شپش سر بسیار شایع است و بدون در نظر گرفتن نوع مو ، رنگ ، جنسیت ، سن یا شرایط زندگی ، هیچ کس از آلودگی مصون نیست. به طور خلاصه ، بهترین راه برای جلوگیری از شپش سر این است که موها با دیگران تماس نگیرند و موها و خانه خود را از نظر علائم شپش بررسی کنند.
مراحل
روش 1 از 4: اجتناب از تماس با شپش
مرحله 1. از تماس مستقیم سر به سر خودداری کنید
نظریه رایج در مورد اینکه چرا کودکان بیشتر از بزرگسالان مستعد ابتلا به شپش هستند این است که کودکان کمتر به فضای شخصی احترام می گذارند. آنها همچنین ممکن است در معرض شرایطی قرار بگیرند که تماس سر به سر مانند چرت زدن در کلاس اجتناب ناپذیر است یا کنار هم کنار یکدیگر پشت میز کار نشسته اند. این به سادگی دو کودک است که هنگام تکیه بر یک کتاب رنگ آمیزی ، سر خود را لمس می کنند. سعی کنید بین خود و دیگران فاصله بگذارید تا از انتشار شپش سر جلوگیری شود.
- بر خلاف تصور عموم ، شپش سر نمی پرید. آنها در واقع خیلی سریع از یک سر به سر دیگر روی تار مو می خزند. در حالی که تخم شپش با چسب سیمان مانند روی ساقه یک مو گذاشته می شود.
- از کودکان بخواهید تمام تلاش خود را کنند تا از تماس رودررو جلوگیری کنند. این ممکن است به معنای اجتناب از بازی ها یا فعالیت هایی باشد که به آنها نیاز دارد تا سرشان با یکدیگر تماس داشته باشد.
مرحله 2. مواردی را که سر را لمس می کند به اشتراک نگذارید
شپش ها همچنین می توانند بر روی هر وسیله یا سطحی که ممکن است با سر تماس داشته باشد حرکت کنند. کلاه ، عینک ، روسری ، شانه و برس مو ، گوش و هدست و حتی صندلی می تواند محل هایی باشد که شپش می تواند از سر شما به بالا پرش کند.
حتی در خانواده ها ، این خوب است که هر یک از اعضای خانواده برس یا شانه مخصوص خود را داشته باشند
مرحله 3. موهای بلند را به صورت دم اسبی ، بافتن یا نان بسته نگه دارید
موهای بلند گاهی اوقات می توانند به فراتر از فضای شخصی برسند ، زیرا برخی از موها می توانند از شانه های فردی به خوبی رشد کرده یا حتی از بین بروند و به فضای دیگران برسند. بستن موها مانع از تماس موهای شما با دیگران می شود.
- برای ثابت نگه داشتن موهای سرگردان از اسپری مو استفاده کنید.
- هرگز موهای خود ، موها یا گیره ها را با دیگران به اشتراک نگذارید.
مرحله 4. از روغن درخت چای یا روغن اسطوخودوس بر روی پوست سر خود استفاده کنید
این یک راه طبیعی عالی برای جلوگیری از شپش سر است. این روغن ها به عنوان دفع کننده عمل کرده و شپش سر را دور نگه می دارند. فقط چند قطره در روز روی پوست سر خود استفاده کنید یا چند قطره را در یک بطری اسپری رقیق کنید و آن را روی موهای خود بمالید.
- روغن درخت چای می تواند کاملاً خشک شود ، بنابراین فقط طبق دستورالعمل روی برچسب استفاده کنید.
- روغن درخت چای همچنین می تواند برای درمان و از بین بردن شپش سر استفاده شود.
مرحله 5. هر هفته به طور مرتب علائم شپش سر را بررسی کنید
پیشگیری همچنین به این معنی است که مراقب هجوم احتمالی شپش سر باشید. اگر به اندازه کافی زود گرفتار شوید ، می توانید چرخه زندگی شپش را مختل کرده و درمان را سریعتر و آسان تر کنید. روش های مختلفی برای بررسی شپش سر شبیه به دانه های کنجد خاکستری مایل به قهوه ای و تخم مرغ که اغلب شبیه نقاط قهوه ای رنگ هستند وجود دارد:
- موهای خود را به حالت نرم کننده بمالید و موهای خود را با شانه ای برای از بین بردن شپش سر شانه کنید. هر چند بار شانه را روی یک حوله کاغذی پاک کنید و نقاط قهوه ای مایل به قهوه ای یا تخم مرغ یا حتی اشکالات واقعی را بررسی کنید.
- پوست سر خود را بررسی کنید ، به ویژه در جایی که ساقه های مو زیر نور مستقیم خورشید یا لامپ روشن قرار می گیرند.
- از کسی بخواهید که اطراف گوش ، ناحیه گردن و تاج سر شما را برای علائم شپش بررسی کند.
- لباس خود را از نظر علائم شپش بررسی کنید.
