اندازه سینه یک شکایت رایج در بین زنان است. بسیاری از خانمها احساس می کنند که افزایش اندازه فنجان یک تغییر مثبت خواهد بود. شاید شما در حال بهبودی از سرطان سینه هستید یا به سادگی با قفسه سینه نسبتاً صاف متولد شده اید. در هر صورت ، منطقی است که شما می خواهید بهترین ظاهر و ظاهر خود را داشته باشید. اگر به دنبال رفتن از یک فنجان A به یک فنجان B یا تغییر شدیدتر هستید ، گزینه های زیادی برای شما وجود دارد. برای بزرگتر نشان دادن سینه ها می توانید از انواع ترفندها استفاده کنید. همچنین روشهای پزشکی و غیر پزشکی بسیاری وجود دارد که می توانید اندازه سینه خود را افزایش دهید.
مراحل
روش 1 از 3: لباس برای افزایش ظاهر سینه ها
مرحله 1. سوتین مناسب خریداری کنید
سوتین شما یکی از مهمترین وسایلی است که هر روز می پوشید. این می تواند بقیه لباس های شما را خیره کننده یا نامناسب نشان دهد. دلیل نامگذاری سوتین به عنوان "لباس پایه" این است که پایه ای برای لباس شما ایجاد می کند. مطمئن شوید که سوتین مناسب خود را انتخاب کرده اید. چندین سبک مختلف را امتحان کنید و به اندازه فنجان و اندازه گیری قفسه سینه توجه کنید. پوشیدن سوتین مناسب می تواند قفسه سینه شما را فوق العاده و بزرگتر نشان دهد!
- با یک متخصص مشورت کنید. بهترین راه برای یافتن بهترین تناسب اندام ، داشتن یک بند سوتین مناسب است. برای انجام این کار می توانید به هر فروشگاه بزرگ یا بوتیک مخصوص لباس زیر مراجعه کنید. برازنده اندازه گیری های شما را انجام می دهد و توصیه هایی را ارائه می دهد. از درخواست چندین سبک مختلف نترسید!
- لباس های زیر خود را حفظ کنید. مراقب سوتین های خود باشید ، آنها نیز از شما مراقبت خواهند کرد. وقتی تسمه ها حالت ارتجاعی خود را از دست می دهند یا قلاب ها شروع به خم شدن می کنند ، زمان تعویض سوتین فرا رسیده است.
مرحله 2. یک مایو سکسی پیدا کنید
خرید لباس شنا برای بسیاری از زنان یک کار وحشتناک است. حتی اگر سرگرم کننده نباشد ، مهم است. لباس شنا مناسب می تواند به معنی تفاوت بین سینه های صاف یا فوق العاده باشد. خرید مایو معمولاً به صورت شخصی انجام می شود و شما باید سبک های مختلف را امتحان کنید. برای اطمینان از بزرگ شدن سینه ها ، کت و شلواری را انتخاب کنید که پشتیبانی و حتی مقداری پد ارائه دهد.
- برای بالابر اضافی یک هالتر را انتخاب کنید. این لباس های شنا همه کاره معمولاً قابل تنظیم هستند ، بنابراین می توانید به سلیقه خود آن را تنگ کنید. این می تواند به شما کمک شایانی کند که به دنبال آن هستید.
- یکی دیگر از گزینه ها این است که به دنبال مایویی باشید که در بالای آن موج دار باشد. این می تواند به بزرگتر نشان دادن سینه های شما کمک کند.
مرحله 3. سوتین خود را پر کنید
این یک روش امتحان شده و واقعی برای بسیاری از زنان است. این می تواند برای همه از نوجوانان گرفته تا بزرگسالان مثر باشد. یک روش آسان پوشیدن سوتین دو نفره است. درست مانند صدا کار می کند-یک سوتین بدون بند روی یک سوتین بند دار بچسبانید. این آسان است ، و نتایج بسیار مثر است. همچنین می توانید فقط یک سوتین بپوشید و آن را پر کنید تا توهم سیری ایجاد شود. بهترین شرط شما؟ جوراب آنها همه کاره هستند و هر زنی قبلاً برخی از آنها را دارد.
- می توانید موادی غیر از جوراب را آزمایش کنید. فقط مطمئن شوید که از عقل سلیم استفاده می کنید. به عنوان مثال ، شما می خواهید از دستمال کاغذی یا دستمال توالت دور بمانید. وقتی عرق می کنید ، این مواد می توانند خیلی سریع کثیف شوند.
- همچنین می توانید از یک سوتین کش دار استفاده کنید. سوتین هایی وجود دارد که باعث می شود سینه های شما به اندازه یک فنجان بزرگتر به نظر برسد.
