اگرچه کفش های پاشنه بلند هنوز به عنوان کفش زنانه در نظر گرفته می شوند ، اما هنجارهای جنسیتی در قرن 21 رعایت می شود و این روزها مرد می تواند هر زمان که مایل است یک جفت پاشنه پا تکان دهد. اگر مردی هستید که به دنبال افزایش قد ظریف هستید ، کفش آسانسور ، بالابر کفش یا حتی چکمه های پاشنه کوتاه انتخاب بسیار خوبی است. برای بچه هایی که به دنبال این هستند که وسایل خود را در یک جفت گوه یا حتی تکه های تخت بچرخانند ، تمرین عالی است!
مراحل
روش 1 از 5: انتخاب پاشنه پا
مرحله 1. کفش آسانسور یا بالابر کفش را برای افزایش نامرئی قد انتخاب کنید
اگر می خواهید بدون اضافه شدن آشکار پاشنه بلندتر به نظر برسید ، کفش آسانسور انتخاب شما است. آنها شبیه کفش های معمولی هستند ، اما حاوی یک درج اضافی در داخل ، یا متصل به کفش یا قابل جدا شدن هستند ، که می تواند از 1-6 اینچ (2.5-15.2 سانتی متر) قد را در هر نقطه افزایش دهد.
می توانید درجهایی که به عنوان بالابر کفش معروف هستند را جداگانه خریداری کنید. آنها را در هر کفش یا چکمه توری به ارتفاع چند اینچ اضافه کنید
مرحله 2. برای داشتن ظاهری ظریف و شیک با چکمه های پاشنه کوتاه بروید
یکی دیگر از راههای ساده برای افزایش قد ، چکمه های مردانه با پاشنه کوتاه در راه بازگشت به مد است. شما می توانید آنها را در انواع چرم یا جیر بخرید تا یک ظاهر یکپارچهسازی با سیستمعامل یا درجه یک را داشته باشید.
- از نگاه کردن به چکمه های زنانه نیز نترسید! برخی از آنها مردانه و برخی دیگر زنانه تر به نظر می رسند.
- اگر چکمه های زنانه را انتخاب می کنید ، توجه داشته باشید که ممکن است باریک تر از قدیم باشد. یک جفت را که برچسب "پهن" دارد در نظر بگیرید. راحت تر خواهد بود
مرحله 3. برای احساس شیک بودن اما راحت ، کفش های پاشنه کوتاه یا گوه بپوشید
اگر ظاهر کفش پاشنه بلند موردنظر شماست ، با پاشنه های پایین یا ضخیم تر شروع کنید. به دنبال پاشنه هایی با ارتفاع یک اینچ یا کوچکتر ، با پاشنه ضخیم یا حتی زیره سکو باشید. این سکوها به عنوان گوه شناخته می شوند که به بلوک جامد یا "گوه" اشاره دارد که از پاشنه تا نوک پا ادامه دارد و در حالی که ارتفاع می افزاید پا را پشتیبانی می کند.
- یک بوت پاشنه کوتاه نیز می تواند راهی راحت برای پوشیدن کفش های پاشنه بلند باشد ، همچنین برای راحتی جسمانی شما و همچنین ظرافت شما.
- اگر برای اولین بار است که کفش پاشنه دار می پوشید ، برای اولین جفت خود کفش پاشنه بلند یا گوه ای انتخاب کنید. ست بعدی کفش پاشنه بلند می تواند ارتفاع مورد نظر شما باشد ، مانند تخت های بلند آسمانی.
گام 4. اگر احساس اعتماد به نفس و تجربه دارید ، با کفش های چوبی بپوشید
کفش های پاشنه دار دارای پاشنه های باریک ، باریک و باریک کلاسیک هستند. آنها زیبا هستند ، اما قدم زدن در آنها بسیار دشوار است! اگر قبلاً با کفش های پاشنه پایینی راه رفته اید و احساس چالش می کنید ، یک جفت بخرید و آنها را امتحان کنید.
اگر نمی توانید ارتفاع را مدیریت کنید ، تسلیم نشوید. به تمرین خود ادامه دهید و در مدت زمان کوتاهی آنها را متزلزل خواهید کرد
روش 2 از 5: خرید و تلاش برای پاشنه پا
مرحله 1. اندازه کفش های زنانه خود را مشخص کنید
اگر فکر می کنید از نظر اندازه کارکنان فروشگاه برای کفش زنانه کمی احساس ناراحتی می کنید یا می خواهید در فروشگاه یا آنلاین وقت خود را ذخیره کنید ، دانستن اندازه شما در کفش زنانه می تواند کل روند را ساده کند.
