اختلال دلبستگی واکنشی (RAD) زمانی رخ می دهد که کودک دلبستگی عاطفی سالمی به مراقب اصلی خود نداشته باشد ، گاهی اوقات به دلیل بی توجهی یا سوء استفاده از مراقب. این امر همچنین می تواند در مورد کودکانی که یتیم بوده یا در خانه گروهی یا پرورشگاه بزرگ شده اند ، اتفاق بیفتد. کودکان مبتلا به اختلال دلبستگی واکنشی می توانند ناراحت و گوشه گیر باشند ، به فعالیتهای معمولی کودک علاقه ای ندارند و در برابر آسایش مراقبین مقاوم هستند. به دلیل بی توجهی اولیه ، آنها به دیگران اعتماد ندارند و هنگام استرس ، آرامش آنها بسیار دشوار می شود. احساس از دست دادن کنترل کار با کودکان مبتلا به این اختلال ممکن است دشوار باشد ، اما با تنظیم روال عادی ، همدلی در هنگام تربیت آنها و کمک به آنها در یادگیری رفتار مناسب ، می توانید به کودک مبتلا به RAD کمک کنید تا بفهمد چه چیزی باید انتظار داشته باشد و به جهان کمک کند تا مکانی کمتر ترسناک باشد. برای آنها.
مراحل
روش 1 از 3: تعیین روال و مرزها
مرحله 1. انتظار داشته باشید که کودک سعی کند موقعیت را کنترل کند
کودک مبتلا به RAD به احتمال زیاد گذشته ای نامعلوم و پر از غفلت داشته است. به عنوان مثال ، ممکن است کودک در دوران نوزادی به طور منظم تغذیه نشده باشد یا آنقدر از محیط های سرپرستی خارج شده باشد که هرگز احساس امنیت نکند. در نتیجه ، آنها دائماً سعی می کنند از طریق رفتار خود محیط خود را "کنترل" کنند. به دلیل این نیاز به کنترل ، آنها ممکن است دیگران را دستکاری کنند ، نه اینکه واقعاً با آنها ارتباط برقرار کنند. سایر رفتارهای کنترلی که ممکن است مشاهده کنید عبارتند از:
- رفتار تهاجمی و طغیان.
- چسبندگی و نیاز مداوم به توجه.
- گپ زدن بی وقفه
مرحله 2. برنامه ها و روالهای ثابت و قابل پیش بینی را حفظ کنید
یک کودک مبتلا به RAD ممکن است در دوران کودکی یا کودک نوپا سازگاری چندانی نداشته باشد. بسیار مهم است ، هم از منظر مدیریت رفتار ، و هم از نظر سلامت عاطفی کودک ، این که کودک بداند هر روز چه انتظاری دارد. ایجاد یک روال عادی برای کودک به کودک کمک می کند احساس امنیت ، مراقبت و آرامش بیشتری داشته باشد.
- به کودک اجازه دهید برنامه روزانه را بداند ، سپس به آن پایبند باشید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "امروز شما به مدرسه می روید. بعد از مدرسه ، ما به پارک می رویم ، سپس تکالیف خود را کار می کنیم ، سپس حمام می کنیم."
- اگر کودک می تواند بخواند ، برنامه روز را در مکانی مشخص بنویسید. همچنین می توانید برای کودک خردسال نقاشی کنید.
- روال را ثابت نگه دارید. کودکان از ایجاد الگو در زندگی خود یاد می گیرند. آنها درک خواهند کرد که بعد از آن چه خواهد شد و رفتار مورد انتظار از آنها را درک خواهند کرد. آنها همچنین استرس کمتری خواهند داشت زیرا می دانند چه اتفاقی در راه است و چگونه با آن کنار بیایند.
- اگر قرار است تغییری در روال عادی ایجاد شود تا آنجا که ممکن است به کودک توجه کنید. به عنوان مثال ، "شنبه آینده شما طبق معمول به کلاس شنا نمی روید ، زیرا این جشن تولد کایل است. ما به جای آن به خانه کایل می رویم. " می توانید از یک تقویم خارج شوید و به کودک نشان دهید چند روز دیگر فاصله دارد.
- تمام تلاش خود را برای جلوگیری از تغییرات معمول در کودکان RAD انجام دهید. این می تواند برای آنها بسیار استرس زا باشد و ممکن است در رفتار آنها متوجه عقب نشینی شوید.
