اگر فکر می کنید ممکن است حفره دندانی داشته باشید ، مهم است که بلافاصله به دندانپزشک مراجعه کنید. هرچه درمان شما زودتر انجام شود ، سریعتر بهبود می یابید. با این حال ، بسیاری از مردم از دندانپزشک می ترسند و از مراقبت مناسب دندانپزشکی جلوگیری می کند. خوشبختانه مراحلی وجود دارد که می توانید برای آماده سازی برای پر کردن دندان خود آماده کنید.
مراحل
قسمت 1 از 6: تشخیص بیماری
مرحله 1. سالی دوبار به دندانپزشک مراجعه کنید
گاهی حفره ها می توانند بدون ایجاد علائم قابل توجه ایجاد شوند. این مهم است که شما به طور منظم از دندانپزشکی مراقبت کنید تا از ایجاد حفره جلوگیری شود و در صورت ایجاد حفره زودهنگام.
مرحله 2. علائم حفره را بشناسید
اگر دندان درد ، تغییر رنگ یا رنگ آمیزی دندان را تجربه می کنید ، متوجه هرگونه سوراخ یا ترک می شوید یا حساسیت جدیدی به گرما و سرما دارید ، ممکن است حفره ای داشته باشید. بلافاصله یک ملاقات دندانپزشکی ترتیب دهید تا مطمئن شوید حفره بدتر نمی شود.
مرحله 3. دوره درمان را تعیین کنید
اگر حفره ای خیلی زود گرفتار شود ، ممکن است با فلوراید درمان شود. اگر حفره به طرز وحشتناکی پیشرفت کرده باشد ، ممکن است نیاز به کشیدن دندان یا کانال ریشه داشته باشید. با این حال ، به احتمال زیاد ، دندانپزشک شما تصمیم می گیرد که به پر کردن نیاز دارید و از شما می خواهد که در روزها یا هفته های آینده برای دریافت پرکردن برگردید.
قسمت 2 از 6: برنامه ریزی قرار پر کردن
مرحله 1. س questionsالات مناسب را مطرح کنید
همانطور که برای برنامه ریزی برای پر کردن خود آماده می شوید ، احتمالاً باید بدانید که مدت زمان ملاقات چقدر طول می کشد ، آیا بلافاصله پس از قرار ملاقات محدودیت هایی خواهید داشت یا خیر ، آیا مجاز به مصرف داروها هستید ، یا آیا نیاز به سوار شدن به خانه دارید یا خیر. ، هرگونه عارضه جانبی که باید در مورد آن بدانید و نحوه پیگیری آن. داشتن این اطلاعات قبل از پر کردن به شما امکان می دهد تا آماده سازی های لازم را در خانه انجام دهید. به عنوان مثال ، ممکن است لازم باشد:
- بسته به نوع بیهوشی که از آن استفاده می شود ، از یک دوست یا یک تاکسی سرویس بخواهید تا سوار خانه شود.
- غذاهای نرم و ولرم بخرید که در روزهای بعد از قرار ملاقات شما ، سیری شما را تشدید نکند.
- برای رفتن به وقت ملاقات و بهبودی ، زمان استراحت از محل کار را ترتیب دهید. توجه داشته باشید که ممکن است برای شما سخت باشد که چند ساعت پس از پر شدن حفره معمولی صحبت کنید. اگر شغل شما ایجاب می کند که شما به طور عمومی صحبت کنید ، ممکن است بخواهید چند ساعت بیشتر استراحت کنید.
- با پزشک خود مشورت کنید که آیا داروهای شما ممکن است با داروی بی حسی دندان تداخل داشته باشند یا خیر.
