بیماری پیسی یک اختلال خودایمنی لاعلاج است که باعث مرگ سلول های تولید کننده ملانین می شود ، که می تواند تکه های نوری از پوست را ایجاد کند که معمولاً در اطراف صورت و دستان شما قرار دارد. بیماری پیسی می تواند باعث ایجاد استرس شود یا در صورت گسترش آن باعث ایجاد احساس خودآگاهی شود ، اما راه های زیادی وجود دارد که می توانید علائم خود را مدیریت کرده و احتمالاً رنگدانه پوست خود را بازیابی کنید. یکی از م treatmentsثرترین روش ها استفاده از چراغ های UVB است که به تیره شدن لکه ها و جلوگیری از بزرگ شدن آنها کمک می کند. همچنین می توانید از داروهای موضعی یا خوراکی پزشک خود برای کنترل شیوع استفاده کنید. در حالی که در خانه هستید ، از پوست خود محافظت کنید و مکمل هایی را برای کمک به حفظ رنگدانه امتحان کنید.
مراحل
روش 1 از 3: استفاده از فتوتراپی
مرحله 1. در صورت ارائه درمان NB-UVB از پزشک یا متخصص پوست بپرسید
با پزشک خود در مورد وضعیت بیماری پیسی خود صحبت کنید و به او اطلاع دهید که آیا هنوز در حال گسترش یا ایجاد لکه های سبک روی پوست شما است یا خیر. ببینید آیا آنها فکر می کنند که درمان با اشعه ماوراء بنفش باند باریک (NB-UVB) برای علائم شما موثر است. ممکن است پزشک شما را به متخصص بیماری ویتیلیگو یا متخصص پوست توصیه کند تا بتوانید به دنبال درمان مثر باشید.
- اشعه ماوراء بنفش B (NB-UVB) باند باریک ، مقادیر کمی از اشعه ماوراء بنفش را ساطع می کند که می تواند به تحریک سلول های تولید کننده ملانین در لکه های نازک پوست کمک کند.
- معمولاً درمان با NB-UVB بهترین عملکرد را دارد اگر بیش از 5٪ سطح بدن خود را با لکه های سبک پوشانده باشید.
- برای مشاهده نتایج مطلوب ممکن است کمتر از 50 درمان NB-UVB طول بکشد.
- همچنین می توانید از درمان PUVA استفاده کنید ، جایی که پسورالن ، که به تیره شدن پوست شما کمک می کند ، قبل از اینکه پوست خود را در معرض نور UVA قرار دهید ، مصرف می کنید. درمان PUVA خطرات ناشی از فوتوتوکسیک و سرطان پوست را افزایش داده است.
مرحله 2. در صورت عدم تأثیر چشم ها و ناحیه تناسلی خود را در طول درمان محافظت کنید
هنگامی که برای یک جلسه فتوتراپی به مطب پزشک خود می روید ، لباس های خود را درآورید تا تمام نواحی بدن شما که مبتلا به بیماری پیسی هستند در معرض دید قرار گیرند. اگر هیچ لکه ای روی صورت خود ندارید ، قبل از ورود به غرفه نور ، از عینک های رنگی استفاده کنید که چشمان شما را می پوشاند. برای محافظت از ناحیه تناسلی خود لباس زیر نخی آبی یا سفید بپوشید یا از یک حوله جراحی آبی استفاده کنید. همچنین می توانید از کرم ضد آفتاب برای آرئول های خود استفاده کنید تا از سوختگی آنها جلوگیری شود.
- پزشک یا متخصص پوست معمولاً تجهیزات ایمنی لازم را در طول جلسات فتوتراپی به شما ارائه می دهد.
- اگر بر روی پلک های خود ویتیلیگو دارید ، در طول درمان از عینک استفاده نمی کنید. در عوض ، در حالی که داخل غرفه هستید ، چشمان خود را بسته نگه دارید تا مستقیماً به چراغ ها نگاه نکنید.
- اگر فقط در قسمت بالای بدن خود بیماری ویتیلیگو دارید ، می توانید در طول درمان شلوار خود را بر تن بگذارید.