در ایالات متحده ، کفش های زنانه حدود 1.5-2 اندازه کوچکتر از مردان است. به عنوان مثال ، اگر از سایز 10 استفاده می کنید ، 11.5 یا 12 را در کفش های زنانه ، از جمله پاشنه ، می پوشید
مرحله 2. اگر پای کوچکتری دارید به یک فروشگاه بزرگ بروید
اکثر فروشگاه ها کفش های زنانه ، از جمله پاشنه ، در اندازه های بزرگتر از 10 ایالات متحده حمل نمی کنند. اگر پای شما در مردان آمریکایی از 8 قد کوچکتر است ، به بخش کفش فروشگاه بزرگ محلی خود بروید. با انتخاب کفش پاشنه بلند در فروشگاه های بزرگ ، مطمئناً چیزی را پیدا خواهید کرد که دوست دارید.
اگر احساس راحتی می کنید ، از کارمند فروشگاه بخواهید که اندازه شما را تعیین کند و کفش را توصیه کند. برای اندازه و راحتی آنها را در فروشگاه امتحان کنید
مرحله 3. اگر احساس راحتی می کنید پاشنه پا را در فروشگاه امتحان کنید
این خوب نیست که در اولین سفر خود برای خرید کفش پاشنه دار کمی ناراحت کننده یا ناخوشایند باشید. اگر ترجیح می دهید کفش پاشنه بلند خود را در فروشگاه امتحان نکنید ، می توانید اندازه خود را تخمین زده و از یک کارمند بخواهید بدون امتحان کردن یک جفت برای شما بیاورد. می توانید یک آزمایش آزمایشی در خانه به آنها بدهید و اگر مناسب نیستند بعداً آنها را برگردانید. اگر می خواهید از سوالات اجتناب کنید ، بگویید آنها برای یک عضو خانواده یا دوست هستند.
- افتخار كردن به پاشنه پا هيچ اشكالي ندارد ، زيرا مي دانيد كه از نظر ظاهري فوق العاده به نظر مي رسيد!
- از طرف دیگر ، اگر این کار را برای شما راحت تر کند ، هیچ مشکلی ندارد.
مرحله 4. اگر پای شما بزرگتر است ، از یک فروشگاه آنلاین یا تخصصی سفارش دهید
اگر می خواهید یک انتخاب بزرگتر یا گزینه های اندازه بیشتر داشته باشید ، یا فقط می خواهید از سفر به فروشگاه اجتناب کنید ، به یک فروشنده آنلاین مراجعه کنید. گزینه هایی برای کفش های زنانه با اندازه بزرگتر و همچنین مغازه هایی که کفش های پاشنه دار مخصوص مردان ، گسترده تر و بلندتر از پاشنه معمولی زنان می فروشند ، پیدا خواهید کرد.
حتی اگر دقیقاً بدانید چه پاشنه ای می خواهید اما در فروشگاه ها پیدا نکرده اید ، برخی از فروشگاه ها خدمات سفارشی ارائه می دهند
مرحله 5. ثبات پاشنه خود را با "تکنیک تکان دادن" آزمایش کنید
”در فروشگاه یا بلافاصله پس از دریافت پاشنه پا در خانه ، آنها را روی میز قرار دهید و پاشنه ها رو به شما باشد. چند ضربه خوب به پاشنه بزنید. اگر آنها پهلو به پهلو حرکت می کنند ، ثبات ندارند و راه رفتن برای آنها دشوار است ، بنابراین آنها را برای یک جفت جدید برگردانید.
اگر جفت دوم نیز تکان بخورد ، ممکن است مشکلی در خود طرح وجود داشته باشد. در این مورد ، ممکن است مجبور باشید سبک متفاوتی از کفش را انتخاب کنید
مرحله 6. سعی کنید تناسب اندام خود را با پاشنه پا امتحان کنید
مطمئن شوید که انگشتان پا خیلی محکم در جعبه انگشتان فشار نیافته باشد ، که ممکن است ناراحت کننده باشد و باعث ایجاد تاول شود. ناحیه انگشتان پا نیز نباید خیلی شل باشد ، در غیر این صورت درست از کفش بیرون می روید.
- کفش های پاشنه بسته یا پنجه بسته باید دارای یک اتاق تکان دهنده در پیشخوان پاشنه (پشت کفش که پاشنه شما در آن می لغزد) باشند ، اما نه آنقدر که پای شما هنگام راه رفتن به بیرون کشیده شود.
- برای یک کفش پاشنه باز یا آستین بلند ، اطمینان حاصل کنید که پاشنه شما بدون ایجاد شکاف یا آویزان شدن از پشت کفش را لمس می کند.
