خشکی پوست ، که در اثر تجمع سلول های مرده در سطح پوست ایجاد می شود ، می تواند باعث خجالت و ناراحتی شود. با این حال ، به جای تمرکز بر روی آن ، برای بهبود پوست خود اقدام کنید. با بهبود رژیم زیبایی پوست خود را از بین ببرید. از لایه برداری تا مرطوب کردن ، کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا نتایج فوری به دست آورید ، بنابراین می توانید با پوست خشک انجام دهید!
مراحل
روش 1 از 4: استفاده از اسکراب شکر
مرحله 1. اسکراب را با استفاده از کالاهای خانگی تهیه کنید
به سادگی قسمت مساوی شکر و روغن زیتون را برای تهیه اسکراب ترکیب کنید. اگر به شکر دانه ریز ارگانیک فرآوری نشده و سفید نشده دسترسی دارید ، از آن در اسکراب استفاده کنید زیرا کمتر باعث تحریک پوست شما می شود.
- قندهای خام که دارای دانه های بزرگ هستند احتمالاً برای پوست شما بسیار خشن هستند.
- در صورت تمایل می توانید از یک محصول لایه بردار آماده استفاده کنید. آنها به دو شکل اصلی وجود دارند: لایه بردارهای فیزیکی ، مانند اسکراب های شکر و نمک ، و لایه بردارهای شیمیایی ، که از ترکیباتی مانند گلیکولیک ، لاکتیک یا اسید سیتریک برای حل سلولهای مرده پوست استفاده می کنند.
مرحله 2. ناحیه خشک و آسیب دیده را مرطوب کنید
پوست خود را با یک دستمال تمیز و دستان تمیز ، با استفاده از آب گرم بشویید. پارچه شستشو باید تا حد امکان نرم باشد تا از تحریک جلوگیری شود. بسیاری از متخصصان پوست توصیه می کنند که یک پارچه مشین بپوشید.
- اگر پوست شما عرق کرده یا کثیف است ، آن را به جای آب و دستمال مرطوب با یک پاک کننده ملایم بشویید.
- اگر آرایش می کنید و می خواهید صورت خود را لایه برداری کنید ، پس از شستن صورت خود ، آرایش را با یک کرم سرد پاک کنید.
- در صورت شستن صورت ، از بند سر یا الاستیک مو برای جلوگیری از موهای خود استفاده کنید.
مرحله 3. اسکراب را بمالید
هنگامی که پوست شما مرطوب شد ، اسکراب را با انگشتان خود بمالید و آن را در دایره های ملایم بمالید تا پوست لایه برداری شود. در مناطقی که پوست حساسیت کمتری دارد ، می توانید با قدرت بیشتری اسکراب کنید ، اما به احساسات پوست خود و واکنش آن در برابر اسکراب دقت کنید.
اگر پوست شما احساس سوزش کرد یا قرمز شد ، بلافاصله اسکراب را متوقف کنید و حداقل یک هفته صبر کنید تا دوباره لایه برداری کنید. همچنین ، اگر متوجه شدید پوست شما شروع به ترک خوردن می کند ، کمتر لایه برداری کنید
مرحله 4. اسکراب را بشویید
یک دستمال تمیز را با آب گرم خیس کنید و از آن برای پاک کردن اسکراب استفاده کنید. از استفاده از آب خیلی گرم خودداری کنید ، زیرا این می تواند پوست حساس را خشک کند.
مرحله 5. از مرطوب کننده استفاده کنید
همیشه بعد از لایه برداری پوست خود را مرطوب کنید. حتماً نوع پوست خود را مرطوب کننده انتخاب کنید ، چه ممکن است خشک ، چرب یا ترکیبی باشد. آن را به آرامی با دستهای تمیز بمالید.
روش 2 از 4: لایه برداری با سنگ پا
مرحله 1. خرید سنگ پا
با استفاده ملایم از سنگ پا در ناحیه آسیب دیده ، می توانید سلول های مرده پوست را بردارید تا پوست نرم و زیبا در زیر آن نمایان شود. اگرچه م effectiveثر است ، اما به خاطر داشته باشید که این روش ممکن است باعث روشن شدن موهای ناحیه لایه برداری شده یا حتی با استفاده مداوم از بین برود.
مرحله 2. ناحیه خشک را کاملاً مرطوب و کف کنید
با استفاده از شستشوی بدن ، محل مورد نظر را با صابون بمالید ، ترجیحاً با محصولی که برای نرم شدن پوست طراحی شده است ، بمالید. به دنبال محصولاتی باشید که دارای "توصیه شده توسط متخصص پوست" یا محصولاتی هستند که به طور خاص برای درمان خشکی پوست طراحی شده اند.
مرحله 3. ناحیه خشک را با سنگ پا بمالید
هنگام استفاده از سنگ پا ، از فشار سبک و ضربه های سریع و سریع بر روی پوست مرطوب استفاده کنید. شما فقط باید از سنگ برای یک یا دو دقیقه در هر منطقه آسیب دیده استفاده کنید. از فشار زیاد خودداری کنید ، زیرا این امر باعث درد پوست و قرمزی نواحی می شود.
