اگر شریک زندگی شما هر چند وقت یکبار در نعوظ یا حفظ نعوظ مشکل داشته باشد ، مسئله مهمی نیست-این اتفاق در بیشتر مواقع برای اکثر مردان رخ می دهد. با این حال ، اگر این اتفاق اغلب رخ دهد ، ممکن است از اختلال نعوظ یا ED رنج می برد. ED می تواند ناشی از مشکلات اساسی سلامتی باشد ، بنابراین قطعاً این چیزی است که شریک زندگی شما باید در مورد آن با پزشک خود صحبت کند ، اما شما ممکن است فکر کنید که چگونه می توانید کمک کنید. خوشبختانه ، ما اینجا هستیم تا به مهمترین سوالات شما پاسخ دهیم ، از دلایل ایجاد ED تا نحوه کار با آن.
مراحل
سوال 1 از 9: دلایل اختلال نعوظ چیست؟
مرحله 1. رگ های خونی تنگ اغلب مسئول ED هستند
اگر خون نتواند وارد آلت تناسلی شود ، نعوظ ایجاد نمی شود. به طور مشابه ، کاهش جریان خون می تواند به این معنی باشد که آلت تناسلی نمی تواند خون کافی را برای حفظ نعوظ در صورت تشکیل بدن به دام بیندازد. شرایطی مانند فشار خون بالا ، کلسترول بالا ، تصلب شرایین و سیگار کشیدن طولانی مدت می تواند باعث تنگ شدن عروق خونی شود. سایر علل پزشکی ED ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- مشکلات مربوط به اعصاب به دلیل دیابت ، سکته مغزی ، آسیب نخاعی ، یا مصرف زیاد الکل یا مواد مخدر.
- تستوسترون پایین یا سایر مسائل مربوط به هورمون
- داروهای خاص یا درمان سرطان
مرحله 2. مسائل موقعیتی نیز می تواند یک عامل باشد
گاهی اوقات ، یک مشکل پزشکی خاص مقصر ED نیست. به عنوان مثال ، اگر مردی عصبی یا استرس داشته باشد یا نوشیدن زیاد داشته باشد ، ممکن است دچار نعوظ شود.
- سایر علل عاطفی ED ممکن است شامل افسردگی ، اضطراب ، مشکلات روابط یا عدم اطمینان از عملکرد جنسی آنها باشد.
- گاهی اوقات ، خودارضایی مکرر به پورنوگرافی می تواند منجر به مشکلات عملکرد در اتاق خواب شود ، زیرا رابطه جنسی واقعی همیشه به اندازه پورنو محرک نیست. اگر پسر شما مدتی از پورنو فاصله بگیرد ، ممکن است مفید باشد-اگر فکر می کنید مشکل همین است ، با او مکالمه صادقانه داشته باشید.
سوال 2 از 9: آیا شریک زندگی من باید برای ED به پزشک مراجعه کند؟
مرحله 1. بله ، شریک زندگی شما باید یک آزمایش کامل پزشکی را انجام دهد تا مشکلات اساسی را رد کند
او ممکن است از ارائه این موضوع به پزشک خود نگران باشد ، اما برداشتن اولین قدم می تواند به سادگی گفتن "سلام دکتر ، من در رابطه جنسی مشکل داشتم" باشد. از آنجا ، پزشک او تصمیم می گیرد که کدام آزمایش ها مناسب است تا بفهمد چه چیزی باعث این مشکلات شده است. برخی از این آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- معاینه فیزیکی آلت تناسلی و بیضه های همسرتان.
- آزمایش خون یا ادرار برای بررسی علائم دیابت ، عدم تعادل هورمونی ، کلسترول بالا یا فشار خون بالا.
- معاینه سونوگرافی برای بررسی مشکلات جریان خون در داخل آلت تناسلی.
- غربالگری روانشناختی برای افسردگی ، اضطراب یا سایر مشکلات که ممکن است به ED کمک کند.
سوال 3 از 9: چگونه می توانم از شریک مبتلا به اختلال نعوظ حمایت کنم؟
مرحله 1. او را تشویق کنید تا علناً در مورد احساسات خود با شما صحبت کند
واقعاً برای مردان عادی است که در صورت مبارزه با ED دچار خجالت یا شرمندگی شوند. اگر به او بفهمانید که می تواند درمورد هر آنچه که در حال گذراندن است با شما صحبت کند ، احتمالاً بسیار کمک خواهد کرد. حتی اگر آمادگی صحبت در مورد آن را ندارد ، به او اطمینان دهید که در آنجا هستید تا در حل مشکل به او کمک کنید.
- همچنین اگر در مورد آنچه هر دو دوست دارید در طول رابطه جنسی صحبت کنید ، ممکن است مفید باشد. این می تواند به شما کمک کند تا به عنوان یک زن و شوهر احساس نزدیکی کنید ، که می تواند به شما کمک کند تا زمانی که صمیمی هستید فشار را از بین ببرید.
