بیماری پیسی یک بیماری خود ایمنی است که باعث ایجاد لکه های سفید روی پوست می شود. علت دقیق بیماری پیسی مشخص نیست ، اما راهکارهایی وجود دارد که ممکن است به جلوگیری از بدتر شدن بیماری پیسی کمک کند ، مانند محافظت از پوست در برابر نور خورشید ، اجتناب از مواد شیمیایی و مدیریت سطح استرس. داروهای موضعی و سایر گزینه های درمانی نیز ممکن است به جلوگیری از بدتر شدن بیماری پیسی شما کمک کند. برای بحث در مورد گزینه های خود به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید.
مراحل
روش 1 از 2: ایجاد تغییر در شیوه زندگی
مرحله 1. هنگامی که وقت خود را در خارج از خانه می گذرانید ، از کرم ضد آفتاب با SPF 30 استفاده کنید
حدود 15 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، کرم ضد آفتاب بزنید و هر 2 ساعت یکبار در خارج از منزل یا بعد از خیس شدن یا تعریق دوباره استفاده کنید. محافظت از پوست در برابر آسیب بیشتر ناشی از نور خورشید ممکن است به جلوگیری از گسترش ویتیلیگو کمک کند و همچنین می تواند به ایجاد ویتیلیگو موجود در شما کمک کند.
- برای استفاده راحت تر ، از اسپری روی کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
- اگر قصد دارید در خارج از منزل شنا یا ورزش کنید ، یک ضد آفتاب ضد آب انتخاب کنید.
مرحله 2. وقتی بیرون از نور خورشید می روید پوست خود را بپوشانید
در صورت امکان از پیراهن و شلوارهای آستین بلند استفاده کنید و همیشه از کلاهی استفاده کنید که سایه ای برای صورت و گردن شما ایجاد می کند. عینک آفتابی نیز به محافظت از بدن کمک می کند. در کنار پوشیدن کرم ضد آفتاب بر روی پوست در معرض دید ، پوشاندن پوست مبتلا به ویتیلیگو نیز ممکن است به محافظت از آن کمک کند.
نکته: با پزشک خود در مورد مصرف مکمل ویتامین D برای جلوگیری از کمبود ویتامین D صحبت کنید. گاهی اوقات این اتفاق می افتد زمانی که فردی از نور خورشید اجتناب می کند ، به ویژه اگر رژیم غذایی او ناکافی باشد.
مرحله 3. از هرگونه مواد شیمیایی که ممکن است باعث ایجاد بیماری ویتیلیگو شود ، خودداری کنید
برخی مطالعات ارتباط بین مواد شیمیایی و ایجاد بیماری پیسی را نشان می دهند ، بنابراین ممکن است بخواهید استفاده از مواد شیمیایی را کاهش دهید تا خطر بدتر شدن بیماری پیسی را کاهش دهید. محصولاتی را که به طور مرتب استفاده می کنید شناسایی کنید و از استفاده از محصولاتی که به عنوان عوامل احتمالی ایجاد کننده ویتیلیگو شناخته شده اند خودداری کنید. برخی از محصولاتی که ممکن است بخواهید از آنها اجتناب کنید عبارتند از:
- رنگ موهای دائمی
- عطرها و دئودورانت ها
- مواد شوینده
- چسب های بیندی
- لاستیک
- آرایش
مرحله 4. از انجام خالکوبی خودداری کنید مگر اینکه بخشی از برنامه درمانی شما باشد
خالکوبی برای پوشاندن ویتیلیگو به عنوان میکروپیگمنتیشن نیز شناخته می شود و می تواند راهی برای استتار مناطق تغییر رنگ باشد. با این حال ، انجام خالکوبی می تواند باعث ایجاد لکه های ویتیلیگو بیشتر در مناطق اطراف شود ، بنابراین بهتر است از انجام خالکوبی به دلایل زیبایی خودداری کنید.
اگر علاقمند به میکروپیگمنتیشن برای پوشاندن لکه های سفید هستید ، با متخصص پوست در انجام این عمل مشورت کنید
مرحله 5. استرس را مدیریت کنید تا از بدتر شدن وضعیت جلوگیری کنید
هر روز حداقل 15 دقیقه را به منظور استراحت اختصاص دهید. در این مدت می توانید از مدیتیشن ، یوگا یا سایر راهکارهای کاهش استرس استفاده کنید تا به شما در حفظ آرامش کمک کند ، حتی اگر در حال حاضر زندگی شما آرام نیست. استرس ممکن است در برخی افراد باعث ایجاد بیماری پیسی شود ، بنابراین استرس کنترل نشده یا مزمن می تواند منجر به بدتر شدن وضعیت شما شود.
یک تکنیک آرامش بخش را انتخاب کنید که برای شما مفید است. ممکن است متوجه شوید که حمام کردن با حباب بهترین راه برای استراحت است ، یا زمانی که به سرگرمی مورد علاقه خود مانند نقاشی یا قلاب بافی مشغول می شوید ، احساس آرامش می کنید. هر کاری را که برای شما مفید است انجام دهید
روش 2 از 2: کار با پزشک
مرحله 1. برای جلوگیری از گسترش لکه های سفید ، از کرم استروئیدی نسخه استفاده کنید
اگر بیماری پیسی شما در 10٪ یا کمتر از بدن شما باشد ، باردار یا شیرده نیستید و علاقمند به درمان بیماری پیسی خود فراتر از اقدامات حفاظتی و استتار هستید ، کرم استروئید موضعی ممکن است برای شما گزینه مناسبی باشد. در اکثر موارد ، پزشک به شما دستور می دهد که یک نوک انگشت (FTU)-مقدار کرم به طول نوک انگشت خود-روی ناحیه آسیب دیده یک بار در روز بمالید.
