داشتن پوستی زیبا بیش از استفاده از محصولات مناسب نیاز دارد. همچنین باید از پوست خود به خوبی مراقبت کرده و شیوه زندگی سالمی را رعایت کنید. اگر مشکلات پوستی دارید که با درمان های خانگی و تغییر شیوه زندگی قابل درمان نیست ، ممکن است بخواهید از درمان های حرفه ای استفاده کنید.
مراحل
روش 1 از 4: مراقبت از پوست خود
مرحله 1. صورت خود را حداقل یک یا دو بار در روز بشویید
شستن صورت به خلاص شدن از شر گرد و غبار ، آلودگی ، چربی و چربی که در طول روز به پوست شما می رسد ، کمک می کند. شستشوی مکرر صورت ، رطوبت و چربی های طبیعی را از پوست شما پاک می کند. این باعث می شود پوست شما حتی بیشتر چربی تولید کند تا جبران شود. به نوبه خود ، این منجر به بروز بیشتر جوش و آکنه می شود.
- اگر پوست شما در طول روز چرب می شود ، سعی کنید نقاط چرب را با کاغذهای لکه دار پاک کنید. می توانید آنها را در اکثر مغازه های زیبایی پیدا کنید.
- هنگام شستن صورت از استفاده از آب داغ خودداری کنید. آب گرم می تواند بسیار خشک شود. به جای آن از آب گرم استفاده کنید و پس از اتمام کار با آب خنک بشویید.
- همیشه قبل از خواب صورت خود را بشویید و آرایش خود را پاک کنید. اگر آرایش خود را روی صورت بگذارید ، ممکن است منافذ پوست شما را مسدود کرده و در نهایت با یک جوش مواجه شوید.
مرحله 2. از پاک کننده ملایم صورت که مناسب نوع پوست شماست استفاده کنید
انواع مختلفی از پاک کننده ها در دسترس هستند و برخی از آنها برای کمک به مشکلات خاصی مانند آکنه ، چربی یا خشکی مفید هستند. هنگام انتخاب پاک کننده ، از هر چیزی که بسیار معطر یا رنگی است خودداری کنید ، زیرا ممکن است باعث تحریک پوست شما شود. سعی کنید پاک کننده ای پیدا کنید که لایه بردار نیز باشد. لایه بردارها به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کنند و پوست روشن زیر آن را نشان می دهند.
- اگر پوست خشکی دارید ، به دنبال چیزی باشید که می گوید "آبرسان" یا "مرطوب کننده".
- اگر پوست چربی دارید ، به دنبال چیزی باشید که فاقد چربی است یا برچسب "برای پوست چرب" دارد.
- اگر آکنه یا جوش سرسیاه دارید ، سعی کنید از چیزی استفاده کنید که می گوید "تمیز کردن عمیق" یا "پاک کننده". این محصولات آلودگی های داخل منافذ را از بین می برند.
مرحله 3. سعی کنید زیاد به صورت خود دست نزنید
این امر به ویژه برای کسانی که با آکنه مبارزه می کنند بسیار مهم است. هرچه بیشتر صورت خود را لمس کنید ، آلودگی و باکتری بیشتری به پوست شما وارد می شود. این منجر به آکنه و جوش بیشتر می شود.
مرحله 4. با میل به پف کردن جوش هایی که ظاهر می شوند مبارزه کنید
این می تواند منجر به قرمزی بیشتر یا بدتر شود: زخم. سعی کنید به جای آن از جوش های حاوی گوگرد استفاده کنید.
اگر باید جوش بزنید ، ابتدا پوست خود را با بخار یا دستمال مرطوب شده در آب داغ نرم کنید. به جای انگشتان دست خود از دستگاه جوش استریل شده استفاده کنید. پس از اتمام کار ، محل را به آرامی با الکل مالش دهید
مرحله 5. از تونر و مرطوب کننده صورت استفاده کنید
تونرها به تعادل مجدد pH پوست و سفت شدن منافذ پوست کمک می کنند. مرطوب کننده ها به آبرسانی پوست شما کمک می کنند. آنها برای انواع پوست ، از جمله پوست چرب عالی هستند.
