بریدگی در قسمت پایینی پای شما می تواند درد مطلق باشد ، زیرا کنار گذاشتن کامل پا از روی پای خود سخت است. خوشبختانه اکثر برش های کوچکتر پس از چند روز خود به خود بهبود می یابند. برای اطمینان از بهبودی مناسب زخم ، زخم خود را بشویید و پماد آنتی بیوتیک را روی زخم بمالید. با استفاده از یک ساندویچ معمولی یا گاز آن را باندپیچی کنید و باند را با یک پارچه پارچه ای بپیچید تا تمیز و خشک بماند و کمی پماد آنتی بیوتیک نگه داشته شود. تا جایی که ممکن است از پای خود دور شوید و از یخ و داروهای ضد درد بدون نسخه برای مدیریت درد استفاده کنید. اگر زخم شما عمیق است ، چرک ترشح می کند ، خونریزی را متوقف نمی کند ، متورم می شود یا ظرف یک هفته بهبود نمی یابد ، فوراً به پزشک خود مراجعه کنید.
مراحل
روش 1 از 4: تمیز کردن زخم
مرحله 1. زخم را بررسی کنید تا ببینید آیا نیاز به مراجعه به پزشک دارید یا خیر
این می تواند به نوعی مشکل باشد ، بنابراین در صورت لزوم یک آینه دستی بگیرید. در حالی که نشسته اید ، پای خود را بالا بیاورید تا زخم را بررسی کنید. اگر زخم عمیق تر یا طولانی تر از 1⁄2 در (1.3 سانتی متر) ، ممکن است به بخیه نیاز داشته باشد. با پزشک خود تماس بگیرید یا به مرکز مراقبت های فوری بروید تا مورد بازرسی قرار گیرد. اگر چرکی از زخم شما خارج شد یا بعد از 2-3 دقیقه خونریزی آن متوقف نشد ، به اورژانس بروید.
اگر برش خیلی عمیق یا طولانی نیست ، خوب است که آن را به تنهایی درمان کنید. اگر در عرض یک هفته بهبود نیافت ، به دنبال کمک پزشکی باشید
هشدار:
بسیار مهم است که در صورت خروج چرک از زخم ، قطع خونریزی یا بریدگی عمیق ، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. برش ممکن است عفونی شود ، یا ممکن است یک سرخرگ را بریده و نیاز به مراقبت فوری پزشکی داشته باشید.
مرحله 2. دستان خود را با صابون و آب گرم بشویید
شیر آب خود را به آب ولرم یا گرم باز کنید. 1-2 قطعه صابون ملایم دست را به دستان خود بریزید. دستان خود را کاملاً بشویید تا آنها را تمیز کنید و هرگونه آلودگی یا آلودگی خارجی را روی دستان خود پاک کنید. آنها را به مدت 30-45 ثانیه بشویید و با یک پارچه تمیز خشک کنید.
مرحله 3. پای خود را زیر آب گرم بگذارید و آن را با یک دستمال شستشو دهید
به وان خود بروید و آب را ولرم یا گرم کنید. 15 تا 30 ثانیه صبر کنید تا آب به دمای دلخواه برسد. پای خود را زیر آب بگذارید تا آبکشی شود. از یک دستمال تمیز برای پاک کردن زخم و تمیز کردن آن استفاده کنید. زخم خود را 2-3 دقیقه بشویید تا کاملاً شسته شود.
- در صورت تمایل می توانید از صابون ملایم و بدون بو استفاده کنید. برای زخم های عمیق تر ، ممکن است آن را تحریک کرده و باعث درد بیشتر شود. اگر از صابون استفاده می کنید و می بینید که پای شما کمی بعد از پانسمان پایش می کند ، آن را باز کنید و قبل از پانسمان مجدد آن را بشویید.
- اگر روی پوست برهنه روی چیزی قدم گذاشته اید ، از موچین برای از بین بردن هرگونه آلودگی یا اشیاء خارجی استفاده کنید.
مرحله 4. با یک پارچه تمیز یا حوله کاغذی به زخم فشار بیاورید تا خشک شود
هنگامی که زخم خود را کاملاً شستید و تمیز کردید ، یک پارچه یا حوله کاغذی تمیز و بدون پرز بگیرید. اگر بریدگی شما هنوز خونریزی دارد ، پارچه را روی زخم نگه دارید و به مدت 40-45 ثانیه فشار بیاورید تا زمان لخته شدن خون به شما داده شود. از قسمت تمیز پارچه خود برای خشک کردن پا استفاده کنید.
- شما مجبور نیستید تمام خون را از بین ببرید. کمی خون در واقع به بسته شدن زخم هنگام خشک شدن کمک می کند. هرچند شما نمی خواهید خون از طریق بانداژ خیس شود.
