وبا بیماری است که در اثر نوشیدن آب آلوده به باکتری ویبریو کلرا ایجاد می شود. وبا در کشورهای در حال توسعه در سراسر جهان ، به ویژه در شبه قاره هند ، آسیای جنوب شرقی ، آفریقا و خاورمیانه یک مشکل تهدید کننده زندگی است. این بیماری می تواند افراد در هر سنی و جنسیتی را تحت تأثیر قرار دهد و نتایج آن از بیماری خفیف گرفته تا علائم شدید و ناگهانی متغیر است. در بدترین حالت ، وبا باعث از دست دادن مایع عظیمی از مدفوع آبکی و خاکستری می شود که اغلب با استفراغ ، گرفتگی عضلات و تشنگی شدید همراه است. پیشگیری ، تشخیص زودهنگام و درمان سریع این علائم برای کاهش تأثیر وبا کلیدی است.
مراحل
روش 1 از 3: کنترل کم آبی بدن
مرحله 1. علائم کم آبی خفیف تا متوسط را بررسی کنید
هدف اصلی برای درمان وبا ، پر کردن مایعات از دست رفته است. اگر مبتلا به وبا هستید ، به احتمال زیاد دچار کم آبی شده اید ، زیرا کم آبی بدن اولین علامت این بیماری است. کم آبی بدن می تواند از خفیف و متوسط تا شدید متغیر باشد. اولین قدم در درمان وبا ، تعیین میزان کم آبی بدن است. علائم کم آبی خفیف تا متوسط عبارتند از:
- دهان خشک و چسبناک
- احساس تشنگی ، سرگیجه یا سبکی سر
- احساس خستگی یا کاهش فعالیت
- کاهش خروجی ادرار ، که در نوزادان به معنای عدم پوشک مرطوب بیش از سه ساعت است
- تولید اشک محدود
- پوست خشک
- سردرد
- اسهال
- یبوست
مرحله 2. علائم کم آبی شدید را بشناسید
در حالی که کم آبی بدن قطعاً نگران کننده است ، کمبود شدید بدن به این معنی است که باید فوراً در بیمارستان بستری شوید. این یک وضعیت تهدید کننده زندگی است ، بنابراین سریع اقدام کنید. علائم کم آبی شدید عبارتند از:
- در چشم فرو رفته با پوست برجسته در اطراف آنها
- لب های ترک خورده و خشک شده
- تشنگی شدید
- کاهش خاصیت ارتجاعی در پوست شما ، که وقتی آن را فشار می دهید به حالت عادی خود بر نمی گردد
- تب
- مقدار کمی ادرار تولید نمی شود ، که در صورت تولید بسیار تاریک است
- ضربان قلب سریع و تنفس
- عدم تولید اشک
- سرگیجه یا خواب آلودگی در کودکان
- گیجی
مرحله 3. مایع آب رسانی مناسب را انتخاب کنید
بدون آب رسانی مجدد ، حدود نیمی از افرادی که به وبا مبتلا شده اند می میرند. در صورت بروز علائم وبا ، مایعات و الکترولیت های از دست رفته را در اسرع وقت با نوشیدن هر یک از موارد زیر بازیابی کنید:
- آب تصفیه شده و بدون وبا
- آب نارگیل
- نوشیدنی های غنی از الکترولیت مانند Gatorade
- سوپ یا آبمیوه
- اورزول یا سایر محلولهای آب رسانی دهانی
- اجتناب کردن آب میوه های رقیق نشده ، نوشابه ها و قهوه ، زیرا اینها می توانند اسهال را بدتر کنند.
مرحله 4. آب خود را دوباره آب کنید
اگر می دانید که دچار کم آبی شده اید ، آب رسانی مجدد کلیدی است. آبگیری مجدد یک دوره دو تا چهار ساعته است که در آن درمانهای پزشکی بر بازگشت افراد به سطح اولیه هیدراتاسیون و تعادل الکترولیت متمرکز است. آب رسانی مجدد دهان بهترین راه برای پر کردن نخ مایع برای کم آبی خفیف تا متوسط است. بیماران دچار کم آبی شدید به میزان تزریق IV 50 تا 100 میلی لیتر در کیلوگرم در ساعت نیاز دارند.