روش 2 از 4: پیشگیری از شپش در فضاهای عمومی
مرحله 1. اطمینان حاصل کنید که متعلقات از یکدیگر جدا می مانند
چه معلم یک مدرسه باشید یا در یک دفتر با بسیاری دیگر کار کنید ، مهم است که وسایل خود را از دیگران جدا کنید. این امر احتمال انتشار شپش سر یا هر گونه آفات یا بیماری دیگر را از طریق لمس کاپشن ، کلاه یا کیف کاهش می دهد.
- اگر معلم هستید یا کلاس درس می سازید ، اطمینان حاصل کنید که رختکن یا کمد کلاس شما فضای زیادی بین وسایل هر دانش آموز ایجاد می کند. این ممکن است به معنای جدا کردن قلاب های لباس یا اختصاص یک حبه یا جعبه جداگانه برای دانش آموزان باشد تا وسایل خود را کنار بگذارند.
- از آویزان کردن ژاکت یا ذخیره کیف خود در کمد جمعی خودداری کنید. برخی از مکانها مانند رستورانها ، بارها و هتلها به شما چک چک می دهند. به جای بررسی وسایل خود ، می توانید وسایل خود را با خود بیاورید یا بخواهید کاپشن شما دور از سایرین نگهداری شود.
مرحله 2. وسایل را در کیسه های پلاستیکی ذخیره کنید
مواردی مانند برس مو ، کلاه ، روسری و ژاکت را می توانید در کیسه های پلاستیکی هنگام بیرون رفتن در مکان های عمومی قرار دهید ، مخصوصاً اگر بچه های خود را به مدرسه می فرستید. این امر باعث می شود که شپش ها خارج شوند و کیسه های پلاستیکی به راحتی قبل از رفتن به خانه دور ریخته شوند.
برای احتیاط بیشتر ، می توانید وسایل خود را پس از بازگشت به خانه در فریزر بیندازید. شپش سر در دمای پایین نمی تواند زنده بماند
مرحله 3. وقتی به خانه می رسید وسایل خود را تمیز کنید
از مواد ضدعفونی کننده یا صابون برای از بین بردن میکروب ها و جلوگیری از ورود شپش به خانه استفاده کنید. کیف یا کوله پشتی خود را پاک کنید و لباسی را که بیرون می پوشیدید داخل ماشین لباسشویی بیندازید.
مرحله 4. در مورد پیشگیری از شپش سر به دیگران آموزش دهید
این نه تنها مهم است که نقش خود را در جلوگیری از حمله شپش سر به خانه و خانواده خود انجام دهید ، بلکه آموزش دیگران در مورد نحوه پیشگیری و درمان شپش سر نیز مهم است.
از مدرسه یا جامعه خود بخواهید که آموزش و آموزش پیشگیری از شپش سر را در دسترس قرار دهد. به آسانی می توان اعلام کرد که شپش سر چیست و چگونه می توان از آن جلوگیری کرد یا بروشور ایجاد کرد و دیگران را به منابع یا درمان هایی که می توانند به آنها دسترسی داشته باشند ، راهنمایی کرد
روش 3 از 4: جلوگیری از شپش در اطراف خانه شما
مرحله 1. هر هفته ملافه و لباس های خود را عوض کرده و بشویید
ملحفه ها و لباس های خود را در آب داغ حداقل 140 درجه فارنهایت (60 درجه سانتی گراد) بشویید و آنها را نیز با حرارت خشک کنید. گرما در از بین بردن شپش و هرگونه تخم مرغی که از سر شما بریزد مثر است.
ماشین های قابل شستشو غیر ماشین را به خشکشویی ببرید. اگر مشکوک هستید که شپش دارید یا در معرض شپش قرار گرفته اید ، به خشکشویی خود اطلاع دهید تا هنگام تمیز کردن لباس های شما اقدامات احتیاطی مناسب را انجام دهند
مرحله 2. شانه ها ، برس ها و بند موها را به طور مرتب بشویید یا عوض کنید
این موارد روزانه با سر شما در تماس هستند. بهتر است هر چند وقت یکبار آنها را تمیز کنید یا آنها را با چیز جدیدی عوض کنید ، مخصوصاً موهای سر.
- برس های مو را در سفید کننده رقیق شده یا نزدیک به آب جوش داغ به مدت یک ساعت خیس کنید. مراقب باشید برخی از برس ها ممکن است از پلاستیک یا موادی ساخته شوند که در برابر سفید کننده و حرارت واکنش خوبی نشان نمی دهند.
- موهای برس مو را نیز مرتباً بردارید. این نیز یک روش خوب برای بررسی این است که آیا می توانید علائم شپش یا تخم شپش را مشاهده کنید یا خیر.
مرحله 3. جاروبرقی را به طور مرتب در اطراف خانه خود جمع آوری کنید
سرپوش ، نیمکت ها و صندلی ها نقاطی هستند که شپش ها در آن پخش می شوند. حتماً از جاروبرقی استفاده کنید که دارای کیسه خلاء یکبار مصرف است که می توانید آن را دور بیندازید ، مخصوصاً اگر در معرض شپش سر قرار گرفته اید.