مرحله 2. در مورد سابقه پزشکی خود با دندانپزشک خود صحبت کنید
دندانپزشک شما باید در مورد مشکلات مزمن سلامتی که دارید ، سابقه پزشکی ، داروهای فعلی ، حساسیت به داروها و فلزات و اینکه آیا باردار هستید یا نه ، آگاهی داشته باشد. این اطلاعات برای دندانپزشک شما ضروری است تا در مورد مراقبت های دندانپزشکی شما تصمیمات درستی اتخاذ کند. مطمئن باشید که به همه سوالات صادقانه پاسخ می دهید و تمام اطلاعات مربوط به سلامت دندان و دندان خود را به دندانپزشک خود بگویید.
مرحله 3. تصمیم بگیرید که چه نوع پرکنی باید دریافت کنید
اکثر مردم این امکان را دارند که از آمالگام یا کامپوزیت استفاده کنند. هر نوع پرکردن مزایا و معایبی دارد و مناسب ترین گزینه ممکن است به این بستگی داشته باشد که کدام دندان نیاز به پر شدن دارد و عمق حفره شما چقدر است.
- پر کردن آمالگام از فلزات تشکیل شده است ، رنگ نقره ای دارد ، معمولاً گزینه ارزان تری است ، قوی و انعطاف پذیر است و گاهی اوقات نیاز به حذف مواد سالم دندان دارد. پرکردن آمالگام بیشتر در دندان های عقب دیده می شود.
- یک کامپوزیت کامپوزیتی از رزین سفت شده تشکیل شده است ، اغلب به رنگ دندان است ، معمولاً گزینه گران تری است ، به اندازه یک پرکردن آمالگام کاملاً قوی و طولانی مدت نیست و برای انجام صحیح آن کمی سخت تر است. پرکردگی کامپوزیت بیشتر در دندانهایی که در جلوی دهان قرار دارند و قابل مشاهده هستند ، شایع است.
مرحله 4. در اسرع وقت یک قرار ملاقات بگذارید
شما نمی خواهید دندان شما آسیب ببیند یا درد شما تشدید شود. سعی کنید پس از تشخیص ، در اسرع وقت برای پر کردن خود اقدام کنید.
مرحله 5. اگر شما یک بیمار عصبی هستید ، در مورد تعیین وقت صبح سوال کنید
بیماران مضطرب زمانی بهتر عمل می کنند که در طول روز زمان زیادی برای ناراحتی از قرار ملاقات آینده نداشته باشند. سعی کنید در صورت داشتن ترس از دندانپزشکی یا فوبیا ، اولین کار را صبح انجام دهید.
قسمت 3 از 6: تعیین امور مالی
مرحله 1. در مورد هزینه های یک پر کردن تحقیق کنید
هزینه ها می تواند تا حد زیادی متفاوت باشد. این موارد بستگی به عواملی مانند محل سکونت شما ، دندانپزشک فردی ، دریافت آمالگام یا کامپوزیت و بیمه دندانپزشکی دارد یا خیر. به طور کلی ، می توانید انتظار داشته باشید که یک پرکننده آمالگام بین 100-200 دلار و یک کامپوزیت بین 135-240 دلار هزینه داشته باشد.
مرحله 2. پوشش بیمه دندانپزشکی خود را دوباره بررسی کنید
حتی اگر قبلاً موارد مربوط به طرح های دندانپزشکی خود را تحت پوشش قرار داده اید ، همیشه بررسی کنید بیمه دندان شما دقیقاً چه مواردی را پوشش می دهد. گاهی اوقات محدودیت هایی در مورد نوع پر شدن شما وجود دارد-به عنوان مثال برخی از طرح ها ممکن است شامل یک پرکردن آمالگام باشند ، اما نه یک کامپوزیت. اطمینان حاصل کنید که دندانپزشکی که پر کننده شما را انجام می دهد درون شبکه است تا از هزینه های اضافی خارج از شبکه تعجب نکنید. با این حال ، برای پرداخت های احتمالی مشترک آماده باشید.