- تزریق IV برای موارد خفیف تا متوسط توصیه نمی شود مگر اینکه نمی توانید آب رسانی دهانی را تحمل کنید.
- پس از آب رسانی مجدد ، وارد مرحله نگهداری می شوید. در این مرحله ، شما باید برنامه درمان آب رسانی را ادامه دهید تا اسهال و سایر علائم برطرف شود.
مرحله 5. oresol را خودتان بسازید
اورسول یا مایعات آب رسانی دهان را می توان به صورت تجاری با مارک هایی مانند Pedialyte ، Rehydralyte ، Resol ، Rice-Lyte یا ORS خریداری کرد. اگر هیچ اورزول ندارید ، می توانید نوشیدنی مرطوب کننده خود را تهیه کنید. پس از هر بار اسهال به دلیل وبا حداقل یک فنجان از این مخلوط بنوشید.
- برای تهیه اورزول خود ، دست ها ، ظروف و بطری یا فنجان نوشیدنی خود را با آب تمیز و ضدعفونی شده بشویید. یک لیتر آب آشامیدنی تمیز و تصفیه شده را با هشت قاشق چای خوری شکر و یک قاشق چای خوری نمک مخلوط کنید. آب را تکان دهید یا هم بزنید تا مطمئن شوید مواد کاملاً مخلوط شده اند و سپس بنوشید.
- سازمان بهداشت جهانی یک محلول آب رسانی را با مخلوط 3.5 گرم (0.1 اونس) نمک ، 1.5 گرم کلرید پتاسیم ، 20 گرم گلوکز (شکر) و 2.9 گرم (0.1 اونس) سیترات تری سدیم پیشنهاد می کند.
مرحله 6. آب بدن را به کودک برسانید
برخورد با کودک کم آب می تواند کمی پیچیده تر از برخورد با خود یا بزرگسالان دیگر باشد. هیدراته کردن کودک را در اسرع وقت ، درست بعد از اولین حمله اسهال ، انجام دهید. درمان دقیق بستگی به سن کودک و میزان کم آبی دارد:
- در صورت کم آبی شدید کودک ، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی برای ترمیم مایعات IV باشید. اگر کودک می تواند آب بنوشد ، از طریق دهان نیز مایعات بدهید.
-
اگر علائم کم آبی متوسط وجود دارد ، محلول های آب رسانی دهانی را بدهید (برای خریدهای فروشگاه و نسخه های خانگی به بالا مراجعه کنید):
- کودکان با وزن کمتر از 5 کیلوگرم تقریباً به 200 تا 400 میلی لیتر (6.8 تا 14 اونس) مایعات نیاز دارند. (وزن معمولی برای کودکان زیر 4 ماه)
- وزن 5 تا 7.9 کیلوگرم: به 400 تا 600 میلی لیتر (13.5 تا 20.3 اونس) نیاز دارد. (سن 4-11 ماه)
- 8-10.9 کیلوگرم: 600 تا 800 میلی لیتر (20.3 تا 27.1 fl oz) (12-23 ماه)
- 11-15.9 کیلوگرم: 800 تا 1 ، 200 میلی لیتر (27.1 تا 40.6 fl اونس) (2-4 سال)
- 16-29.9 کیلوگرم: 1 ، 200 تا 2 ، 200 میلی لیتر (40.6 تا 74.4 اونس) (5-14 سال)
- 30 کیلوگرم+: 2 ، 200 تا 4 ، 000 میلی لیتر (74.4 تا 135 اونس) (15 سال+)
- اگر کودک می خواهد یا مدفوع آبکی خود را ادامه می دهد مایعات بیشتری بدهید.
