ترس از پر شدن حفره می تواند باعث شود مراقبت های لازم دندانپزشکی را به تعویق بیندازید ، که فقط مشکلات دندان را بسیار بدتر می کند. درک اینکه پرکننده ها چیست ، آیا آنها بی خطر هستند و اطمینان از آمادگی شما همه چیز برای آرامش هنگام نشستن روی صندلی است. در نظر گرفتن گزینه های بیهوشی نیز برای راحت بودن هنگام پر شدن حفره مهم است. اگر به طور منظم به دندانپزشک مراجعه نمی کنید ، فردی را انتخاب کنید که هم ماهر و هم حساس باشد. انتخاب دندانپزشک مناسب حتی می تواند بسیار مهمتر از آمادگی برای قرار ملاقات و یادگیری آنچه در انتظار شماست باشد.
مراحل
روش 1 از 3: مطمئن شوید که برای قرار ملاقات آماده هستید
مرحله 1. هدفون همراه داشته باشید و به کتاب صوتی یا موسیقی گوش دهید
گوش دادن به موسیقی یا کتاب صوتی خنده دار قبل و در حین پر شدن حفره می تواند به آرامش شما کمک کند. در نظر بگیرید که چه چیزی باعث آرامش یا حواس شما می شود ، آیا صدای بلند ، موسیقی سنگین یا چیزی آرامش بخش تر است. یک لیست پخش تهیه کنید و با یک هدفون خوب که قرار است هرگونه صدایی از ابزار دندانپزشک را از بین ببرد ، در قرار ملاقات خود حاضر شوید.
- از قبل با دندانپزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که استفاده از هدفون ، به ویژه ست های حجیم ، مانع کار آنها نمی شود.
- اطمینان حاصل کنید که صدا خیلی زیاد نباشد تا بتوانید دستورات دندانپزشک را برای شما بشنوید.
مرحله 2. خیلی زود حاضر نشوید
بیشتر از پنج یا ده دقیقه زودتر ظاهر شدن ممکن است شما را عصبی تر کند. در حالی که همیشه خوب است که به موقع یا کمی زودتر برای ملاقات ها حاضر شوید ، اما نمی خواهید مدتی در اتاق انتظار بنشینید و این عمل را پیش بینی کنید. اگر خیلی زود به دفتر رسیدید ، تا چند دقیقه قبل از قرار خود در ماشین یا بیرون خود منتظر بمانید ، زیرا اتاق های انتظار خود می توانند منبع نگرانی باشند.
صدای توربین مته می تواند در برخی افراد اضطراب ایجاد کند ، بنابراین سعی کنید در صورت امکان از شنیدن آن خودداری کنید
مرحله 3. مثانه خود را خالی کرده و هرگونه احتیاط غذایی توصیه شده را انجام دهید
در مورد اینکه آیا می توانید قبل از عمل غذا بخورید یا نه ، از قبل با دندانپزشک خود صحبت کنید. اگر قبلاً برای بیهوشی عمومی یا مسکنی که شما را بیهوش می کند هماهنگی هایی انجام داده اید ، ممکن است نتوانید بعد از نیمه شب شب قبل غذا بخورید. علاوه بر این ، قبل از قرار ملاقات به دستشویی بروید. اگر مجبور نباشید از سرویس بهداشتی استفاده کنید ، وقتی مدتی روی صندلی دندانپزشکی نشسته اید آرامش بسیار راحت تر است!
روش 2 از 3: کمک به آرامش کودک هنگام پر شدن
مرحله 1. به دندانپزشک اطفال مراجعه کنید
کودکان فقط نسخه های کوچکتر بزرگسالان نیستند ، بنابراین مهم است که کودک را نزد دندانپزشک بزرگسال نبرید. دندانپزشکان کودکان نه تنها در زمینه بهداشت دهان و دندان کودکان آموزش دیده اند ، بلکه بیشتر با روش هایی آشنا می شوند که به کودکان کمک می کند تا روی صندلی دندانپزشک آرام شوند. آنها همچنین بیشتر دارای رفتار دوستانه برای بچه ها ، انتخاب کلمات بهتر و صبر بیشتر در برابر ترس های کوچولوها هستند.
