آلرژی از مزاحمت گرفته تا فوریت های پزشکی خطرناک است. وقتی بدن شما آنتی بادی هایی برای مبارزه با موادی تولید می کند که برای شما خطرناک نیستند (مانند شوره گربه یا کنه گرد و غبار). این واکنش بیش از حد سیستم ایمنی شما علائمی را ایجاد می کند که شما را بدبخت می کند ، مانند سوزش پوست ، گرفتگی بینی ، مشکلات گوارشی ، یا می تواند واکنش تهدید کننده زندگی را ایجاد کند. مواردی وجود دارد که می توانید در خانه برای کاهش آلرژی انجام دهید و اگر این کار جواب نداد ، ممکن است نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشید.
مراحل
قسمت 1 از 4: درمان فوری برای آلرژی های جدی
مرحله 1. شوک آنافیلاکتیک را بشناسید
این می تواند به سرعت کشنده شود و ممکن است در عرض چند دقیقه پس از تماس شما رخ دهد. علائم عبارتند از:
- کندوها
- خارش
- پوست سرخ یا رنگ پریده
- این احساس که گلو بسته می شود
- تورم زبان یا گلو
- مشکلات تنفسی یا خس خس سینه
- نبض ضعیف و سریع
- استفراغ
- اسهال
- غش کردن
مرحله 2. در صورت حمل تزریق اپی نفرین خود
در صورت حمل تزریق اپی نفرین (EpiPen) ، تزریق را به خود انجام دهید. دستورالعمل های موجود در بسته را دنبال کنید.
- دارو را به قسمت خارجی ران خود تزریق کنید. آن را در جاهای دیگر تزریق نکنید زیرا این امر احتمال عوارض جانبی شما را افزایش می دهد.
- در صورت تغییر رنگ دارو یا مشاهده توده های جامد در آن ، از آن استفاده نکنید.
مرحله 3. حتی پس از تزریق خودتان به پزشک مراجعه کنید
از آنجا که آنافیلاکسی می تواند به سرعت کشنده باشد ، حتی اگر احساس بهتری دارید به اورژانس بروید.
- در صورت شروع مجدد علائم ، معاینه توسط پزشک ضروری است.
- عوارض جانبی تزریق اپی نفرین می تواند شامل واکنش های پوستی ، غش ، نامنظم یا تپش قلب ، استفراغ ، سکته مغزی و مشکلات تنفسی باشد.
قسمت 2 از 4: ریشه یابی مشکل
مرحله 1: آلرژن های رایج را شناسایی کنید ، به عنوان مثال منابع آلرژن ناشی از مواد غذایی مانند آجیل که می توانند واکنشهای حساسیت شدید ایجاد کنند که منجر به سوزش پوست ، حالت تهوع و گاهی حتی به آنافیلاکسی می شود
به احتمال زیاد ، بسته به حساسیت زا بودن ، علائم متفاوتی خواهید داشت. بسیاری از آلرژن های رایج وجود دارد:
- موادی که در هوا هستند مانند گرده ، شوره حیوانات خانگی (که باعث حساسیت افراد به سگ و/یا گربه می شود) ، کنه های گرد و غبار و کپک اغلب باعث گرفتگی بینی ، سرفه و عطسه می شوند.
- نیش زنبور یا زنبور باعث تورم ، درد ، خارش و در موارد شدید ، احتمالاً شوک آنافیلاکتیک می شود.
- غذاهایی مانند بادام زمینی ، سایر آجیل ها ، گندم ، سویا ، ماهی ، صدف ، تخم مرغ ، شیر ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند تهوع ، استفراغ یا اسهال یا حتی شوک آنافیلاکتیک شوند.
- داروهایی مانند پنی سیلین اغلب باعث واکنش های سیستمیک از جمله بثورات خارش دار ، کهیر یا شوک آنافیلاکتیک می شوند.
- لاتکس یا سایر چیزهایی که پوست شما را لمس می کند ممکن است باعث تحریک موضعی از جمله بثورات ، کهیر ، خارش ، تاول یا لایه برداری شود.
- حتی ممکن است واکنش های آلرژیک مانند گرمای شدید ، سرمای شدید ، نور خورشید یا اصطکاک روی پوست ایجاد شود.