مرحله 3. به دنبال ارائه دهندگان خدمات ارزان قیمت دندانپزشکی باشید
اگر بیمه دندانپزشکی ندارید ، ممکن است مجبور شوید هزینه جیب خود را برای مراقبت از دندان بپردازید. اگر واجد شرایط هستید ، به دنبال کمک دولتی از طریق Medicaid ، CHIP یا سایر خدمات بهداشتی ملی باشید. سایر امکانات برای مراقبت های دندانپزشکی با هزینه کمتر شامل دانشکده های دندانپزشکی و برنامه های کم هزینه دندانپزشکی از طریق ایالت یا شهرداری شما می شود.
قسمت 4 از 6: غلبه بر ترس های خود
مرحله 1. با ترس های دندانپزشکی خود کنار بیایید
اگر از دندانپزشک می ترسید ، تنها نیستید. حداقل 5 درصد از افراد به دلیل ترس از دندانپزشک اجتناب می کنند و خیلی بیشتر از آن از دندانپزشکی احساس نگرانی می کنند. در حالی که برای سلامتی شما مهم است که به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید ، از ترس خود خجالت نکشید. در عوض سعی کنید با آن روبرو شوید.
مرحله 2. تعیین کنید که علت اصلی ترس از دندانپزشکی شما چیست
برخی از مردم از ظاهر دندان هایشان خجالت می کشند. افراد دیگر از درد احتمالی می ترسند ؛ دیگران فوبیای سوزنی دارند. دیگران صدای مته دندانپزشکی را دوست ندارند. سعی کنید به این فکر کنید که اضطراب شما از کجا نشأت می گیرد تا بتوانید در زمان ملاقات خود آن را به حداقل برسانید. بسیاری از این ترس ها را می توان با استفاده از فناوری های جدید ، ارتباط خوب با دندانپزشک ، تکنیک های آرامش بخش و داروهای جایگزین برطرف کرد.
مرحله 3. دندانپزشکی را پیدا کنید که با بیماران مضطرب راحت باشد
بسیاری از دندانپزشکان آموزش نحوه درمان بیماران مبتلا به نگرانی ها و ترس های دندانپزشکی را دارند. دریغ نکنید که مستقیماً از دندانپزشک خود بپرسید که آیا می تواند با بیماران ترسناک برخورد کند یا خیر. ممکن است چند تلاش برای یافتن تناسب اندام لازم باشد ، اما باید با دوستان خود تماس بگیرید یا حتی توصیه هایی را از طریق دوستان یا اینترنت پیدا کنید. یک دندانپزشک خوب وجود دارد که می تواند به شما کمک کند. برخی از راه هایی که دندانپزشکان می توانند یک بیمار مضطرب را آرام کنند عبارتند از:
- استفاده از ابزارهای مبتنی بر آب که احساس گرما یا ارتعاش را به حداقل می رساند.
- قبل از دریافت تزریق بی حسی ، از داروهای بی حسی خوراکی یا مالش دهنده برای تسکین درد استفاده کنید.
- داشتن گزینه اکسید نیتروژن (گاز خنده) در دسترس است.
- ایجاد محیطی مانند آبگرم ، با موسیقی آرامش بخش ، رایحه درمانی و فضایی آرام.
- ارائه هدفون های حذف نویز به طوری که مجبور نباشید صدای مته را بشنوید.
- دانستن تکنیک های آرامش و هیپنوتیزم برای کمک به تنفس برای حفظ آرامش شما.
- به بیمار بگویید چه اتفاقی می افتد تا بیمار احساس کنترل و امنیت کند.
مرحله 4. در مورد دندانپزشکی آرام بخش تحقیق کنید
اگر از نگرانی فلج کننده دندانپزشک برخوردار هستید ، ممکن است بخواهید احتمال پر شدن حفره خود را در هنگام بیهوشی بررسی کنید. این گزینه خطرات اضافی دارد و هر دندانپزشکی از دندانپزشکی آرامبخش استفاده نمی کند. با این حال ، بسیاری از کسانی هستند که از داروهای آرامبخش برای آرام کردن یک بیمار ترسناک استفاده می کنند.
