در حال حاضر احتمالاً به خوبی می دانید که لایه برداری در هر روال خوب مراقبت از پوست ضروری است. اما شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که از چه نوع لایه بردار باید استفاده کنید ، هر چند وقت یکبار باید لایه برداری کنید و چگونه از محصولات لایه بردار واقعاً استفاده کنید (همه اطلاعات متناقض موجود در آنجا می تواند بسیار زیاد باشد!). نگران نباشید-ما اینجا هستیم تا به همه سوالات شما پاسخ دهیم و هر آنچه را که باید در مورد لایه برداری بدانید به شما آموزش دهیم تا بتوانید پوستی صاف ، درخشان و یکنواخت داشته باشید.
مراحل
روش 1 از 3: انتخاب لایه بردار مناسب برای پوست خود
مرحله 1. هرگونه لایه بردار را انتخاب کنید که در صورت طبیعی بودن پوست احساس راحتی می کند
پوست شما باید بیشتر لایه بردارها را تحمل کند ، اما اگر از اسکراب دستی استفاده کنید ممکن است تحریک شود. برای بهترین نتیجه ، یک لایه بردار شیمیایی و دستی را امتحان کنید ، اما از آنها در روزهای مختلف استفاده کنید. این به شما کمک می کند تا مزایای هر دو را بدون ایجاد فشار بر پوست خود دریافت کنید.
- به عنوان مثال ، ممکن است یکشنبه از یک لایه بردار شیمیایی و چهارشنبه از یک اسکراب دستی استفاده کنید.
- اگر هفته ای 3 بار لایه برداری می کنید ، می توانید از یک لایه بردار شیمیایی در روزهای یکشنبه و سه شنبه استفاده کنید ، سپس روز جمعه از اسکراب خود استفاده کنید.
- سعی کنید از لایه بردار با مواد خشن استفاده نکنید.
نکته متخصص
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Use an enzyme exfoliator in the shower
Enzyme exfoliators come in a powder and can be used in the morning as your cleanser. Dampen your face, turn some powder into a lather, and massage it gently around your face before rinsing.
مرحله 2. در صورت داشتن پوست چرب ، از یک لایه بردار شیمیایی قوی استفاده کنید یا از اسکراب استفاده کنید
برخی از لایه بردارهای شیمیایی قوی تر از بقیه هستند. به دنبال محصولی باشید که دارای BHA در برچسب یا درصد بالایی از AHA باشد. روش دیگر ، استفاده از اسکراب صورت برای از بین بردن سلول های مرده پوست است.
اگر پوست چربی دارید ، هفته ای 3 بار می توانید لایه برداری کنید
نکته:
اگر پوست تیره دارید یا مستعد لکه های تیره هستید ، از یک لایه بردار ملایم استفاده کنید. برخی از لایه بردارها ممکن است به پوست شما آسیب برسانند و پوست شما را ناهموار نشان دهند.
مرحله 3. از یک پارچه شستشو و لایه بردار شیمیایی برای پوستهای خشک ، حساس و مستعد آکنه استفاده کنید
به دنبال یک لایه بردار شیمیایی ملایم مانند اسید گلیکولیک یا اسید لاکتیک باشید. برای لایه برداری بیشتر آن را روی دستمال بمالید. سپس ، هفته ای یک یا دو بار به آرامی صورت خود را بمالید تا سلول های مرده پوست شما برداشته شود.
اگر پوست شما تحریک می شود ، محصول را با انگشتان خود به جای دستمال مرطوب بمالید
روش 2 از 3: لایه برداری صورت
مرحله 1. لایه بردار خود را با حرکات دایره ای با انگشتان خود بمالید
مقدار یک چهارم لایه بردار یا اسکراب شیمیایی خود را روی نوک انگشتان خود قرار دهید. سپس آن را با حرکات دورانی روی صورت خود بمالید.
- سعی کنید هنگام لایه برداری از محصول زیاد استفاده نکنید.
- هنگام استفاده از لایه بردار زیاد تهاجمی نباشید.
کل صورت خود را با لایه بردار ماساژ دهید حدود 30 ثانیه تا 1 دقیقه.