اگر پوست چربی دارید ، سعی کنید از یک مرطوب کننده سبک و بدون چربی استفاده کنید
مرحله 6. پایه مناسب را انتخاب کنید
مقداری کرم می تواند نه تنها پوست شما را بدتر نشان دهد ، بلکه بعد از برداشتن آن نیز احساس بدتری می کند. گاهی اوقات ، نحوه آرایش خود نیز تفاوت ایجاد می کند. حتما از کرم پودر مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. همچنین ، قبل از استفاده از کرم پایه ، از پرایمر صورت استفاده کنید. پرایمرها به پر شدن هرگونه منافذ و عیوب کمک می کنند و پوست شما را صاف تر نشان می دهند.
- اگر پوست چربی دارید از آرایش بدون روغن و حاوی مواد معدنی استفاده کنید. از کرم پایه کرم دور بمانید و به جای آن به پودر یا مایع برسید. اطمینان حاصل کنید که برچسب روی فونداسیون شما نوشته شده است "غیر کومدوژنیک" (به این معنی که منافذ پوست شما را نمی بندد).
- اگر پوست خشکی دارید ، از پایه پودری خودداری کنید ، زیرا این کار باعث پوسته پوسته شدن پوست شما می شود. در عوض ، از کرم پودر مایع یا کرم استفاده کنید. سعی کنید چیزی را پیدا کنید که مرطوب کننده نیز باشد.
مرحله 7. برس های آرایش خود را تمیز نگه دارید
برس های کثیف آرایش می توانند باکتری ها را روی صورت شما پخش کنند. این ممکن است منجر به آکنه ، جوش و جوش شود. برس های خود را چند بار در هفته با آب و صابون یا پاک کننده برس آرایشی تمیز کنید.
مرحله 8. از خورشید لذت ببرید ، اما مطمئن باشید که خود را نیز در برابر آن محافظت می کنید
نور خورشید چیز بدی نیست ، زیرا به شما ویتامین D می دهد ، اما مقدار زیاد آن می تواند آسیب های زیادی به پوست شما برساند. حدود 20 تا 25 دقیقه نور خورشید را در روز هدف قرار دهید. نور زیاد خورشید می تواند منجر به سرطان پوست و چین و چروک شود. در اینجا نکاتی برای محافظت از خود در برابر اشعه های مضر خورشید آورده شده است:
- از کرم ضد آفتاب با حداقل 15 SPF استفاده کنید. برای محافظت بیشتر ، هر 2 ساعت یکبار مجدداً استفاده کنید.
- سعی کنید از ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر از خورشید اجتناب کنید. این قوی ترین در طول زمان است.
- اگر قرار است زمان زیادی را زیر نور آفتاب بگذرانید ، حتماً خود را با آستین بلند و کلاه بپوشانید.
نمره
0 / 0
روش 1 آزمون
اگر پوست خشکی دارید ، باید به دنبال پاک کننده ای باشید که…
آبرسان
درست! اگر پوست خشکی دارید ، یک پاک کننده مرطوب کننده یا مرطوب کننده بهترین گزینه است. این پاک کننده ها به انعطاف پذیری و سلامت پوست شما کمک می کنند. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
بدون روغن، بدون چربی
لازم نیست! اگر پوست شما به طور طبیعی چرب است ، پاک کننده بدون روغن مهم است. افراد با پوست خشک نیازی به اجتناب از روغن در پاک کننده های خود ندارند ، زیرا صورت آنها می تواند از رطوبت استفاده کند. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
تصفیه کننده
جواب منفی! اگر از آکنه رنج می برید ، پاک کننده های پاک کننده در درجه اول خوب هستند. اگر پوست خشکی دارید اما آکنه ندارید ، یک پاک کننده پاک کننده فقط پوست شما را بیشتر خشک می کند. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
هر یک از موارد بالا.
نه دقیقا! انواع مختلف پاک کننده ها برای افرادی با انواع مختلف پوست و مشکلات پوستی در نظر گرفته شده است. فقط یکی از این موارد برای افرادی که پوست خشک دارند بسیار مناسب است. دوباره حدس بزن!
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
روش 2 از 4: مراقبت از بدن خود
مرحله 1. روزانه شش تا هشت لیوان آب بنوشید
این کار ناخالصی ها را از بین می برد و درخششی سالم به پوست شما می بخشد. آب همچنین به هیدراته شدن پوست شما کمک کرده و آن را محکم تر و جوان تر نشان می دهد. اگر پوست شما کدر و خاکستری به نظر می رسد ، باید آب بیشتری بنوشید.
