اگر فرزند شما به کفش ورزشی نیاز دارد ، برای راحتی بیشتر به بهترین کفش ورزشی نیاز دارید. در خانه ، می توانید پای آنها را با کاغذ و مداد اندازه بگیرید ، سپس هنگام خرید از اندازه گیری ها استفاده کنید. همچنین می توانید به فروشگاه بروید و فرزند خود را توسط یک کارمند اندازه گیری کنید. به دنبال کفش های بزرگ یا تنگ نباشید. کفش ورزشی بخرید که برای ورزشهای خاص طراحی شده است تا کودک شما در بهترین حالت بازی کند.
مراحل
روش 1 از 3: اندازه گیری پای کودک در خانه
مرحله 1. برای برآوردن تناسب ، یک جفت کفش فعلی را امتحان کنید
در حالت ایده آل ، فرزند شما یک جفت کفش ورزشی بزرگتر برای آزمایش دارد. اگر نه ، هر کفشی که مرتباً می پوشند کار می کند. این می تواند نشان دهد که برای تناسب بهتر روی کجا تمرکز کنیم.
مرحله 2. برای اندازه گیری پای کودک از نمودار خانه استفاده کنید
یک تکه کاغذ بگیرید و روی زمین بگذارید. پای کودک خود را صاف روی کاغذ فشار دهید. با مداد محل پاشنه آنها را مشخص کنید. سپس جلوی بلندترین انگشت پا را علامت بزنید. برای اندازه گیری فاصله بین خطوط از خط کش استفاده کنید.
- برخی از مارک ها نمودار اندازه گیری قابل چاپ خود را دارند.
- هر دو پا را اندازه بگیرید. یکی می تواند طولانی تر از دیگری باشد.
- عصرها پای آنها را اندازه بگیرید. در طول روز ، پاهای کودک شما کمی گسترش می یابد.
- مطمئن شوید که انگشتان پای آنها پیچ خورده نیست.
مرحله 3. ارتفاع قوس فرزند خود را تعیین کنید
با استفاده از آزمون خیس اختیاری ، می توانید تخمین بزنید که فرزند شما به چه نوع حمایتی از کفش نیاز دارد. پای آنها را در یک تشت آب کم عمق قرار دهید. سپس کف آنها را روی یک تکه مقوا فشار دهید. پای آنها را بردارید و از چاپ عکس بگیرید.
- تابه باید به اندازه ای بزرگ باشد که بتواند تمام پای آنها را جا دهد. آب باید به قدری عمیق باشد که کف پای آنها را خیس کند.
- شما می توانید قوس های بلند را با ردپایی که بیشتر پاشنه پا ، انگشت پا و انگشتان پای آنها است ، و فاصله کمی بین آنها وجود دارد ، تشخیص دهید. به دنبال کفش هایی با بالشتک اضافی باشید.
- قوس های کم یا کف پای صاف ، رد پای ایجاد می کند که فاقد انحنا در وسط است. افرادی که قوس پایینی دارند تمایل دارند راه بروند یا دویدند و پاهایشان به سمت داخل بچرخد.
- طاق های خنثی دارای یک منحنی برجسته در امتداد طاق هستند. اگر کودک شما دارای طاق های خنثی است ، انعطاف پذیری بیشتری در کفش هایی که می تواند راحت بپوشد وجود دارد.
مرحله 4. هر دو پا را با جوراب اندازه بگیرید تا راحت تر جا بیفتد
کودک کوچک شما کفش های ورزشی خود را بدون جوراب نمی پوشد. از آنها بخواهید هر جورابی را که معمولاً استفاده می کنند بپوشند.
روش 2 از 3: خرید کفش ورزشی در فروشگاه
مرحله 1. یک فروشگاه کفش معتبر در منطقه خود پیدا کنید
فروشگاه مناسب باید دارای چندین مارک معتبر مانند Skechers یا Nike باشد. شما نیاز به یک کارمند آگاه دارید که بتواند شما را به سمت کفش مناسب راهنمایی کند.
اگر قبلاً برای فرزند خود کفش ورزشی خریداری نکرده اید ، آنلاین خرید نکنید. بدون امتحان کردن کفش ، فقط می توانید بهترین حدس ها را بزنید
مرحله 2. فرزند خود را بیاورید
ممکن است وسوسه انگیز باشد که برای یک سفر سریعتر به تنهایی وارد فروشگاه کفش شوید. اما اندازه گیری به تنهایی ممکن است به اندازه پوشیدن کفش دقیق نباشد. مطمئن شوید که جوراب مناسب می پوشند.
مرحله 3. از کارمند بخواهید که پای کودک شما را در فروشگاه اندازه گیری کند
کودک شما از کفش خود برای فعالیت های شدید استفاده می کند ، بنابراین مطمئن شوید که همه اندازه گیری ها درست است. فروشنده این فرآیند را سریع با دستگاه اندازه گیری خود انجام می دهد.
- به یاد داشته باشید که اندازه مناسب برای فرزند شما ممکن است در مارک های مختلف متفاوت باشد.