- اگر هیچ نشانه ای از کم آبی بدن وجود ندارد ، به اندازه کافی محلول آب رسانی مجدد خوراکی را جایگزین آب از دست رفته در اسهال و استفراغ کنید ، و اگر کودک آن را می خواهد ، مقدار بیشتری از آن را جایگزین کنید.
مرحله 7. برای گروه های در معرض خطر یا افرادی که دچار کم آبی شدید هستند ، فوراً از پزشک کمک بگیرید
نوزادان ، افراد مسن و افراد مبتلا به بیماریهای مزمن یا ناتوان کننده مانند نارسایی کلیه دیابتی به ویژه در معرض عوارض کم آبی ناشی از وبا هستند. اگر کسی در این گروه ها علائم وبا را نشان داد ، نیاز به بستری فوری در بیمارستان برای آب رسانی مجدد و نظارت دقیق دارد. هر کسی که دچار کم آبی شدید باشد ، اگر برای فوریت ترمیم مایعات IV به بیمارستان مراجعه کند ، شانس بسیار بیشتری برای بهبودی خواهد داشت.
برای کودکان در هر سنی که دچار کم آبی شدید هستند ، فوراً به پزشک مراجعه کنید
روش 2 از 3: کنترل علائم اضافی
مرحله 1. آنتی بیوتیک مصرف کنید
پزشکان آنتی بیوتیک هایی را برای کنترل اسهال ناشی از وبا تجویز می کنند. این آنتی بیوتیک ها لزوماً باکتری های مسئول وبا را از بین نمی برند ، اما علائم شما را کوتاه می کنند. برای دریافت این نسخه ها پیش از این با پزشک خود مشورت کنید. داروهای معمولی که تجویز می شوند عبارتند از:
- داکسی سایکلین فقط به یک قرص نیاز دارد. این دارو به دلیل اثرات احتمالی روی رشد دندان برای کودکان یا زنان باردار توصیه نمی شود ، اما اگر تنها گزینه است ، همچنان باید استفاده شود.
- Trimethoprim-sulfamethoxazole ، معروف به TMP-SMX ، Bactrim یا Septra ، برای کودکان توصیه می شود.
- در صورت وجود گزینه های دیگر ، تتراسایکلین ، مانند داکسی سایکلین ، برای کودکان توصیه نمی شود.
- Furazolidone برای زنان باردار توصیه می شود.
مرحله 2. از مکمل های روی استفاده کنید
به منظور مقابله با اسهال ، مکمل های روی مصرف کنید. مطالعات نشان می دهد که مکمل های روی می توانند مشکلات اسهال را کنترل کنند زیرا روی باعث می شود پوشش داخلی معده و روده شما در برابر سوزش کمتر آسیب پذیر باشد ، حتی زمانی که شما مبتلا به وبا هستید. توصیه می شود مصرف کنید:
- در صورت بالغ بودن 50 تا 300 میلی گرم در روز
- 20 میلی گرم در روز به مدت 10 تا 14 روز برای کودکان شش ماه یا بزرگتر
- 10 میلی گرم در روز به مدت 10 تا 14 روز برای کودکان زیر شش ماه
مرحله 3. هنگام بیماری ، بهداشت مناسب را رعایت کنید
علیرغم احساس ضعف و وحشتناک ، بسیار مهم است که به رعایت نکات بهداشتی خود ادامه دهید. شما مریض نمی شوید و وبا را به دیگران منتقل نمی کنید. هر زمان که به دستشویی می روید یا با پوشک کثیف سروکار دارید ، دستان خود را بشویید.
برای جلوگیری از آلودگی بیشتر آب ، مطمئن شوید که زباله های خود و دیگران را به درستی دفع می کنید ، حتی اگر توالت مناسب ندارید
روش 3 از 3: پیشگیری از وبا
مرحله 1. آب سالم بنوشید
اگر در حال سفر هستید یا در منطقه ای زندگی می کنید که وبا در آن وجود دارد ، فقط آبی را بنوشید که بطری شده یا تحت درمان قرار گرفته باشد. آب بطری همیشه شرط بندی خوبی است ، به شرطی که هنگام خرید آب درب بطری مهر و موم شده باشد.