چای سبز برای پوست شما نیز عالی است. سرشار از آنتی اکسیدان است و دارای خواص ضد التهابی است. این می تواند به شفافیت پوست شما کمک کند. سعی کنید چای سبز سرد را بدون اضافه کردن شکر بنوشید. چای سبز داغ ممکن است قرمزی پوست را افزایش دهد
مرحله 2. حتماً هفت تا هشت ساعت بخوابید
خواب هم برای پوست و هم برای سلامت کلی شما مهم است. به پوست شما زمان می دهد تا خود را ترمیم و دوباره پر کند.
- سعی کنید به جای پشت یا شکم به پشت بخوابید. این به جلوگیری از چین و چروک ، پف و کیسه های زیر چشم کمک می کند.
- هنگام خواب سر خود را کمی بالا نگه دارید تا از تجمع مایعات در صورت جلوگیری کنید.
مرحله 3. برای پوست سالم غذا بخورید
برخی از غذاها نه تنها برای بدن شما مفید هستند بلکه برای پوست شما نیز مفید هستند. آنها حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند که به سلامت پوست شما کمک می کند. در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید برای بهبود سلامت پوست به رژیم غذایی خود اضافه کنید:
- چربی های سالم در آووکادو ، ماهی ، آجیل و دانه ها یافت می شود. اکثر این غذاها همچنین حاوی ویتامین E هستند. آنها به آبرسانی پوست شما کمک کرده و آن را جوان نگه می دارند.
- سلنیوم یک آنتی اکسیدان است که در کلم بروکلی ، تخم مرغ ، ماهی ، آجیل ، صدف و گوجه فرنگی یافت می شود. از پوست شما در برابر سرطان ، آسیب ناشی از نور خورشید و لکه های پیری محافظت می کند.
- ویتامین C یک آنتی اکسیدان است. این می تواند پوست شما را روشن کرده و درخشش سالمی به آن ببخشد. همچنین می تواند لکه ها را کاهش دهد. می توانید آن را در: توت سیاه ، بلوبری ، کلم بروکلی ، گواوا ، کیوی ، پرتقال ، پاپایا ، توت فرنگی و سیب زمینی شیرین پیدا کنید.
- ویتامین E در آووکادو ، آجیل ، دانه ها و روغن های گیاهی یافت می شود. به کاهش سرعت پیری کمک می کند و پوست شما را سالم تر می کند.
- روی به ترمیم آسیب ها کمک می کند و احساس نرمی پوست را حفظ می کند. می توانید آن را در ماهی ، گوشت قرمز بدون چربی ، مرغ ، آجیل ، دانه ، صدف و غلات کامل پیدا کنید.
مرحله 4. از غذاهایی که ممکن است به پوست شما آسیب برسانند بپرهیزید
برخی از غذاها بیشتر از آنکه مفید باشند به پوست شما آسیب می رسانند. سعی کنید لبنیات ، کربوهیدرات ها ، آرد سفید و شکر را کمتر مصرف کنید. این موارد ممکن است منجر به آکنه ، افتادگی و پیری زودرس شود.
مرحله 5. حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید
ورزش به افزایش جریان خون در پوست شما کمک می کند و آن را سالم نگه می دارد. همچنین ممکن است استرس را کاهش دهد. استرس بیش از حد می تواند باعث شود که پوست شما بیش از حد چربی تولید کند ، که می تواند منجر به آکنه شود.
سعی کنید به باشگاه بروید یا در برخی از کلاس های رقص یا یوگا ثبت نام کنید. اگر وقت و پول ندارید ، همیشه می توانید به پیاده روی یا دویدن در اطراف بلوک بروید
مرحله 6. سعی کنید استرس را کاهش دهید
استرس می تواند منجر به جوش و آکنه شود. اگر می توانید ، سعی کنید در طول روز یا هفته زمانی را برای استراحت ، رفع فشار و کاهش استرس اختصاص دهید. در اینجا چند ایده در مورد آنچه می توانید انجام دهید آورده شده است:
- پیاده روی یا ورزش کنید. این به ذهن شما کمک می کند تا بر حرکت تمرکز کند ، نه آنچه بر شما فشار وارد می کند.
- سعی کنید مدیتیشن کنید. یک مکان آرام پیدا کنید و روی تنفس خود تمرکز کنید. از محیط اطراف خود آگاه باشید ، اما روی آنها تمرکز نکنید.
