از بریس می توان برای اصلاح دندان های کج ، اوربایت و سایر مسائل مربوط به ارتودنسی استفاده کرد. با این حال ، بریس ها می توانند دردناک و ناخوشایند باشند. اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر نیاز به بریس انجام دهید. همچنین می توانید از روش های جایگزین برای اصلاح هرگونه مشکل در دندان خود استفاده کنید.
مراحل
روش 1 از 3: جلوگیری از نیاز کودکان به بریس
مرحله 1. از تنفس دهان جلوگیری کنید
اگر کودک شما مرتباً از طریق دهان خود نفس می کشد ، ممکن است منجر به نامرتبی دندان های او شود که در نهایت نیاز به اصلاح با بریس دارد. اقدامات لازم را انجام دهید تا مطمئن شوید تنفس دهانی با تکرار انجام نمی شود.
- در حالت ایده آل ، زبان باید در داخل دندانهای فوقانی قرار بگیرد. وقتی کودک از طریق دهان خود نفس می کشد ، زبان او به سمت پایین فشار داده می شود و فشارهای بیرونی به دندان ها وارد می شود. این می تواند منجر به کج شدن دندان ها در طول زمان شود. دندانهای فوقانی و فک بالا (فک) به شکل مثلثی ، هرمی شکل ساخته شده و ممکن است بریس لازم باشد.
- اغلب اوقات ، مشکلات بینی (معمولاً پولیپ بینی) ، آلرژی و آسم ممکن است دلایلی باشد که فرزند شما از طریق دهان خود تنفس می کند. با پزشک متخصص اطفال قرار ملاقات بگذارید تا علت فیزیکی تنفس دهان خود را بفهمید و راه هایی برای صاف نگه داشتن بینی برای رفع مشکل پیدا کنید.
- کودکان ممکن است از طریق دهان خود به شدت نفس بکشند یا هنگام خواب خروپف کنند. این می تواند توسط عوامل مختلفی از جمله بزرگ شدن لوزه ها ایجاد شود. اگر متوجه شدید که کودک در حین خواب از طریق دهان خود نفس می کشد ، برای تعیین علت و رفع مشکل با پزشک مشورت کنید.
مرحله 2. از مکیدن انگشت شست خودداری کنید
عادات بد دهانی ، مانند مکیدن انگشت شست یا انگشتان دست ، می تواند باعث نیش نامناسب شود که نیاز به بریس دارد. اگر کودک شما انگشت شست ، انگشتان یا پستانک خود را می مکد ، راه هایی برای جلوگیری از این عادت پیدا کنید.
- مکیدن انگشت شست یک رفلکس است که در نوزادان جوان یافت می شود و احساس امنیت می کند. مکیدن انگشت شست اغلب در دوران کودکی و بعد از آن ادامه می یابد. معمولاً مکیدن انگشت شست تا زمانی که دندانهای دائمی فرزند شما نیامده باشد ، نگران کننده نیست ، که باید در سن 5 سالگی اتفاق بیفتد. همچنین ممکن است بر ساختار استخوانی کودک تأثیر بگذارد و اصلاح آن حتی با استفاده از بریس سخت باشد.
- تقویت مثبت کمک می کند. سعی کنید وقتی کودک خود را با پاداش های کوچک مانند یک تکه آب نبات یا سفر به پارک مک نمی کند ، انگشت شست خود را نمی مکد.
- عوامل محرک مکیدن انگشت شست را مشخص کنید. کودکان ممکن است در پاسخ به استرس انگشت شست خود را بمکند. اطمینان خاطر دادن به کودک با کلمات آرامش بخش یا در آغوش گرفتن او هنگامی که به نظر می رسد استرس دارد ممکن است مانع از مکیدن انگشت شست او شود.
- اگر می بینید که کودک شما بدون فکر انگشت شست خود را می مکد ، به آرامی از او بخواهید که این کار را انجام دهد. یادآوری های کوچک و ملایم می تواند رفتار را به مرور دلسرد کند. شما باید از فریاد زدن یا سرزنش کردن اجتناب کنید ، زیرا ممکن است استرس فرزند شما را افزایش داده و منجر به مکیدن انگشت شست شود.