- اگر پوست شما بعد از خشک شدن هنوز مرطوب است ، 2-3 دقیقه به پای خود فرصت دهید تا خشک شود.
مرحله 5. برای تمیز نگه داشتن محل برش از کرم یا پماد آنتی بیوتیک استفاده کنید
پماد یا کرم آنتی بیوتیک بر پایه ژله نفت تهیه کنید و یک حلقه اندازه نخود را روی انگشت خود فشار دهید. آن را به آرامی روی زخم و اطراف پارگی بمالید. آن را به آرامی ماساژ دهید تا به پوست اطراف بمالد. این باعث می شود که برش با بهبودی از عفونت جلوگیری کند.
- در صورت تمایل می توانید از ژله نفتی به جای پماد ضد باکتری استفاده کنید.
- اگر زخم شما را تمیز ، پوشیده و مرطوب با پماد آنتی بیوتیک نگه دارید سریعتر بهبود می یابد. زخم خود را تمیز کنید و روزی دوبار پانسمان را عوض کنید ، یا هر زمان که پانسمان کثیف شد.
روش 2 از 4: بانداژ برش
مرحله 1. یک بانداژ بگیرید که برش را به طور کامل برای برش کوچکتر بپوشاند
اگر برش واقعاً کوچک است ، می توانید از یک کمربند استاندارد برای پوشاندن برش استفاده کنید. کاغذ چسب را از باند جدا کرده و برش را با یک پد نرم و چسبناک بپوشانید. اگر برش شما در قسمت خمیده پا قرار دارد ، یک باند پروانه انتخاب خوبی است.
- برای اینکه زخم به درستی ترمیم شود ، باید تمام پارگی با بانداژ پوشانده شود.
- اگر باند بزرگتری ندارید ، می توانید از یک سری کمک کمربند کوچکتر استفاده کنید. هرچند این مورد ترجیح داده نمی شود ، زیرا ممکن است بین باندهای شما شکاف وجود داشته باشد.
مرحله 2. برش های بزرگتر را در چند لایه گاز بپیچید
برای برش های بزرگتر از 1⁄4 در (0.64 سانتی متر) ، یک رول گاز طبی بگیرید. بسته بندی را بردارید و اولین 6 اینچ (15 سانتی متر) گاز را باز کنید. یک تکه گاز را به اندازه ای ببرید که کل منطقه را بپوشاند. مقداری پماد آنتی بیوتیک روی زخم بگذارید ، سپس باند را بپیچید و بقیه رول گاز را مستقیماً روی زخم بپیچید. گاز را 5-6 بار دور پا بچرخانید. هنگامی که زخم را به طور کامل پیچیدید ، می توانید آخرین طول گاز را در زیر لایه زیرین قرار دهید ، یا آن را در جایی که هست بگذارید و به سادگی گاز را با باند پارچه ای خود بپیچید تا محکم بماند.
نکته:
گاز باید محکم باشد ، اما نه آنقدر محکم که جریان خون را محدود کند. اگر احساس می کنید پای شما دچار ضربان می شود یا زخم می شود ، گاز را بردارید و با استفاده از یک حلقه شل کننده دوباره آن را بمالید.
مرحله 3. با استفاده از یک باند پارچه ای کل پا را بپیچید
یک رول بانداژ پارچه ای بردارید و آن را روی گاز بپیچید ، و لایه بندی آن را در بالای محلی که گاز را پاره کرده اید شروع کنید. پای خود را 4-5 بار محکم بپیچید تا گاز را بپوشاند. در پایان ، بانداژ را پاره کرده و محکم به قسمت دیگری از پارچه فشار دهید تا محکم شود.
- شما می توانید یک ساند بند را در باند پارچه ای خود بپیچید تا خشک بماند و هوا از آن خارج شود.
- بیشتر بانداژهای پارچه ای چسبناک هستند. اگر بانداژ شما ضعیف است ، می توانید از نوار نوار پارچه ای برای محکم کردن آن استفاده کنید.
روش 3 از 4: مدیریت درد
مرحله 1. برای کنترل درد خود ، تایلنول را طبق دستور مصرف کنید
اگر درد بسیار زیاد است ، می توانید از داروهای ضد درد بدون نسخه با استامینوفن برای تسکین علائم خود استفاده کنید. یک بطری Tylenol یا استامینوفن عمومی بگیرید و برچسب را با دقت بخوانید. آن را طبق دستور روی بطری مصرف کنید و هرگز بیش از مقدار توصیه شده روزانه مصرف نکنید. قرص های خود را بعد از غذا مصرف کنید تا از حالت تهوع و درد معده جلوگیری کنید.