اطمینان حاصل کنید که یک دوست یا راننده تاکسی را ترتیب می دهید تا بعد از عمل شما را به خانه برساند. رانندگی پس از بیدار شدن از خواب آرام نیست
مرحله 5. خوددرمانی نکنید
اگرچه ممکن است برای شما وسوسه انگیز باشد که از مواد آرامبخش مانند داروهای ضد اضطراب یا الکل استفاده کنید ، اما نمی خواهید چیزی را مصرف کنید که ممکن است با داروهای بیهوشی دندان تداخل ضعیفی داشته باشد. همیشه ابتدا با دندانپزشک خود در مورد اقدامات مناسب که می توانید برای به حداقل رساندن اضطراب خود در طول پر کردن انجام دهید صحبت کنید.
مرحله 6 به خودتان بگویید که دندانپزشکی اکنون بهتر از همیشه شده است
برخی از افراد به دلیل تجربیات بد مدتها پیش ترس از دندان دارند. با این حال ، دندانپزشکی در حال حاضر بسیار پیچیده تر است. بیهوشی ها م moreثرتر هستند ، تمرینات بی سر و صدا هستند و بسیاری از فناوری های جدید وجود دارد که می تواند به بیمار کمک کند راحت تر بماند. سعی کنید ذهن خود را در مورد دندانپزشک حفظ کنید و در مورد ابزارهایی که او استفاده می کند با دندانپزشک خود صحبت کنید.
مرحله 7. تکنیک های آرامش را تمرین کنید تا در زمان ملاقات خود از آنها استفاده کنید
حواس پرتی کردن خود یک راه عالی برای اطمینان از حفظ آرامش در هنگام پر شدن است. تکنیک های متنوعی وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کرده و با دندانپزشک خود مشورت کنید. به عنوان مثال ، می توانید:
- موسیقی متن آرامش بخش مورد علاقه خود را تهیه کنید که می توانید در طول عمل به آن گوش دهید.
- یک شعر یا یک مانترا را حفظ کنید که بتوانید از نظر ذهنی آن را بخوانید تا حواس شما پرت نشود.
- از تکنیک های تنفس عمیق برای به حداقل رساندن اضطراب استفاده کنید. ممکن است انجام این کارها با دهان باز دشوار باشد ، اما برخی از تکنیک های تنفس آرامبخش همچنان امکان پذیر است ، مانند پنج ثانیه از طریق بینی ، پنج ثانیه نگه داشتن و پنج ثانیه رها کردن.
- بپرسید آیا می توانید در اتاقی با تلویزیون یا صفحه نمایش با تصاویر حواس پرت کننده یا آرامش بخش ، پر کردن خود را انجام دهید.
مرحله 8. بپرسید آیا می توانید یک دوست با خود داشته باشید
اگر در صندلی دندانپزشکی مشکل دارید ، داشتن یک دوست یا یکی از اعضای خانواده می تواند به شما در حفظ آرامش کمک کند. از دندانپزشک خود بپرسید که آیا او راحت است که شما عزیزی را در اتاق خود داشته باشید تا شما را متقاعد کند و مطمئن شود که در مراحل پر کردن خوب هستید.
قسمت 5 از 6: آماده سازی فرزند خود برای پر کردن
مرحله 1. آرامش خود را حفظ کنید
وقتی فرزند شما بفهمد که دچار حفره شده است ، از شما راهنمایی می خواهد. آرام ، مثبت و خوش بین باشید تا از ترس کودک خود جلوگیری کنید.
مرحله 2. تصمیم بگیرید که آیا فرزند شما حتی نیاز به پر کردن حفره دارد یا خیر
اگر حفره در دندان شیری است که به زودی می افتد ، شاید فرزند شما حتی نیازی به پر کردن نداشته باشد. اگر دندان شما چندین سال با افتادن فاصله داشته باشد ، یا اگر پر شدن در دندان بزرگسالان باشد ، احتمالاً فرزند شما نیاز به پر کردن دارد.
