آوریل می تواند ماه بسیار چالش برانگیزی برای افراد مبتلا به اوتیسم باشد که با بلاغات فاجعه آمیز ، ستایش از سازمان هایی که به آنها صدمه زده است ، احتیاج به درمان دارند و از انسان زدایی معمول رنج می برند. این می تواند بر سلامت روانی آنها بسیار مضر باشد. یک نظرسنجی نشان می دهد که 56 درصد از مبتلایان به اوتیسم می گویند که کمپین های آگاهی به سلامت روان آنها آسیب می رساند ، 59 درصد می گویند که تصویر خودشان آسیب دیده است و 62 درصد می گویند که کمپین های آگاهی باعث ایجاد دوره های سلامت روان شده است. در اینجا نحوه حفاظت از عزت نفس و بالا نگه داشتن روحیه آنها آمده است.
مراحل
قسمت 1 از 2: بحث درباره اوتیسم
مرحله 1. ابتدا خود را آماده کنید
گوش دادن به گروه های والدینی را که اوتیسم را مسئول بدبختی خود می دانند ، متوقف کنید. در مورد نحوه حمایت از عزیز خود از بزرگسالان اوتیستیک بخوانید. از هر گروهی (مانند اوتیسم صحبت می کند) که به آنها گروه نفرت گفته می شود ، دوری کنید. از اجازه دادن به گروه های منفی بیش از حد برای نظر مورد علاقه خود امتناع کنید.
مرحله 2. قرار گرفتن در معرض رسانه ها ، به ویژه در مورد آگاهی از اوتیسم را محدود کنید
در طول پیاده روی "برای اوتیسم" تلویزیون را خاموش کنید ، روزنامه را از چشم دور کنید و آنها را تشویق کنید که در مورد اینترنت مراقب باشند. پیامهای آگاهی از اوتیسم فقط آنها را ناراحت می کند.
حتی رویدادهایی که در پوشش خود خنثی/مثبت به نظر می رسند ، اگر از تصاویر قطعه پازل استفاده کنند یا توسط اوتیسم صحبت می کند ، ناراحت کننده باشند
مرحله 3. به جای آن ماه پذیرش اوتیسم را جشن بگیرید
این رویداد آوریل تنوع را جشن می گیرد ، افراد اوتیسم را تشویق می کند که خود باشند و به دنبال حمایت و درک بیشتر از "درمان" های دروغین یا نژادپرستانه هستند. مقالات مربوط به این ماه را به یکی از عزیزان اوتیستیک خود نشان دهید و به آنها اجازه دهید افرادی را که در حال پذیرش هستند تبلیغ کنند.
- سعی کنید با هم #لباس_سرخ بپوشید.
- از نماد تنوع عصبی استفاده کنید.
- به رویدادهای محلی پذیرش اوتیسم (یا سازماندهی کنید) بروید و درباره پذیرش در جامعه خود بحث کنید.
مرحله 4. رسانه ها و هدایای اختصاص داده شده به پذیرش اوتیسم را بیابید
آیا تصویری پیدا کردید که تفاوت ها را جشن می گرفت؟ آن را به آنها نشان دهید. آیا یک تیشرت شگفت انگیز پذیرش اوتیسم به صورت آنلاین وجود دارد؟ در اندازه آنها بخرید. این امر به تأیید مجدد شما از آنها کمک می کند و به آنها کمک می کند تا به هویت خود افتخار کنند.
- نقوش قطعه پازل معمولاً با Autism Speaks و گروه های آنها مرتبط است ، بنابراین از این موارد دوری کنید.
- "Light It Up Blue" از Autism Speaks است.
- طرفداران پذیرش اوتیسم تمایل دارند از علائم بی نهایت (که نماد تنوع عصبی هستند) ، رنگین کمان و قرمز (از #RedInstead ، قبلاً #WalkInRed) استفاده کنند.
مرحله 5. اوتیسم را در نور خنثی یا مثبت رنگ آمیزی کنید
افراد مبتلا به اوتیسم عادت دارند بشنوند که معلولیت آنها یک اپیدمی ، یک فاجعه و یک بار وحشتناک است. سعی کنید به آنها بگویید که تحریک آنها جذاب است یا در مورد علاقه ویژه آنها نظر مثبت بدهید.
مرحله 6. به بزرگسالان اوتیسمی گوش دهید
جامعه اوتیستیک می تواند واضح ترین دیدگاه را ارائه دهد و می تواند پیشنهادات زیادی برای حمایت از عزیزان خود به شما ارائه دهد.
مرحله 7. به آنها کمک کنید تا با سایر افراد مبتلا به اوتیسم ارتباط برقرار کنند
دیدن دیگران مانند آنها می تواند به عزت نفس آنها کمک کند و می توانند راحت تر با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.
