فارنژیت استرپتوکوکی ، که به آن گلو استرپتوکوک نیز گفته می شود ، یک عفونت بسیار شایع و بسیار مسری دهان حلق است (ناحیه ای شامل پشت گلو ، قسمت پشت زبان ، لوزه ها و کام نرم). سالانه 11 میلیون مورد تشخیص داده شده در ایالات متحده وجود دارد. گلودرد استرپتوکوکی با لمس یا تماس با باکتری به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. عفونت باکتریایی بیشتر در اواخر زمستان و اوایل بهار شایع است. اگر نگران ابتلا به استرپتوکوک گلو هستید ، چند مرحله ساده را برای جلوگیری از عفونت دنبال کنید و در مورد آن بیشتر بدانید تا بدانید چگونه از آن جلوگیری کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: اجتناب از باکتری ها
مرحله 1. از تماس خودداری کنید
راه اصلی جلوگیری از گلودرد استرپتوکوکی جلوگیری از تماس با فردی است که می شناسید مبتلا به گلودرد استرپتوکوک است. شما باید از هر گونه تماس با آن شخص اجتناب کنید ، به این معنی که شما نباید به هیچ عنوان به او دست بزنید یا یک محیط نزدیک با او به اشتراک بگذارید. همچنین باید از لمس هر چیزی که احتمال دارد فرد آلوده با آن تماس داشته باشد ، خودداری کنید. این اجسام می توانند باکتری های زنده را روی خود داشته باشند و شما ممکن است آن را به خودتان منتقل کنید.
- شما باید فاصله خود را حفظ کنید در حالی که فرد آلوده 48 ساعت اول آنتی بیوتیک ها را تکمیل می کند. پس از 48 ساعت درمان مناسب باکتریایی ، ممکن است تماس های گاه به گاه را از سر بگیرید زیرا او دیگر مسری نیست.
- آکادمی تمرین خانواده آمریکا تحقیقاتی را انجام داده است که نشان می دهد در خانه هایی که یک مورد تایید شده وجود دارد ، 43٪ احتمال دارد که خانواده دوم یا خانواده با عفونت باکتریایی تماس بگیرند. اگر فردی در خانواده شما دچار گلودرد استرپتوکوک شده است ، مراقب باشید و تا آنجا که ممکن است از تماس خودداری کنید.
- اگر فردی را می شناسید که مبتلا به گلودرد استرپتوکوک است ، او را تشویق کنید در خانه بماند ، به ویژه در چند روز اول که هنوز مسری است. اگر فرزندان یا اعضای خانواده شما به آن مبتلا هستند ، باید آنها را در خانه نگه دارید تا بدانید که نمی توانند شخص دیگری را آلوده کنند (تب آنها کاهش یافته و حداقل 24 ساعت تحت آنتی بیوتیک قرار گرفته اند). اگر گلودرد استرپتوکوک دارید نیز باید از بیرون رفتن اجتناب کنید. شما نمی خواهید به طور تصادفی دیگران را در محل کار یا در جمع عمومی آلوده کنید.
- اگر فرزندان شما در مهد کودک حضور دارند ، در صورتی که کودکی در مهد کودک مبتلا به گلودرد استرپتوکوک است ، آنها را چند روز دور نگه دارید.
مرحله 2. اجسام آلوده را بشویید
هنگامی که می دانید فردی با گلودرد استرپتوکوکی لمس کرده است ، باید از شستن آن اطمینان حاصل کنید. به دلیل ماهیت بسیار مسری و دلچسب این باکتری ، هر جسمی که لمس شده باشد در خطر انتقال باکتری به میزبان دیگر است. برای جلوگیری از این اتفاق ، تمام مواردی را که فرد مبتلا به آن دست زده است بشویید. این اقلام شامل لباس ، ملافه ، ظروف (به ویژه لیوان) ، نی ، ظروف نقره ای و هر چیز دیگری است که ممکن است از طریق لمس آلوده شده باشد.
- برای از بین بردن باکتری ها از آب جوش و سفید کننده روی اقلام استفاده کنید. اگر نمی توانید از این روش ها در آنها استفاده کنید ، اشیاء باید جایگزین شوند. در مواردی که در صورت استفاده از سفید کننده معمولی ممکن است رنگ آن ها از بین برود ، از سفید کننده های رنگی استفاده کنید.
- برای اجسامی که قابل جدا شدن و شستشو نیستند ، مانند دستگیره در و میز ، می توانید از پارچه آغشته به سفید کننده یا اسپری ضد باکتری برای از بین بردن باکتری ها استفاده کنید.
- مسواک ها باید بعد از 2 روز درمان با آنتی بیوتیک ها دور ریخته شوند. هرگز به اعضای خانواده اجازه ندهید مسواک بزنند.
