سینه های مخوف مردانه می تواند به دلایل مختلفی در مردان رخ دهد. صرف نظر از علت ، اثر اغلب شرم آور است. خوشبختانه این امکان وجود دارد که با انجام تعدادی تنظیمات ساده در کمد لباس خود ، منحنی های جوانمردانه خود را کم و بیش از نظر دور نگه دارید. با کشیدن پیراهن فشرده یا خرید پیراهن های مورد علاقه خود در اندازه کوچک شروع کنید. اطمینان حاصل کنید که لایه بیرونی شما شل است اما خیلی شل نیست و در صورت امکان از پارچه های ضخیم ، محکم و بافت دار با رنگ های تیره استفاده کنید. همچنین ایده خوبی است که از یقه های کم پشت ، الگوهای بیش از حد بزرگ و لوازم جانبی مانند گردنبند که ممکن است توجه ناخواسته را به ناحیه قفسه سینه خود جلب کنند ، دوری کنید.
مراحل
روش 1 از 2: انتخاب پوشاک با تناسب اندام
مرحله 1. روی یک پیراهن فشرده سرمایه گذاری کنید
بسیاری از شرکت های پوشاک مردانه پیراهن های فشرده ورزشی تولید شده از موادی مانند اسپندکس و نئوپرن را به فروش می رسانند که تناسب محکم و کششی را ارائه می دهند. این لباس های زیر برای ایجاد ثبات بیشتر برای بافت اطراف تنه طراحی شده اند. به همین دلیل ، آنها یک پایه عالی برای هر لباسی هستند که نمی خواهید تپه های وسط شما روی آن قرار بگیرد.
- پیراهن های فشرده در مدل های آستین بلند ، تی شرت و آستین بلند عرضه می شوند ، که این امر باعث می شود تنوع بیشتری برای ست شدن با ظاهر مختلف داشته باشد.
- "Manssieres" نوع دیگری از لباس زیر است که شبیه پیراهن های فشرده است. با این حال ، اینها فقط قفسه سینه را می پوشانند ، بنابراین بازی روی کلمه "سینه بند" انجام می شود.
نکته:
اغلب می توانید پیراهن های فشرده با کیفیت بالا را به صورت آنلاین و در خرده فروشان مردانه آجر و ملات با قیمت 15-20 دلار پیدا کنید.
مرحله 2. پیراهن های زیر خود را کوچک کنید
اگر مایل نیستید یا نمی توانید پول یک تراکم مخصوص را جمع کنید ، گزینه دیگر این است که اولین لایه خود را به اندازه کوچکتر از حد معمول خریداری کنید. تناسب حاصله ، همه چیز را به طور مرتب در خود نگه می دارد ، بدون آنکه نیشگون بگیرید یا مجبور به نفس کشیدن در هوا نشوید.
- به دنبال پیراهن های زیر از پارچه های ترکیبی مانند پنبه و الاستین باشید. اینها به اندازه لباس های 100 cotton نخ نخ کشیده نمی شوند.
- اگر پوشیدن سایزهای معمولی برای شما مشکل است ، تی شرت ها یا پیراهن تان را طوری طراحی کنید که زیر بغل محکم تر شده و به سمت کمر شل تر شوند.
مرحله 3. پیراهن هایی را انتخاب کنید که مناسب برای پنهان شدن مناسب باشند
بالاپوش های بسیار تنگ نشان می دهد که بیشتر می خواهید در زیر چه چیزی بمانید ، در حالی که قسمت های بیش از حد گشاد اغلب مبهم و شیک به نظر نمی رسند و ممکن است نشان دهد که چیزی برای پنهان کردن دارید. بهترین گزینه این است که پیراهن هایی را انتخاب کنید که بدون فشردن آنها از طرح طبیعی بدن شما پیروی می کند.
- برای به دست آوردن بهترین نتیجه ، به یاد داشته باشید که لباس های اصلی بدن خود را با یک پیراهن محدود کننده ترکیب کنید.