- به موسیقی آرامش بخش یا تقویت کننده گوش دهید. اگر از نظر موسیقی استعداد دارید ، می توانید سعی کنید آواز بخوانید یا موسیقی بنوازید.
- سعی کنید برخی از هنرها و صنایع دستی مانند طراحی ، نقاشی یا بافندگی را انجام دهید.
مرحله 7. سعی کنید سیگار را ترک کنید
مطالعات نشان داده است که سیگار کشیدن می تواند منجر به پیری زودرس و چین و چروک شود.
مرحله 8. مصرف الکل را کاهش دهید
مصرف زیاد الکل می تواند برای پوست شما سخت باشد. الکل آب بدن شما را از بین می برد و باعث خشکی پوست ، خطوط ریز و چین و چروک می شود. همچنین می تواند بدن شما را از جذب کافی ویتامین A که برای بازسازی پوست بسیار مهم است ، باز دارد. الکل باعث گشاد شدن رگ های خونی در صورت شما می شود که منجر به قرمزی ، پف و رگ های عنکبوتی دائمی می شود.
اگر مشروب مصرف می کنید ، حتماً در حین نوشیدن و بعد از آن مقدار زیادی آب بنوشید
نمره
0 / 0
روش 2 امتحان
نمونه ای از غذایی که سرشار از سلنیوم است چیست؟
آووکادوها
نه کاملا! آووکادو یک غذای خوب برای خوردن برای ارتقاء سلامت پوست است ، زیرا منبع چربی های سالم و ویتامین E است ، با این حال ، به خصوص سرشار از سلنیوم نیستند. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
پاپایاس
تقریبا! پاپایا منبع خوبی از ویتامین C است ، آنتی اکسیدانی که پوست شما را روشن می کند. با این حال ، آنها منبع خوبی از آنتی اکسیدان سلنیوم نیستند. جواب دیگری را امتحان کنید…
غلات کامل
دوباره امتحان کنید! غلات کامل ، علاوه بر اینکه به طور کلی یک راه سالم برای خوردن کربوهیدرات ها هستند ، منبع خوبی از روی هستند. هرچند حاوی مقدار زیادی سلنیوم نیستند. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
آجیل
دقیقا! آجیل منبع عالی آنتی اکسیدان سلنیوم است. آنها همچنین سرشار از چربی های سالم ، ویتامین E و روی هستند که آنها را برای سلامت پوست فوق العاده می کند. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
روش 3 از 4: استفاده از ماسک صورت و سایر داروهای طبیعی
مرحله 1. از کره شی به عنوان مرطوب کننده استفاده کنید
کره شی کاملا طبیعی است و عاری از هرگونه مواد شیمیایی مصنوعی مضر است. همچنین قرمزی و التهاب را از بین می برد و می تواند بسیار آرامش بخش باشد. به سادگی مانند یک مرطوب کننده دیگر ، یک لایه نازک از روغن شیا را روی صورت خود بمالید. مراقب باشید که از نواحی حساس اطراف چشم و دهان خودداری کنید.
در صورت داشتن پوست چرب از روغن شیا برای صورت خود استفاده نکنید. ممکن است باعث ایجاد جوش شود یا پوست شما را چرب کند
مرحله 2. برای درمان پوست چرب ماسک صورت موز درست کنید
شما به 1 موز رسیده ، 1 قاشق چایخوری (5 میلی لیتر) عسل و 2 قاشق چای خوری (10 میلی لیتر) آب لیمو نیاز دارید. همه چیز را در یک کاسه کوچک مخلوط کرده و روی صورت خود صاف کنید. اجازه دهید ماسک 15 دقیقه بماند ، سپس آن را با آب سرد بشویید.
مرحله 3. پوست خشک و کدر را با ماسک ماست یونانی روشن کنید
2 تا 3 قاشق غذاخوری (29.6 تا 44.4 میلی لیتر) ماست یونانی را با 1 تا 2 قاشق چایخوری (5-10 میلی لیتر) عسل مخلوط کنید. مخلوط را روی صورت خود بمالید ، مراقب باشید که از ناحیه اطراف چشم جلوگیری کنید. بگذارید 20 دقیقه بماند ، سپس آن را با آب گرم بشویید.
- می توانید چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید تا صورت شما بیشتر درخشان شود ، اما باید چند ساعت بعد از آفتاب اجتناب کنید.
