بیماری پیسی یک بیماری خود ایمنی است که باعث می شود رنگدانه های پوست از بین برود و در نتیجه لکه های رنگی پوست تغییر رنگ می دهد. در حالی که این بیماری مسری یا تهدید کننده زندگی نیست ، می تواند شما را به خودآگاهی برساند و بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که سلول های مولانین شما که به رنگ پوست و موهای شما کمک می کند ، تولید آن را متوقف کنند. در حالی که شما نمی توانید از بیماری ویتیلیگو جلوگیری کنید ، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای محدود کردن وضعیت و درمان لکه های خود انجام دهید.
مراحل
روش 1 از 2: محدود کردن شیوع بیماری پیسی
مرحله 1. هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
حداقل 15 دقیقه قبل از بیرون رفتن ، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. آفتاب سوختگی می تواند بیماری پیسی را بدتر کرده و به پوست شما آسیب برساند. یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بالاتر انتخاب کنید. به دنبال فرمول ضد آب باشید.
- اگر روز را در خارج از خانه می گذرانید ، باید هر دو ساعت یکبار ، بعد از شنا یا بعد از تعریق ، دوباره از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
- از آنجا که آفتاب زیادی نمی خورید ، باید در مورد مصرف مکمل ویتامین D با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 2. برای محافظت از پوست ، گزینه های لباس ضخیم تری انتخاب کنید
لباس همچنین دارای SPF است که از پوست شما محافظت می کند و آسیب های بیشتر را محدود می کند. رنگ های تیره تر ، پارچه ضخیم تر و پوشش بیشتر همه محافظت بیشتری را ارائه می دهند.
به عنوان مثال ، می توانید برای محافظت از پوست خود یک ژاکت تنگ و شلوار چسبان به لباس خود اضافه کنید
مرحله 3. از تخت های برنزه کننده و چراغ های آفتابی دور بمانید
در حالی که ممکن است فکر کنید آنها لکه های روشن پوست شما را تیره تر می کنند ، اما این نمی تواند از حقیقت دورتر باشد. در عوض ، آنها لکه های روشن پوست شما را آفتاب سوخته و به پوست سالم شما آسیب می رسانند و احتمال ایجاد لکه های پوستی را افزایش می دهند.
اگر می خواهید برنزه شوید ، لوسیون های برنزه کننده بدون آفتاب یا برنزه های اسپری را انتخاب کنید
مرحله 4. از انجام تاتو خودداری کنید
اغلب ، هنگامی که فرد مبتلا به بیماری پیسی دچار زخمی شدن پوست می شود ، چیزی به نام پدیده کوبنر اتفاق می افتد و تکه جدیدی از ویتیلیگو ظاهر می شود. معمولاً پچ جدید 10 تا 14 روز پس از زخم شدن پوست شما روی پوست شما قابل مشاهده خواهد بود. از آنجا که خالکوبی ها پوست را زخم می کنند ، می توانند باعث ایجاد لکه های ویتیلیگو بیشتر شوند.
مرحله 5. برای جلوگیری از شیوع بیماری پیسی ، جینکو بیلوبا مصرف کنید
گیاه جینکو بیلوبا ممکن است جلوی انتشار ویتیلیگو را در بدن شما بگیرد و احتمالاً می تواند رنگ پوست را در برخی افراد بازگرداند. می توانید این گیاه را به صورت قرص به عنوان مکمل مصرف کنید.
- همیشه قبل از مصرف هرگونه ویتامین یا مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
- جینکو بیلوبا را می توانید در راهرو ویتامین فروشگاه های محلی یا به صورت آنلاین پیدا کنید.
مرحله 6. از گیاهانی که حاوی تقویت کننده سیستم ایمنی هستند اجتناب کنید
بیماری پیسی یک اختلال ایمنی است ، به این معنی که سیستم ایمنی بدن شما به سلول های سالم شما حمله می کند. گیاهانی که سیستم دفاعی بدن شما را تقویت می کنند ، مانند اکیناسه ، گلدنسیال ، گون و اسپیرولینا ، می توانند در برخی از افراد بیماری ویتیلیگو را افزایش دهند.