مرحله 3. با دندانپزشک خود در مورد گزینه های بیهوشی صحبت کنید ، به ویژه برای چند بار پر کردن
برخی از کودکان وقتی همه حفره هایشان به یکباره پر شود ، بهتر عمل می کنند. سایر کودکان ممکن است با چندین نوبت برای پر کردن هایی که در طول زمان فاصله دارند بهتر عمل کنند. با دندانپزشک خود مشورت کنید که داروهای مسکن و آرام بخش برای این قرارها چیست تا بهترین گزینه را برای فرزند خود بیابید. این گزینه ها ممکن است شامل گاز خنده ، آرام بخش دهانی یا همان نوع بی حسی موضعی باشد که برای پرکردن خود تهیه می کنید.
مرحله 4. از کلمات ساده برای توصیف روش استفاده کنید
با فرزند خود در مورد آنچه که پر کننده مستلزم است صادق باشید ، اما از کلمات ساده و غیر ترسناک برای توضیح آنچه اتفاق می افتد استفاده کنید. به عنوان مثال ، می توانید به او بگویید:
- "دندان شما دارای یک owie است ، و با پر کردن آن احساس خوب و قوی را ایجاد می کنید. ممکن است هنگام پر شدن دندان احساس خواب آلودگی کنید ، اما بعد از آن احساس سلامتی بیشتری خواهید کرد."
- "پر کردن به این معنی است که دندان شما ثابت می شود. گاهی اوقات مردم می ترسند ، اما دندانپزشکان این کار را دائما انجام می دهند ، و شما دارو دریافت می کنید تا احساس بهتری داشته باشید."
- از کلماتی مانند "درد" یا "درد" خودداری کنید.
مرحله 5. کودک خود را برای بی حسی آماده کنید
برخی از کودکان از احساس بی حسی بی حسی دهانی احساس نگرانی می کنند. گاهی اوقات ممکن است هنگام بی حسی رفتارهای خطرناکی انجام دهند ، مانند گاز گرفتن لب ها ، نیشگون گرفتن لثه ها یا خاراندن دهانشان. کودک خود را با دقت زیر نظر بگیرید تا مطمئن شوید که رفتار ایمن دارد و به او بگویید آنچه که تجربه می کند طبیعی است و به زودی تمام می شود.
مرحله 6. در طول عمل حضور داشته باشید
وجود یک عزیز در اتاق می تواند برای افرادی که عصبی هستند یا از دندانپزشک می ترسند بسیار مفید باشد.
مرحله 7. کنترل را به کودک خود بدهید
اجازه دهید فرزند شما انتخاب کند که در قرار ملاقات چه لباسی بپوشد. اگر دندانپزشک اجازه می دهد کودک شما یک اسباب بازی در دست داشته باشد ، اجازه دهید کودک شما انتخاب کند چه اسباب بازی ای را با خود بیاورد. این کار به کودک شما کمک می کند احساس کند که کنترل موقعیت را دارد و ترس های احتمالی را کاهش می دهد.
مرحله 8. بعد از قرار ملاقات ، برنامه ای سرگرم کننده برنامه ریزی کنید
به فرزند خود بگویید که پس از بهبودی کودک از پرکردگی ، یک غذای ویژه در فروشگاه دارید. شاید بتوانید به دیدن فیلم بروید یا بستنی بیرون بروید یا به باغ وحش بروید. قبل از قرار ملاقات به فرزند خود اطلاع دهید تا او چیزی شجاعانه در انتظار او باشد.
قسمت 6 از 6: مراقبت از خود پس از قرار ملاقات پر کردن
مرحله 1. بدانید که بلافاصله پس از قرار ملاقات چه انتظاری دارید
بسته به نوع بی حسی استفاده شده ، ممکن است بعد از قرار ملاقات احساسات عجیب و غریبی متفاوتی را تجربه کنید. ممکن است در ساعاتی که بلافاصله بعد از پر شدن احساس بی حسی ، بی حسی و حساسیت می کنید. همچنین ممکن است در خوردن ، صحبت کردن یا بلعیدن چند ساعت مشکل داشته باشید. در حالی که این احساسات ممکن است عجیب به نظر برسند ، اما کاملاً طبیعی است.
