در صورتی که گلو درد در دو هفته خود به خود برطرف نشود ، مزمن یا مداوم تلقی می شود. گلو درد می تواند آزاردهنده باشد ، اما به ندرت به دلیل یک مشکل مهم پزشکی ایجاد می شود. انجام اقدامات لازم برای درمان گلو درد در خانه و مراجعه به پزشک در صورت لزوم می تواند به حل مشکل کمک کند.
مراحل
قسمت 1 از 3: تلاش برای درمان های خانگی
مرحله 1. با آب نمک غرغره کنید
غرغره کردن آب نمک گاهی اوقات می تواند علائم گلودرد را کاهش دهد. آب نمک مخلوط با آب گرم می تواند آرام بخش پشت گلو باشد.
- یک فنجان آب ولرم را با حدود یک قاشق غذاخوری نمک مخلوط کنید. نمک را با هم مخلوط کنید تا حل شود و آب آن شیری رنگ به نظر برسد.
- حدود 30 ثانیه با آب نمک غرغره کنید و سپس داخل سینک تف کنید. در صورت نیاز علائم را همچنان ادامه دهید.
مرحله 2. روی یک مرطوب کننده سرمایه گذاری کنید
هوای خشک می تواند علت گلودرد مزمن باشد. اگر در یک محیط خشک زندگی و خوابیده اید ، ممکن است گلو خشک شده و زخم شود. سعی کنید از دستگاه مرطوب کننده استفاده کنید و ببینید آیا علائم بهبود می یابد.
- می توانید یک مرطوب کننده هوای خنک را به صورت آنلاین یا در یک فروشگاه بزرگ خریداری کنید. سعی کنید از این وسیله در خانه یا اتاق خواب خود برای مرطوب کردن هوای گرم و خشک استفاده کنید.
- همچنین می توانید به سادگی چند بار در روز در حمام بخار بنشینید و آن را مرطوب کنید. ببینید آیا این باعث بهبود علائم می شود یا خیر.
مرحله 3. پاستیل را امتحان کنید
پاستیل های گلو را می توانید از اکثر داروخانه ها خریداری کنید. بسته به نوع آنها ، آنها حاوی ترکیباتی برای بی حسی گلو و تسکین درد هستند. اگر گلو درد شما مدتی است شما را آزار می دهد ، با توجه به امتحان کردن قرص های قرصی.
- به کودکان کوچک نباید قرص های پاستیل بدهید زیرا آنها باعث خفگی می شوند. همچنین ، برخی از داروهای موجود در قرص ها ممکن است برای کودکان خردسال سالم نباشند.
- قرص های قرصی برای درد خفیف بیشتر مثر هستند. اگر درد شما شدید است یا علائم سرماخوردگی دیگری دارید ، از داروهای بدون نسخه برای قرص های قرص استفاده کنید.
مرحله 4. مایعات فراوان بنوشید
اگر گلودرد دارید ، حتماً آب بدن خود را حفظ کنید. این می تواند علائم گلودرد را کاهش داده و از عوارض بعدی جلوگیری کند.
- مایعات با کیفیت بالا را انتخاب کنید. سراغ سوپ سوپ ، آب و آب میوه کامل بدون شکر اضافه کنید. نوشیدنی های بیش از حد شیرین یا گازدار می توانند گلو درد را بیشتر تحریک کنند.
- اگر گلو درد شما با تب همراه است ، به ویژه باید آب بنوشید. هنگامی که بدن بیمار است ، نیاز به مایعات افزایش می یابد.
- چای های داغ ، به ویژه آنهایی که دارای زنجبیل و لیمو هستند ، می توانند برای گلو مفید باشند. سعی کنید عسل را اضافه کنید ، زیرا دارای محصولات ضد باکتریایی است که می تواند ویروس هایی را که باعث گلودرد و سایر علائم آنفولانزا و سرماخوردگی می شوند ، از بین ببرد.
مرحله 5. استراحت کنید
اگر گلو درد دارید ، ممکن است ویروس ، سرماخوردگی یا آنفولانزا داشته باشید. استراحت در رختخواب مهم است. از فعالیت بدنی شدید مانند ورزش اجتناب کنید و سعی کنید بیشتر بخوابید. در صورت امکان ، از مدرسه یا از محل کار تا زمان از بین رفتن علائم در خانه بمانید.