قسمت 2 از 2: ارائه حمایت احساسی
افراد مبتلا به اوتیسم که احساس پذیرفته شدن می کنند و سعی نمی کنند با مخفی شدن خود را "استتار" کنند ، کمتر دچار مشکلات سلامتی مانند افسردگی می شوند.
مرحله 1. خیلی واضح بگویید که آنها را همانطور که هستند می پذیرید
به نیازها و ترجیحات آنها احترام بگذارید و به آنها اجازه دهید سرگرم شوند و خودشان باشند. به آنها نشان دهید که شما برای کمک و حمایت از آنها اینجا هستید ، نه اینکه آنها را خاموش کرده یا در قالب افراد غیر اوتیسم قرار دهید.
- درمان اخلاقی ، سرگرم کننده/خنثی کاملاً خوب است.
- از بین بردن علائم بی ضرر ، مانند تحریکات غیر مخرب ، علایق خاص یا عجایب شخصی (به عنوان مثال عدم تمایل به دوستان زیاد) مضر است و اشکالی ندارد.
مرحله 2. زمان اضافی را برای انجام کارهای مشترک اختصاص دهید
با اسباب بازی های روی زمین بازی کنید ، دستبندهای مهره ای داشته باشید یا در مورد موضوعی مورد علاقه صحبت کنید. تنها حضور در آنجا می تواند به آنها کمک کند احساس حمایت کنند.
این می تواند به انحراف آنها از سخنان نفرت انگیز و مشکلات اخلاقی کمک کند
مرحله 3. نقاط قوت آنها را تحسین کنید
این به آنها کمک می کند به خاطر بسپارند که آنها بیش از یک لیست از نقص ها هستند. مهارت آنها را با یک قلم مو ، صبرشان نسبت به برادر کوچکترشان یا عشق به یادگیری را تقویت کنید. این به حفظ عزت نفس آنها کمک می کند.
مرحله 4. با علایق و فعالیتهای درمانی خاص آنها درگیر شوید
از آنها در مورد نحوه کار ماشین خود بپرسید ، یا پیشنهاد دهید با هم بازی کنید تا به مهارت های حرکتی آنها کمک کنید. این به آنها کمک می کند احساس کنند که همه آنها را دوست دارید ، از جمله قسمت های اوتیسم.
مرحله 5. مراقب وضعیت احساسی آنها باشید
گاهی اوقات اوتیسم عزت نفس بسیار پایینی دارند و حتی ممکن است افسرده یا خودکشی شوند. لفاظی هایی که اوتیسم را به عنوان یک فاجعه غم انگیز و نابود کننده خانواده توصیف می کند ، می تواند این وضعیت را بدتر کند. در صورت بروز مشکل بلافاصله به پزشک اطلاع دهید.
اگر آنها طرفدار خود هستند یا با انگ برخورد می کنند ، به ویژه توجه کنید. افراد مبتلا به اوتیسم احساس عدالت قوی دارند و ممکن است لازم باشد به آنها یادآوری شود که نمی توانند مشکلات جهان را حل کنند ، هر چقدر هم که سخت کار کنند
مرحله 6 اطمینان خاطر زیادی ارائه دهید
ماه آگاهی از اوتیسم اغلب با لفاظی هایی تأیید می شود که ترس افراد مبتلا به اوتیسم را سنگین می کند. در غیر این صورت از کلمات و اعمال خود برای بیان قوی استفاده کنید.
- از این ماه برای تمرین صبر و مهارت گوش دادن استفاده کنید.
- به آنها فرصت های مناسب سن بدهید تا کمک کنند و احساس مفید بودن کنند.
- نقاط قوت آنها را تشویق کنید و موفقیت های آنها را تحسین کنید.
مرحله 7. به مبارزات آنها گوش دهید
مهم نیست که چقدر تلاش می کنید ، آنها ناگزیر از شعارهای ضد اوتیسم احساس ناراحتی خواهند کرد. اجازه دهید احساسات خود را بیان کنند و به آنها اطمینان دهید که افراد نفرت انگیز در مورد آنها اشتباه می کنند. آنها همینطور که هستند خوب هستند.
- احساسات آنها را تأیید کنید.
- اشکالی ندارد اگر لازم است قبل از پاسخ مکث کنید تا فکر کنید. افراد مبتلا به اوتیسم درک می کنند ، و این یک مشکل دشوار است که هیچ پاسخی آسان ندارد.
- اشکالی ندارد که به سادگی بگویید "من از شنیدن آن متاسفم" و "این خیلی بد است". گاهی اوقات این تنها چیزی است که می توانید بگویید.