مرحله 4. برای نوع بدن خود لباس بپوشید
درک نوع بدن شما می تواند به شما در انتخاب لباس هایی که بدن شما را خوشایند می کند ، از جمله قفسه سینه ، کمک کند. بسیاری از زنانی که به دنبال بزرگتر نشان دادن سینه های خود هستند ، "مستطیل" نامیده می شوند. این بدان معناست که شما تقریباً مستقیم و بالا و پایین هستید و به اندازه زنان با سایر اندام های بدن از انحنای زیاد (بالا و پایین) برخوردار نیستید. اگر شما در این دسته قرار می گیرید ، باید دستورالعمل های سبک خاصی را رعایت کنید.
- اطمینان حاصل کنید که به مواردی که در بالا ساختار دارند ، پایبند باشید ، که باعث اضافه شدن سینه شما می شود.
- تاپ های زنانه نیز ایده خوبی هستند. تزئیناتی مانند روفل می تواند توهم منحنی های بیشتر را ایجاد کند.
مرحله 5. از آرایش استفاده کنید
لوازم آرایشی یک راه عالی برای ایجاد توهم رخ بزرگتر است. سعی کنید یک پودر برنز بین سینه های خود و یک پودر روشن تر در قسمت بالایی آن بمالید. آینه را بررسی کنید تا ببینید آیا نتایج را دوست دارید. در صورت لزوم ، با ترکیب و کم و بیش آرایش آزمایش کنید.
روش 2 از 3: تغییر سینه از نظر فیزیکی
مرحله 1. ورزش کنید
این افسانه نیست که برخی از تمرینات می توانند سینه های شما را خوش قیافه تر نشان دهند-و بنابراین بزرگتر می شوند. به باشگاه بروید و حرکاتی انجام دهید که ناحیه مشکل شما را هدف قرار می دهد. به عنوان مثال ، می توانید چندین تمرین را با مجموعه ای سبک از وزنه ها انجام دهید. از ضربات متقاطع و پرس سینه استفاده کنید.
- اگر با مشکل روبرو هستید ، نترسید از پرسنل سالن ورزشی خود راهنمایی بخواهید-این همان چیزی است که آنها برای آن آماده هستند.
- برای لذت بخش تر شدن این کار ، یک دوست را انتخاب کنید و تمرینات خود را با هم انجام دهید.
مرحله 2. هورمون ها را مصرف کنید
هورمون درمانی برای همه مناسب نیست ، اما می تواند برای کسانی که دارای بیماری هستند (یا در حال بهبودی هستند) واقعاً مفید باشد. بافت پستان بسیار حساس است و می تواند به تغییرات در سطح هورمون شما واکنش نشان دهد. اغلب ، این تغییرات منجر به رشد می شود.
از پزشک خود بپرسید آیا دارویی که سطح هورمون شما را تنظیم می کند برای شما مناسب است یا خیر. یکی از رایج ترین قرص ها ، قرص های ضد بارداری نسخه ای است که عوارض جانبی مشترکی در رشد سینه دارد
مرحله 3. بزرگ شدن
برای بسیاری از زنان ، داشتن سینه های بزرگتر همزمان با افزایش سن است. برخی از زنان کندتر یا دیرتر از دیگران رشد می کنند. سن شما می تواند نقش مهمی در اندازه سینه های شما داشته باشد. سینه ها در دوران بلوغ و دوباره در سن باروری یک زن رشد می کنند. برای داشتن سینه های بزرگتر ، گاهی اوقات بهترین راه این است که فقط صبور باشید و اجازه دهید طبیعت مسیر خود را طی کند.
مرحله 4. افزایش وزن
سینه ها علاوه بر اینکه از بافت سینه تشکیل شده اند ، از بافت چربی نیز تشکیل شده اند. بنابراین ، هنگامی که وزن خود را افزایش می دهید ، معمولاً آن را در سینه خود افزایش می دهید. اگر از اندازه سینه خود ناراضی هستید ، از خود بپرسید که در مورد بقیه فرم خود چه احساسی دارید. آیا ممکن است شما خیلی لاغر باشید؟ رژیم غذایی سالم و رژیم ورزشی می تواند به شما در رسیدن به فرم بدن مورد نظر شما کمک کند.
روش 3 از 3: کاشت ایمپلنت
مرحله 1. تحقیقات خود را انجام دهید
احتمال دارد که ایمپلنت سینه یک گزینه عالی برای شما باشد. این روش می تواند بسیار مثر باشد و اغلب انتخابی است که کسانی که از سرطان سینه یا سایر بیماری ها بهبود می یابند انجام می دهند. مانند هر جراحی ، قبل از تعیین وقت مشاوره ، مطمئن شوید که این روش را به خوبی درک کرده اید.