مرحله 2. لایه بردار را با آب سرد بشویید و صورت خود را خشک کنید
آب را روی صورت خود بمالید تا تمام محصول برداشته شود. از آب خنک برای کوچک جلوه دادن منافذ پوست خود استفاده کنید. سپس ، صورت خود را با استفاده از یک حوله نرم و تمیز خشک کنید.
اگر از اسکراب استفاده کرده اید ، مطمئن شوید که هیچ گرانولی در خط موهای خود ندارید یا روی پوستتان چسبیده است. برداشتن تمام لایه بردارها کار سختی است
مرحله 3. مرطوب کننده را روی صورت خود بمالید تا پوست شما آرام شود
پوست شما ممکن است پس از لایه برداری کمی خشک یا سفت شود ، بنابراین بهتر است پوست خود را مرطوب کنید. بلافاصله پس از لایه برداری از لوسیون صورت استفاده کنید تا رطوبت را به پوست خود اضافه کنید. مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد. سپس مقدار کمی از آن را روی پوست خود ماساژ دهید.
اگر از سرم صورت استفاده می کنید ، قبل از استفاده از مرطوب کننده خود ، سرم را بمالید
مرحله 4. هفته ای 2-3 بار صورت خود را لایه برداری کنید
اگر به طور مرتب لایه برداری کنید ، پوست شما بهترین ظاهر را خواهد داشت. حداقل ، بهتر است هفته ای دوبار پوست خود را لایه برداری کنید. اگر پوست شما به خوبی آن را تحمل می کند ، هفته ای 3 بار لایه برداری کنید.
- اگر پوست حساسی دارید ، فقط هفته ای یکبار می توانید لایه برداری کنید. 2-3 بار در هفته سعی کنید اما اگر پوست شما قرمز ، خشک یا خارش دار است ، دفعات لایه برداری را کاهش دهید.
- بهترین زمان روز برای لایه برداری صبح است. پوست شما شب ها تجدید می شود ، بنابراین صبح بهترین زمان برای از بین بردن سلول های مرده پوست است.
تغییر:
ممکن است بتوانید هر روز از لایه بردار شیمیایی خود استفاده کنید زیرا ملایم تر است. با این حال ، هر چند وقت یکبار از لایه بردار خود استفاده کنید ، اگر باعث تحریک پوست شما می شود.
مرحله 5. یک لایه بردار شیمیایی با اسید برای گزینه کمتر ساینده انتخاب کنید
یک لایه بردار شیمیایی ملایم تر از یک لایه بردار دستی است ، بنابراین کمتر به پوست شما آسیب می رساند. به دنبال محصولی باشید که می گوید لایه بردار شیمیایی است. علاوه بر این ، برچسب را بخوانید تا مطمئن شوید محصول شما حاوی اسید گلیکولیک ، اسید لاکتیک ، بتا هیدروکسی اسید یا اسید سالیسیلیک است که لایه بردارهای محبوب هستند. می توانید از این نوع لایه بردارها به عنوان یک شستشوی معمولی صورت استفاده کنید.
- ممکن است بتوانید روزانه از یک لایه بردار شیمیایی استفاده کنید ، اما 2-3 بار در هفته شروع کنید تا ببینید چگونه پوست شما آن را تحمل می کند.
- برچسب لایه بردار خود را بخوانید و دستورالعمل های محصول انتخاب شده را دنبال کنید.
مرحله 6. اگر پوست شما آن را تحمل می کند ، از اسکراب تجاری استفاده کنید یا آن را تهیه کنید
اسکراب ها لایه بردارهای دستی هستند که لایه بالایی پوست شما را از بین می برند. این نوع لایه بردارها برای از بین بردن سلول های مرده پوست شما عالی هستند اما می توانند پوست شما را تحریک کنند زیرا ساینده هستند. اگر احساس صاف و صیقلی که به شما می دهند را دوست دارید از اسکراب استفاده کنید.
- اسکراب نمک یا شکر ملایم تر از اسکرابی است که دارای دانه های پلاستیکی یا آجیل آسیاب شده باشد.
