وقتی نوبت به چربی پوست سر و میزان خشکی ریشه ها می رسد ، امروزه گزینه های زیادی برای کمک به شما در دستیابی به این تعادل مطلوب وجود دارد. اگرچه تصور می شود که وراثت دیکتاتور اصلی مشکلات چربی یا خشکی هر فرد است ، اما درک تأثیر تصمیمات روزانه مراقبت از مو بر موهای شما-و درک تأثیر انتخاب های کمتر آشکار در مورد مراقبت از مو بر موهای شما- کلید شاید شما آن پوست سر چرب را نخواسته اید ، اما مطمئناً می توانید آن را کنترل کنید.
مراحل
روش 1 از 3: پیدا کردن روال مناسب
مرحله 1. شامپوی مناسب موهای خود را انتخاب کنید
این کار هرچقدر هم که ساده به نظر برسد ، هنگامی که کل راهرو شامپو ، غیرقابل نفوذ بر شما ظاهر می شود ، می تواند غیرقابل حل شود. اغلب ، شامپوهایی که هم پوست سر چرب و هم موهای خشک را درمان می کنند "برای موهای مختلط" به بازار عرضه می شوند.
- شوره سر معمولاً با پوست سر چرب همراه است. اگر شما هم با شوره سر سر و کار دارید ، چندین شامپو برای شوره سر موجود است که باید برای شما مناسب باشد.
- دریغ نکنید که از مارک های معمول خود دور شوید اگر در این مرحله دیگر هیچ کاری را برای شما انجام نمی دهند. بسیاری معتقدند که مدیریت صحیح موها گاهی اوقات یا حتی به طور معمول نیاز به تکان دادن وضعیت شامپوی خود دارد.
مرحله 2. نرم کننده مناسب را انتخاب کنید
اگرچه محصولات م -ثر 2 در 1 موجود هستند ، اما برای مراقبت صحیح از موها استفاده از شامپو و نرم کننده توصیه می شود. برخورد با هر دو انتهای طیف (چه پوست سر چرب و چه ریشه های خشک) برای شما بسیار ساده تر خواهد بود وقتی بتوانید میزان شامپوی استفاده شده و میزان نرم کننده مورد استفاده را به طور جداگانه تغییر دهید.
تصویری گویا: نرم کننده های موهای خشک اغلب کرمی تر هستند و کاملاً واضح نیستند
مرحله 3. تعیین کنید که چگونه باید به طور مرتب شستشو دهید
این بستگی به ضخامت ، درشتی و فر بودن موها و سایر خصوصیات آن دارد ، اما هر سر باید از پوست مرده ، کثیفی و چربی های جمع شده خلاص شود. به طور منظم ممکن است دو بار در هفته ، روزانه یا حتی یک هفته در میان باشد. اگر پوست سر شما بیش از حد چرب است ، به این دلیل است که سبوم-یعنی روغن ها و پوست مرده-که پوست سر شما تولید می کند در فواصل زمانی مناسب شسته نمی شود.
- اما در اینجا به چیزی که در مراقبت از مو به نظر تناقض می رسد می رسیم: زیرا بدن انسان برای رسیدن به هموستاز (حالت ثابت ماندن) تلاش می کند اگر روغن های طبیعی خود را بیش از حد شستشو دهید ، بدن شما در واقع بیشتر و بیشتر آنها را تولید می کند. این امر به دلیل شستشوی مکرر پوست سر و موهای شما حتی چرب تر می شود و در وهله اول مرتباً آنها را می شستید تا اینقدر چرب نشود!
- تعریف شستشوی "معمولی" نیاز به آزمایش دارد ، اما اگر در حال شستن در جایی نزدیک به روزانه هستید ، ابتدا در مورد شستشوی کمتر دفعات اشتباه کنید. در فرهنگ غربی ، در بسیاری از افراد ریشه دوانده که نیاز به شستشو بیشتر از آنچه در واقع انجام می دهند ، دارند.
- اگر موهای خود را اغلب می شستید ، شستشوی دفعات کمتر ممکن است چند روز موها و پوست سر شما را چرب تر از حالت معمول کند در حالی که بدن شما عادت می کند.