- هر 1-2 ماه یکبار به پزشک خود مراجعه کنید تا ببینید آیا کرم استروئیدی تأثیر مطلوبی دارد یا خیر. اگر متوجه شدید که وضعیت شما رو به وخامت است قبل از هرگونه قرار ملاقات برنامه ریزی شده با پزشک خود تماس بگیرید.
- کرم های استروئیدی به طور کلی بی خطر هستند ، اما ممکن است عوارض جانبی داشته باشند ، به ویژه اگر از کرم به مدت 6 ماه یا بیشتر استفاده کنید. در صورت مشاهده موارد غیر معمول ، مانند خطوط یا خطوط روی پوست ، نازک شدن پوست ، رگ های خونی قابل مشاهده ، التهاب پوست ، رشد بیش از حد مو ، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
- استروئیدهای متوسط تا شدید ممکن است با تغییر واکنش سیستم ایمنی بدن شما به کاهش بیماری ویتیلیگو کمک کند. با این حال ، شما فقط می توانید استروئیدها را با نسخه دریافت کنید و معمولاً بهتر است پس از 2 هفته درمان ، از آنها استراحت کنید ، زیرا عوارض جانبی می تواند شدید باشد.
نکته: در برخی موارد ، پزشک ممکن است داروی استروئیدی خوراکی را به جای داروی موضعی توصیه کند ، مانند این که ویتیلیگو شما در قسمت وسیعی از بدن شما قرار دارد. با این حال ، داروهای استروئیدی خوراکی عوارض جانبی بیشتری دارند ، بنابراین ممکن است این ایده آل نباشد.
مرحله 2. در مورد کرم های پیمکرولیموس و تاکرولیموس به عنوان جایگزین استروئیدهای موضعی بحث کنید
اینها مهار کننده های کلسینورین هستند که اغلب برای درمان اگزما تجویز می شوند ، اما ممکن است برای بازیابی رنگدانه در مناطقی از پوست که به دلیل بیماری پیسی تغییر رنگ داده اند ، مثر باشند. این داروها برای بزرگسالان و کودکان مناسب است و مانند استروئیدهای موضعی باعث نازک شدن پوست نمی شود. با این حال ، آنها عوارض جانبی بالقوه خود را دارند ، از جمله:
- درد یا احساس سوزش بعد از استفاده از آنها
- افزایش حساسیت پوست به نور خورشید
- گرگرفتگی یا قرمزی و سوزش صورت پس از نوشیدن الکل
مرحله 3. به نور درمانی با پسورالن مراجعه کنید تا رنگ به لکه های سفید برگردد
این درمان ممکن است PUVA نیز نامیده شود ، اگرچه درمان های فتوتراپی NB-UVB به درمان نور درمانی ترجیحی برای بیماری پیسی تبدیل می شوند. پسورالن هنگامی که در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرد باعث تیره شدن پوست می شود ، بنابراین پزشک قبل از انجام نور درمانی به شما دستور می دهد که دارو را مصرف کنید یا به صورت موضعی استفاده کنید.
- فتوتراپی NB-UVB به طور کلی دوره اولیه درمانی ترجیحی برای افرادی است که بیش از 10 درصد از بدن خود دارای بیماری پیسی هستند.
- توجه داشته باشید که این درمان برای کودکان زیر 10 سال یا زنان باردار یا شیرده مناسب نیست. همچنین ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد.
مرحله 4. اگر بیماری پیسی شما گسترده است ، رنگدانه سازی را در نظر بگیرید
معمولاً تا 12 ماه طول می کشد تا عمل دپیگمنتیشن انجام شود و شامل استفاده از محلول سفید کننده هر روز بر روی پوست شما می شود. اگر لکه های سفید شما بیش از 50 درصد بدن شما را پوشانده است ، روشن شدن پوست اطراف آن می تواند گزینه خوبی باشد ، اما مطمئن شوید که ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. این بیماری بیماری پیسی را درمان نمی کند ، اما به یکنواخت جلوه دادن پوست شما کمک می کند.
به خاطر داشته باشید که پس از روشن شدن پوست ، محافظت از پوست در برابر آفتاب برای حفظ نتایج بسیار مهم خواهد بود. در غیر این صورت ، ممکن است مجبور شوید این روند را تکرار کنید
مرحله 5. در صورت عدم موفقیت سایر گزینه های درمانی ، پیوند پوست را مورد بحث قرار دهید
این روش شامل برداشتن یک تکه از پوست سالم از یک ناحیه از بدن شما و قرار دادن آن بر روی پوست رنگدانه شده است. اگر در 12 ماه گذشته هیچ لکه سفید جدیدی نداشته اید ، لکه های فعلی شما بدتر نشده و ویتیلیگو شما در پی آفتاب سوختگی شدید شروع نشده است ، ممکن است برای شما یک گزینه باشد.
توجه داشته باشید که این گزینه درمانی برای کودکان مناسب نیست
هشدار: پیوند پوست ممکن است گزینه مناسبی نباشد اگر شما مستعد ایجاد بافت اسکار زیادی در زمان آسیب دیدگی پوست خود هستید.