با پزشک خود در مورد مکمل هایی که مصرف می کنید صحبت کنید و قبل از شروع یا قطع رژیم غذایی از آنها بپرسید
مرحله 7. در صورت تایید پزشک از مولتی ویتامین استفاده کنید
برخی از افرادی که مبتلا به ویتیلیگو هستند دارای ویتامین های کمی هستند که می تواند باعث بدتر شدن وضعیت شود. ویتامین هایی مانند B-12 ، اسید فولیک ، مس ، روی ، CoQ10 ، ویتامین C و ویتامین E همه برای حمایت از بدن سالم ضروری هستند. اگر سطح ویتامین شما پایین است ، مولتی ویتامین می تواند به افزایش آنها کمک کند.
همیشه ویتامین ها یا مکمل های جدید را با پزشک خود در میان بگذارید
مرحله 8. از خوردن بلوبری و گلابی ، که حاوی عوامل رنگدانه زا هستند ، خودداری کنید
زغال اخته و گلابی هر دو حاوی آنزیم هایی هستند که می توانند باعث رنگ آمیزی پوست شوند ، بنابراین برای افرادی که از بیماری ویتیلیگو رنج می برند گزینه مناسبی نیست. آنها می توانند لکه های پوستی شما را بدتر کنند. در عوض ، میوه های دیگر مانند سیب و موز را انتخاب کنید.
مرحله 9. از موادی که می توانند باعث ایجاد رنگدانه در پوست شوند اجتناب کنید
از هر چیزی که دارای آنتی اکسیدان لاستیک است - مانند دستکش لاتکس - باید اجتناب کرد. مواد شیمیایی مورد استفاده برای پردازش عکس ها نیز می توانند باعث ایجاد رنگدانه شوند. قبل از خرید لوازم آرایشی یا لوسیون ، در مورد آنها تحقیق کنید تا مطمئن شوید حاوی هیچ چیزی نیستند که باعث از بین رفتن رنگدانه پوست شما شود.
مرحله 10. از محصولات روشن کننده پوست دور بمانید
محصولات روشن کننده پوست می توانند باعث از دست رفتن رنگدانه بیشتر پوست شما شوند. از استفاده از محصولاتی که حاوی هیدروکینون هستند ، یکی از ترکیبات اصلی در محصولات روشن کننده پوست خودداری کنید. اگر مطمئن نیستید که آیا یک محصول می تواند باعث رنگدانه شود ، قبل از استفاده از آن به صورت آنلاین تحقیق کنید.
روش 2 از 2: درمان وصله های خود
مرحله 1. پوست روشن تر خود را با برنزه کننده ها یا رنگ ها بپوشانید
خود برنزه کننده ها و رنگهای مایع می توانند به طور موقت رنگ را به پوست شما اضافه کنند و نتایج آن از چند روز تا یک هفته باقی می ماند. هر دو گزینه قابل شستشو هستند ، بنابراین نباید نگران اشتباه باشید.
- یک محصول خود برنزه کننده حاوی دی هیدروکسی استون (DHA) را انتخاب کنید. این یک نوع شکر است که بدون آسیب رساندن به پوست ، رنگ برنزه زرد یا قهوه ای را به پوست شما می دهد.
- اگر پوست شما آسیب ببیند ، ممکن است لکه های بیشتری ایجاد شود.
مرحله 2. تکه های خود را با آرایش بپوشانید
آرایش یک راه عالی برای به دست آوردن نتایج کوتاه مدت است. شما باید آرایش خاصی به نام استتار یا آرایش پوششی را انتخاب کنید که پوشش بهتری نسبت به آرایش معمولی فروشگاه های بزرگ فراهم می کند. آرایش را در چند لایه نازک بمالید تا تکه دیگر قابل مشاهده نباشد. سپس روی پودر بمالید تا حالت بگیرد.
- شما می توانید آرایش استتار یا پوشاندن را به صورت آنلاین سفارش دهید ، یا ممکن است متخصص پوست شما آن را در مطب خود حمل کند. نیازی به نسخه ندارید.
- محصولات ضد آب را انتخاب کنید.
مرحله 3. برای کنترل التهاب و کمک به بازگشت رنگ از کورتیکواستروئیدها استفاده کنید
هرچه زودتر استفاده از کورتیکواستروئیدها را شروع کنید ، م theyثرتر خواهند بود. پزشک کرم تجویز می کند که می توانید آن را روی لکه های روشن پوست خود بمالید. با گذشت زمان ، التهاب را کاهش می دهد و می تواند به پوست در بازگرداندن رنگ خود کمک کند. کورتیکواستروئیدها نه تنها گاهی اوقات رنگ را باز می گردانند ، بلکه ممکن است توسعه تکه های بیشتری را نیز محدود کنند.