دندانپزشکان اطفال نیز در آرام کردن کودکان تجربه بیشتری دارند و مطب آنها به گونه ای تزئین شده است که به منظور ایجاد مکانی سرگرم کننده برای کودکان است
مرحله 2. در نظر بگیرید که آیا والدین باید در اتاق باشند یا نه
بسته به سن و شخصیت کودک ، ممکن است حضور والدین هنگام پر کردن مناسب باشد یا نباشد. علاوه بر این ، برخی از مطب های دندانپزشکی یکی یا دیگری را ترجیح می دهند ، بنابراین اگر والدین مربوطه هستید ، با دندانپزشک اطفال خود مشورت کنید. اگر با یکی یا دیگری راحت تر هستید ، می توانید تحقیق کنید و دندانپزشکی را پیدا کنید که عملکردهای او با ترجیحات شما مطابقت داشته باشد
- اگر هنگام پر شدن در اتاق می مانید ، در مکانی بمانید که کودک می داند شما حضور دارید اما نمی تواند صورت شما را ببیند. آنها حتی به چهره های ظریفی که ممکن است به نظر برسید پاسخ می دهند و ممکن است مضطرب شوند یا حرکت کنند. یک حالت آرام و دلپذیر روی صورت خود داشته باشید و چیزهای اطمینان بخش بگویید.
- اگر در اتاق نیستید ، در اتاق انتظار بمانید. در صورت نیاز به هر کاری ، کارهای خود را رها نکنید.
- اگر در اتاق نیستید و نگران هستید ، کارکنان دفتر شما را از آنچه در این روش اتفاق می افتد مطلع می کنند. در صورت نگرانی از آنها درخواست به روز رسانی کنید.
مرحله 3. کلمات را با دقت انتخاب کنید و لحن صدا را در نظر بگیرید
دندانپزشکان اطفال معمولاً در مورد کلمات و لحن صدایی که با کودک خردسال استفاده می کنند بسیار حساس هستند و والدین باید از آنها پیروی کنند. توضیح مواردی که مناسب و منطقی برای کودک است بسیار مهم است. صحبت با لحن آرام ، کنترل شده و مثبت به اندازه استفاده از کلمات دوستانه برای کودکان ضروری است.
- سعی کنید توضیح دهید که یکی از دندان های آنها سرما خورده یا مریض است و دندانپزشک احساس بهتری را برای او ایجاد می کند.
- از تقویت مثبت استفاده کنید تا به کودک خردسال خود یادآوری کنید که چقدر عالی کار می کند ، به او افتخار می کنید و اینکه رفتن به دندانپزشک بخشی از بزرگ شدن است که باید به آن افتخار کنند. قول پاداش بعد از ماه مه همچنین اگر به شما اجازه داده می شود در طول عمل در اتاق باشید این را به فرزند خود یادآوری کنید.
مرحله 4. اکسید نیتروژن را به عنوان یک داروی بیهوشی در نظر بگیرید
دندانپزشکان در سالهای اخیر بیشتر از اکسید نیتروژن به عنوان بیهوشی برای کودکان استفاده می کنند. صرف نظر از سن ، هیچ اثر مضر یا عوارض جانبی مرتبط با اکسید نیتروژن وجود ندارد. این روش آرام بخش می تواند به ویژه برای کودکانی که از سوزن بسیار می ترسند یا در غیر این صورت نیاز به خویشتن داری دارند مفید باشد ، زیرا برای بچه ها بسیار بی خطرتر از بیهوشی عمومی است.