مرحله 3. در جعبه نور NB-UVB تا 5 دقیقه بایستید
هنگامی که پزشک از شما می خواهد وارد غرفه UV شوید و بایستید تا مستقیماً به جلو نگاه کنید. هنگامی که چراغ های UV روشن می شوند بدن خود را ثابت نگه دارید و داخل آن بمانید تا پزشک آنها را دوباره خاموش کند. معمولاً جلسات بین 3 تا 5 دقیقه طول می کشد ، اما بسته به شرایط شما ممکن است متفاوت باشد.
نور UVB باعث تحریک سلول های پوستی در قسمت های نازک پوست شده و به آنها کمک می کند تا دوباره تولید ملانین را آغاز کنند
نکته:
اگر لکه های ویتیلیگو روی پلک خود دارید و از عینک استفاده نمی کنید ، حتماً در طول جلسه چشمان خود را محکم ببندید.
مرحله 4. 3 بار در هفته به مدت 6 ماه به درمان فتوتراپی ادامه دهید
برای حفظ درمان خود در تاریخ های فتوتراپی برنامه ریزی شده به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید. حتماً در هر جلسه شرکت کنید ، در غیر این صورت ممکن است بیماری پیسی دوباره شروع به گسترش کند. به طور معمول ، درمان بین 6 تا 12 ماه طول می کشد ، اما بسته به شدت و اندازه بیماری شما ممکن است متفاوت باشد.
ممکن است 2-3 ماه طول بکشد تا نتایج قابل توجهی از فتوتراپی مشاهده شود. اگر بلافاصله متوجه تغییر رنگ پوست خود نشدید ، ناامید نشوید
مرحله 5. اگر نمی توانید به کلینیک فتوتراپی بروید ، به دنبال گزینه های دستگاه خانگی باشید
اگر لکه های کوچکی از ویتیلیگو در صورت یا بدن خود دارید ، از دستگاه فتوتراپی دستی استفاده کنید. در غیر این صورت ، می توانید ماشین هایی تهیه کنید که مخصوص دست یا پا ساخته شده اند. برای دریافت توصیه های مربوط به محصول با پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید. فقط در مواقعی که پزشک توصیه می کند از دستگاه های فتوتراپی استفاده کنید تا همچنان درمان م receiveثر دریافت کنید.
- شما معمولاً می توانید چراغ های NB-UVB خانگی را از یک فروشگاه لوازم پزشکی یا مستقیماً از پزشک خود خریداری کنید. ممکن است بتوانید آنها را به صورت آنلاین نیز پیدا کنید.
- دستگاه های خانگی معمولاً تحت پوشش بیمه نیستند ، بنابراین ممکن است لازم باشد خودتان آنها را خریداری کنید. معمولاً هزینه سیستم های دستی حدود 300 دلار آمریکا است. همچنین ممکن است غرفه هایی با اندازه کامل تهیه کنید ، اما هزینه آنها معمولاً حدود 5000 دلار است.
روش 2 از 3: به دنبال درمان های پزشکی
مرحله 1. برای کمک به بازگشت رنگ ، پمادهای دارویی را در نواحی مبتلا به ویتیلیگو بمالید
از پزشک خود در مورد استفاده از داروهای کورتیکواستروئید متوسط یا قوی مانند تاکرولیموس یا پیمکرولیموس برای لکه های کوچک تر ویتیلیگو در صورت و گردن خود استفاده کنید. از مقدار تجویز شده پماد استفاده کنید و روزانه آن را در مناطق آسیب دیده پوست بمالید. ممکن است 2-3 ماه طول بکشد تا تغییرات قابل توجهی در رنگدانه پوست خود مشاهده کنید.
- شما می توانید از کورتیکواستروئیدها و مهار کننده های کلسینورین در حین دریافت فتوتراپی برای بهبود درمان استفاده کنید.
- پمادها در موارد مختلف متفاوت عمل می کنند ، بنابراین ممکن است برای بیماری پیسی شما م asثر نباشند.