قسمت 2 از 3: جستجوی مراقبت های پزشکی
مرحله 1. داروهای بدون نسخه را امتحان کنید
گلو درد معمولاً جای نگرانی ندارد. بیشتر گلودردها ناشی از عفونت های خفیفی هستند که خود به خود از بین می روند. هنگام درمان گلو درد از نظر پزشکی ، ابتدا داروهای بدون نسخه را انتخاب کنید.
- مسکن ها ، مانند تیلنول و ایبوپروفن ، می توانند به طور م theثر دردی را که با گلو درد همراه است ، درمان کنند.
- گلو درد مزمن ممکن است در اثر احتقان ایجاد شود ، به خصوص اگر فصل آلرژی باشد. به دنبال اسپری ضد احتقان یا بینی باشید. طبق دستور استفاده کنید و ببینید آیا از نظر درد و ناراحتی تفاوت دارد.
- اگر گلودرد شما ناشی از رفلاکس ناشی از مشکلات گوارشی است ، یک آنتی اسید بدون نسخه ممکن است به تسکین علائم کمک کند.
مرحله 2. زمان مراجعه به پزشک را تعیین کنید
به طور کلی گلودرد باید خود به خود برطرف شود. اگر گلو درد شما بیش از سه یا چهار هفته طول کشید ، باید با پزشک وقت بگذارید تا علت آن ارزیابی شود.
- پزشک از شما در مورد سابقه پزشکی و شیوه زندگی شما س askال می کند. برخی از بیماریهای مزمن ، مانند مشکلات تیروئید ، و همچنین عادت هایی مانند سیگار کشیدن ، می تواند منجر به درد در گلو شود. برای آمادگی برای قرار ملاقات ، تمام علائم خود ، شیوه زندگی عمومی خود و هرگونه وضعیت سلامتی موجود را بنویسید.
- اگر پزشک به راحتی بتواند علت گلودرد شما را تشخیص دهد ، ممکن است در روز ملاقات شما دارو تجویز کند. با این حال ، اگر علت مشخص نیست ، آزمایش های بیشتر و آزمایش خون احتمالی مورد نیاز است. پزشک شما ممکن است سواب گلو انجام دهد ، جایی که پزشک یک سواب استریل را در پشت گلو شما می گذارد و برای آزمایش به آزمایشگاه می فرستد. او همچنین ممکن است شمارش خون یا آزمایش آلرژی را تکمیل کند.
مرحله 3. در مورد آنتی بیوتیک ها سوال کنید
ممکن است در درمان گلو درد آنتی بیوتیک لازم باشد. اگر گلودرد شما ناشی از عفونت باکتریایی است ، احتمالاً پزشک یک دور آنتی بیوتیک تجویز می کند.
- پنی سیلین که از طریق دهان به مدت پنج تا 10 روز مصرف می شود ، رایج ترین دوره درمان آنتی بیوتیکی است. اگر به پنی سیلین حساسیت دارید ، پزشک ممکن است مجبور باشد جایگزینی برای آن پیدا کند.
- دور کامل داروها را مصرف کنید ، حتی با بهبود علائم. هنگام مصرف آنتی بیوتیک الکل مصرف نکنید زیرا این امر اثر آنها را کاهش می دهد. در صورت فراموش کردن مصرف یک دوز ، با پزشک یا داروساز خود تماس بگیرید و نحوه استفاده از داروها را بپرسید.
مرحله 4. داروهای ضد قارچ را امتحان کنید
برفک یک عفونت قارچی در مخاط زبان و دهان است. برفک در کودکان و نوجوانان جوان اتفاق می افتد ، معمولاً اگر سیستم ایمنی بدن شما به دلیل شرایط مزمن سلامتی دچار نقص شده است. این می تواند باعث گلو درد مزمن شود. اگر پزشک احساس کرد گلودرد شما ناشی از برفک است ، ممکن است داروهای ضد قارچ تجویز کند.
- داروهای ضد قارچ را می توان به عنوان قرص ، اسپری ، دهانشویه یا پاستیل مصرف کرد. پزشک بهترین فرم را برای شما تعیین می کند.
- معمولاً برفک با زخم های سفید در دهان و مشکل در بلع همراه است. پزشک معمولاً با معاینه دهان شما می تواند برفک را تشخیص دهد. با این حال ، آنها ممکن است نیاز به بررسی ضایعات دهان زیر میکروسکوپ داشته باشند.