روش 3 از 5: آموزش نحوه راه رفتن با پاشنه پا
مرحله 1. با تمرینات گرم کردن پاهای خود را دراز کنید
انگشتان پای خود را دراز کرده و آنها را پهن کنید ، سپس مچ پا را به صورت چپ و راست در دایره های کوچک بچرخانید. پاها و انگشتان پا را مستقیما نشان دهید ، سپس آنها را خم کنید تا انگشتان پا مستقیماً به هوا اشاره کنند.
چند تمرین ساده باعث شل شدن و تقویت ماهیچه هایی می شود که هنگام راه رفتن با پاشنه پا کار می کنند
مرحله 2. بنشینید و روی پاشنه پا لغزید
جوراب های خود را درآورید و کفش های خود را روی پای برهنه خود ببندید ، یا جوراب نایلونی یا جوراب شلواری بپوشید تا به تناسب هموارتر کمک کند.
برخی از کفش ها دارای یک بند کوچک با سگک هستند در حالی که برخی دیگر به سادگی کشویی هستند ، بنابراین قبل از کشیدن کفش ها ، آنها را با دقت نگاه کنید
مرحله 3. مستقیم بایستید و تعادل خود را پیدا کنید
بر داشتن وضعیت بدنی مناسب و صاف نگه داشتن ستون فقرات خود تمرکز کنید ، که به تعادل شما کمک می کند. ممکن است در ابتدا عجیب به نظر برسد که بیشتر وزن خود را به جلو بر روی انگشتان پای خود قرار دهید.
نگران نباشید ؛ پوشیدن کفش پاشنه بلند برای اولین بار برای همه عجیب است ، زن و مرد! آرام باشید و اجازه دهید به تغییر وزن عادت کنید
مرحله 4. چند قدم کوچک بردارید ، زانوها و باسن خود را شل کنید
اجازه دهید زانوها هنگام راه رفتن خم شوند و پاها را کمی بچرخانید تا رانهای داخلی شما به سمت جلو بچرخد. ابتدا گوی پای خود را به سمت پایین بگذارید تا درست قبل از پاشنه پا به زمین برسد. اجازه دهید باسن شما آرام شده و به طور طبیعی حرکت کند.
به اندام و حرکات خود در حالی که پشت خود را صاف نگه می دارید ، فکر کنید روان و برازنده هستید
مرحله 5. قفسه سینه را بالا نگه دارید و قسمت تحتانی شکم خود را محکم نگه دارید
عقب کشیدن شانه ها و بالا نگه داشتن قفسه سینه به شما کمک می کند تا حرکت وزنه را بر روی توپ های پا متعادل کنید. درگیر شدن عضلات شکم به تثبیت کمرتان کمک می کند.
به عنوان یک امتیاز ، وضعیت بدنی خوب نیز به شما کمک می کند تا از پاشنه های جدید خود اطمینان داشته باشید
مرحله 6. هنگام راه رفتن یک پا را جلوی پای دیگر قرار دهید
این کار به ران های شما کمک می کند تا به طور طبیعی بچرخند و از راه رفتن با کمان پا جلوگیری می کند. به یاد داشته باشید که هنگام قدم گذاشتن ، پاهایتان را به طور چشمگیری متقاطع نکنید. این شما را از تعادل خارج می کند و کمی عجیب به نظر می رسد! به سادگی روی قرار دادن یک پا درست در مقابل پای دیگر تمرکز کنید.
مرحله 7. چند بار راه رفتن خود را مقابل آینه تمرین کنید
مراقب چند اشتباه رایج در راه رفتن با پاشنه پا باشید ، مانند تکان خوردن مچ پا از پهلو به پهلو یا سفت نگه داشتن زانوها ، که باعث می شود به جلو متمایل شوید و وضعیت بدی نداشته باشید. همچنین ممکن است مشاهده کنید که هنگام راه رفتن بیش از حد به عقب خم شده اید ، این بدان معناست که ران های خود را بیش از حد تحت فشار قرار می دهید.
- به یاد داشته باشید که صاف بایستید و شانه ها را عقب نگه دارید و از طریق باسن و زانو آرام باشید.
- روش دیگر ، از راه رفتن خود فیلم بگیرید ، سپس ضبط را تماشا کنید. به هرگونه اشتباهی مانند تکان خوردن مچ پا یا سفت شدن زانو توجه کنید.
مرحله 8. هر زمان که می توانید راه رفتن با پاشنه پا را تمرین کنید
از آن لذت ببرید! تظاهر کنید که راهرو شما یک راه باریک است و وسایل خود را تند تند کنید. هرچه بیشتر تمرین کنید ، پاشنه های پا راحت تر احساس می شوند-و هنگام پوشیدن آنها اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
روش 4 از 5: تکمیل نگاه
مرحله 1. شلوار و پیراهن معمولی با کفش آسانسور بپوشید
هدف کفش آسانسور این است که ارتفاع نامرئی را ارائه دهد ، بنابراین نیازی به جلب توجه خاصی به آنها نیست. به سادگی با یک جفت کفش یا چکمه زیبا لباس بپوشید و از چند اینچ بیشتر لذت ببرید.