- همچنین می توانید مقداری زغال اخته اضافه کنید. آنها سرشار از آنتی اکسیدان هستند که برای درمان آکنه بسیار مفید است. شما باید ماسک صورت خود را در مخلوط کن مخلوط کنید تا همه چیز یکدست شود.
- همچنین می توانید از ماست معمولی ، بدون عسل ، لیمو یا زغال اخته استفاده کنید.
مرحله 4. روش پاکسازی روغن را امتحان کنید
با یک صورت خشک شروع کنید. لازم نیست پوست شما تمیز باشد. برخی از روغن های لیست زیر را با هم مخلوط کرده و یک قطره یک چهارم را روی صورت خود ماساژ دهید. از چشم و دهان خودداری کنید. ماساژ را با استفاده از حرکت آرام و دایره ای به مدت یک تا دو دقیقه ادامه دهید. یک دستمال را در آب داغ خیس کنید و آن را به صورت خود فشار دهید. در صورت لزوم ، آن را با طرف دیگر پارچه تکرار کنید. از گوشه ها برای چرب کردن چربی اضافی دور از قسمت های سخت صورت مانند بینی استفاده کنید. ممکن است باقیمانده چربی را مشاهده کنید ، که طبیعی است و در واقع مفید است. به خاطر داشته باشید که ممکن است چند روز طول بکشد تا پوست شما به این کار عادت کند. ممکن است پوست شما قبل از بهتر شدن بدتر شود. در اینجا چند ترکیب برای شروع کار آورده شده است:
- اگر پوست چربی دارید ، از 1 قسمت روغن کرچک یا فندق و 2 قسمت روغن آفتابگردان ، انگور یا بادام شیرین استفاده کنید. روغن فندق و آفتابگردان یک ترکیب عالی برای آکنه است.
- اگر پوست مختلط دارید از 1 قسمت روغن کرچک یا فندق و 3 قسمت آفتابگردان یا هر روغن دیگر استفاده کنید.
- اگر پوست خشکی دارید ، از آووکادو ، روغن هسته زردآلو ، جوجوبا یا روغن هسته انگور استفاده کنید. از روغن کرچک بسیار کم تا بدون روغن کرچک استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که روغن جوجوبا ممکن است منافذ را مسدود کند.
- از استفاده از روغن نارگیل یا روغن زیتون خودداری کنید. هر دو تمایل به مسدود کردن منافذ دارند که منجر به جوش می شود.
مرحله 5. یک اسکراب صورت تهیه کنید تا پوست شما روشن و شفاف شود
به جای بیرون رفتن برای خرید اسکراب صورت ، می توانید خودتان آن را در خانه تهیه کنید. حتی ممکن است بیشتر مواد لازم را در انبار خود داشته باشید. به سادگی روغن و نمک یا شکر را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید. میوه یا سبزیجات دلخواه خود را خرد کرده و به آن اضافه کنید. می خواهید از میوه یا سبزیجات کافی برای غلیظ کردن اسکراب استفاده کنید ، اما نه آنقدر که توده شود. اسکراب را برای چند دقیقه روی صورت مرطوب ماساژ دهید ، سپس آن را با آب گرم بشویید. باقی مانده را تا 2 هفته در یخچال نگهداری کنید. در اینجا چند دستور العمل برای شروع وجود دارد:
- برای تهیه ماسک مرطوب کننده ، به 2 قسمت نمک ، 1 قسمت روغن زیتون و تفاله گوجه فرنگی نیاز دارید.
- برای تهیه ماسک شفاف کننده ، به 2 قسمت شکر ، 1 قسمت روغن گلرنگ و یک کیوی پوست کنده نیاز دارید.
- برای روشن شدن پوست ، به 2 قسمت شکر ، 1 قسمت روغن بادام و توت فرنگی نیاز دارید.
- اگر پوست حساسی دارید ، سعی کنید یک ماسک تسکین دهنده بسازید. شما به 2 قسمت شکر قهوه ای ، 1 قسمت روغن آووکادو و یک خیار پوست کنده نیاز دارید.