- یک پزشک با شهرت بالا پیدا کنید و برای مشاوره برنامه ریزی کنید. قبل از قرار ملاقات ، لیستی از س questionsالات مورد نظر را تهیه کنید. یکی از مهمترین مواردی که باید اطمینان حاصل شود این است که پزشک شما دارای مجوز از هیئت جراحی پلاستیک آمریکا بوده و تجربه جراحی مورد نظر شما را داشته باشد.
- روش کار را بخوانید اگر فردی را می شناسید که آشکارا بزرگ شدن سینه خود را انجام داده است ، از او بپرسید که آیا توصیه ای به شما نمی کند یا خیر.
مرحله 2. تصمیم بگیرید که چه چیزی برای شما مناسب است
پس از درک گزینه های خود ، به این فکر کنید که کدام برای شما مناسب است. آیا ایمپلنت سیلیکون یا سالین می خواهید؟ دوست دارید سینه های شما چقدر بزرگ باشد؟ این سوالات را از خود بپرسید و مطمئن شوید که با پاسخ های خودتان احساس راحتی می کنید. نتایج را در نظر بگیرید و سعی کنید تصور کنید که جراحی چگونه بر زندگی شما تأثیر می گذارد. هنگامی که می دانید چه می خواهید ، مطمئن شوید که پزشک دقیقاً آنچه را که شما تصور می کنید درک کرده است.
مرحله 3. خطرات را بشناسید
هرگونه عمل پزشکی ممکن است خطرات داشته باشد. علاوه بر مشکلات کلی که ممکن است در هر زمان که تحت بیهوشی قرار دارید ایجاد شود ، مطمئن شوید که مشکلات احتمالی که ممکن است در مورد کاشت سینه ایجاد شود را می دانید.
- به عنوان مثال ، بپرسید در صورت پاره شدن چه اتفاقی می افتد. همچنین مهم است که در مورد احتمال عفونت و عوارض جانبی مانند بافت اسکار بپرسید. همچنین باید در نظر داشته باشید که آیا قصد دارید (یا می خواهید امتحان کنید) در هر مرحله ای از تغذیه با شیر مادر در آینده. برخی از زنان نمی توانند بعد از عمل از شیر مادر تغذیه کنند ، بنابراین قطعاً این موضوع مهمی است که می خواهید با پزشک خود در میان بگذارید.
- از پزشک خود در مورد خطر ابتلا به عوارض و اینکه چه اقدامی می توان برای کاهش احتمال بروز مشکلات پس از جراحی انجام داد سوال کنید.
- همچنین ، به خاطر داشته باشید که هر 10 سال یکبار باید ایمپلنت ها را تعویض کنید.
مرحله 4. در مورد روند بازیابی فکر کنید
انجام عمل جراحی برای افزایش اندازه سینه یک عمل ساده نیست. هنگام انجام تحقیقات خود ، مطمئن شوید که روند بازیابی را در نظر بگیرید. شما می خواهید مطمئن شوید که برای استراحت از محل کار یا مدرسه و بسیاری از فعالیت های روزانه خود آماده هستید. شما معمولاً حداقل چند روز تا یک هفته بهبودی نیاز دارید.
- با دوستان و خویشاوندان خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که یک سیستم پشتیبانی برای کمک به شما در هنگام بهبودی خواهید داشت. شما نمی توانید برای مدتی چیزها را بلند کنید-حتی یک کیسه مواد غذایی ممکن است زیاد باشد.
- بهبودی چیزی است که باید از پزشک در مورد آن سوال کنید. قبل از انجام عمل جراحی ، حتماً این صحبت را داشته باشید.
مرحله 5. جوانب مثبت و منفی را بسنجید
شما تنها کسی هستید که می تواند تصمیم بگیرد که آیا جراحی برای شما مناسب است یا خیر. لیستی از موارد مثبت و مزایای انجام این مرحله را بسنجید. آیا این کار را برای خودتان انجام می دهید نه شخص دیگری؟ آیا از نظر جسمی و روحی آماده انجام عمل هستید؟ این س ،الات و بسیاری س otherالات دیگر را از خود بپرسید. خودتان را عجله نکنید. در مورد برداشتن این گام و آنچه که امیدوار هستید به دست آورید ، خوب فکر کنید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- کارهای دیگر را انجام دهید تا اعتماد به نفس شما افزایش یابد. یک دوست جدید پیدا کنید ، موهای خود را کوتاه کنید یا فقط فرم خود را حفظ کنید! با افزایش اعتماد به نفس ، رضایت شما از اندازه سینه نیز افزایش می یابد.
- چندین روش مختلف را امتحان کنید تا آنچه را که برای شما و بدن شما مناسب است پیدا کنید. از آزمایش با ظاهر خود لذت ببرید.
هشدارها
- در صورت هرگونه سوال یا نگرانی پزشکی با پزشک مشورت کنید.
- هنگام تلاش برای تغییر بدن ، مراقب باشید.