در مورد جویدن یا صحبت کردن در حالی که هنوز بی حس هستید ، مراقب باشید. ممکن است به طور تصادفی گونه یا زبان خود را گاز بگیرید. به سلامت دهان خود توجه زیادی داشته باشید ، حتی اگر در حال حاضر هیچ دردی را احساس نکنید
مرحله 2. به پر کردن خود توجه کنید
برخی از درد و حساسیت برای چند روز طبیعی است. اگر همچنان هنگام گاز گرفتن یا جویدن حساسیت را تجربه می کنید ، این نشان می دهد که میزان پر شدن شما کمی بیش از حد بالا بوده و ممکن است برای راحتی شما نیاز به ثبت داشته باشد. با دندانپزشک خود در مورد بازگشت مجدد برای رفع سریع مشورت کنید.
مرحله 3. توصیه های دندانپزشک خود را دنبال کنید
دندانپزشک شما ممکن است بخواهد در روزها و هفته های بعد از پر شدن شما از شما معاینه کند تا مطمئن شوید همه چیز به طور عادی در حال پیشرفت است. قرارهای خود را نگه دارید و دستورات دندانپزشک خود را در مورد رژیم غذایی ، داروها و بهداشت رعایت کنید.
به عنوان مثال ، دندانپزشک شما ممکن است توصیه کند که هنگام بهبودی از خوردن غذاها و نوشیدنی های بسیار گرم ، بسیار سرد یا شیرین خودداری کنید. همچنین ممکن است از شما خواسته شود که دندان های خود را بیشتر مسواک بزنید یا از دهانشویه های مخصوص برای تمیز نگه داشتن دهان خود به عنوان ست پر کننده استفاده کنید. تمام دستورالعمل ها را با دقت دنبال کنید تا مطمئن شوید که دچار هیچ گونه عارضه ای نمی شوید
مرحله 4. مراقب علائم هشدار دهنده باشید
در حالی که عوارض پر شدن دندان نادر است ، ممکن است رخ دهد. به علائم هشداردهنده مانند خونریزی ، خس خس سینه ، درد زیاد ، تب ، عفونت و تورم توجه کنید. در صورت مشاهده این علائم بلافاصله با دندانپزشک خود تماس بگیرید.
مرحله 5. سالی دوبار به دندانپزشک خود مراجعه کنید
دندانپزشک شما می تواند پر شدن شما را زیر نظر داشته باشد تا از سالم ماندن آن مطمئن شود و همچنان کار خود را به درستی انجام دهد. گاهی اوقات پر کننده ها باید تعویض شوند و شما می خواهید هرچه زودتر با پر کردن خود مشکل پیدا کنید. جلسات دندانپزشکی خود را دنبال کنید تا بتوانید هرگونه جایگزینی احتمالی پر کننده را تحت نظر داشته باشید.
نکات
- سعی کنید بیشتر از معمول مسواک بزنید تا الگوی مناسبی برای جلوگیری از حفره های بعدی ایجاد کنید.
- برای تمیز نگه داشتن دهان خود از دهانشویه حاوی فلوراید استفاده کنید.
- از نوشیدنی های شیرین و اسیدی مانند نوشابه و نوشیدنی های میوه ای شیرین خودداری کنید.
- با یک دندانپزشک خوب ، محلی و ارتباطی آشنا شوید که می تواند مراقبت های معمول دندانپزشکی بدون استرس را به شما ارائه دهد.
هشدارها
- مسواک زدن را کنار نگذارید ، زیرا این امر منجر به پوسیدگی دندان و عوارض احتمالی می شود.
- مطمئن شوید که دندانپزشک شما دارای مجوز مناسب است و مراقب افرادی باشید که دندانپزشکی "جامع" انجام می دهند. اگر به پر کننده نیاز دارید ، به پر کننده نیاز دارید. هیچ جایگزین موثری برای درمان حفره وجود ندارد.