مرحله 3. مشکلات مربوط به استرس مربوط به دندان ها را اصلاح کنید
دندان قروچه انقباض دوره ای ماهیچه های صورت در هنگام خواب است که اغلب با رفتارهایی مانند دندان قروچه همراه است. در حالی که گاهی ژنتیکی است ، دندان قروچه اغلب در اثر استرس ایجاد می شود. اگر فکر می کنید ممکن است کودک شما به دلیل اضطراب زیاد دندان هایش را در حال ساییدن باشد ، یافتن راه هایی برای کنار آمدن با او می تواند این عادت را کاهش داده و به او در جلوگیری از بریس در آینده کمک کند.
- کودکان به طرق مختلف با استرس کنار می آیند. در حالی که برخی از کودکان ممکن است از نظر طبیعت ساده لوح باشند ، بسیاری از کودکان در برخورد با عوامل استرس زای کوچک مشکل دارند و ممکن است در پاسخ به فشار ، گریه کنند ، عصبانی شوند ، یا بدوند و پنهان شوند. بسیاری از والدین به دروغ بر این باورند که کودکان از عوامل استرس زا در زندگی خود ، مانند مشکلات در محل کار یا نگرانی های مربوط به سلامتی ، بی خبر هستند یا بدون مزاحمت هستند. سعی کنید بفهمید حتی اگر فرزند شما دقیقاً نمی داند چه اتفاقی می افتد ، او نیز به اندازه شما تحت تأثیر استرس قرار می گیرد.
- در مورد استرس با فرزند خود صحبت کنید. به او کمک کنید علائم فیزیکی استرس مانند سفت شدن قفسه سینه ، افزایش ضربان قلب و غیره را بفهمد ، داشتن یک کلمه و توضیح برای چنین مشکلاتی می تواند آنها را کمتر ترسناک کند. اغلب ناشناخته ای است که بیشتر برای کودکان ترسناک است. به او کمک کنید تا درک کند استرس طبیعی است و چیزی است که همه تا حدی آن را تجربه می کنند.
- ارائه حمایت فیزیکی ، مانند بغل کردن ، نوازش به پشت و بوسه ، می تواند به کودک در هنگام استرس کمک کند تا آرام شود. شما همچنین باید از طریق ارتباط باز حمایت عاطفی ارائه دهید. به فرزند خود اجازه دهید به شما توضیح دهد که چه چیزی باعث ایجاد استرس در او می شود و چرا ، و شما می توانید با گوش دادن ، درک و اطمینان خاطر به او کمک کنید. به یاد داشته باشید ، کودکان خردسال اغلب توضیح احساسات خود را دشوار می کنند ، بنابراین کودک شما ممکن است استرس را به صورت انتزاعی و بدنی توضیح دهد. او ممکن است توضیح دهد که یک قسمت بدن مانند قلب یا سر درد می کند.
- در صورت وقوع رویدادهای مهم زندگی ، مانند طلاق یا مرگ یکی از اعضای نزدیک خانواده ، فرزند شما ممکن است به یک درمانگر یا مشاور برای کمک به او در مقابله نیاز داشته باشد. بسیاری از درمانگران با کودکان کار می کنند و شما می توانید از پزشک متخصص اطفال خود توصیه کنید.
روش 2 از 3: پیدا کردن جایگزین های مهاربند
مرحله 1. یک نگهدارنده را امتحان کنید
به دلایل مختلف ، بستن بریس ممکن است برای شما سخت باشد. در این مورد ، ممکن است بخواهید به دنبال گزینه های جایگزین باشید. نگهدارنده ، یک دستگاه قابل جابجایی که برای تصحیح دندان های کج استفاده می شود ، ممکن است یک گزینه باشد.
- به طور معمول ، نگهدارنده ها پس از برداشتن بریس ها برای اصلاح دندان های کج استفاده می شوند. با این حال ، اگر فقط به مقدار کمی اصلاح نیاز دارید ، از دندانپزشک یا متخصص ارتودنسی خود در مورد احتمال نگهدارنده به جای بریس سوال کنید.
- نگهدارنده ها معمولاً ارزان هستند و گاهی اوقات فقط باید در برخی از قسمت های روز از آنها استفاده شود. شما معمولاً آنها را برای مدت طولانی ، مانند هنگام خواب ، می پوشید. دندانپزشک شما ممکن است یک خمیر دندان یا دهانشویه مخصوص برای تمیز کردن و شستشو نگهدارنده شما توصیه کند.
مرحله 2. درباره ترازهای روشن بپرسید
ترازهای شفاف ، مانند invisalign ، بریس های شفاف و قابل جابجایی هستند که باید در فواصل زمانی خاصی پوشیده شوند. آنها جایگزینی محبوب برای بریس برای بزرگسالان هستند.