- هدایت از لباس های نامناسب یکی از مهمترین ملاحظاتی است که در مورد سرکوب راز سینه های مردانه مورد توجه قرار می گیرد-همه اینها در مورد پوشیدن شما نیست ، بلکه نحوه پوشیدن آن نیز اهمیت دارد.
مرحله 4. اگر آب و هوا اجازه می دهد یک لایه اضافی بریزید
پوشش دوست شماست. کشیدن ژاکت ، ژاکت ، پیراهن ، یا ژاکت روشن روی پیراهن خود یکی از سریع ترین و ساده ترین راه ها برای مبارزه با سینه های مردانه در ماه های سرد است. منطق در اینجا کاملاً قابل توضیح است: هرچه بیشتر کار کنید ، قطعات برآمده شما کمتر قابل مشاهده خواهند بود.
- مزیت دیگر لایه ها این است که به شما امکان می دهد پیچیدگی شیک را به لباس خود اضافه کنید و ظاهر خود را حتی بیشتر شخصی کنید.
- مطمئن شوید که لباس های بیرونی را انتخاب می کنید که هم به طور مبهم و هم مناسب فصل است. این معنا ندارد که خود را رنج دهید فقط این که یک قسمت از بدن خود را زیر پنهان نگه دارید.
روش 2 از 2: یک ظاهر طراحی شده برای تغییر جهت توجه
مرحله 1. به رنگهای تیره پایبند باشید
لباس های تیره به دلیل داشتن خاصیت لاغری شناخته شده اند. اما به عنوان یک امتیاز اضافی ، آنها می توانند تضاد بین رنگ پیراهن شما و نور اطراف را کاهش دهند و خطوط و سایه های خطیری را که تهدید کننده شکل دادن به قفسه سینه شما هستند از بین ببرند.
- رنگ مشکی ، خاکستری زغالی و آبی سرمه ای نه تنها برای مردان با گوشت پستان بیشتر ، بلکه برای اکثر مناسبت های اجتماعی نیز آماده به کار هستند.
- احساس نکنید فقط در سایه های تیره تری قفل شده اید. یک پیراهن خاکستری روشن یا پاستلی باز هم در به حداقل رساندن ظاهر سینه های مردانه بهتر از یک پیراهن سفید ساده عمل می کند.
مرحله 2. در صورت امکان از پارچه های ضخیم و بافت دار استفاده کنید
بوم ، جین ، پشم ، بند ناف ، چرم و هر چیز دیگری که در برابر چین و چروک مقاوم باشد ، به طور کلی انتخابی مطمئن خواهد بود. از آنجایی که مواد سنگین تر ، مواد نازک و سبک را به صورت ملایم نمی پوشانند ، به شما کمک می کنند تا تنه خود را "صاف کنید".
مانند رنگهای تیره ، پارچه هایی با بافت سطح زیادی نیز از آشکارسازی مربوط به نور جلوگیری می کنند
مرحله 3. لباس های بافته شده را بیشتر از لباس های بافتنی انتخاب کنید
لباسهای بافتنی نرم تمایل به چسبیدن در همه مکانهای اشتباه دارند ، که آخرین چیزی است که می خواهید هنگام تلاش برای نگه داشتن موش های خود به صورت ناشناس. از طرف دیگر پارچه های محکم بافته شده به صورت صاف دراز می کشند و دورتر از بدن آویزان می شوند. آنها همچنین به طور معمول ظاهر شیک تر و هماهنگ تری به ارمغان می آورند و آنها را به برد-برد تبدیل می کنند.
- هنگام لباس پوشیدن برای محل کار یا نامزدی رسمی ، به خاطر داشته باشید که پیراهن های تیل ، آکسفورد و فلنلت بیشتر برای یک اندام پر سینه از پارچه های پاپلین یا پارچه های تمیز جذاب هستند.