هشدار:
پمادها ممکن است باعث نازک شدن پوست یا ایجاد خطوط روی پوست شما شوند. برخی از مهار کننده های کلسینورین نیز ممکن است خطرات بالقوه ای برای ایجاد لنفوم یا سرطان پوست داشته باشند. فقط از پماد تجویز شده توسط پزشک برای جلوگیری از عوارض جانبی استفاده کنید.
مرحله 2. در صورت بروز لکه های جدید در هفته ، از پزشک خود در مورد استروئیدهای خوراکی سوال کنید
اگر کورتیکواستروئیدهای موضعی به طور مثر از تشکیل لکه جلوگیری نمی کنند ، به جای آن قرص ها را به صورت خوراکی مصرف کنید. قرص را صبح هر روز تقریباً در همان ساعت که پزشک تجویز کرده مصرف کنید. تکه های پیسی خود را زیر نظر داشته باشید و در صورت بزرگ شدن یا کوچک شدن اندازه آنها را یادداشت کنید. هر 1-2 ماه یکبار با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید تا وضعیت بیماری خود را بررسی کنید تا ببینید آیا نیاز به تغییر دوز دارید یا خیر.
- از استروئیدهای خوراکی فقط طبق تجویز آنها استفاده کنید زیرا ممکن است باعث فشار خون بالا ، افزایش وزن و مشکلات چشمی شوند.
- دوزهای پایین کورتیکواستروئیدهای خوراکی نیز ممکن است برای تثبیت تکه های پیسی که به سرعت رشد می کنند و می توانند همزمان با درمان NB-UVB استفاده شوند ، استفاده شود.
مرحله 3. از استاتین برای افزایش آنتی اکسیدان ها و مبارزه با مولکول های آسیب رسان استفاده کنید
در حالی که شما معمولاً از استاتین برای کاهش کلسترول استفاده می کنید ، نشان داده شده است که به بازگرداندن رنگدانه به لکه های ویتیلیگو کمک می کند. با پزشک خود مشورت کنید تا بدانید که آیا استاتین گزینه مناسبی برای شما است. از استاتین طبق تجویز پزشک خود استفاده کنید ، که معمولاً یک بار در روز است. هر ماه یکبار با پزشک خود مشورت کنید تا وضعیت خود را بررسی کنید تا ببینید آیا بهبود یافته است یا خیر.
آزمایشات زیادی با استاتین انجام نشده است ، بنابراین ممکن است درمان موثری برای شما نباشد
روش 3 از 3: مدیریت بیماری پیسی در خانه
مرحله 1. برای محافظت از نواحی بدون رنگدانه از 30 کرم ضد آفتاب با SPF استفاده کنید
مطمئن شوید که از کرم های ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده می کنید تا در برابر نور خورشید محافظت کنید. ضد آفتاب را کاملاً به پوست خود بمالید تا شفاف شود. هر 2 ساعت یکبار کرم ضد آفتاب را مجدداً بزنید تا از بین نرود و باعث سوختگی روی پوست شما نشود.
- از آنجا که ویتیلیگو ملانین را از بین می برد ، مناطق آسیب دیده پوست به جای برنزه شدن در زیر نور خورشید می سوزند.
- اگر بیرون می روید پیراهن و شلوار آستین بلند بپوشید تا جایی که ممکن است پوست را بپوشاند.
هشدار:
در صورت ابتلا به بیماری ویتیلیگو از تخت برنزه یا چراغ استفاده نکنید زیرا احتمال سوختگی شدید و بزرگ شدن مناطق آسیب دیده بیشتر است.
مرحله 2. از ضربه های فیزیکی به پوست خود اجتناب کنید
بیماری پیسی می تواند پوست شما را حساس تر کند و صدمات ممکن است باعث شود رنگدانه ها در عرض 2 هفته پس از آسیب از بین برود. برای جلوگیری از خراشیدگی ، خراشیدگی یا سوختگی روی پوست خود احتیاط کنید. این شامل خالکوبی یا ورزش با تماس فیزیکی نیز می شود. تمام تلاش خود را بکنید تا فرصت هایی را که می توانید به خودتان آسیب برسانید محدود کنید.