مرحله 3. انتظارات و مرزها را تعیین کنید
در ایجاد قوانین و انتظارات واضح باشید. کودکان مبتلا به اختلال دلبستگی واکنشی ، در اجرای قوانین خلأهایی پیدا می کنند و ممکن است با شما مشاجره کنند ، بنابراین باید از قبل شفاف و محکم باشید.
- کودک را از عواقبی که در صورت سرپیچی از قوانین پیش می آید آگاه کنید و پیامدهای اعلام شده خود را دنبال کنید. این می تواند به کودک کمک کند بفهمد که او بر موقعیتهای خاصی کنترل دارد ، زیرا می تواند رفتار خود را کنترل کند تا از عواقب آن جلوگیری کند.
- ایجاد یک قرارداد با کودک که قوانین ، انتظارات و عواقب عدم رعایت قوانین را نشان می دهد ، در نظر بگیرید. قرارداد را در محلی که به راحتی قابل دسترسی است برای مرجع نگه دارید. به خاطر داشته باشید که قرارداد یک توافق متقابل است. اجازه دهید کودک در مورد قوانین و عواقب آن نظر بدهد تا به او در کنترل رفتار خود کمک کند.
- به عنوان مثال ، در قرارداد شما می توان گفت: "چارلی با قوانین زیر موافقت می کند: 1) تمیز کردن اتاق خود یک بار در هفته. 2) عدم دعوا با برادر و خواهرش. 3) در اولین دستورالعمل دستورالعمل ها را دنبال کنید. اگر چارلی این قوانین را رعایت نکند ، به او اجازه بازی های ویدئویی به مدت 24 ساعت داده نمی شود. " همچنین ممکن است بخواهید پاداشی را برای پیروی از قوانین تعیین کنید تا به کودک خود کمک مثبت کنید. به عنوان مثال ، "اگر چارلی از قوانین پیروی کند ، پس او می تواند با اسباب بازی مورد علاقه خود بازی کند."
روش 2 از 3: تربیت با همدلی
مرحله 1. خوب ها را بر بدی ها ارتباط دهید
به جای اشاره به موارد منفی ، بر رفتار خوب کودک تأکید کنید. این مهم است که شما با اصلاح رفتارهای این کودک به شیوه ای مثبت و همدلانه رابطه خود را با آن حفظ کنید. تربیت یک کودک RAD با کلمات تند و بازخورد منفی تنها دیدگاه آنها را در مورد تنهایی در جهان تقویت می کند.
- به جای "نه" بگویید "بله". به عنوان مثال ، کودک می خواهد بیرون بازی کند ، اما هنوز تکالیف خود را تمام نکرده است. بگویید: "بله ، به محض اتمام تکالیف می توانید بیرون بروید!" به جای "نه ، شما باید تکالیف خود را انجام دهید".
- بیشتر تحسین کنید تا سرزنش نکنید. به جای این که در مورد کارهایی که انجام نداده است بحث کنید ، از آنچه کودک به درستی انجام داده است ، قدردانی کنید. به عنوان مثال ، اگر کودک در وسط زمستان در را کاملاً باز بگذارد تا با عجله به بیرون برود و در برف بازی کند ، ممکن است بگویید: "عجب کار بزرگی کردی که تمام وسایل زمستانی ات را به تنهایی آماده کردی! می توانی لطفی به من بکنی و یادت باشد دفعه بعد در را ببندم؟ ما می خواهیم خانه ما گرم بماند."
مرحله 2. تمام تلاش خود را برای حفظ آرامش انجام دهید
ممکن است کودک با شما بحث کند ، با شما مخالفت کند و عمداً برای اینکه بتواند کنترل خود را بر وضعیت حفظ کند ، دچار مشکل شود. وظیفه شما به عنوان مراقب آنها این است که درام خود را درگیر نکنید. احساسات آنها را بپذیرید ، اما با آنها دعوا نکنید.
- برای مثال ، اگر کودک دچار خشم و عصبانیت است ، می توانید با آرامش بگویید: "من درک می کنم که شما عصبانی و ناراحت هستید. من به شما اجازه می دهم تا زمانی که به من ، دیگران یا خودتان آسیب نزنید ، این کار را انجام دهید."