- اگر پیشنهاد می کنید که با او به پزشک مراجعه کنید ، نه تنها مفید خواهد بود که نه تنها به شما کمک می کند تا ایده خوبی از انتظارات خود از درمان داشته باشید ، بلکه این حمایت باعث می شود که او با قرار ملاقات احساس راحتی بیشتری داشته باشد.
س 4ال 4 از 9: چگونه می توانم در مورد اختلال نعوظ با شریک زندگی خود صحبت کنم؟
مرحله 1. سعی کنید موضوع را خارج از اتاق خواب مطرح کنید
ممکن است در ابتدا سخت به نظر برسد ، اما سعی کنید با روشی همدلانه اما واقع بینانه به موضوع بپردازید. مطمئن باشید که مایل به همکاری با آنها برای یافتن راه حلی هستید و موضوع صحبت با پزشک را مطرح کنید.
- به عنوان مثال ، شما ممکن است با هم به پیاده روی بروید ، سپس چیزی شبیه این را بگویید: "می دانم که دوست ندارید در مورد آن صحبت کنید ، اما امیدوارم بدانید که طبیعی است گاهی اوقات مردان در رابطه جنسی دچار مشکل شوند. آیا دوست دارید من با شما نزد پزشکتان بروم و در مورد آن س askال کنم؟ من به سلامتی شما اهمیت زیادی می دهم و دوست دارم دوباره احساس اعتماد به نفس بیشتری در شما داشته باشم."
- صحبت کردن در زمانی که صمیمی نیستید می تواند به حذف برخی از احساسات از چیزها کمک کند. اگر در اتاق خواب به آن اشاره می کنید ، احتمال دارد شریک زندگی شما دفاعی یا خجالت زده شود.
س 5ال 5 از 9: چند روش برای درمان اختلال نعوظ وجود دارد؟
مرحله 1. ورزش منظم و کاهش وزن گاهی اوقات می تواند کمک کننده باشد
اگر شریک زندگی شما در حال شروع به مبارزه با علائم ED است ، ایجاد تغییر در شیوه زندگی سالم ممکن است تغییری ایجاد کند. همچنین ، اگر او سیگاری است ، او را به ترک ترغیب کنید ، زیرا سیگار کشیدن می تواند یک عامل باشد.
- اگر فکر می کنید مشکلات عاطفی یا روابط می تواند مقصر باشد ، درمان زوجین یا فردی را در نظر بگیرید. اگر از افسردگی یا اضطراب رنج می برد ، ترکیبی از درمان و دارو ممکن است مناسب باشد.
- اگر فکر می کنید نوشیدن زیاد مشروبات الکلی یا مصرف مواد مخدر می تواند به ED منجر شود ، با شریک خود و پزشک او در مورد گزینه های درمانی صحبت کنید.
مرحله 2. پزشکان معمولاً داروهای خوراکی را برای ED تجویز می کنند
انواع مختلفی از داروهای تجویزی برای ED وجود دارد ، اما همه آنها به طور کلی یکسان عمل می کنند. آنها به شل شدن عضلات آلت تناسلی کمک می کنند و نعوظ را در طول رابطه جنسی آسان تر می کنند. با این حال ، آنها معمولاً خود به خود نعوظ ایجاد نمی کنند-شریک زندگی شما هنوز باید تحریک شود ، بنابراین اگر علت ED چیزی شبیه استرس یا اضطراب باشد ، این داروها به همان اندازه مثر نیستند.
- داروهای رایج ED شامل سیلدنافیل (ویاگرا) ، وردنافیل (Levitra) ، آوانافیل (Stendra) و تادالافیل (Cialis) است.
- اگر از داروهای خاصی مانند نیترات برای درد قفسه سینه استفاده می کنید یا بیماری قلبی ، نارسایی قلبی یا فشار خون پایین دارید ، این داروها ممکن است بی خطر باشند. با پزشک خود در مورد اینها و سایر نگرانی های سلامتی صحبت کنید.
- از درمان های گیاهی برای ED خودداری کنید مگر اینکه پزشک شما آنها را توصیه کند-اینها توسط FDA تنظیم نشده و گاهی اوقات می تواند منجر به عوارض جانبی خطرناک شود.
مرحله 3. در مورد تزریق ، شیاف و وسایل پزشکی سوال کنید
اگر شریک شما به داروهای خوراکی پاسخ نمی دهد (یا اگر نامزد مناسبی برای آنها نیست) ، پزشک او ممکن است درمان های جایگزین را توصیه کند. به عنوان مثال ، برخی از داروهای ED از طریق یک سوزن کوچک در قاعده آلت تناسلی تجویز می شود. او همچنین ممکن است نیاز به قرار دادن یک شیاف کوچک در مجرای ادرار خود داشته باشد. سایر درمانها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- پمپ های آلت تناسلی
- کاشت آلت تناسلی بادی یا قابل خم شدن
- تستوسترون درمانی اگر علت آن هورمونی باشد
سوال 6 از 9: آیا اختلال نعوظ می تواند رابطه را خراب کند؟
مرحله 1. مادامی که به خوبی ارتباط برقرار کنید لازم نیست
به احتمال زیاد ، برخی از تأثیرات را بر روابط خود مشاهده خواهید کرد-اگر مردی نتواند رابطه جنسی داشته باشد ، می تواند بر اعتماد به نفس او تأثیر بگذارد. او همچنین ممکن است احساس خجالت یا ناامیدی کند. این ممکن است باعث شود او از شما دور شود ، زیرا می ترسد که در صورت تلاش برای رابطه جنسی ، در این کار شکست بخورد. با این حال ، این یک مانع است که بسیاری از زوج ها می توانند بر آن غلبه کنند ، به شرطی که با یکدیگر باز باشند و در مورد گزینه های درمانی صبور باشند.
