بخور بخاطر رایحه های آرامش بخش مورد علاقه بسیاری از مردم است. این می تواند بوی خوب خانه شما را بدهد و در بسیاری از اعمال معنوی و مذهبی استفاده می شود. به راحتی می توانید آن را در خانه بسوزانید تا از مزایای آن برخوردار شوید. متأسفانه بخور می تواند به ریه های شما آسیب برساند. برای جلوگیری از اثرات مضر ، بخور طبیعی را انتخاب کنید و مقدار استفاده خود را محدود کنید. مراقب باشید که آن را فقط در فضاهای دارای تهویه مناسب بسوزانید و در صورت نگرانی در مورد سلامتی خود ، به طور کلی از آن اجتناب کنید. قطعاً می توان با خیال راحت از بخور لذت برد.
مراحل
روش 1 از 2: استفاده از بخور به صورت ایمن
مرحله 1. در یک اتاق با تهویه خوب بخور دهید
بخور خوش بو است ، اما شما نمی خواهید دود شما را تحریک کند ، بنابراین مطمئن شوید که در هر جایی که بخور می دهید جریان هوا جریان دارد. پنجره یا در را باز کنید تا هوای تازه وارد شود یا سعی کنید هوای اتاق را با یک فن به گردش درآورید. از بخور دادن در یک فضای بسیار کوچک خودداری کنید ، زیرا دود جایی برای پراکندگی نخواهد داشت.
- استفاده از دستگاه تصفیه هوا نیز می تواند به تمیز نگه داشتن هوا کمک کند.
- اگر اتاق به خوبی تهویه نشده است ، می توانید مکان دیگری را برای بخور دادن بخور انتخاب کنید.
مرحله 2 به جای هر روز بخور دهید تا اثرات مضر را محدود کنید
اگر بوی بخور را دوست دارید ، سوزاندن مکرر آن می تواند وسوسه انگیز باشد. اما اگر استفاده خود را محدود کنید ، برای سلامتی شما بهتر است. سعی کنید میزان مصرف خود را فقط به چند روز در هفته کاهش دهید. نگران نباشید ، بوی آن ماندگار می شود. فقط دود کمتری برای مقابله با آن خواهید داشت.
- برای مدت طولانی بخور نسوزید. اکثر چوبها فقط 20 تا 30 دقیقه می سوزند ، بنابراین فقط 1 عدد را بسوزانید و سپس آن را در روز صدا کنید.
- برای مدتی که اتاق می سوزد از اتاق خارج شوید. به این ترتیب ، شما هنوز هم می توانید از اثرات آن لذت ببرید اما کمتر در معرض دود قرار خواهید گرفت.
مرحله 3. حیوانات خانگی را از بخور برای سلامتی خود دور کنید
بخور دادن نیز ممکن است برای حیوانات خانگی شما مضر باشد. اگر سگ یا گربه دارید ، فقط در صورتی که اتاق به خوبی تهویه شود به او بخور دهید. حتی اگر واقعاً از همراهی حیوان خانگی خود لذت می برید ، بهتر است آنها را در حالیکه در حال بخور دادن در یک اتاق جداگانه قرار می دهید قرار دهید. شما نمی خواهید آنها دچار مشکلات تنفسی یا سردرد شوند.
هرگز حیوان خانگی خود را با بخور سوزان تنها نگذارید. آنها ممکن است به طور تصادفی آن را زمین زده و جرقه هایی را به پرواز در آورند
مرحله 4. توجه داشته باشید که mugwort دارای تأثیرات خلقی است
انواع خاصی مانند mugwort می تواند خلق و خوی شما را تغییر دهد. حتی ممکن است باعث شود شما رویاهای شفاف و واضحی داشته باشید. برای جلوگیری از عوارض ناخواسته مانند این ، از mugwort دور شوید.
اگر نوع جدیدی از بخور را امتحان می کنید ، از فروشنده بپرسید که آیا خواصی دارد که خلق و خو را تغییر می دهد یا خیر
روش 2 از 2: اقدامات احتیاطی برای سلامتی خود انجام دهید
مرحله 1. در صورت داشتن بیماری ریوی از استفاده از بخور خودداری کنید
سوزاندن هر ماده ای می تواند برای ریه های شما مضر باشد. اگر قبلاً بیماری ریوی دارید ، مانند آسم یا برونشیت مزمن ، از بخور استفاده نکنید. در صورت داشتن س questionsالات یا نگرانی های خاص در مورد سلامت خود با پزشک خود مشورت کنید.
برای کودکان مبتلا به آسم از بخور استفاده نکنید
مرحله 2. در صورت بارداری از بخور دادن دوری کنید
مطالعات نشان می دهد که دود بخور ممکن است باعث کاهش وزن هنگام تولد و سایر مشکلات در نوزادان شود. برای جلوگیری از این خطرات ، در دوران بارداری به بخور نزدیک نشوید. همیشه بهتر است ایمن باشید تا پشیمانی.
اگر سوالات خاصی در مورد بارداری خود دارید ، با پزشک خود مشورت کنید
مرحله 3. روشهای جایگزین را انتخاب کنید تا بوی خانه شما خوشبو شود
بسیاری از مردم بخاطر رایحه دلپذیر آن از بخور استفاده می کنند. برای جلوگیری از اثرات مضر ، یک محصول معطر متفاوت انتخاب کنید. شمع های سویا یک انتخاب عالی هستند ، زیرا طبیعی هستند و دود سمی تولید نمی کنند. همچنین می توانید از پخش کننده اسانس استفاده کنید تا بوی دلپذیری به اتاق بدهد.
شمع ها و روغن های معطر اسطوخودوس را برای ایجاد حس آرامش انتخاب کنید
نکات
- اگر س aboutالی دارید که آیا بخور دادن برای شما مناسب است یا خیر ، با پزشک خود مشورت کنید.
- برای جلوگیری از خطر آتش سوزی ، در کنار پرده یا پارچه های دیگر بخور روشن نکنید.