روش 3 از 3: مشاوره با دندانپزشک خود
مرحله 1. دندانپزشک مناسب را انتخاب کنید
قبل از مراجعه به دندانپزشک برای پر کردن حفره خود ، کمی تحقیق کنید ، به خصوص اگر شما یا فرزندتان قبلاً به طور مرتب به آن مراجعه نکرده اید. با درخواست از دوستان یا خانواده خود جهت مراجعه به دندانپزشکی که به آنها اعتماد دارند ، یک دندانپزشک بیابید ، یا می توانید نظرات را به صورت آنلاین بخوانید تا نظر دیگران را در مورد دندانپزشکان منطقه خود ببینید. علاوه بر این ، با دفاتر تماس بگیرید تا از دندانپزشکی که نه تنها بسیار ماهر است ، بلکه بسیار حساس و همدل است ، استفاده کنید.
- اگر دندانپزشکی دارید که می توانید به آن اعتماد داشته باشید ، این کار تا حد زیادی به کاهش اضطراب شما کمک می کند.
- با تماس با دفتر و پرسیدن مدارک و مجوزهای آنها ، صلاحیت آنها را تأیید کنید.
- برخی از دندانپزشکان تلویزیون یا پوسترهایی را از سقف آویزان می کنند ، موسیقی پخش می کنند یا از وسایل دیگری برای حواس پرتی بیماران در طول عمل استفاده می کنند. اگر تلویزیون دارای قابلیت سه بعدی است ، می توانید در حین عمل از عینک سه بعدی استفاده کنید.
- اگر شما یا فرزندتان ترس قابل توجهی از دندانپزشک دارید ، با مطب تماس بگیرید و بپرسید که از چه روشهای حواس پرتی استفاده می کند.
مرحله 2. از دندانپزشک خود در مورد گزینه های بیهوشی و آرام بخش سوال کنید
به طور معمول ، ابتدا ژل خوراکی به بافت لثه اطراف تزریق می شود. بعد از یک دقیقه یا بیشتر ، یک سوزن Novocain را تزریق می کند تا ناحیه را کاملاً بی حس کند. یک دندانپزشک حساس این مراحل را زمان بندی می کند تا شما چیزی را احساس نکنید. با این حال ، از آنجا که برخی از افراد به Novocain یا Mepivacaine پاسخ نمی دهند یا از سوزن به شدت می ترسند ، باید در مورد روند آرام بخش ، محدوده هزینه و پوشش و گزینه های موجود بحث کنید.
- بیهوشی عمومی به ندرت برای پر کردن استفاده می شود ، اما گاهی اوقات در موارد ترس شدید یا اضطراب از روش های دندانپزشکی تجویز می شود.
- شما نمی توانید بعد از بیهوشی عمومی رانندگی کنید ، بنابراین در صورت لزوم یک سواری را تنظیم کنید. همچنین عوارض جانبی را که معمولاً شامل سرگیجه می شود ، در نظر بگیرید.
- اکسید نیتروژن یا گاز خنده یک آرامبخش رایج دندانپزشکی است. بر خلاف بیهوشی عمومی ، قبل از تجویز نیتروس اکسید اجازه خوردن دارید
- داروهای مسکن خوراکی یا قرص های خواب آور مانند هالسیون و والیوم در بیماران فوبیک دندان شایع تر می شوند. اگر دندانپزشک شما برای ارائه این داروها آموزش دیده است ، مطمئن شوید که زمان و میزان مصرف آن را درک کرده اید و برای رفت و برگشت به محل ملاقات مراجعه کنید.
مرحله 3. در مورد پرکردگی دندانپزشک خود و با تحقیق بدانید
درک اینکه چرا نادیده گرفتن حفره می تواند همه چیز را بدتر کند می تواند به شما در آرامش در طول پر شدن کمک کند. پرکردن از این جهت اهمیت دارد که پوسیدگی را از بین می برد و مانند یک دندان معمولی عمل می کند و به شما امکان می دهد جویدن و صحبت کردن را ادامه دهید. آنها همچنین از پالپ در برابر عوامل خارجی محافظت می کنند ، بنابراین انجام آن در سریع ترین زمان ممکن می تواند شما را از درمان گران قیمت کانال ریشه نجات دهد. نادیده گرفتن حفره و پر نشدن دندان می تواند منجر به کارهای دندانپزشکی بسیار مهمی مانند تاج ، کانال ریشه یا کشیدن دندان شود.