- تراز کننده های واضح می توانند مسائل اساسی ساختاری و همچنین کجی جزئی را اصلاح کنند. اگر نیاز به اصلاح فاصله دندان دارید ، تراز کننده گزینه مناسبی است زیرا اصلاح حداقل است.
- برای اولین جفت خود ، باید آنها را 20 ساعت در روز به مدت دو هفته بپوشید. پس از این ، یک جفت متفاوت به شما نصب می شود. دندانپزشک شما به شما می گوید که چه مدت باید جفت جدید خود را بر اساس مشکلی که تصحیح می کنید بپوشید.
مرحله 3. روکش ها را امتحان کنید
روکش ها عمدتا برای درمان شکاف بین دندان ها ، ترک ها ، تراشه ها یا حتی تغییر رنگ شدید استفاده می شوند. آنها کلاه های چینی هستند که در دندان های شما ، روی "سطح دهلیزی" یا ناحیه ای از دندان های شما که هنگام لبخند زدن قابل مشاهده است ، برای اصلاح آسیب ها و نواقص وارد شده اند.
- دندانپزشک شما یک لایه نازک مینای دندان را برداشته و سپس روکش را روی دندان های شما ثابت می کند.
- روکش ها اغلب به عنوان لوازم آرایشی و بهداشتی تلقی می شوند تا پزشکی ، بنابراین بیمه شما ممکن است آنها را پوشش ندهد.
مرحله 4. از ارتودنسی تسریع شده استفاده کنید
راه هایی برای پیگیری سریع درمان ارتودنسی وجود دارد که می تواند زمان استفاده از دستگاه های اصلاحی مانند بریس را به حداقل برساند.
- اکثر درمان های سریع ردیابی از سیستمی به نام میکرواستئوپرفوراسیون استفاده می کنند که استخوان های شما را ضعیف می کند تا جایی که دندان های شما تحت فشار حرکت می کنند. این باعث می شود بریس ها و سایر دستگاه هایی که مجدداً دندان های شما را بازسازی می کنند سریعتر کار کنند.
- این می تواند به راحتی با سایر جایگزین های مهاربند مانند نگهدارنده و تراز کننده روشن استفاده شود. با این حال ، درمان می تواند بسیار گران باشد و ممکن است تحت پوشش بیمه قرار نگیرد.
روش 3 از 3: مراقبت از دندان ها
مرحله 1. دندانهای خود را دو بار در روز مسواک بزنید
مراقبت از دندانها ، قبل یا بعد از درمانهای بازسازی ، مهم است. می خواهید مطمئن شوید که بعد از برداشتن بریس ها ، تراز کننده ها یا نگهدارنده ها نیازی به درمان بیشتر ندارید. باید صبح و قبل از خواب مسواک بزنید.
- از یک برس نرم با موهای نرم استفاده کنید و دندانهای خود را به آرامی از هر طرف با استفاده از حرکات دایره ای مسواک کنید. از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید. علاوه بر دندان های خود ، در امتداد خط لثه و روی زبان خود مسواک بزنید.
- اگر مبتلا به آرتروز یا شرایطی هستید که حرکت دستان شما را محدود می کند ، مسواک با باتری را امتحان کنید.
مرحله 2. نخ دندان
همچنین باید هر روز از نخ دندان با نخ دندان استفاده کنید. با این کار پلاک بین دندان ها برداشته می شود که در غیر این صورت نمی توان آنها را برداشت. نخ دندان کشیدن همچنین از التهاب لثه و بیماری لثه جلوگیری می کند. تا زمانی که به لثه ها نرسید ، از نخ دندان استفاده کنید ، اما تا زمانی که خونریزی نکرده یا زخم نشده است ، با نخ نخ دندان خود را نخورید.
مرحله 3. درک بریس ها ممکن است اجتناب ناپذیر باشد
اگرچه ممکن است چشم انداز گرفتن بریس را دوست نداشته باشید ، اما گاهی اوقات جایگزین ها می توانند بسیار گران باشند یا با توجه به سطح اصلاح مورد نیاز ، برای شما کارساز نخواهند بود. دندانهای کج نیز به عوامل ژنتیکی وابسته هستند ، بنابراین حتی اگر مرتباً مسواک بزنید و نخ دندان بکشید ، باز هم لازم است.