نمره
0 / 0
روش 3 امتحان
اگر چه ماده ای را به ماسک ماست یونانی اضافه می کنید ، باید چند ساعت دور از نور آفتاب بمانید؟
عسل
جواب منفی! عسل یک ماده خوب برای ماسک ماست است زیرا یک مرطوب کننده طبیعی است. و با خورشید عکس العمل نشان نمی دهد ، بنابراین لازم نیست نگران قرار گرفتن در معرض نور خورشید باشید. دوباره امتحان کن…
آب لیمو
آره! آب لیمو برای روشن شدن صورت بسیار مفید است. با این حال ، اگر بعد از استفاده از آب لیمو روی صورت خود را زیر نور آفتاب قرار دهید ، می توانید بسوزانید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
بلوبری
نه کاملا! بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است و کاملاً بی خطر است. با این حال ، به خاطر داشته باشید که اگر می خواهید از زغال اخته استفاده کنید ، باید ماسک خود را در مخلوط کن درست کنید. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
روش 4 از 4: استفاده از درمان های حرفه ای
مرحله 1. چین و چروک های عمیق را با مواد پرکننده درمان کنید
پرکننده ها موادی هستند که می توانند برای پر کردن چین و چروک ها و تحریک تولید کلاژن پوستی به پوست تزریق شوند. درمان های پرکننده ممکن است از شش ماه تا چند سال طول بکشد. پرکننده های رایج عبارتند از:
- Radiesse ، یک پرکننده ساخته شده از دانه های ریز کلسیم (حدود 18 ماه طول می کشد)
- Sculptra ، اسید لاکتیک مصنوعی (حدود 2 سال طول می کشد)
- هیالورونیک اسید ، یک پرکننده با اثرات کوتاه مدت است که حدود 6 ماه دوام دارد
مرحله 2. بهبود چین و چروک با لیزر مجدد
درمان با لیزر می تواند ظاهر چین و چروک ها را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد و اثرات آن ممکن است چندین سال باقی بماند. لایه برداری لیزری به دو صورت مختلف ایجاد می شود: غیرقابل انعطاف (که نسبتاً ملایم و سطحی است) و برش دهنده (که لایه های بالایی پوست شما را از بین می برد).
در حالی که لایه برداری لیزری در درمان چین و چروک های عمیق بسیار مثر است ، درمان ها دردناک هستند و ممکن است به چند روز زمان بهبودی نیاز داشته باشند
مرحله 3. قرمزی و التهاب را با داروهای موضعی برطرف کنید
قرمزی صورت می تواند دلایل مختلفی داشته باشد ، از جمله آسیب ناشی از نور خورشید یا آلرژی تا عفونت. بسته به علت زمینه ای قرمزی ، ممکن است بتوانید آن را با پماد آنتی بیوتیک (مانند MetroGel یا Sulfacet) یا دارویی که واکنشهای ایمنی را کاهش می دهد ، مانند Elidel ، درمان کنید.
برای تعیین علت قرمزی با متخصص پوست مشورت کنید و برنامه درمانی ارائه دهید
مرحله 4. برای تغییر رنگ و قرمزی از لیزر KTP یا درمان های نور شدید پالسی استفاده کنید
لیزر درمانی KTP و درمان با نور پالس شدید (IPL) هر دو در کاهش قرمزی ناشی از خوشه های عروق خونی در نزدیکی سطح پوست مثر هستند. آنها همچنین می توانند برای درمان تغییر رنگ ناشی از آسیب نور خورشید ، تغییرات هورمونی یا آسیب به پوست استفاده شوند.
ممکن است لازم باشد چندین درمان لیزر درمانی KTP یا IPL درمانی را در طول چند هفته انجام دهید تا به نتیجه دلخواه برسید
مرحله 5. برای بهبود ظاهر کلی پوست خود از لایه بردار شیمیایی استفاده کنید
لایه برداری شیمیایی می تواند طیف وسیعی از مشکلات پوستی ، از جمله چین و چروک ، خطوط ریز ، تغییر رنگ ، آسیب ناشی از نور خورشید و زخم های خفیف را بهبود بخشد. اگر می خواهید به رنگ پوست شاداب تر و یکدست برسید ، استفاده از لایه بردار شیمیایی را در نظر بگیرید.
- پس از لایه برداری شیمیایی مراقب باشید که از صورت خود در برابر نور خورشید محافظت کنید ، زیرا حساسیت پوست شما به خورشید به طور موقت افزایش می یابد.
- برخی از افراد ممکن است پس از لایه برداری شیمیایی دچار زخم یا تغییر رنگ پوست شوند.