مرحله 4. موهای خود را بشویید
موهای خود را زیر دوش کاملاً مرطوب کنید ، سپس حدود نیم اینچ تا اینچ (به قطر) شامپو را در دست خود فشار دهید. مقدار واقعی بسته به طول موهای شما متفاوت است. روش شامپو زدن شما باید شبیه ماساژ ملایم پوست سر باشد و پس از آن شستشوی کامل انجام شود.
گاهی اوقات می توانید از صابون حمام به جای شامپو استفاده کنید. با این حال ، این روش باید حداکثر هفتگی مورد استفاده قرار گیرد و به طور مکرر برای مدت زمان طولانی انجام نشود. صابون حمام یک تمیز کننده قوی برای پوست سر چرب ارائه می دهد ، اما برای استفاده زیاد از موها بسیار خشن است
مرحله 5. شرایط را آزادانه تنظیم کنید
نرم کننده باید بعد از شستن شامپو به طور مرتب استفاده شود و سپس با آبکشی دیگری انجام شود. در حالی که مقدار شامپویی که استفاده می کنید باید با دقت ریخته شود ، نرم کننده را می توانید بسیار آزادتر روی موهای خشک استفاده کنید.
- نرم کننده برای مرطوب کردن ریشه ها و موهای خشک شما پس از شستن روغن طبیعی شامپو ضروری است.
- اگر موهای شما بین جلسات نرم کننده احساس خشکی می کند ، نرم کننده های خشک را در نظر بگیرید. این موها در خارج از حمام بر روی موهای خشک اسپری می شوند ، سپس برای افزایش رطوبت در اواسط هفته ، آنها را با برس می زنند.
مرحله 6. موهای خود را هنگامی که خشک است شانه کنید
شانه زدن یا برس کشیدن موهای شما روغنهای طبیعی آن را به طور مساوی توزیع می کند ، که به مبارزه با وضعیت چربی پوست سر اما خشک ریشه کمک می کند. مسواک زدن در حالی که خشک است بر مسواک زدن درست هنگام خروج از حمام ترجیح داده می شود. موها وقتی مرطوب هستند ، حالت ارتجاعی بیشتری دارند و در این مدت شکستن آنها به راحتی امکان پذیر است.
مرحله 7. پوست سر خود را ماساژ دهید
این بخشی از روش صحیح شامپو زدن است و در خارج از حمام نیز مفید است. ماساژ ملایم فولیکول های مو را تحریک کرده و جریان خون را بهبود می بخشد و روغن های بیشتری را برای حفظ سلامت موهای شما تولید می کند.
این ممکن است غیرقابل تصور باشد ، هنگامی که با پوست سر چرب سر و کار دارید ، سر شما مجبور می شود روغن بیشتری بسازد. در ترکیب با همه این تکنیک های مناسب و مناسب ، با این حال ، این روغن ها موهای خشک شما را تغذیه می کنند ، نه اینکه در اطراف بنشینید و سرتان را مسدود کند
روش 2 از 3: استفاده از مواد روزانه برای نظافت غیر معمول
مرحله 1. آلوئه ورا را با شامپوی خود مخلوط کنید
چند قطره برای این مخلوط کافی است ، سپس می توانید مانند شامپوی معمولی از آن استفاده کنید. بسیاری از نرم کننده های موجود در بازار همچنین از آلوئه به عنوان یک ماده برای درمان موهای خشک شده استفاده می کنند.
- دارای مزیت تسکین دهنده موضعی برای خارش پوست سر مبتلا به شوره است.
- همچنین می توانید آب آلوئه یا ژل را با آب لیمو ترکیب کرده و جداگانه ، قبل از شامپو زدن استفاده کنید ، اما باید توجه داشت که آب لیمو می تواند بر روی موهای شما تأثیر خشک کنندگی بگذارد.
مرحله 2. یک نرم کننده زرده تخم مرغ را هم بزنید
بسیاری از دستور العمل های مختلف وجود دارد ، اما در یکی از آنها از دو زرده تخم مرغ استفاده می شود ، خوب با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل زده شده است.
- پس از زدن دو زرده تخم مرغ به همراه روغن ، آن را روی موهای خود بمالید و بگذارید پنج دقیقه بماند.
- موهای خود را کاملاً بشویید تا هیچ اثری باقی نماند.
- طبق برنامه شستشو ، به جای شامپو ، از شستشوی متناوب تخم مرغ با تمیز کردن منظم استفاده کنید.
