش ها از لغزش جلوگیری کنند

مرحله 3. یک جفت چکمه با زیپ یا بند بند انتخاب کنید

چکمه هایی که دارای زیپ یا بند هستند بهتر از کفش هایی که به سادگی روی پا و ساق پا می کشید بالا می مانند. زیپ و بندها پشتیبان طبیعی هستند که به کفش کمک می کند تا پا و پای شما را بهتر بچرخاند و منجر به خم شدن کمتر شود. اطمینان حاصل کنید که بندها یا زیپ در اطراف مچ پای شما محکم شده است تا چکمه های شما بلند بمانند.

توصیه شده: