کیست یک ساختار کیسه مانند است که با مواد نیمه جامد ، گازها یا مایع پر شده است. در طول چرخه ماهانه ، تخمدان ها به طور معمول فولیکول هایی شبیه کیست رشد می کنند که در زمان تخمک گذاری تخمک آزاد می شود. گاهی اوقات ، این کیست ها جذب نمی شوند و می توانند مشکل ساز شوند. شایع ترین کیست های تخمدان عملکردی هستند ، معمولاً بدون درد هستند و معمولاً بدون مداخله پزشکی طی دو تا سه چرخه قاعدگی از بین می روند. انواع دیگر کیست های تخمدان غیر معمول ممکن است رخ دهد. شما همیشه باید قبل از انجام درمان های کیست تخمدان در خانه با پزشک مشورت کنید. اگر با پزشک خود صحبت کرده اید ، چند کار را می توانید برای درمان کیست خود انجام دهید.
مراحل
روش 1 از 3: درمان کیست تخمدان
مرحله 1. صبورانه منتظر بمانید
درمان بستگی به نوع کیست تخمدان دارد. بیشتر اوقات ، اولین اقدام این است که منتظر بمانید. کیست های عملکردی اغلب خود به خود در چند سیکل ناپدید می شوند. ممکن است کیست ها با سونوگرافی هر یک تا سه سیکل کنترل شوند تا مشخص شود آیا کیست ها کوچکتر می شوند یا نه.
مرحله 2. از مسکن های بدون نسخه استفاده کنید
مسکن ها می توانند به کاهش درد تخمدان مرتبط با کیست کمک کنند. استامینوفن ، مانند تیلنول ، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ، مانند Aleve یا Advil و آسپرین ، مانند Bayer ، می توانند کمک کنند.
مرحله 3. از قرص های ضد بارداری خوراکی استفاده کنید
پزشک شما ممکن است داروهای ضد بارداری خوراکی را برای کنترل و جلوگیری از برخی از انواع کیست تخمدان تجویز کند. داروهای ضد بارداری خوراکی در پیشگیری و گاهی درمان کیست تخمدان مفید هستند. اگر از داروهای ضد بارداری خوراکی برای پیشگیری از بارداری استفاده می کنید ، احتمالاً یک دوز معمولی برای شما تجویز می شود. اگر از داروهای ضد بارداری خوراکی فقط برای درمان کیست ها استفاده می شود ، دوز کمترین مقدار ممکن در کوتاه ترین زمان ممکن است.
مصرف قرص های ضد بارداری خطر برخی از انواع کیست های تخمدان را کاهش می دهد ، اما خطرات خود را دارد. این موارد شامل افزایش خطر سرطان سینه ، دهانه رحم و کبد ، بیماری های قلبی و سکته مغزی است
مرحله 4. جراحی را در نظر بگیرید
جراحی برای درمان کیست تخمدان بسیار نادر است. با این حال ، اگر کیست شما بزرگ به نظر می رسد ، عود می کند یا کیست های متعددی وجود دارد ، پزشک ممکن است پیشنهاد کند که آنها را با جراحی بردارید. اگر کیست باعث درد زیاد یا مشکلات دیگر شود ، پزشک ممکن است برداشتن آن را نیز در نظر بگیرد. این گزینه درمانی باید با پزشک مشورت شود.
روش 2 از 3: استفاده از درمان های خانگی کیست تخمدان
مرحله 1. از پد حرارتی استفاده کنید
از گرما می توان برای شل شدن ماهیچه ها و تسکین گرفتگی هایی که ممکن است تجربه کنید استفاده کنید. می توانید از پد گرم کننده یا بطری آب گرم استفاده کنید. هر کدام را در پایین شکم خود برای حدود 15 دقیقه قرار دهید. می توانید این کار را 3-4 بار در روز تکرار کنید.
مرحله 2. روغن کرچک را امتحان کنید
روغن کرچک دارای خواص ضد التهابی است و به عنوان یک درمان سنتی برای هر نوع درد قاعدگی استفاده می شود. ممکن است جریان خون را در دوران قاعدگی بهبود بخشد.
- با استفاده از روغن کرچک به اندازه کافی در قسمت تحتانی شکم شروع کنید تا ناحیه کاملاً پوشانده شود.
- یک حوله بزرگ و تمیز و نخی بردارید و قسمت زیر شکم خود را بپوشانید. سپس ، از یک پد گرم کننده یا یک بطری آب گرم استفاده کنید و آن را روی حوله قرار دهید.
- حرارت و حوله را حداقل 30 دقیقه بگذارید. چهار تا پنج بار در هفته تکرار کنید.
مرحله 3. حمام گرم کنید
حمام گرم ممکن است به شل شدن عضلات شکم شما کمک کند. خیساندن در آب گرم نیز ممکن است گرفتگی عضلات را تسکین دهد.