مرحله 5. تشخیص دهید که گلو درد نشانه مشکل جدی تری است
گلو درد معمولاً قابل درمان است و نشانه بیماری جدی نیست. با این حال ، گلو درد مزمن می تواند به چندین عارضه جدی تر برای سلامتی اشاره کند.
- تب غده ای که بیشتر به عنوان مونو شناخته می شود ، یک عفونت ویروسی با علائم است که می تواند تا شش ماه طول بکشد. خستگی ، تب و سایر علائم سرماخوردگی همراه با گلو درد مزمن می تواند به این معنی باشد که شما مونو دارید.
- در موارد نادر ، گلو درد مزمن می تواند نشانه انواع مختلف سرطان دهان باشد. به همین دلیل مهم است که گلو درد بیش از سه هفته طول بکشد که توسط پزشک معاینه شود.
- اگر مبتلا به HIV هستید ، باید در اسرع وقت گلودرد مزمن را معاینه کنید. این می تواند نشانه یک بیماری جدی و احتمالاً تهدید کننده زندگی باشد.
- اگر لوزه های شما به اندازه کافی بزرگ هستند و اغلب عفونی می شوند ، ممکن است پزشک برای رفع مشکلات ، عمل جراحی لوزه را توصیه کند. این بدان معناست که لوزه های شما با جراحی برداشته می شوند.
قسمت 3 از 3: تغییر شیوه زندگی
مرحله 1. قرار گرفتن در معرض دود تنباکو را محدود کنید
دخانیات دخانیات یکی از بزرگترین عاملان درد گلو درد مزمن است. دود سیگار یک محرک شناخته شده برای چشم ها ، بینی ، دهان و گلو است. اگر سیگار می کشید یا با یک فرد سیگاری زندگی می کنید ، محدود کردن قرار گرفتن در معرض دخانیات می تواند به کاهش علائم گلودرد مزمن کمک کند.
- اگر سیگار می کشید سعی کنید آن را کنار بگذارید یا ترک کنید. دود نه تنها می تواند باعث تحریکاتی از این قبیل شود ، بلکه می تواند منجر به عوارض جدی سلامتی در راه شود. با پزشک خود در مورد برنامه ریزی برای ترک سیگار مشورت کنید و پیوستن به گروه پشتیبانی را به صورت آنلاین یا حضوری در نظر بگیرید.
- اگر با یک فرد سیگاری زندگی می کنید ، سعی کنید سیگار کشیدن آنها را از خانه خود جدا کنید. لازم است سیگار کشیدن در خارج از خانه با فاصله معقول از خانه انجام شود.
مرحله 2. فشار عضلانی در گلو را کاهش دهید
ماهیچه های گلو و بازوها و پاها نیز می توانند دچار فشار شوند. اگر شغلی کار می کنید یا سرگرمی هایی دارید که در آن به مدت طولانی فریاد می زنید یا صحبت می کنید ، این می تواند باعث گلودرد مزمن شود. اطمینان حاصل کنید که چند روز در هفته را برای استراحت به تارهای صوتی خود و به حداقل رساندن ارتباطات کلامی اختصاص دهید. همچنین ، در صورت نیاز به استفاده مکرر از صدای خود ، سعی کنید در طول روز آب بدن خود را حفظ کنید.
مرحله 3. عوامل حساسیت زای بالقوه را شناسایی کنید
آلرژی می تواند باعث گلو درد مزمن شود ، به ویژه در هنگام تغییرات فصلی. سعی کنید آلرژن های بالقوه را شناسایی کرده و تماس خود با آنها را محدود کنید.
- اگر گلو درد شما معمولاً در فصل خاصی ظاهر می شود ، ممکن است به چیزی در هوا حساسیت داشته باشید. ماندن بیشتر اوقات می تواند کمک کند. همچنین ممکن است بخواهید روی داروهای ضد حساسیت بدون نسخه سرمایه گذاری کنید.
- اگر مطمئن نیستید که چه چیزی باعث ایجاد واکنش آلرژیک می شود ، در مورد انجام آزمایش آلرژی با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر گلو درد شما ناگهان شروع شد ، محصولات جدیدی را که استفاده می کنید در نظر بگیرید. محصولات جدید دندانپزشکی یا غذاهای غیرمعمول می توانند آلرژن های بالقوه ای باشند که باعث تحریک گلو می شوند. مصرف را متوقف کنید و ببینید آیا علائم بهبود می یابد.