در صورت امکان بیش از 3000 میلی گرم استامینوفن در روز مصرف نکنید. حداکثر دوز برای بزرگسالان 4،000 میلی گرم است ، اما برای بسیاری از افراد این مقدار بیش از حد است و با ناراحتی معده مواجه می شوند. در صورت تمایل به 3000 میلی گرم در روز نزدیک شوید تا بتوانید آن را ایمن بازی کنید
مرحله 2. از یخ برای 15-20 دقیقه در یک زمان استفاده کنید تا ناحیه را بی حس کنید
برای تسکین فوری ، یک کیسه یخ بردارید یا یک کیسه هوای بسته را با یخ پر کنید. پای خود را در پارچه یا پتو بپوشانید و کیسه یخ خود را روی زخم بگذارید. کیسه یخ خود را به مدت 15-20 دقیقه در آنجا بگذارید تا ناحیه بی حس شود و درد شما تسکین یابد. این کار را چندین بار در روز انجام دهید تا اثر تسکین دهنده کامل به دست آید.
با یخ زیاده روی نکنید. اگر آن را برای مدت طولانی روی پوست بگذارید بازده نزولی وجود دارد و در واقع می توانید از ترمیم طبیعی زخم جلوگیری کنید
مرحله 3. یک پماد ترکیبی آنتی بیوتیک و تسکین درد استفاده کنید
وقتی از پماد آنتی بیوتیک روی زخم خود استفاده می کنید ، محصولی را انتخاب کنید که حاوی داروی مسکن نیز باشد. پماد Neosporin + Pain Pain Dual Action یک گزینه خوب است.
این پمادها معمولاً حاوی پراموکسین هیدروکلراید هستند که پوست شما را کمی بی حس می کند تا درد ، خارش و سوزش را تسکین دهد
مرحله 4. تا جایی که ممکن است پای خود را استراحت دهید تا از تحریک آن جلوگیری کنید
هرچه بیشتر از پای خود استفاده کنید ، مدت زمان بهبودی شما بیشتر طول می کشد. تا زمانی که منتظر بهبود کامل زخم هستید ، تا جایی که ممکن است از پای خود دور شوید. هنگام نشستن ، پای خود را با قرار دادن آن روی صندلی یا عثمانی بلند کنید تا از وارد آمدن فشار به آن جلوگیری کنید.
در حالی که در حال استراحت هستید ، تا جایی که ممکن است پای خود را بالاتر از سطح قلب خود قرار دهید. این به بهبود گردش خون ، جلوگیری از التهاب و بهبود سریعتر کمک می کند
نکته:
برای جلوگیری از تماس پای شما با زمین می توانید از عصا استفاده کنید. اگر درد آنقدر شدید است که نمی توانید راه بروید ، باید به پزشک مراجعه کنید.
روش 4 از 4: جلوگیری از صدمات اضافی
مرحله 1. پانسمان های خود را 1-2 بار در روز یا اگر برای تمیز نگه داشتن زخم کثیف شده اند عوض کنید
برای جلوگیری از تشدید زخم ، حداقل یکبار در روز پانسمان را تعویض کنید. کل مراحل را با شستن دست ها و بستن مجدد آن تکرار کنید. با این حال ، برای خشک نگه داشتن زخم ، از شستشوی پا صرف نظر کنید. در بین تعویض پانسمان ، پای خود را 20 تا 30 دقیقه در معرض هوا قرار دهید تا کمی نفس بکشد.
نکته:
اگر به نظر می رسد زخم شما به طور فعال بهبود می یابد ، نیازی به شستن مجدد آن ندارید. اگر هنوز زخم باز است ، آن را بشویید.
مرحله 2. پای خود را خشک و تمیز نگه دارید تا از عفونت های باکتریایی جلوگیری شود
برای جلوگیری از عفونت ، پاهای خود را تا آنجا که ممکن است خشک نگه دارید. هنگام بیرون رفتن کفش هایی با پارچه تنفس بپوشید و از راه رفتن در گودال یا بیرون رفتن زیر باران خودداری کنید. اگر احساس می کنید پاهایتان عرق کرده است ، جوراب های خود را درآورده و قبل از تعویض جوراب ، 20 تا 30 دقیقه به پاهای خود فرصت دهید تا با هوا خشک شوند.
هر زمان که پاهایتان خیس شد پانسمان را عوض کنید
مرحله 3. اگر زخم در یک هفته بهبود نیافت ، با پزشک خود تماس بگیرید
برای اکثر بریدگی های جزئی ، پای شما باید در عرض 3-5 روز بهبود یابد. اگر بریدگی شما در طول یک هفته بهبود نیافت ، با پزشک خود تماس بگیرید. ممکن است برای بستن زخم به آنتی بیوتیک یا بخیه نیاز داشته باشید.