- با افزودن 2 قاشق چایخوری (8 گرم) نمک یا شکر به پاک کننده معمولی خود می توانید اسکراب نمک یا شکر خود را تهیه کنید. به عنوان یک گزینه دیگر ، 5/0 (120 میلی لیتر) روغن نارگیل ، 2 قاشق غذاخوری (24 گرم) شکر و 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) آب لیمو را با هم ترکیب کنید تا یک اسکراب صورت خانگی تهیه کنید.
روش 3 از 3: لایه برداری از بدن
مرحله 1. روزانه از یک شستشوی لایه بردار بدن برای لایه برداری زیر دوش استفاده کنید
به دنبال شستشوی بدن باشید که دارای لایه بردار شیمیایی یا لایه بردار دستی باشد ، مانند شکر ، نمک یا مهره های پلاستیکی. از آنجا که پوست بدن شما ضخیم تر است ، استفاده از لایه بردار قوی تر و لایه برداری بیشتر مشکلی ندارد. هر روز با شستشوی لایه بردار بدن خود را مالش دهید تا پوست شما نرم و صاف به نظر برسد.
اگر پوست شما احساس خشکی یا سوزش می کند ، دفعات استفاده از شستشوی بدن خود را کاهش دهید. سعی کنید 2-3 بار در هفته از آن استفاده کنید
آیا میدانستید؟
دانه های پلاستیکی می توانند آلودگی را به چرخه آب اضافه کنند ، بنابراین ممکن است بخواهید از آنها اجتناب کنید. خوشبختانه شکر ، نمک و لایه بردارهای شیمیایی همگی برای پوست شما عالی هستند!
مرحله 2. هر هفته با اسکراب شکر یا نمک لایه برداری کنید تا پوست شما صیقلی شود
اگر می خواهید پوست شما واقعا نرم و صاف باشد ، هفته ای یکبار از یک لایه بردار دستی برای بهبود پوست خود استفاده کنید. پوست خود را مرطوب کنید ، سپس اسکراب را قبل از دوش گرفتن در بدن خود ماساژ دهید. از شانه های خود شروع کنید ، سپس لایه بردار را تا زیر انگشتان پا به پوست خود بمالید. توجه ویژه ای به آرنج ، زانو و مچ پای خود داشته باشید که در آن پوست تمایل به تجمع دارد.
- اگر از شوینده بدن لایه بردار استفاده نمی کنید ، اگر دوست دارید هفته ای دوبار از اسکراب بدن استفاده کنید.
- می توانید اسکراب بدن تجاری خریداری کنید یا خودتان آن را تهیه کنید. برای اسکراب بدن ساده ، قسمت مساوی شکر قهوه ای یا نمک را با روغن نارگیل ، روغن بادام یا روغن بادام شیرین ترکیب کنید.
مرحله 3. اگر از برس یا اسفنج خشک استفاده می کنید ، حرکتهای کوتاه و سبک انجام دهید
برس یا اسکراب به شما این امکان را می دهد که به راحتی پوست خود را بدون محصول لایه برداری کنید. از برس یا اسفنج خود هر روز قبل از دوش گرفتن در حالی که پوست شما خشک است استفاده کنید. از شانه های خود شروع کنید و تا پای خود حرکت کنید. برس یا اسفنج را روی پوست خود به صورت کوتاه و سبک حرکت دهید تا سلول های مرده پوست شما برداشته شود.
استفاده از برس یا اسفنج می تواند پوست شما را تحریک کند ، به خصوص اگر حساس است. اگر چنین شد ، هفته ای یکبار از برس یا اسفنج خود استفاده کنید یا از لایه بردار دیگری استفاده کنید
مرحله 4. بعد از لایه برداری از مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست شما تغذیه شود
طبیعی است که پوست شما بعد از لایه برداری احساس خشکی یا خارش کند. خوشبختانه می توانید با استفاده از لوسیون یا کرم بدن این مشکل را برطرف کنید. به محض بیرون آمدن از حمام مرطوب کننده مورد علاقه خود را روی بدن خود بمالید.
از یک لیوان لوسیون بدن یا کرم برای پوشاندن کل بدن خود استفاده کنید. با این حال ، در صورت لزوم بیشتر استفاده کنید
آیا باید صبح ها لایه برداری کرد یا شب؟
تماشا کردن