مرحله 3. از اشتراک گذاری اجتناب کنید
به اشتراک گذاری ممکن است در بیشتر موارد اهمیت داشته باشد ، اما اگر فردی در خانواده شما مبتلا به گلودرد استرپتوکوکی است ، اجازه ندهید با دیگران در میان بگذارد. فرد مبتلا به گلودرد استرپتوکوک را از یک لیوان ننوشید و از همان بشقاب غذا نخورید.
از به اشتراک گذاشتن اشیاء نرم مانند دستمال ، دستمال ، حوله ، ملافه یا اسباب بازی های نرم نیز باید خودداری کرد
مرحله 4. دستان خود را بشویید
شما می توانید با شستن مکرر دستان خود ، به ویژه هنگامی که در ناحیه ای با فرد آلوده هستید ، از انتقال گلودرد استرپتوکوک جلوگیری کنید. با توجه به اینکه افراد چگونه صورت ، بینی و دهان خود را لمس می کنند ، به راحتی می توان نحوه انتقال آن را مشاهده کرد. دستهای خود را اغلب با آب گرم تا 15-30 ثانیه تحمل کنید بشویید. از مقدار کافی صابون استفاده کنید و همه نواحی دستان خود ، از جمله بین انگشتان دست و اطراف مچ دست خود را بشویید.
- شستن طولانی تر یا تهاجمی تر دستها با افزایش انتقال عفونتهای باکتریایی ارتباط دارد زیرا سد محافظ پوست دستها در سطح میکروسکوپی آسیب دیده است ، که به باکتریها اجازه می دهد وارد سیستم شما شوند. بنابراین فقط 15 تا 30 ثانیه بشویید تا لایه های مورد نیاز پوست را از بین نبرید.
- اگر متوجه شدید که با یک فرد بیمار در تماس بوده اید ، از دست زدن به دهان یا بینی خود خودداری کرده و فوراً دست های خود را بشویید. در صورت عدم دسترسی ، از ضدعفونی کننده های حاوی الکل استفاده کنید.
مرحله 5. هنگام عطسه یا سرفه دهان و بینی خود را بپوشانید
CDC توصیه می کند که دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید ، نه فقط دستان خود. اگر دستمال کاغذی در دست ندارید ، به جای دستان خود به آرنج سرفه یا عطسه کنید. این به افراد مبتلا به گلودرد استرپتوکوک کمک می کند تا با لمس کردن چیزها از انتشار میکروب جلوگیری کنند.
قسمت 2 از 3: تقویت سیستم ایمنی بدن
مرحله 1. استراحت کنید
بدن شما برای مقابله با عفونت به استراحت نیاز دارد. افرادی که در خانواده شما مبتلا به گلودرد استرپتوکوک هستند حتماً باید استراحت کافی داشته باشند ، اما خواب خود را نیز کوتاه نکنید. خواب کافی در هر شب به شما در قوی و سالم ماندن کمک می کند.
مرحله 2. رژیم غذایی متعادل داشته باشید
مصرف غذاهای سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. از رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه ، کربوهیدراتهای پیچیده و پروتئین بدون چربی استفاده کنید. اگر احساس مریضی نمی کنید ، این رژیم غذایی به شما کمک می کند تا همینطور بمانید. اگر احساس خوبی ندارید ، به بهبود شما کمک می کند.
مرحله 3. ویتامین C و D بیشتری مصرف کنید
شما باید سعی کنید ویتامین C و D بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. اگرچه هیچ تحقیقات مستندی مبنی بر اینکه این ویتامین ها به طور خاص از گلو درد ناشی از استرپتوکوک جلوگیری می کنند ، وجود ندارد ، ویتامین C و D عملکرد ایمنی بدن را تقویت می کند ، که سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و به شما در مبارزه با باکتری هایی که به بدن شما حمله می کنند ، کمک می کند.
- اگر سیستم ایمنی بدن شما قوی است ، این احتمال وجود دارد که وقتی در معرض استرپتوکوک قرار می گیرید ، بتوانید ارتشی از آنتی بادی ها را در برابر استرپتوکوک ایجاد کنید تا در عوض بیمار نشوید.
- با وجود این افزایش ایمنی ، شما نباید خود را بی جهت در معرض باکتری ها قرار دهید و همچنان باید تمام اقدامات احتیاطی را رعایت کنید.
- منابع خوب ویتامین C شامل مرکبات ، فلفل ، گوجه فرنگی و سیب زمینی است. منابع دیگر شامل کیوی ، کلم بروکلی ، توت فرنگی ، جوانه بروکسل و طالبی است. بسیاری از نوشیدنی ها همچنین با ویتامین C غنی شده اند.