- بعداً در روز خرید کنید تا کفش ها را روی پای بزرگتر فرزندتان آزمایش کنید.
- دستگاه اندازه گیری می تواند طول قوس خود را به شما بگوید ، اما ارتفاع آن را نمی گوید.
مرحله 4. یک کفش در اندازه کودک خود انتخاب کنید
فروشنده فروشگاه می تواند شما را به منطقه مناسب جهت مشاهده راهنمایی کند. در حین جستجو ، ممکن است برخی از مارک ها بهتر از سایرین به پای بچه شما برسد.
اگر برندی را پیدا کردید که بسیار مناسب کودک شماست ، به جای خرید از آن استفاده کنید
مرحله 5. برای حداکثر پشتیبانی به دنبال کفش هایی با بند یا Velcro باشید
بندها ممکن است تناسب بیشتری داشته باشند ، اما استفاده از Velcro برای کودکان کوچک راحت تر است. در صورت وجود ترجیحات خاص برای یک سبک نسبت به سبک دیگر ، هرگونه دستورالعمل یا قوانین مربوط به ورزش را زودتر بخوانید.
مرحله 6. فاصله بین بلندترین پنجه کودک و کفش را بررسی کنید
شما به اتاق تکان خوردن نیاز دارید تا انگشتان پای کودک شما در هم نچسبد. مطمئن شوید که حداقل یک سانتیمتر (0.39 اینچ) فاصله بین انگشتان پا و انتهای کفش وجود دارد.
برای بزرگ شدن فرزندتان سایز بزرگتر نخرید. آنها بیشتر مستعد افتادن و آسیب رساندن به خود هستند
مرحله 7. برای تناسب به پاشنه کفش نگاه کنید
ببینید آیا پاشنه پا در پشت مچ پای کودک شما فرو می رود یا خیر. با سایش ، این می تواند باعث ایجاد تاول شود. آیا فرزند شما می تواند به راحتی پاشنه خود را از کفش بلند کند؟ وقت آن رسیده که تناسب بیشتری پیدا کنیم.
تناسب شل در پاشنه پا باعث خطر افتادن یا افتادن کودک در هنگام بازی می شود
مرحله 8. از فرزند خود بپرسید که آیا در کفش راحت است
اندازه عددی کمتر از راحتی کودک شما اهمیت دارد. اجازه دهید آنها بپرند و در حالی که آنها را می پوشند دور بزنند. اگر می گویند کفش ها پاهایشان را فشار می دهند یا نشان می دهند که درد دارند ، به جستجوی خود ادامه دهید.
روش 3 از 3: انتخاب کفش مخصوص ورزش
مرحله 1. کفش های دویدن را با پشتیبانی از قوس محکم خریداری کنید
با توجه به ارتفاع طاق فرزند خود ، کفش هایی با منحنی پیدا کنید که بتواند از آنها حمایت کند. نباید فاصله زیادی بین کف پا و قسمت پایین کفش وجود داشته باشد. کفش هایی انتخاب کنید که برچسب آنها "جذب شوک" است.
- کفش های دویدن لغزنده به اندازه کفش های بند دار ایمن نیستند.
- هر بار که کودک کفش های مخصوص دویدن خود را می پوشد ، بندها را ببندید. کشیدن پا به داخل و خارج بر میزان تناسب و تحمل وزن آنها تأثیر می گذارد.
مرحله 2. برای فوتبال کفش هایی با چاک های متعدد روی پاشنه انتخاب کنید
بدون چسبندگی کافی روی پاشنه ، ممکن است فرزند شما احساس فشار و درد پاشنه پا کند. برای به حداقل رساندن آسیب های زانو و مچ پا ، به دنبال کفش هایی با روکش کوتاهتر باشید. طول آنها نباید بیشتر از.5 اینچ (1.3 سانتی متر) باشد.
مرحله 3. برای بالشتک کفش بسکتبال با فوم داخلی بخرید
اگر فرزند شما مرتبا بسکتبال بازی می کند ، به چیزی احتیاج دارد که بتواند پرش هایش را مهار کند. فوم همچنین دارای تناسب محکمی است که باعث تقویت مچ پا می شود. کفش های محکم را بر کفش های زیبا و جذاب ترجیح دهید.
مرحله 4. برای والیبال کف لاستیکی انتخاب کنید
فرزند شما نیاز به کنترل محکم در زمین های سخت دارد. بدون یک زیره لاستیکی کمی انعطاف پذیر ، ممکن است در حین دویدن در هنگام بازی لغزند. کفهایی با شیارهای زیاد پیدا کنید و برای کشش بیشتر پا بگذارید.
مرحله 5. کفش های تنیس را بر اساس سطح زمینی که کودک شما استفاده می کند تعیین کنید
بازی در زمین سخت مستلزم کفش های بادوام با کشش عالی روی کف پا است. اگر فرزند شما روی خاک بازی می کند ، به دنبال یک زیره بدون علامت باشید تا بهترین چسبندگی را داشته باشد. برای چمن ، شما نیاز به کفش های انعطاف پذیر با نوارهای لاستیکی دارید تا لغزش را کاهش دهد.