- قبل از صحبت با کودک صبر کنید تا کودک آرام شود. نزدیک کودک بمانید تا به او بفهماند که شما آنجا هستید و در صورت لزوم او را از صدمه زدن به خود و صدمه زدن به او باز دارید ، اما اجازه دهید این رفتار مسیر خود را طی کند. آنها آنقدر کار کرده اند که صحبت با آنها هیچ نتیجه ای نخواهد داشت.
مرحله 3. برای حفظ آرامش از "تک خطوط" استفاده کنید
اینها جملاتی هستند که می توانند از نزاع قدرت جلوگیری کنند و مسئولیت رفتار کودک را بر عهده کودک بگذارند. آرام و عاری از طعنه باشید و از برخی از موارد زیر برای انتشار مشاجره استفاده کنید:
- "جالبه."
- "هومممم."
- "خوشحال می شوم گوش کنم وقتی صدای شما به اندازه من نرم است."
- "ممنون از پاسخ صادقانه"
مرحله 4. از وقفه های زمانی خودداری کنید
تایم اوت ها فقط رفتار خود منزوی کودک مبتلا به اختلال دلبستگی واکنشی را تقویت می کند. در عوض ، ممکن است بخواهید کودک را در کنار خود داشته باشید و در مورد آنچه اتفاق افتاده است صحبت کنید و اینکه چگونه می تواند دفعه بعد متفاوت عمل کند.
می توانید بگویید: "خیلی خوشحالم که اینجا با من نشسته ای. می دانم که پس از اتفاقی که افتاده باید سخت باشد. میدونم ناراحت شدی اما بیایید در مورد اینکه چرا اینقدر ناراحت هستید که خاویر را لگد کردید صحبت کنیم. فکر می کنید دفعه بعد چه کاری می توانید متفاوت انجام دهید؟"
مرحله 5. به کودک اطلاع دهید که دوست داشتنی و ایمن است
به دنبال عصبانیت ، مشاجره یا رفتار بد ، به کودک اطمینان دهید که هنوز او را دوست دارید/به او اهمیت می دهید ، قصد آسیب زدن به او را ندارید و او در امان است. کودکان مبتلا به RAD و به طور کلی کودکان نادیده گرفته شده ، بیشتر از کودکان معمولی با احساسات منفی دیگران هماهنگ هستند. به کودک بگویید که ممکن است در حال حاضر ناراحت باشید ، اما احساسات شما نسبت به کودک تغییر نکرده است.
به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "اما ، من می دانم که ما هر دو قبلاً کمی عصبانی بودیم. من می خواهم به شما اطلاع دهم که من از رفتار شما ناامید شده ام ، اما هیچ کاری نمی توانید انجام دهید که باعث شود من دیگر دوستت نداشته باشم. من می خواهم به شما کمک کنم دفعه بعد انتخاب بهتری داشته باشید. بیایید در مورد چگونگی حل این مشکل با هم صحبت کنیم."
روش 3 از 3: مدل سازی رفتار مناسب
مرحله 1. بر تماس چشمی اصرار داشته باشید
یک فرد نمی تواند احساسات را بدون نگاه به چشمان دیگران بفهمد و این بخشی از چالش کودک مبتلا به RAD برای درک احساسات ، همدلی و ایجاد وجدان است.
- یادآوری های ملایمی مانند ، "میا ، تماس چشمی" یا "آیا می توانید وقتی از من می خواهید در چشمان من نگاه کنید؟" می تواند به تکان دادن کودک کمک کند برای تماس چشمی خوب از کودک تعریف کنید.
- به یاد داشته باشید که شما نمی خواهید با RAD با یک کودک مبارزه کنید ، بنابراین اگر کودک ناخواسته یا نافرمان به نظر می رسد ، عقب نشینی کنید و آن را مجبور نکنید.
مرحله 2. احساسات خود را به کودک بیاموزید
در نظر بگیرید که کودک مبتلا به RAD درک محدودی از چشم انداز احساسی خود دارد و نمی تواند همیشه با دیگران همدلی کند. با استفاده از برخی از استراتژی های زیر می توانید به آنها در یادگیری احساسات و بیان مناسب آنها کمک کنید.
- احساسی را که در حال مشاهده آنها هستید بیان کنید. می توانید بگویید: "ایلیا ، به نظر می رسد که واقعاً از این تکلیف عصبانی شده ای! می بینم که دست های تو در مشت گره کرده است! » یا "شما باید فکر کنید که سگ بامزه است. شما همچنان به آن می خندید!"