- ماهی های چرب مانند ماهی آزاد ، ماهی تن و ماهی خال مخالی منابع خوبی از ویتامین D هستند. شیر و آب میوه های غنی شده نیز به افزایش مصرف شما کمک می کند. همچنین می توانید با بیرون آمدن از نور خورشید بدن خود را برای سنتز ویتامین D تحریک کنید (فقط از کرم ضد آفتاب استفاده کنید).
مرحله 4. روی بیشتری دریافت کنید
روی یک عنصر ضروری برای سلول های سیستم ایمنی بدن شما است. به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن ، باید هر روز زین بیشتری مصرف کنید. این ماده مغذی مورد نیاز برای عملکرد سلولهای سیستم ایمنی شما را تأمین می کند. غذاهای غنی از روی مانند غذاهای دریایی ، گوشت قرمز بدون چربی ، مرغ ، لوبیا و غلات صبحانه غنی شده بخورید. همچنین می توانید مکمل روی دریافت کنید که می توانید هر روز از آن استفاده کنید.
اگرچه دریافت مقدار کافی روی برای شما مفید است ، اما مصرف زیاد روی در واقع می تواند سیستم ایمنی بدن شما را مختل کند. سعی کنید 15-25 میلی گرم در روز کمک کنید. اطمینان حاصل کنید که هنگام دریافت مقدار زیادی روی از رژیم غذایی خود ، از مکمل بیش از حد استفاده نکنید
مرحله 5. ویتامین A بیشتری مصرف کنید
ویتامین A به افزایش تولید سلول های خاصی در بدن شما کمک می کند که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. ویتامین A همچنین به مبارزه با عفونت ها کمک می کند. اگر کمبود ویتامین A دارید ، در معرض خطر ابتلا به عفونت هایی مانند گلودرد استرپتوکوک هستید. غذاهای غنی از ویتامین A مانند سیب زمینی شیرین ، اسفناج ، هویج ، کدو ، جگر گاو ، طالبی ، انبه ، نخود چشم سیاه ، کلم بروکلی و فلفل بخورید.
شما می توانید مولتی ویتامین ها و مکمل هایی را که حاوی ویتامین A هستند نیز دریافت کنید. اگر شما یک مرد بالغ هستید باید 650 میلی گرم در روز و اگر شما یک زن بالغ هستید 580 میلی گرم در روز مصرف کنید
قسمت 3 از 3: درک استرپتوکوک گلو
مرحله 1. نحوه پخش آن را بیاموزید
پیشگیری از بیماری استرپتوکوک ضروری است زیرا بسیار مسری است. این بیماری با تماس با ترشحات آلوده از فردی به فرد دیگر منتقل می شود ، از دست دادن با کسی که دست های خود را نشنیده است تا بوسیدن نوزاد شما. آنچه معمولاً اتفاق می افتد این است که یک فرد آلوده بینی یا دهان خود را آلوده به باکتری ها پاک کرده و سپس به کسی یا چیزی دست می زند. باکتری ها می توانند بین چند روز روی اجسام زنده بمانند ، اگرچه ممکن است تا 6 ماه در سطوح خشک زنده بمانند.
در برخی از مطالعات ، این باکتری بسیار دلچسب است. به عنوان مثال ، 18 روز در بستنی و یک هفته در سالاد ماکارونی زنده ماند. از آنجا که این باکتری بسیار دلچسب و مسری است ، حتی پس از درمان نیز می تواند گسترش یابد
مرحله 2. دوره نهفتگی را بیاموزید
دوره کمون یا مدت زمانی که باکتری ها برای نشان دادن علائم نیاز دارند بین 1-3 روز است. این بدان معناست که شما ممکن است احساس بدی نداشته باشید یا ندانید که بیمار هستید ، اما ممکن است دیگران را ناآگاهانه در معرض دید قرار دهید.
بدون درمان آنتی بیوتیکی ، فرد برای دوره عفونت ، که 7-10 روز است و همچنین یک هفته بعد از آن ، عفونی است. با درمان آنتی بیوتیکی ، فرد تا 24 ساعت پس از شروع درمان عفونی می شود
مرحله 3. علائم را بشناسید
شایع ترین علائم گلودرد استرپتوکوکی گلو شدید و دردناک ، بلع دردناک و تب بیش از 100.4 درجه است. همچنین ممکن است تورم غدد گلو یا سردرد را تجربه کنید. ناراحتی معده و استفراغ ممکن است در کودکان کوچکتر ایجاد شود.
- اگر به گلوی خود دقت کنید ، ممکن است لوزه های قرمز و متورم مشخص با توده های سفید رنگ چرک یا ترشحات روی لوزه ها را ببینید.