مرحله 2. برای گرفتن آزمایش آلرژی ، وقت پزشک بگیرید
اگر در تعیین حساسیت خود مشکل دارید ، متخصص آلرژی متخصص می تواند آزمایشاتی را برای تشخیص آن انجام دهد.
- در طول آزمایش پوست یا آزمایش خارش ، پزشک مقدار کمی از آلرژن های مشکوک را زیر پوست شما قرار می دهد و سپس مراقب است که آیا با قرمزی و تورم واکنش نشان می دهید یا خیر.
- آزمایش خون به پزشک اجازه می دهد تا ارزیابی کند که آیا بدن شما با واکنش ایمنی نسبت به آلرژن های خاص واکنش نشان می دهد یا خیر.
مرحله 3. با آزمایش حذف عدم تحمل غذایی را تشخیص دهید
این کار باید زیر نظر پزشک انجام شود.
- اگر مشکوک هستید که ممکن است نسبت به آن بی تحمل باشید ، آن را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
- اگر منبع آن بود ، علائم شما باید بهبود یابد.
- ممکن است پزشک از شما بخواهد که دوباره آن را بخورید تا ببینید علائم شما دوباره عود می کند یا خیر. این به تایید منبع آن کمک می کند.
- نگه داشتن یک دفتر خاطرات غذایی در طول این فرایند می تواند به شما و پزشک شما کمک کند علائم شما را ردیابی کرده و سایر ترکیبات احتمالی دیگری را که ممکن است هنوز در معرض آنها باشید تشخیص دهد.
قسمت 3 از 4: درمان آلرژی های فصلی
مرحله 1. داروهای طبیعی را امتحان کنید
قبل از مصرف مکمل ها یا داروهای گیاهی ، حتماً با پزشک خود مشورت کنید ، به ویژه اگر از داروهای دیگر استفاده می کنید یا هرگونه شرایط پزشکی دارید تا مطمئن شوید این داروها با شما تداخل ندارند یا شرایط شما را تشدید نمی کنند. همچنین ، دوزهای داروهای گیاهی به خوبی تنظیم نشده است ، بنابراین تعیین میزان مصرف شما دشوار است. به یاد داشته باشید: "طبیعی" به طور خودکار به معنی "ایمن" نیست.
- قرص کره را بخورید. یک مطالعه علمی نشان داد که ممکن است التهاب را کاهش داده و اثراتی مشابه آنتی هیستامین ها داشته باشد. بروملین همچنین ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشد.
- بخار آب را با روغن اکالیپتوس که به آن اضافه شده است ، استنشاق کنید. روغن بوی تندی می دهد که سینوس های شما را پاک می کند. اما آن را نخورید یا روی پوست خود قرار ندهید زیرا سمی است.
- رفع گرفتگی با اسپری بینی نمکی. این به کاهش التهاب و خشک شدن قطره بینی کمک می کند.
مرحله 2. برای تسکین علائم شایع از آنتی هیستامین های خوراکی استفاده کنید
آنتی هیستامین ها می توانند آبریزش بینی ، خارش چشم ، آبریزش چشم ، کهیر و تورم را بهبود بخشند. برخی از آنتی هیستامین ها می توانند شما را خواب آلود کنند ، بنابراین هنگام مصرف آنها نباید رانندگی کنید. موارد رایج عبارتند از:
- ستیریزین (زیرتک)
- دزلوراتادین (کلارینکس)
- فکسوفنادین (آلگرا)
- لووستیریزین (Xyzal)
- لوراتادین (آلاورت ، کلاریتین)
- دیفن هیدرامین (بنادریل)
مرحله 3. اسپری بینی آنتی هیستامین را امتحان کنید
باید عطسه ، گرفتگی سینوس ها ، قطره های بعد از بینی را کاهش دهد و خارش یا قطره بینی را بهبود بخشد. اینها با نسخه در دسترس هستند:
- آزلاستین (Astelin ، Astepro)
- اولوپاتادین (پاتاناز)
مرحله 4. از قطره های چشمی آنتی هیستامین برای تسکین خارش ، قرمزی یا تورم چشم استفاده کنید
آنها را در یخچال نگه دارید تا از گزش آنها جلوگیری شود.