مرحله 4. چای گیاهی بنوشید
نوشیدن چای گیاهی می تواند به کاهش درد کیست تخمدان کمک کند. چای هایی مانند بابونه ، نعناع ، تمشک و توت سیاه را امتحان کنید. این چای ها ممکن است به کاهش تنش در عضلات شما کمک کرده و روحیه شما را آرام کند.
مرحله 5. رژیم غذایی خود را تغییر دهید
رژیم های غذایی پر از گوشت و پنیر ممکن است باعث کیست تخمدان بیشتر شود. در عوض ، میوه و سبزیجات بیشتری به عنوان بخشی از رژیم غذایی معمول خود بخورید. این ممکن است به کاهش کیست تخمدان کمک کند.
رژیم غذایی سالم همچنین از چاقی جلوگیری می کند ، که می تواند منجر به کیست تخمدان بیشتر شود
مرحله 6: با استفاده از پروژسترون طبیعی ، هورمون های خود را متعادل کنید
پروژسترون می تواند تخمک گذاری را مهار کند ، بنابراین احتمال کیست تخمدان را کاهش می دهد. این روش فقط باید در هنگام کار با پزشک مورد استفاده قرار گیرد. حتی اگر کرم ها به صورت آنلاین در دسترس باشند ، شما باید با فردی همکاری کنید تا مطمئن شوید هیچ عارضه ای وجود ندارد.
از 10 روز پس از شروع آخرین قاعدگی (روز 10 چرخه) ، از کرم طبیعی پروژسترون استفاده کنید. روی قسمت داخلی ران یا پشت زانو بمالید. دستورالعمل های سازنده را دنبال کنید
مرحله 7. با استفاده از گیاهان دارویی هورمون های خود را متعادل کنید
از گیاهان زیر می توان برای تعادل مجدد سطح هورمون طبیعی استفاده کرد. هنگام استفاده از هر یک از این محصولات ، دستورالعمل های سازنده را دنبال کنید.
- ماکا یک سبزی ریشه ای از پرو است که به طور سنتی برای درمان مشکلات باروری و انرژی استفاده می شود. ماکا ممکن است در تعادل سطوح هورمونی مفید باشد. معمولاً برای درمان یائسگی برای این اهداف استفاده می شود.
- توت پاکی به طور سنتی برای متعادل سازی گیاهان زایشی استفاده می شود و ممکن است به کاهش درد ، ناراحتی و اندازه کیست تخمدان کمک کند. اثرات آن در PMS برای کاهش درد مورد مطالعه قرار گرفته است.
روش 3 از 3: تعیین وجود کیست تخمدان
مرحله 1. درد لگن را کنترل کنید
درد لگن ممکن است یکی از علائم کیست تخمدان باشد. این درد یک درد کسل کننده است که ممکن است به کمر و ران شما سرایت کند. این درد می تواند درست قبل از شروع قاعدگی یا درست قبل از پایان آن رخ دهد.
- درد فقط در حین مقاربت می تواند رخ دهد.
- این درد همچنین می تواند در حین اجابت مزاج یا در صورت وجود هرگونه فشاری بر روی روده شما رخ دهد.
مرحله 2. به دنبال علائم دیگر کیست تخمدان باشید
بیشتر کیست های تخمدان بدون درد و بدون علامت هستند و اغلب خود به خود از بین می روند. با این حال ، این کیست ها می توانند منجر به علائم شوند. علائم عبارتند از:
- حالت تهوع ، استفراغ یا حساسیت به سینه مشابه آنچه در دوران بارداری تجربه شده است
- احساس پر بودن یا سنگینی شکم
- احساس فشار بر مثانه شما. این می تواند باعث تکرر ادرار یا مشکل در تخلیه کامل مثانه شود
مرحله 3. از عوامل خطر آگاه باشید
تعدادی از عوامل خطر احتمالی برای کیست ها وجود دارد ، و اینها می توانند در هر نوع درمان موثر باشند. این شامل:
- سابقه کیست های قبلی
- چرخه قاعدگی نامنظم
- شروع قاعدگی زیر 12 سال
- ناباروری یا سابقه درمان های ناباروری
- عملکرد پایین تیروئید
- درمان تاموکسیفن برای سرطان سینه
- سیگار کشیدن و استفاده از محصولات تنباکو
- شرایط التهابی مزمن
مرحله 4. قرار ملاقات با پزشک را تعیین کنید
اگر سابقه کیست تخمدان داشته اید ، باید به طور منظم به پزشک خود مراجعه کنید. اگر هر یک از علائم ذکر شده شدید شد یا زندگی روزمره شما را مختل کرد ، با پزشک خود تماس بگیرید. اگر درد شدید در ناحیه شکم یا زیر شکم یا لگن دارید ، به ویژه هنگامی که با تب یا تهوع یا استفراغ همراه است ، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