- به آنها کمک کنید نشانه های زبان غیر کلامی مانند زبان بدن یا لحن صدا را درک کنند. به عنوان مثال ، "به نظر شما وقتی کسی سر خود را در دستان خود می گذارد یعنی چه؟"
- در صورت لزوم از یک عذرخواهی مناسب الگو بگیرید. شما می توانید به کودک بگویید: "متاسفم که احساسات شما را جریحه دار کردم وقتی گفتم که نمی توانید پیراهن قرمز خود را برای عکس های مدرسه بپوشید. می دانم که این پیراهن مورد علاقه شماست و نه گفتن من شما را ناراحت کرد."
- درباره شخصیت های کتاب ها و برنامه های تلویزیونی صحبت کنید و از کودک بپرسید که فکر می کند این شخصیت چه احساسی دارد. به عنوان مثال ، "فکر می کنید بچه خرس وقتی دید که گلدیلکس صندلی خود را شکسته چگونه احساس کرد؟" اگر کودک نمی داند ، می توانید بگویید: "من فکر می کنم او احتمالاً بسیار ناراحت بود و شاید کمی دیوانه و کمی ترسیده بود زیرا نمی دانست چه کسی صندلی او را شکسته است!"
مرحله 3. محبت جسمانی نشان دهید ، اما محتاط باشید
بیشتر کودکان مبتلا به اختلال دلبستگی واکنشی دوست ندارند که لمس شوند. اگر در مراقبت از کودک تازه کار هستید ، بلافاصله با تماس فیزیکی زیاد وارد خانه نشوید. آرام حرکت کنید و اعتماد ایجاد کنید.
- آنها را وادار نکنید که نوازش کنند یا کاری را که نمی خواهند انجام دهند. در عوض ، به آنها نوک پشت بزنید ، بازویی را روی شانه خود بگذارید ، موهایشان را با محبت پرت کنید ، یا حتی به آنها پنج عدد بالا بدهید.
- سطح راحتی و کار آنها را تعیین کنید ، اما محبت فیزیکی را در برنامه روزانه خود قرار دهید. این به کودک کمک می کند تا یک رابطه واقعی ایجاد کند.
مرحله 4. وقت با کیفیتی را با کودک بگذرانید
کاری را انجام دهید که کودک از آن لذت می برد و مدتی را صرف آشنایی بیشتر با آنها کنید. شما به کودک کمک می کنید که روابط را بفهمد ، و همچنین بیاموزید که یک ارتباط سالم چه حسی دارد.
- فعالیت هایی مانند بازی روی میز ، خواندن داستان با هم ، پیاده روی یا بیرون رفتن برای یک مهمانی خاص را در نظر بگیرید.
- به کودک اجازه دهید فعالیت روز را تعیین کند. لیستی از گزینه ها را در اختیار آنها قرار دهید: "امروز ما می توانیم در کتابخانه یک کاردستی انجام دهیم یا در حوض ماهیگیری کنیم. چه چیزی برای شما بهتر به نظر می رسد؟"
- اگر معلم هستید ، ممکن است با پرسیدن نقاشی های او ، گذراندن وقت با کودک در حالی که با اسباب بازی مورد علاقه خود در کلاس بازی می کند ، یا ذخیره کتاب ویژه ای برای او برای زمان سکوت مطالعه ، به کودک علاقه نشان دهید.
مرحله 5. یک شیوه زندگی سالم را تشویق کنید
عادات سالم خود را حفظ کنید تا الگوی رفتاری خوب باشید. کودک را به انتخاب غذای سالم ، استراحت زیاد ، رعایت بهداشت و ورزش تشویق کنید. به کودک اطلاع دهید که وقتی بدنش سالم و قوی است ، مقابله با احساسات دشوارتر آسان تر خواهد بود.
- از کودک بخواهید به اندازه کافی ورزش کند. ورزش نه تنها شما را سالم نگه می دارد ، بلکه به بهبود افسردگی نیز کمک می کند و استرس شما را کمتر می کند.
- اطمینان حاصل کنید که کودک رژیم غذایی مقوی دارد و غذای کافی برای رفع نیازهایش دریافت می کند.