- گاهی اوقات ، گلودرد استرپتوکوک می تواند منجر به بیماری مخملک شود ، یک بیماری التهابی که دارای علائم مشابه گلو استرپتوکوک با افزودن یک کاغذ سنباده بدون باریک مانند بثورات است که ممکن است در هر نقطه از بدن وجود داشته باشد. بثورات خارش ندارند. قبل از ظاهر شدن بثورات ، ممکن است درد معده یا استفراغ وجود داشته باشد ، به ویژه در کودکان.
- گاهی اوقات ، لوزه های دردناک بزرگ شده گاهی در مجاورت لوزه تشکیل آبسه می دهند که نیاز به تخلیه جراحی دارد. گاهی اوقات می توان این کار را در مطب پزشک انجام داد ، اگرچه ممکن است نیاز به مداخله جراحی داشته باشد یا پزشک شما تصمیم بگیرد که آن را با آنتی بیوتیک های تهاجمی درمان کند.
- اگر جیب های سفید چرکی سفید روی لوزه ها دارید و تب دارید ، باید به دنبال درمان باشید. اینها حتی برای چشم غیر تربیت شده نیز به راحتی قابل مشاهده هستند.
- اگر تب دارید که 2-3 روز از بین نرفته است و گلو درد شدید دارید ، به پزشک خود مراجعه کنید تا از نظر گلودرد استرپتوکوکی آزمایش شود.
مرحله 4. بیماری را تشخیص دهید
تشخیص اغلب از نظر بالینی تأیید می شود ، اگرچه معمولاً می توانید بر اساس کیسه های چرک سفید روی لوزه های خود حدس بزنید. در سال های اخیر ، آزمایش های سریع استرپتوکوک برای پزشکان تشخیص قطعی استرپتوکوک گلو را در محیط مطب آسان کرده است ، اگرچه معمولاً سه گانه تب ، جیب های چرکی و گلودرد شدید در افراد بد ظاهر برای تشخیص کافی است.
- آزمایش های دیگر در دسترس است اما معمولاً غیر ضروری است.
- کودکان به احتمال زیاد با استفاده از آزمایش سریع آنتی ژن مورد آزمایش قرار می گیرند ، که می تواند آنتی ژن ها (موادی که در بدن شما پاسخ ایمنی ایجاد می کنند) را در چند دقیقه در گلو تشخیص دهد. از آنجا که کودکان بیشتر مستعد عوارض ناشی از گلودرد استرپتوکوک هستند ، احتمالاً پزشک شما ابتدا از آزمایش سریع برای تشخیص استفاده می کند. در صورت عدم نتیجه گیری ، پزشک کشت گلو را تجویز می کند ، که پردازش آن چند روز طول می کشد.
- همچنین امکان آزمایش DNA (به نام آزمایش NAAT یا PCR) وجود دارد که در عرض 24 ساعت به نتیجه می رسد.
مرحله 5. گلو استرپتوکوک را درمان کنید
در ایالات متحده ، درمان با آنتی بیوتیک ها برای گلودرد استرپتوکوک رایج است. پزشک شما را از نظر گلودرد استرپتوکوکی بررسی می کند و سپس آنتی بیوتیک در خانواده پنی سیلین برای شما تجویز می کند که رایج ترین آن آموکسی سیلین است ، اگرچه در صورت حساسیت به پنی سیلین یا آموکسی سیلین ، پزشک آنتی بیوتیک های مختلفی را برای شما تجویز می کند. اینها باید طبق دستور پزشک مصرف شوند.
- به طور معمول ، در این پنجره 48 ساعته احساس بهتری خواهید داشت. در غیر این صورت ، باید به دنبال درمان بیشتر از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود باشید زیرا ممکن است یک نوع باکتری استرپتوکوک مقاوم به آنتی بیوتیک یا شروع عفونت آبسه داشته باشید.
- شما همیشه باید دوره کامل آنتی بیوتیک هایی را که پزشک تجویز کرده است تکمیل کنید ، حتی اگر احساس بهتری داشتید. عدم انجام این کار می تواند باعث شود که باکتری های باقی مانده ، قوی تر از باکتری های کشته شده توسط آنتی بیوتیک ها ، در برابر درمان دارویی مقاوم شوند. این امر درمان و درمان را سخت تر می کند.
مرحله 6. در صورت ابتلا به گلودرد مزمن مکرر با پزشک خود مشورت کنید
اگر به طور مکرر دچار گلودرد استرپتوکوکی می شوید یا اگر گلو درد شما شدید است یا درمان آن مشکل است ، با پزشک خود مشورت کنید. او ممکن است توصیه کند که در مورد برداشتن لوزه ها به متخصص گوش و حلق و بینی (ENT) مراجعه کنید. در حالی که این امر به طور کامل از عود گلودرد استرپتوکوک جلوگیری نمی کند ، اما به ویژه در کودکان می تواند کمک کننده باشد.