این بدان معنا نیست که نمی توانید بیرون بروید و با دوستان خود تفریح کنید. اگر احتیاج به صدمه دیدن آنها دارید ، فقط مراقب باشید که چه فعالیت هایی انجام می دهید
مرحله 3. تسکین استرس را برای کمک به مدیریت رنگدانه ها تمرین کنید
از آنجا که برخی از لکه های ویتیلیگو ممکن است از استرس روانی یا احساسی ایجاد شود ، در طول روز به آرامش نیاز دارید. تمرین یوگا ، پیاده روی برای استراحت یا روزنامه نگاری را برای کمک به شما در تنبل تمرین کنید. اگر هنوز استرس دارید ، سعی کنید با دوستان ، خانواده یا درمانگر تماس بگیرید تا بتوانید با کسی صحبت کنید و از شما حمایت کند.
سعی کنید در منطقه خود به دنبال گروه های حمایتی ویتیلیگو باشید تا بتوانید با دیگران که تجربیات شما را به اشتراک می گذارند ارتباط برقرار کنید
مرحله 4. اسید فولیک و ویتامین B12 را روزانه مصرف کنید تا ببینید آیا رنگ زدگی متوقف می شود یا خیر
قبل از شروع مصرف مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید. مکمل را روزانه مصرف کنید و نحوه تاثیر آن بر لکه های پوست مبتلا به بیماری پیسی را ثبت کنید. اگر تعداد لکه های ویتیلیگو شروع به کوچک شدن یا کاهش کرد ، برای جلوگیری از بازگشت ویتامین ها ، به مصرف آنها ادامه دهید.
- شما می توانید اسید فولیک و ویتامین B12 را از داروخانه محلی خود خریداری کنید.
- مطالعات محدودی در مورد اثرات اسید فولیک و B12 برای بیماری پیسی وجود دارد ، بنابراین ممکن است برای شما مفید نباشد.
مرحله 5. سعی کنید هر روز از مکمل جینکو بیلوبا برای کمک به بازگشت رنگدانه استفاده کنید
قبل از شروع مصرف مکمل جینکو بیلوبا با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که با سایر داروها یا درمانها تداخل ندارد. روزانه از 1 مکمل در حالی که به دنبال درمان دیگری هستید استفاده کنید تا ببینید آیا این بیماری به جلوگیری از گسترش بیماری پیسی شما کمک می کند یا تکه های پوست را تیره می کند.
- شما می توانید جینکو بیلوبا را از داروخانه محلی خود خریداری کنید.
- مطالعات قطعی زیادی در مورد جینکو بیلوبا برای درمان بیماری پیسی انجام نشده است ، بنابراین ممکن است م mostثرترین آنها نباشد.
نکات
- سعی کنید از لوازم آرایشی یا کانسیلرهای خود برنزه کننده استفاده کنید تا تکه های روشن تر را در بقیه پوست خود ترکیب کنید.
- در صورت احساس ناآگاهی یا استرس به دلیل شرایط خود ، با گروه های حمایت کننده از بیماری پیسی یا شخص مورد اعتماد خود تماس بگیرید.
- اگر بیش از 50 درصد پوست شما رنگدانه خود را از دست داده است ، اگر می خواهید رنگ پوست یکنواخت داشته باشید ، درمان رنگدانه ای را روی پوست بدون تاثیر خود در نظر بگیرید. با این حال ، پوست شما رنگدانه ندارد و بعد از درمان حساسیت به نور خورشید خواهید داشت.
هشدارها
- همیشه قبل از شروع مکمل ها یا درمان های جدید با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که آنها در مصرف شما تداخل ندارند.
- اثرات طولانی مدت فتوتراپی هنوز در حال مطالعه است ، بنابراین در صورت انجام طولانی مدت ممکن است خطرات سرطان زایی وجود داشته باشد.
- برخی از کرم ها و پمادهای موضعی می توانند باعث نازک شدن پوست یا ایجاد خطوط روی صورت شما شوند. برخی نیز ممکن است با لنفوم یا سرطان پوست ارتباط داشته باشند.