- آزلاستین (Optivar)
- ایمداستین (عمادین)
- Ketotifen (Alaway ، Zaditor)
- اولوپاتادین (پاتادای ، پتانول)
- فنیرامین (Visine-A، Opcon-A)
مرحله 5. از تثبیت کننده های ماست سل به عنوان جایگزینی برای آنتی هیستامین ها استفاده کنید
اگر نمی توانید آنتی هیستامین ها را تحمل کنید ، ممکن است در این موارد موفقیت بیشتری کسب کنید. آنها مانع از ترشح مواد شیمیایی بدن شما می شوند که باعث واکنش های آلرژیک می شوند.
- کرومولین یک اسپری بینی بدون نسخه است.
- قطره های چشمی تجویزی عبارتند از: کرومولین (کرولوم) ، لودوکسامید (آلومید) ، پمیرولاست (آلامست) ، ندوکرومیل (آلوکریل).
مرحله 6. احتقان بینی و سینوس را با ضد احتقان های خوراکی آسان کنید
بسیاری از آنها بدون نسخه در دسترس هستند. برخی نیز دارای آنتی هیستامین هستند.
- استیریزین و سودوافدرین (Zyrtec-D)
- دسلوراتادین و سودوافدرین (Clarinex-D)
- Fexofenadine و pseudoephedrine (Allegra-D)
- لوراتادین و pseudoephedrine (Claritin-D)
مرحله 7. با اسپری ها و قطره های ضد احتقان بینی تسکین فوری دریافت کنید
اما بیش از سه روز از آنها استفاده نکنید زیرا ممکن است گرفتگی شما را بدتر کند.
- اکسی متازولین (عفرین ، درستان)
- تتراهیدروزولین (تایزین)
مرحله 8. با استفاده از اسپری های کورتیکواستروئید بینی ، التهاب را کاهش دهید
این می تواند گرفتگی ، عطسه را کاهش داده و آبریزش بینی را خشک کند.
- Budesonide (Rhinocort Aqua)
- فلوئات کازون (ورامیست)
- فلوتیکازون پروپیونات (فلوناز)
- مومتازون (Nasonex)
- تریامسینولون (حساسیت Nasacort 24 ساعته)
مرحله 9. اگر هیچ چیز دیگری م worksثر نبود ، قطره چشم کورتیکواستروئید را امتحان کنید
این کار خارش ، قرمزی یا آبریزش چشم را بهبود می بخشد. اما شما باید توسط چشم پزشک تحت نظارت دقیق باشید زیرا این داروها ممکن است احتمال ابتلا به آب مروارید ، گلوکوم ، عفونت چشم و سایر مشکلات را افزایش دهند.
- فلورومتولون (Flarex ، FML)
- Loteprednol (Alrex ، Lotemax)
- پردنیزولون (Omnipred ، Pred Forte)
- ریمکسولون (وکسول)
مرحله 10. حساسیت های شدید را با کورتیکواستروئیدهای خوراکی درمان کنید
اما از آنها برای مدت طولانی استفاده نکنید زیرا عوارض جانبی جدی است. آنها ممکن است باعث آب مروارید ، پوکی استخوان ، ضعف عضلانی ، زخم ، قند خون بالا ، تاخیر در رشد کودکان و تشدید فشار خون شوند.
- پردنیزولون (Flo-Pred، Prelone)
- پردنیزون (پردنیزون اینتنسول ، رایوس)
مرحله 11. آنتاگونیست های گیرنده لکوترین را امتحان کنید
آنها با لکوترین ها ، موادی که بدن شما در طول واکنش آلرژیک آزاد می کند ، مقابله می کنند. این داروها باید التهاب را کاهش دهند.
مرحله 12. درمان حساسیت زدایی را امتحان کنید
این نیز ایمونوتراپی نامیده می شود و هنگامی ارائه می شود که داروها م workثر نباشند و شما نتوانید از قرار گرفتن در معرض آلرژن جلوگیری کنید.
- پزشک شما را در معرض آلرژن قرار می دهد تا واکنش شما نسبت به آن کاهش یابد. هر دوز دریافتی بیشتر از دوز قبل از رسیدن به دوز نگهدارنده خواهد بود.
- مواد حساسیت زا معمولاً به صورت تزریق تجویز می شوند ، اما برای علف و گیاه باقیمانده ممکن است قرصی تهیه کنید که زیر زبان شما حل شود. بسیاری از متخصصین آلرژی نیز ایمونوتراپی را به شکل قطره هایی که زیر زبان خود قرار می دهید ، ارائه می دهند.