- هرچه پیراهن شما سفت تر باشد ، سپر بیشتری از آن خواهد بود. ممکن است برای راحتی چندان مفید نباشد ، اما با این وجود م effectiveثر است.
مرحله 4. الگوهای کوچک یا پیچیده ای را انتخاب کنید که خطوط شما را استتار می کند
پیراهن های طرح دار می توانند چیزی شبیه یک شمشیر دو لبه باشند-پیراهن های راست به طرز ماهرانه ای از آنچه در زیر است حواس را پرت می کند در حالی که پیراهن های اشتباه آن را برجسته می کند. به عنوان یک قاعده ، شما می خواهید الگوهایی را که کوچکتر و نزدیک به هم هستند ترجیح دهید ، زیرا اینها تداخل بصری بیشتری را ایجاد می کنند.
راه راه های باریک باریک و طرح های مینیاتوری چاپ روی هم به ویژه برای ایجاد یک نمای ساده و ساده مفید هستند
هشدار:
نوارهای افقی ، صفحات سینه متضاد ، و توری ها ، جعبه ها یا نقطه های پولکایی که در اطراف نوک سینه شما قرار می گیرند ، باید یک "نه" اصلی تلقی شود.
مرحله 5. با قطعات برجسته ای که چشم ها را در جاهای دیگر جذب می کند ، خود را بیرون بیاورید
از لوازم جانبی جسورانه ، رنگارنگ و عجیب و غریب به عنوان نوعی تغییر مد استفاده کنید. یک ساعت مچی زرق و برق دار یا یک جفت کفش دو رنگ می تواند یک نقطه کانونی جایگزین را ایجاد کند و خط وسط شما را در دید پنهان نگه دارد.
- برخی از وسایل دیگر که ممکن است به نفع خود باشید شامل کلاه هایی با الهام از نوع قدیمی ، عینک های شیک و وسایل کاربردی مانند کیف و کیف است.
- سعی کنید خود را بیش از حد مسخره جلوه ندهید. ایده پشتیبان گیری استراتژیک این است که افراد اطراف خود را فریب دهید تا روی چیزهای دیگر تمرکز کنند. لباس پوشیدن مانند دلقک رودو ممکن است این کار را انجام دهد ، اما نه آنطور که شما می خواهید.
مرحله 6. از جلب توجه غیر ضروری به ناحیه قفسه سینه خودداری کنید
اطمینان حاصل کنید که هیچ چیز در قسمت خاصی از لباس شما اتفاق نمی افتد که ممکن است باعث شود کسی متوقف شود و توجه کند. یقه های پایین ، لوازم جانبی مانند گردنبند و زنجیر ، و حتی جیب های سینه و لوگوهای نامناسب ، همه می توانند نگاه ناخواسته را به خود جلب کنند.
اگر ترجیح می دهید پیراهن های پیراهن خود را بدون گردن دور گردن بگذارید ، مراقب باشید که آنها را خیلی کم نزنید ، یا زیر پیراهن یقه خدمه را برای پوشیدن با آنها انتخاب نکنید
نکات
- سینه های مردانه گاهی اوقات در نتیجه بیماری معروف به ژنیکوماستی ایجاد می شوند که باعث بزرگ شدن بافت سینه مردان می شود. اگر مبتلا به ژنیکوماستی هستید ، ممکن است با بازگرداندن سطح هورمون طبیعی خود ، جلوه های قابل مشاهده را کاهش دهید. در مورد گزینه های درمانی احتمالی با پزشک خود مشورت کنید.
- انتخاب لباس مناسب می تواند سینه های مرد شما را بسیار کمتر نمایان کند. با این حال ، برای همیشه از بین بردن آنها ممکن است شما را ملزم به ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی خود کند ، مانند شروع رژیم کم کالری ، ورزش بیشتر و انجام جراحی های انتخابی.