مرحله 3. یک آبجو (بالای سر خود) بکشید
واقعا! پس از تبخیر مایع ، دو ماده باقی مانده از آبجو مالت و رازک است ، پروتئین هایی که می توانند ریشه های خشک شده شما را زنده کنند. اگرچه برخی از سرگرم کردن ریختن آبجو بر روی سر خود هنگام شامپو کردن استفاده می کنند ، اما می توانید آبجو آب پز (اما در حال حاضر جوشانده) را با شامپوی ملایم مخلوط نکنید و از آن در حمام استفاده کنید.
- علاوه بر شستشوی معمولی ، باید گهگاه (بعداً گران می شود) استفاده شود.
- این کاملا قابل پیش بینی باعث می شود که سر شما بوی آبجو بدهد. این مورد را به عنوان مثبت یا منفی که مناسب شما است ، تفسیر کنید.
مرحله 4. فندق جادوگر را با پنبه روی سر خود بمالید
این روغن رگ های خونی شما را محکم کرده و مانند یک قابض عمل می کند و باعث خشک شدن پوست سر شما می شود ، بنابراین مراقب باشید که از این روغن بیشتر برای موهای خشک خود استفاده کنید.
روش 3 از 3: مراقبت از موهای خود هنگام شستن موها
مرحله 1. بطری سفید کننده را کنار بگذارید
رنگ آمیزی معمولی موها می تواند بر موهای شما تأثیر بگذارد ، به ویژه هنگامی که سفید کننده درگیر است. اگر مرتباً موهای خود را رنگ می کنید و همچنان مشکل خشکی ریشه دارید ، باید از رژیم رنگی استراحت کنید.
هرگونه فرآیند حرارتی یا شیمی درمانی می تواند به مرور زمان بر سلامت موهای شما تأثیر منفی بگذارد. اگر با ریشه های خشک مشکل دارید ، استفاده از دمنده و آهن تخت را محدود کنید
مرحله 2. اسپری های مو و پومادهای خود را از نظر وجود الکل بررسی کنید
اگر ریشه های خشک دارید از محصولات حالت دهنده حاوی الکل اجتناب کنید ، زیرا ممکن است بر موها خشن تر باشد. الکل اغلب به آن اضافه شده است تا محصول پس از استفاده معمولی سریعتر خشک شود ، اما باعث می شود که محصول مانند یک قابض روی ریشه های خیلی خشک شما عمل کند.
در صورت تمایل به استفاده از موم ها ، ژل ها ، موس ها و موم های خود فقط در نوک موهای خود باید مراقب باشید. بیش از حد در پایه فولیکول های شما در نزدیکی پوست سر می تواند چربی را تشدید کند
مرحله 3. با دقت غذا بخورید
عوامل ارثی تنها در تعیین وضعیت پوست سر شما نیستند. مشخص شده است که کمبود ریبوفلاوین و ویتامین B12 در پوست سر چرب دستی دارد. اگر نمی توانید غذاهای غنی تر را در رژیم غذایی خود بگنجانید ، از مکمل ها استفاده کنید.
- لبنیات ، سبزیجات برگ سبز تیره و غلات کامل ریبوفلاوین را تأمین می کنند.
- گوشت ، مرغ ، تخم مرغ ، ماهی ، شیر و پنیر منابع عالی ویتامین B12 هستند.
مرحله 4. مراقبت های خود را با محیط خود تغییر دهید
رطوبت می تواند باعث چرب شدن پوست سر نسبت به حالت معمول شود ، در این صورت ممکن است لازم باشد از محصولات خودداری کنید ، یا شاید حتی موهای خود را بیشتر شستشو دهید. ماه های تابستان می توانند موها را بیش از حد مرطوب کنند ، در حالی که ماه های زمستان برای خشک شدن بیشتر ریشه های خشک شما به مراقبت دقیق احتیاج دارند.
هنگامی که می دانید برای مدت زمان قابل توجهی در زیر آفتاب داغ ظهر قرار خواهید داشت ، کلاه یا روسری را در نظر بگیرید تا موهای شما را در برابر اشعه های دزد رطوبت محافظت کند
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
تغییرات منظم هورمونی همراه با قاعدگی می تواند منجر به چربی مو و پوست سر شود.