- این باید تحت نظر پزشک انجام شود و ممکن است چندین سال طول بکشد.
قسمت 4 از 4: کاهش تماس با آلرژن ها
مرحله 1. از تجمع مواد حساسیت زا در خانه خود جلوگیری کنید
بسیاری از مواد موجود در هوا در خانه های ما می توانند باعث ایجاد حساسیت شوند. این شامل شوره حیوانات خانگی ، کنه های گرد و غبار و گرده هایی است که از بیرون وارد شده است.
- مرتباً جاروبرقی بکشید. استفاده از خلاء با فیلتر هوای ذرات با کارایی بالا (HEPA) باعث کاهش آلرژن های موجود در هوا می شود.
- تعداد فرش هایی که در خانه دارید را کاهش دهید. فرش ها ، برخلاف کفپوش های سخت ، مواد حساسیت زا و موخوره حیوانات خانگی را در خود نگه می دارند و این امر باعث می شود که خانه بدون آلرژیک سخت تر شود.
- ملافه های خود را مرتب بشویید. شما حدود یک سوم روز خود را در رختخواب می گذرانید. اگر روی ملحفه و بالش خود آلرژن دارید ، یک سوم وقت خود را صرف تنفس آن آلرژن ها می کنید. برای جلوگیری از ته نشینی مواد حساسیت زا ، روی تشک خود از روکش مایت گرد و غبار استفاده کنید.
- موهای خود را قبل از خواب بشویید تا گرده هایی که ممکن است در آن گیر کرده باشند را بشویید.
- اگر به گرده های خاص حساسیت دارید ، تا جایی که می توانید در زمان سال که میزان آن نوع گرده بالا است ، در خانه بمانید. برای جلوگیری از نفوذ گرده به خانه ، پنجره های خود را بسته نگه دارید.
مرحله 2. از رشد کپک جلوگیری کنید
این امر باعث کاهش میزان اسپورهای موجود در هوا می شود.
- با استفاده از پنکه و رطوبت گیر در اتاقهایی با رطوبت بالا ، مانند حمام ، خانه خود را خشک نگه دارید.
- هرگونه نشتی در خانه خود را برطرف کنید. این شامل چیزهای کوچک مانند قطرات خشک و مسائل بزرگتر مانند سقف های نشت شده است که ممکن است اجازه دهد آب از دیوارها بچکد.
- اگر کپک دارید ، آن را با محلول سفید کننده و آب از بین ببرید.
مرحله 3. از خوردن غذاهایی که به آنها حساسیت دارید خودداری کنید
اگر به غذاهایی که از مواد رایج مانند تخم مرغ یا گندم هستند حساسیت دارید ، ممکن است لازم باشد لیست مواد تشکیل دهنده غذاهای بسته بندی شده را کاملاً مطالعه کنید.
- وقتی به رستوران می روید ، حساسیت غذایی خود را به سرور بگویید. بر شدت حساسیت تاکید کنید و به آنها بگویید که آیا تهدید کننده زندگی هستند یا خیر تا مطمئن شوید که آنها نیازهای شما را درک کرده اند.
- در صورت نیاز ، غذای خود را با خود بیاورید. سپس شما همیشه می دانید که چه می خورید.
مرحله 4. از یک متخصص بخواهید لانه زنبورها یا زنبورها را که ممکن است در نزدیکی ، داخل خانه یا خانه شما باشند حذف کند
اگر به گزش حساسیت شدید دارید ، تا زمانی که این اتفاق می افتد دور بمانید.
ممکن است لازم باشد هر چند سال یکبار این کار را دوباره انجام دهید
نکات
برای تورم که بر تنفس تأثیر نمی گذارد ، راههای کاهش تورم آلرژیک را نیز در نظر بگیرید
هشدارها
- با برچسب سازنده و پزشک خود مشورت کنید تا مشخص شود که آیا هنوز می توانید در حین مصرف دارو رانندگی کنید یا خیر.
- اگر از داروهای دیگر استفاده می کنید ، از پزشک خود بپرسید که آیا این داروها تداخل دارند یا خیر. داروهای گیاهی و مکمل ها نیز می توانند تداخل ایجاد کنند.
- از مصرف الکل در حین مصرف دارو خودداری کنید.
- اگر باردار هستید یا قبل از دادن دارو به کودکان ، قبل از مصرف هرگونه دارو با پزشک خود مشورت کنید.