مطمئن شوید که لب و درپوش هر بطری را پاک می کنید تا باکتری های وبا ماندگار که ممکن است در بیرون بطری ایجاد شده باشند را از بین ببرید
مرحله 2. آب خود را تصفیه کنید
اگر در منطقه ای هستید که به بیماری وبا معروف است ، هر آبی را که قبل از نوشیدن دریافت می کنید تصفیه یا تصفیه کنید. روشهای زیادی برای تصفیه آب وجود دارد ، اما برخی از بهترین و کارآمدترین آنها عبارتند از:
- جوشاندن آب. آب را در یک قابلمه تمیز یا ظرف مقاوم در برابر حرارت قرار دهید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. ادامه دهید تا آب بجوشد و حداقل یک دقیقه حباب بزند ، سپس آن را از روی حرارت بردارید. بگذارید آب قبل از نوشیدن کمی سرد شود.
- از سفید کننده استفاده کنید. به ازای هر یک لیتر آب ، حدود هشت قطره سفید کننده را به یک گالن آب یا دو قطره سفید کننده اضافه کنید. آن را تکان دهید و بگذارید آب حداقل 30 دقیقه بماند تا آن را بنوشید.
- از قرص یا مایع تصفیه ید استفاده کنید. ید به عنوان یک دستگاه تصفیه آب عمل می کند که می توانید آن را به صورت قرص در اکثر فروشگاه ها و داروخانه های ماجراجویی در فضای باز تهیه کنید. دستورالعمل های بسته بندی قرص را دنبال کنید. اگر مایع 2٪ ید دارید ، می توانید پنج قطره به هر چهارم آب شفاف اضافه کنید.
مرحله 3. ظروف خود را بشویید
ذخیره صحیح آب تمیز و تصفیه شده شما بسیار مهم است. اطمینان حاصل کنید که آب خود را در ظروف تمیز و بدون هوا نگه دارید. برای تمیز کردن ظروف خود از آب تصفیه شده استفاده کنید و اگر آنها را در خارج ذخیره می کنید آنها را پوشانده نگه دارید.
این امر باعث می شود که باکتری های وبا از طریق آب شستشو آلوده روی ظروف نروند
مرحله 4. دستان خود را کاملاً بشویید
برای جلوگیری از گسترش باکتری های وبا ، باید بهداشت مناسب دست ها را رعایت کنید. هنگام شستن دست ها از قانون سه دقیقه ای پیروی کنید. ابتدا دستان خود را خیس کرده و با صابون کف کنید. کف دست های خود را به هم بمالید و سپس پشت هر یک از دستان خود را برای حداقل 20 ثانیه بمالید. نواحی بین انگشتان خود را تمیز کرده و سپس تا مچ دست خود حرکت کنید. دستان خود را کاملاً با آب تمیز بشویید و سپس آنها را خشک کنید. همه اینها باید حدود سه دقیقه طول بکشد. همچنین باید دستان خود را اغلب شستشو دهید.
- قبل از تهیه غذا و غذا خوردن ، دستان خود را بشویید. همچنین باید آنها را بعد از غذا بشویید.
- به یاد داشته باشید که بعد از رفتن به دستشویی ، تعویض پوشک آلوده و مراقبت از فرد مبتلا به اسهال ، شستشو دهید.
- در صورت عدم وجود صابون ، دستان خود را با ضد عفونی کننده دست تمیز کنید.
مرحله 5. زباله ها را به درستی دفع کنید
همیشه باید در دستشویی مدفوع کنید. با این حال ، گاهی اوقات ممکن است این امر ممکن نباشد ، مانند زمانی که در منطقه ای دورافتاده از کشورهای جهان سوم در حال پیاده روی هستید. اگر مجبورید به حمام بیرون بروید ، مطمئن شوید که تا آنجا که ممکن است از منبع آب فاصله بگیرید زیرا می تواند آب را آلوده کند.