شپش ها خیلی طولانی نمی مانند و جدا از میزبان زنده نمی مانند ، زیرا برای تغذیه و زندگی به خون نیاز دارند. برای جلوگیری از شپش نیازی به سرمایه گذاری در جاروبرقی قوی یا صرف زمان زیاد برای تمیز کردن نیست
روش 4 از 4: درمان شپش سر
مرحله 1. بررسی کنید که آیا دیگران در منطقه شما شپش دارند یا خیر
اگر متوجه شدید که کودک یا دانش آموز شما شپش دارد ، مهم است که بررسی کنید که آیا خانواده یا سایر دانش آموزان شما آلوده شده اند یا خیر. به خانواده یا کلاس درس خود در مورد احتمال آلودگی به شپش اطلاع دهید و از آنها بخواهید که آنها را بررسی کنند.
- اگر در خانه خود شپش پیدا می کنید ، مهم است که همه چیز را در خانه خود درمان کنید تا مطمئن شوید که شپش به دیگران در خانواده شما حمله نمی کند. حتی ملحفه و اتاق افراد غیر آلوده باید تمیز شود.
- اگر در حال درمان کودک یا دانش آموز با شپش هستید ، به احتمال زیاد با شپش نیز تماس داشته اید. قبل ، حین و بعد از درمان شپش ها را بررسی کنید.
مرحله 2. تمام لباس های پوشیده در آب گرم را بشویید
تمام لباس های پوشیده شده توسط شما یا هر کسی که به شپش مبتلا شده است را بردارید و همه لباس ها را در گرمترین آب ممکن شستشو دهید.
اگر نمی توانید یک لباس را بشویید ، آن را چند روز تا چند هفته در زباله قرار دهید تا مطمئن شوید همه شپش ها مرده اند. از آنجا که شپش نمی تواند از چیزی تغذیه کند ، شپش در نهایت می میرد
مرحله 3. از داروهای شپش استفاده کنید
شما می توانید داروهای بدون نسخه یا نسخه شپش را از داروخانه محلی خود خریداری کنید که ممکن است گاهی اوقات پدیکولاید نامیده شود. مراقب باشید که دستورالعمل های دارو را بخوانید و رعایت کنید.
- اگر شما یا هر کسی که به شپش مبتلا شده است موهای بلندی دارد ، ممکن است به بیش از یک بطری دارو نیاز داشته باشید.
- از شامپو یا نرم کننده استفاده نکنید یا موهای خود را 1 تا 2 روز پس از استفاده از داروهای شپش شستشو ندهید.
مرحله 4. اجازه دهید داروی شپش 8 تا 12 ساعت کار کند
اگر هنوز می توانید شپش ها را در موهای خود حرکت دهید ، عقب نشینی نکنید. ممکن است مدتی طول بکشد تا دارو تمام شپش ها را از بین ببرد.
اگر هنوز بعد از 12 ساعت شاهد حرکت شپش ها هستید ، با پزشک خود تماس بگیرید. آنها ممکن است به شما توصیه کنند که دور دوم درمان را انجام دهید یا داروی دیگری برای شپش تجویز کنید
مرحله 5. موهای خود را شانه کنید
اکثر داروهای شپش همراه با شانه هستند یا می توانید شانه ای بخرید که مخصوص بررسی شپش ساخته شده است. از آنجایی که همه شپش ها مرده اند و شما نمی توانید موهای خود را در چند روز آینده بشویید ، مهم است که شپش و تخمک های مرده را از موهای خود جدا کنید.
شانه های کک برای حیوانات خانگی یک جایگزین عالی برای شانه های شپش است
مرحله 6. موهای خود را مرتباً بررسی و شانه کنید
حتی اگر درمان موفقیت آمیز بود ، مهم است که موهای خود را با شانه شپش هر 2 تا 3 روز پس از درمان شانه کنید تا از خود در برابر عفونت مجدد محافظت کنید.
نکات
- شپش سر هیچ ارتباطی با بهداشت بد یا سطح درآمد ندارد.
- از غربالگری منظم شپش در جامعه خود ، به ویژه در مدارس و مهدکودک ها حمایت کنید. این کار هم آموزش می دهد و هم از انتشار شپش در جامعه شما جلوگیری می کند
- سس تند یا سرکه ممکن است برای از بین بردن حشرات استفاده شود. در حین انجام این کار از صورت و چشم های خود محافظت کنید.
هشدارها
- هنگام تلاش برای جلوگیری از شپش سر ، نباید از هیچ گونه درمان شیمیایی شپش سر مانند Nix یا RID استفاده کنید. این فقط برای درمان شپش سر مفید است و این شامپوها ممکن است در صورت استفاده مکرر چندین بار عوارض جانبی خطرناکی را به همراه داشته باشند.
- هرگز از شامپو کک حیوان خانگی برای پیشگیری یا درمان شپش استفاده نکنید. این محصولات ممکن است برای استفاده انسان یا کودکان بی خطر نباشند.