مرحله 4. منطقه را بشویید و پوست خود را خشک کنید
هر کجا که از سنگ پا استفاده می کنید ، آب گرم روی پوست خود بمالید. سپس ، آن را به آرامی با یک حوله دست تمیز و نرم خشک کنید.
مرحله 5. پوست خود را مرطوب کنید
روی استفاده از لوسیون مرطوب کننده در ناحیه آسیب دیده و سپس به بقیه بدن تمرکز کنید. به دنبال لوسیون های توصیه شده توسط پزشک باشید که ثابت شده است خشکی مزمن پوست را تسکین می دهد.
روش 3 از 4: مسواک زدن پوست خشک
مرحله 1. یک برس بدن با موهای طبیعی تهیه کنید
لوفا همچنین می تواند به خوبی بر روی پوست های حساس مسواک بزند. از استفاده از برس مصنوعی خودداری کنید ، زیرا بسیار سفت است و می تواند باعث ایجاد خراش در سطح پوست شود که می تواند منجر به خشکی بیشتر پوست شود. برای سهولت استفاده و حداکثر راحتی از یک برس نرم با دسته بلند استفاده کنید.
مرحله 2. با برس به پوست فشار بیاورید
با استفاده از فشار محکم ، اما ملایم ، قلم مو را به صورت دورانی روی پوست بمالید ، یا آن را با ضربه های کوتاه جارو کنید. از دست یا پای خود شروع کنید و به سمت قلب حرکت کنید. مسواک زدن خشک نیز می تواند گردش خون را بهبود بخشد.
مرحله 3. بعد از مسواک زدن زیر دوش بشویید
پوست خود را کاملاً بشویید تا پوست اضافی مرده از بین برود. از آب گرم استفاده کنید زیرا آب داغ می تواند پوست شما را بیشتر خشک کند.
آب گرم سریعتر از آب گرم چربی ها را از پوست جدا می کند. از دوش گرفتن طولانی و گرم خودداری کنید و در عوض از آب ولرم برای دوش گرفتن سریع یا 10 دقیقه استفاده کنید
مرحله 4. پوست خود را خشک کرده و مرطوب کنید
پوست خود را با یک حوله تمیز خشک کنید. سپس ، از یک محصول مرطوب کننده که برای آبرسانی به پوست خشک طراحی شده است استفاده کنید ، زیرا این باید مفیدترین باشد.
مرطوب کننده ها آب را در بیرونی ترین لایه پوست نگه می دارند و به عنوان سپری برای پوست شما عمل می کنند. آنها می توانند از پوست شما در برابر اثرات خطرناک خورشید ، باد و سایر نگرانی های محیطی محافظت کنند
روش 4 از 4: صحبت با متخصص پوست
مرحله 1. یک متخصص پوست پیدا کنید
متخصصین پوست متخصص بیماریهای پوست ، ناخن و مو هستند. آنها می توانند در صورت داشتن هرگونه بیماری پوستی که نیاز به درمان دارد به شما اطلاع دهند. پزشک مراقبت های اولیه شما می تواند متخصص پوست را به شما توصیه کند ، یا می توانید یک پزشک آنلاین را پیدا کنید. آکادمی پوست آمریکا نیز منبع خوبی است که به مطابقت افراد با متخصصین پوست در ناحیه خود کمک می کند.
- لایه برداری لایه فوقانی سلول های مرده پوست را از صورت شما حذف می کند. اگر آکنه ، بریدگی یا پوست سوخته دارید ، قبل از انجام درمان لایه برداری با متخصص پوست مشورت کنید.
- به دنبال متخصصین پوست متخصص مجوز باشید. این گواهینامه نشان می دهد که آنها دانشکده پزشکی را گذرانده اند ، سه سال اقامت تخصصی پوست را گذرانده اند و امتحانی را از طریق انجمن پوست آمریکا دریافت کرده اند.
مرحله 2. نگرانی های خود را بیان کنید
اگر هنگام تلاش برای لایه برداری احساس ناراحتی کردید ، به متخصص پوست خود اطلاع دهید. اگر جوش ، لک یا برآمدگی دارید که برطرف نمی شود ، این را در زمان ملاقات خود مطرح کنید. متخصص پوست همچنین می تواند به شما اطلاع دهد که آیا خال هایی که ممکن است داشته باشید نگران کننده هستند.
اطلاعات مربوط به سابقه پزشکی خود را در قرار ملاقات خود ، از جمله هرگونه حساسیت یا داروهای مورد استفاده خود ، به همراه داشته باشید. با قلم و دفترچه یادداشت آماده باشید تا بتوانید به توصیه پزشک توجه کنید
مرحله 3. با روشهای درمانی جایگزین آشنا شوید
در موارد شدید ، متخصص پوست ممکن است لایه برداری شیمیایی را برای لایه برداری پیشنهاد کند. سطوح بالای pH در لایه بردارهای شیمیایی می تواند به جلوگیری از تحریک پوست و آسیب بافت کمک کند ، همچنین مرطوب کننده ها و درمانهای ضد پیری را موثرتر می کند.