مرحله 6. آکنه را با داروهای تجویز شده درمان کنید
اگر آکنه سرسختی دارید که به درمان های بدون نسخه یا تغییر شیوه زندگی پاسخ نمی دهد ، با متخصص پوست خود صحبت کنید. آنها ممکن است بتوانند دارویی را برای شما تجویز کنند. درمانهای رایج پزشکی برای آکنه عبارتند از:
- درمان موضعی رتینوئید
- پماد آنتی بیوتیک ، اغلب در ترکیب با رتینوئیدها استفاده می شود.
- آنتی بیوتیک های خوراکی
- درمان های مبتنی بر هورمون ، مانند داروهای ضد بارداری خوراکی (قرص) یا عوامل ضد آندروژن.
- ایزوترتینوئین این دارو بسیار م effectiveثر است ، اما به دلیل خطر عوارض جانبی شدید ، فقط برای درمان موارد بسیار شدید و درمان موارد آکنه استفاده می شود.
نمره
0 / 0
روش 4 امتحان
حداکثر ، پرکننده ها چقدر طول می کشند؟
شش ماه.
نه دقیقا! پرکننده های ساخته شده از اسید هیالورونیک حدود شش ماه دوام می آورند. سایر انواع پرکننده ها (ساخته شده از مواد مختلف) می توانند مدت زمان بیشتری دوام بیاورند. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
یک سال و نیم.
نزدیک! اگر پرکننده هایی از دانه های کوچک کلسیم (به نام رادیس) تهیه می کنید ، حدود 18 ماه دوام می آورند. سایر انواع پرکننده ها برای مدت زمان متفاوتی دوام می آورند. دوباره امتحان کن…
دو سال.
خوب! طولانی ترین پرکننده ها از اسکلترا ، اسید لاکتیک مصنوعی ، ساخته شده اند. این پرکننده ها هنوز موقت هستند ، اما حدود دو سال دوام می آورند.برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
نکات
- مراجعه به متخصص پوست را در نظر بگیرید. آنها می توانند دارویی را تجویز کنند که می تواند به پوست شما کمک کند.
- مواد موجود در خمیر دندان طعم دار (مانند دارچین و توت فرنگی) می تواند منجر به سوزش پوست شود. اگر آکنه در اطراف دهان دارید و از خمیردندان طعم دار استفاده می کنید ، سعی کنید به یک خمیر معمولی تغییر دهید.
- هوای داخل خانه می تواند بر پوست شما تأثیر بگذارد. اگر پوست خشک و پوسته پوسته ای دارید ، سعی کنید از مرطوب کننده استفاده کنید. اگر آکنه دارید و خانه شما بسیار گرد و خاک دارد ، سعی کنید از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید.
- اگر آکنه یا سوزش در نزدیکی خط مو دارید ، محصولات موهای خود را بررسی کنید. محصولاتی که باعث ایجاد این موارد می شوند معمولاً حاوی روغن معدنی ، موم زنبور عسل یا موم ریز کریستالی هستند. محصولات بر پایه آب تمایل دارند کمترین سوزش را ایجاد کنند.
- برخی از داروها مانند آنتی هیستامین ها ، دیورتیک ها و داروهای ضد افسردگی می توانند باعث خشکی پوست یا آکنه شوند. اگر برای شما چنین اتفاقی افتاد ، با داروساز یا پزشک خود صحبت کنید و ببینید آیا می توانید جایگزین آن را مصرف کنید یا دوز کمتری دریافت کنید.
- موهای خود را تمیز نگه دارید و سعی کنید موهای صورت خود را تا آنجا که ممکن است از بین ببرید. تماس موهای چرب با پوست شما ممکن است منجر به ترکیدگی شود.
هشدارها
- در صورت بروز واکنش آلرژیک به محصول ، ماسک یا اسکراب ، بلافاصله استفاده از آن را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
- پوست هر کس متفاوت است. آنچه برای دوست شما کار می کند ممکن است برای شما کار نکند.
- برخی از پاک کننده های صورت قبل از مشاهده هرگونه عوارض باید چند بار استفاده شوند. اگر در ابتدا هیچ اتفاقی نیفتاد ، محصول را دور نیندازید. چند بار دیگر امتحان کنید.
- نوع آبی که در خانه دارید ممکن است بر پاک کننده صورت شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال ، آب نرم خیلی خوب شستشو نمی دهد ، در حالی که آب سخت مانع از کف شدن صابون ها می شود. اگر برای شما این اتفاق می افتد ، سعی کنید از پاک کننده های کمتری استفاده کنید یا از پاک کننده ای استفاده کنید که زیاد کف نمی کند.