- اگر شریک زندگی شما کنار کشید ، طبیعی است که احساس تنهایی یا ناامیدی کنید. در صورت تداوم این احساسات ، ممکن است به شما کمک کند با یک درمانگر صحبت کنید.
- به خاطر داشته باشید که گاهی اوقات مدتی طول می کشد تا درمان ED انجام شود. به شریک خود اطمینان دهید که مایل هستید به تلاش خود ادامه دهید تا آنچه را که برای او مفید است پیدا کنید.
سوال 7 از 9: آیا اختلال نعوظ همسرم تقصیر من است؟
مرحله 1. خیر ، اختلال نعوظ تقصیر کسی نیست
اگر شریک زندگی شما مبتلا به ED است ، طبیعی است که فکر کنید شما ممکن است علت باشید-ممکن است فکر کنید که نباید به اندازه کافی جذاب باشید یا دیگر به شما علاقه ای ندارد. حتی ممکن است فکر کنید که او رابطه دارد. خوشبختانه مشکل معمولاً ربطی به این موضوع ندارد ، بنابراین خودتان را سرزنش نکنید. در عوض ، تمرکز کنید که چگونه می توانید این دو با هم بر مشکل غلبه کنید.
گاهی اوقات ، مشکلات روابط می تواند به ED کمک کند. این بدان معنا نیست که شما تقصیر دارید! با این حال ، اگر زیاد بحث می کنید ، شما دو نفر باید به شدت به مشاوره زوجین توجه کنید تا بتوانید به احساس صمیمیت و محبت نسبت به یکدیگر بازگردید
سوال 8 از 9: مرد مبتلا به اختلال نعوظ چه احساسی دارد؟
مرحله 1. بسیاری از مردان از ED دچار خجالت و سرخوردگی می شوند
مردانگی اغلب بخش مهمی از تصورات شخصی مردان است ، بنابراین ناتوانی در ایجاد یا نگه داشتن نعوظ می تواند ضربه بزرگی به اعتماد به نفس او باشد. شریک زندگی شما نیز ممکن است از تلاش مجدد برای رابطه جنسی عصبی باشد ، بنابراین اگر احساس می کنید شروع به کنار کشیدن کرده است ، صبور باشید.
حمایت شما برای کمک به او در حفظ اعتماد به نفس در طول این فرآیند ضروری خواهد بود. با این حال ، اگر او در برابر اطمینان های شما مقاوم باشد ، تعجب نکنید ، به ویژه اگر مشکل به مرور زمان ادامه پیدا کند. فقط سعی کنید درک خود را حفظ کنید و به او یادآوری کنید که درمان ممکن است زمان ببرد
سوال 9 از 9: چگونه می توانم مردی را با اختلال نعوظ برانگیخت؟
مرحله 1. زمان زیادی را صرف پیش بازی کنید و بر نفوذ تمرکز نکنید
اگر شریک زندگی شما از اینکه بتواند نعوظ خود را به اندازه کافی برای برقراری رابطه جنسی حفظ کند ، عصبی است ، ممکن است سعی کند از طریق پیش بازی سریع عمل کند. با این حال ، این می تواند مشکل را بدتر کند ، زیرا هیچ یک از شما کاملاً برانگیخته نخواهید شد. بازی پیش رو را به یک بازی تبدیل کنید-درباره آنچه هر دوی شما دوست دارید صحبت کنید ، سپس زمان بیشتری را صرف این کار کنید!
- بوسیدن ، بغل کردن ، لمس کردن ، نوازش کردن و اذیت کردن را امتحان کنید-اینها همه راههای عالی برای کمک به تحریک و تحریک شما هستند. به او اطلاع دهید که انجام هر کاری برای هر دوی شما اشکالی ندارد.
- اگر می توانید چند جلسه موفق داشته باشید که مربوط به رابطه جنسی نفوذی نیست ، ممکن است به شریک زندگی شما کمک کند تا بخشی از اعتماد به نفس خود را به دست آورد.
- اگر شریک جنسی شما قادر به نعوظ است اما تمایل دارد آن را در طول رابطه جنسی از دست بدهد ، از حلقه آلت تناسلی برای به دام انداختن خون در داخل آلت تناسلی استفاده کنید. هنگامی که او نیمه راست می شود ، آن را در اطراف آلت تناسلی خود و در اطراف بیضه های خود قرار دهید. سپس ، وقتی رابطه جنسی خود را تمام کردید ، آن را بردارید.