- این کرم ها معمولاً در تکه های کوچک استفاده می شوند.
- زنان باردار نباید از کورتیکواستروئیدها استفاده کنند.
- به عنوان یک عارضه جانبی ، کرم می تواند باعث نازک شدن پوست ، رگه های رنگی ، آکنه ، رشد مو یا رگ های خونی قابل مشاهده شود.
- نتایج آن ماه ها طول می کشد ، بنابراین امید خود را از دست ندهید. استفاده از کرم را ادامه دهید مگر اینکه پزشک توصیه کند که روش درمانی دیگری را امتحان کنید.
مرحله 4. در مورد پمادهای حاوی تاکرولیموس یا پیمکرولیموس سوال کنید
این پمادها همچنین مهار کننده های کلسینورین نامیده می شوند که برای درمان سایر بیماری های پوستی مانند اگزما استفاده می شود. آنها می توانند رنگ را به لکه های کوچک پوست شما ، مانند آنهایی که در صورت و گردن شما هستند ، بازگردانند.
- این پمادها دارای چند عارضه جانبی هستند ، از جمله سوزش ، قرمزی (قرمزی) و حساسیت به نور.
- در حالی که عوارض جانبی کمتری نسبت به کورتیکواستروئیدها دارند ، ممکن است باعث سرطان پوست یا لنفوم شوند ، بنابراین پزشک باید تصمیم بگیرد که آیا آنها درمان مناسب شما هستند یا خیر.
مرحله 5. برای بازگرداندن رنگ تحت نور درمانی تحت نظارت پزشک قرار بگیرید
در حالی که چراغ های آفتابی و تخت های برنزه می توانند وضعیت شما را بدتر کنند ، پزشک شما می تواند نور درمانی را برای بازگرداندن رنگ به لکه های شما تجویز کند. پزشک به شما پسورالن می دهد تا شما را نسبت به نور حساس تر کند. سپس پوست شما را در معرض نور UVA و UVB از لامپ مخصوص قرار می دهند تا سعی کنید پوست شما را تیره کنید.
- پسورالن را می توان به صورت خوراکی مصرف کرد یا در حین حمام جذب می شود.
- این درمان می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد.
- این درمان اغلب 3 بار در روز به مدت 6 تا 12 ماه تکرار می شود.
مرحله 6. برای جایگزینی رنگ از دست رفته میکروپیگمنتیشن انجام دهید
میکروپیگمنتیشن نوعی خالکوبی تخصصی است که می تواند رنگ شما را بازگرداند. پزشک رنگ را در لکه های روشن پوست شما کاشته و سعی می کند با رنگ طبیعی پوست شما مطابقت داشته باشد.
این روش درمانی برای افرادی که پوست تیره تری دارند و فقط نیاز به پر کردن تکه های کوچکتر دارند ، مناسب است. در حالی که معمولاً برای افراد مبتلا به ویتیلیگو بی خطر است ، اما همچنان می تواند باعث ایجاد لکه های اضافی بر روی پوست شما شود
مرحله 7. اگر پوست شما بیش از 50 affected مبتلا است ، از رنگدانه ها استفاده کنید
دپیگمنتیشن می تواند مناطقی از پوست شما را که تیره تر است روشن کند تا رنگی ثابت به شما بدهد. اغلب فقط برای افرادی استفاده می شود که تکه های سبک تری دارند. می توانید کرم رنگدانه ای را روی پوست خود بمالید تا رنگ روشن تری به آن بدهد. به احتمال زیاد شما باید دوبار در روز و حدود 9 ماه از کرم استفاده کنید.
پزشک می تواند این درمان را تجویز کند که دائمی است. پوست شما به نور خورشید حساس می شود و ممکن است عوارض جانبی مانند قرمزی ، خارش ، تورم و خشکی پوست را تجربه کنید
نکات
- اگرچه نمی توانید از بیماری ویتیلیگو جلوگیری کنید ، اما می توانید شیوع آن را محدود کرده و علائم آن را بپوشانید.
- اگر از بیماری پیسی خود احساس بدی دارید ، پیوستن به یک گروه پشتیبانی یا صحبت با یک مشاور را در نظر بگیرید. حتی می توانید یک گروه پشتیبانی را به صورت آنلاین پیدا کنید.