مرحله 2. چکمه های پاشنه کوتاه را با شلوار جین تیره شستشو دهید
چکمه های کوتاه برای ظاهر راک اند رول بسیار مناسب هستند ، به خصوص وقتی با شلوار جین مناسب و پیراهن کم پشت ست می شوند. شلوار جین باریک توجه شما را به چکمه ها جلب می کند بدون اینکه بیش از حد به نظر برسد.
مرحله 3. برای نشان دادن کفش های پاشنه بلند ، شلوار جین ، شلوار چسبان یا شلوار تنگ بپوشید
برای داشتن ظاهری معمولی ، تی شرت بپوشید ، یا پاشنه های خود را با کت و شلوار کامل بپوشید. پاشنه با شلوار تنگ پاهای شما را به بهترین شکل برجسته می کند.
مرحله 4. لباس یا دامن را برای یک ظاهر شیک و منحصر به فرد از جنسیت انتخاب کنید
افراد مشهور مرد شروع به تکان دادن لباس ها در رسانه های اجتماعی کرده اند ، در حالی که طراحان مد اغلب مدل های مردانه را با دامن با پاشنه می پوشند. مردانی که دامن می پوشند مطمئناً مد جدید هستند ، بنابراین خودتان آن را امتحان کنید! پاشنه های خود را با لباس یا دامن تا زانو ست کنید.
به دنبال رنگی باشید که با پاشنه های شما همخوانی داشته باشد. پاشنه های برهنه تقریباً با هر چیزی ست می شوند ، در حالی که پاشنه های مشکی با لباس های مشکی بهتر به نظر می رسند
روش 5 از 5: گرفتن پاشنه پا برای چرخش
مرحله 1. در صورت تمایل به پوشیدن پاشنه های پا در خلوت ادامه دهید
اگر ترجیح می دهید هنوز پاشنه های خود را در مکان عمومی و یا شاید هرگز نشان ندهید ، خوب است. هر کاری که باعث راحتی و خوشحالی شما می شود انجام دهید ، چه این که پاشنه هایتان را در خیابان تکان دهید یا صرفاً در خلوت خانه خود.
مرحله 2. برای ایجاد اعتماد به نفس در یک منطقه امن و بدون جمعیت قدم بزنید
اگر از راه رفتن بیرون با پاشنه پا برای اولین بار کمی عصبی هستید ، از کوچک شروع کنید. در پارکی قدم بزنید که در آن احساس امنیت و راحتی می کنید.
- به یاد داشته باشید که مستقیماً با شانه های عقب بایستید. تصور از یک وضعیت قوی به شما کمک می کند احساس اعتماد به نفس و آماده داشته باشید.
- با دوست خود قدم بزنید و همانطور که می خواهید گپ بزنید تا آرامش خود را حفظ کنید. آنها می توانند نکاتی را به شما بدهند ، اگر احساس عصبی می کنید به شما آرامش می دهند و در صورت لغزش به شما کمک می کنند.
مرحله 3. اگر احساس راحتی و اعتماد به نفس دارید در خیابان ها قدم بزنید
وقتی آماده شدید ، پاشنه های خود را در خیابان های معمولی و مناطق شلوغ بپوشید. مراقب هرگونه برآمدگی ، شکاف یا توری در پیاده رو باشید. اگر هنوز احساس خجالت یا عصبی می کنید ، به یاد داشته باشید که اکثر مردم حتی آنقدر به شما نگاه نمی کنند که متوجه کفش های شما شوند. عادی عمل کنید و با اطمینان راه بروید ؛ در حال حاضر شما در راه رفتن با پاشنه پا حرفه ای خواهید بود!
- اگر مورد آزار و اذیت کسی قرار گرفتید ، آن را نادیده بگیرید و راه بروید. اگر ببینند که کلمات آنها مانع از تکان دادن پاشنه شما نمی شود ، احتمالاً تسلیم می شوند.
- اگر آنها همچنان شما را تعقیب می کنند ، به یک فروشگاه شلوغ بروید یا به گوشه ای بروید. در صورت عدم موفقیت ، با پلیس تماس بگیرید.
- مهم نیست که چه اتفاقی می افتد یا هر کس چه می گوید ، اجازه ندهید قلدری ها یا یک تجربه بد اعتماد به نفس شما را خراب کند.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