- پس از رفتن به دستشویی ، مدفوع خود را دفن کنید و دستان خود را با آب تمیز و صابون بشویید.
- همچنین می توانید به یک کیسه پلاستیکی اجابت مزاج کنید ، آن را ببندید و آن را دور از منبع آب دفن کنید.
- اگر نگران هستید که در حمامی ممکن است وبا وجود داشته باشد ، آن را با مخلوط سفید کننده تمیز کنید. یک قسمت سفید کننده را با 9 قسمت آب مخلوط کرده و همه چیز را کاملاً تمیز کنید.
مرحله 6. فقط غذای کاملا پخته بخورید
ویروس وبا در آبهای آلوده رشد می کند ، به این معنی که شما نباید غذای خام بخورید. این بدان معناست که تمام غذاهای شما از جمله گوشت و سبزیجات به هیچ وجه پخته نشده است. این یک قانون خوب است که باید در هر زمان که در یک کشور خارجی هستید رعایت شود ، اما هنگامی که در منطقه ای هستید که تحت تاثیر وبا قرار گرفته است بسیار مهم است.
- همیشه مطمئن شوید که غذای شما کاملاً پخته شده است. یکی از بهترین راه ها این است که خودتان غذا را بپزید. اگر اتفاقاً برای غذا خوردن بیرون رفتید ، نترسید از گارسون بپرسید که چگونه یک غذای خاص آماده می شود.
- همیشه میوه را با آب تصفیه شده بشویید و به میوه هایی بچسبید که دارای لایه محافظتی هستند که شما نمی خورید ، مانند پاپایا ، میوه شور یا پرتقال.
- فقط غذاهای دریایی پخته بخورید. مطمئن شوید که تمام مدت پخته شده است و سعی کنید آن را در حالی که هنوز گرم است بخورید.
مرحله 7. بهداشت خود را رعایت کنید
اطمینان حاصل کنید که شما و محیط اطراف خود همیشه تمیز هستید ، که این امر به شما در جلوگیری از ابتلا به وبا کمک می کند. دوبار در روز با آبی که درمان شده است حمام کنید. اگر نمی توانید با آب تصفیه شده حمام کنید ، سعی کنید آب به چشم ها ، دهان ، بینی و گوش های شما نرسد.
اطمینان حاصل کنید که حمام شما حداقل 30 متر یا 98.4 فوت از منبع آب شما فاصله دارد. این امر از آلودگی منبع آب شما جلوگیری می کند
مرحله 8. شایع ترین عوامل خطر را بشناسید
موقعیت های خاصی وجود دارد که بیشتر از دیگران خطرناک است. در این شرایط ، باید مراقب باشید و تا آنجا که می توانید اقدامات ایمنی را رعایت کنید. این شرایط عبارتند از:
- سفر به مناطق اپیدمی
- قرار گرفتن در معرض غذا یا آب آلوده
- داشتن گروه خونی O ، زیرا این افراد در مقایسه با گروه خونی AB به شدت تحت تأثیر وبا قرار می گیرند
- داشتن ترشح اسید معده کم
- سابقه گاسترکتومی
- مصرف داروهای سرکوب کننده اسید
نکات
- از نوشیدن آب که منبع آن را نمی دانید خودداری کنید.
- همیشه نوشیدنی بدون یخ بخواهید ، زیرا یخ همچنین می تواند حاوی وبا باشد.
- اگر فکر می کنید مبتلا به وبا هستید ، برای اطلاعات بیشتر و درمان فوراً با پزشک مشورت کنید.
- پس از پایان اسهال ، بهتر است از شیر و فرآورده های لبنی به مدت 7-10 روز خودداری کنید. عدم تحمل خفیف لاکتوز پس از بسیاری از موارد شایع است.
- بهترین غذاها برای شروع خوردن به راحتی هضم می شوند و مواد حاوی کربوهیدرات بالا مانند موز ، برنج ، سیب زمینی پخته و سس سیب است.
- پس از محو شدن علائم ، به بازیابی مایعات از دست رفته ادامه دهید.