- دانستن اینکه پر کردن شدیدترین روش دندانپزشکی برای رفع حفره ها نیست ، می تواند به شما در مواجهه با ترس و آرامش کمک کند. حتی اگر یک حفره به تاج یا کانال ریشه نیاز داشته باشد ، این روش های آزمایش شده و واقعی هستند که به شما کمک می کند در طولانی مدت احساس بهتری داشته باشید.
- اگر نیاز به انجام یک عمل بزرگ دارید ، ابتدا برای تمیز کردن معمولی وقت بگیرید. به این ترتیب ، می توانید دندانپزشک خود را بشناسید و با آنها ارتباط برقرار کنید.
- بدانید که بسیاری از مردم از دندانپزشک می ترسند ، اما مراقبت از دندان ها برای حفظ سلامت کلی شما بسیار مهم است. نادیده گرفتن حفره می تواند منجر به عفونت هایی شود که می تواند شما را بسیار بیمار کند ، و خطری تهدید کننده برای سلامت کلی شما است.
مرحله 4. از دندانپزشک خود بخواهید توضیح دهد که کدام نوع پر کردن بهتر است
پرکن ها یا کامپوزیتی هستند که از پلاستیک و شیشه ساخته شده اند یا آمالگام که از نقره و سایر فلزات ساخته شده است. پرکننده های آمالگام تقریباً دویست سال است که مورد استفاده قرار می گیرند ، و در حالی که کامپوزیت ها جدیدتر هستند ، اما با گذشت زمان بیشتر و پیشرفته تر می شوند.
- پر کردن آمالگام قوی تر است و معمولاً بهترین گزینه برای کودکان است.
- پرکردن کامپوزیت معمولاً گران تر است و دوام زیادی ندارد ، اما رنگ دندان های طبیعی است. شما باید سالانه این موارد را بررسی کنید تا مطمئن شوید که حاشیه ها سالم هستند و هیچ چیزی وارد منطقه زیر آنها نمی شود.
- ممکن است درباره نحوه پر شدن آمالگام حاوی مقدار کمی جیوه بخوانید ، اما نگران نباشید. وقتی با فلزات دیگر ترکیب شود ، جیوه مضر نیست مگر اینکه به آن حساسیت داشته باشید.
- پرکردن آمالگام نیز مدت زیادی است که وجود دارد ، بنابراین شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد هیچ اثر مضر طولانی مدت وجود ندارد.
مرحله 5. از دندانپزشک خود بخواهید روش کار را توضیح دهد و ابزارها را به شما نشان دهد
در حالی که برخی از افراد از دیدن و شنیدن ابزار دندانپزشکی ابراز ترس می كنند ، برخی دیگر بیشتر نگران چیزهایی هستند كه از قبل نمی دانند یا نمی بینند. اگر به طور معمول ترس از ناشناخته ها یا ترس از عدم کنترل دارید ، از دندانپزشک خود بخواهید که این روش را با جزئیات توضیح دهد و نحوه عملکرد هر ابزار دندانپزشکی را به شما بگوید.
- تمام تلاش خود را بکنید تا بدانید از چه چیزی می ترسید و چرا. خودتان را بشناسید و اگر به طور کلی کم و بیش راحت هستید وقتی تمام جزئیات یک چیز ترسناک را می دانید.
- علاوه بر این ، از دندانپزشک خود در مورد مراقبت های پر شده خود بپرسید. به طور معمول ، هر 6 ماه یکبار هنگامی که برای پر کردن خود مراجعه می کنید ، دندانپزشک به شما اشعه ایکس می دهد تا از شل نبودن یا شکستگی پر شدن مطمئن شود و هیچگونه پوسیدگی در زیر پرکردگی تکرار نمی شود.
