برآمدگی های روی پوست سر شما می تواند استرس زا و تحریک کننده باشد. خوشبختانه بسیاری از این برآمدگی های مزاحم به راحتی قابل درمان هستند ، هنگامی که بفهمید چه چیزی باعث ایجاد آنها شده است. علل شایع عبارتند از فولیکولیت ، واکنش های آلرژیک و شپش سر. اگر درمان های خانگی برای برطرف کردن برجستگی های شما م workثر نیستند ، برای کمک به پزشک مراجعه کنید.
مراحل
روش 1 از 3: شناسایی علل شایع
مرحله 1. برای تشخیص آکنه یا فولیکولیت سر ، وجود برجستگی های خارش دار و چرکی را بررسی کنید
فولیکولیت یک بیماری شایع پوست سر است که باعث ایجاد برجستگی های شبیه آکنه به ویژه در اطراف خط مو می شود. این حالت زمانی رخ می دهد که فولیکول های مو مسدود شده و ملتهب می شوند. اگر جوش های کوچک و خارش دار روی پوست سر شما پراکنده شده اند ، ممکن است فولیکولیت باشد.
- اگر پوست سر شما زیاد خارش می کند ، ممکن است در اثر خراشیدن آن ، پوسته پوسته یا پوسته پوسته شود.
- فولیکولیت سر می تواند دلایل زیادی داشته باشد ، از جمله عفونت باکتریایی ، تجمع مخمر در پوست سر یا واکنش به کنه های ریز که در پوست سر شما زندگی می کنند.
مرحله 2. اگر مشکوک به درماتیت تماسی هستید ، به دنبال خارش شدید و بثورات قرمز باشید
اگر نسبت به محصول مو یا ماده دیگری که با پوست سر شما تماس دارد واکنش بدی نشان دهید ، ممکن است دچار بثورات دردناک یا خارش دار شوید. مراقب برآمدگی ، تورم و حساسیت نیز باشید.
- در برخی موارد ، ممکن است دچار تاول یا پوست خشک و پوسته پوسته شوید.
- بثورات ناشی از درماتیت تماسی معمولاً طی 2 تا 4 هفته خود به خود برطرف می شوند ، اما اگر فوراً علت تحریک را شناسایی و برطرف نکنید ، علائم شما ممکن است طولانی تر شود.
مرحله 3. با جستجوی جوش های نامنظم و خارش دار کهیرها را شناسایی کنید
اگر برآمدگی های بزرگ ، مسطح و نامنظمی روی پوست سر دارید که می آیند و می روند ، ممکن است کهیر داشته باشید. مراقب جوش هایی باشید که در اثر تماس با آلرژن ، داروهای خاص یا محرک های محیطی مانند استرس ، گرما یا فشار بر پوست ایجاد می شود.
- به عنوان مثال ، ممکن است بعد از ورزش یا پوشیدن کلاه یا سربند محکم ، در سرتان کهیر ایجاد شود.
- کهیر می تواند بسیار خارش آور باشد. آنها همچنین ممکن است خیلی زود ناپدید شده و دوباره ظاهر شوند ، یا اندازه یا شکل آنها تغییر کند.
- سایر واکنش های التهابی مانند لیکن پلان نیز می تواند باعث ایجاد برجستگی در پوست سر شما شود. لیکن پلان معمولاً باعث برجستگی های کوچک ، بثورات قرمز دردناک و گاهی ریزش مو می شود.
مرحله 4. تب و سایر علائم عفونت ویروسی را یادداشت کنید
گاهی اوقات ، برآمدگی روی پوست سر شما می تواند نشانه ای از عفونت ویروسی گسترده تر مانند آبله مرغان یا زونا باشد. در صورت بروز جوش برآمدگی بر روی پوست سر خود ، به علائم سیستمیک بیشتری مانند تب ، لرز ، دردهای عضلانی ، سردرد ، خستگی یا احساس ناخوشی عمومی توجه کنید.
اکثر بثورات ویروسی خود به خود طی چند روز تا چند هفته برطرف می شوند. اگر بثورات پوستی شما به جای بهتر شدن بدتر می شوند یا علائم شدیدی مانند مشکل در تنفس ، تب بالا یا درد و سفتی در گردن شما ظاهر می شود ، فوراً به پزشک مراجعه کنید
مرحله 5. موهای خود را برای داشتن گره های کوچک مرواریدی بررسی کنید تا شپش سر مشخص شود
شپش سر می تواند باعث ایجاد برجستگی های کوچک و خارش دار در پوست سر و گردن شما شود. در صورت مشاهده این علائم ، موهای پشت گردن خود را بلند کرده و در آینه به آنها نگاه کنید ، یا از شخص دیگری بخواهید که به دنبال شما باشد. اگر بیضی های ریز ، مروارید سفید یا قهوه ای متصل به ساقه مو وجود دارد ، احتمالاً شما دچار شپش شده اید.
- نیت ها تخم های شپش سر هستند. غالباً هنگامی که جوجه ها بیرون می آیند ، راحت تر دیده می شوند ، زیرا نیت های خالی رنگ روشن تری دارند.
- همچنین ممکن است خود شپش ها را مشاهده کنید ، اگرچه به طور معمول تشخیص آنها سخت تر است. آنها حشرات ریز خاکستری یا برنزه ای هستند ، تقریباً به اندازه یک دانه کنجد.
مرحله 6. برای تشخیص کیست ها به دنبال برجستگی های صاف و بدون درد باشید
کیست ها مجموعه ای از کراتین و لیپیدها (چربی ها) هستند که گاهی در فولیکول های مو ایجاد می شوند. اگر برآمدگی بزرگ و محکمی روی پوست سر ایجاد شود ، ممکن است یک کیست باشد. آنها معمولاً بدون درد هستند ، اگرچه در صورت عفونت یا ملتهب شدن ممکن است دردناک شوند.
کیست ها معمولاً بی ضرر هستند و اغلب بدون درمان خود به خود برطرف می شوند. با این حال ، همیشه ایده خوبی است که یک توده یا رشد غیر معمول توسط پزشک یا متخصص پوست بررسی شود. در موارد نادر ، چنین رشدی ممکن است سرطان پوست باشد
روش 2 از 3: امتحان داروهای خانگی
مرحله 1. یک کمپرس آب گرم را روی هرگونه برجستگی تحریک شده قرار دهید
ممکن است بتوانید با استفاده از کمپرس گرم و مرطوب ، فولیکولیت ، کیست یا سایر برجستگی های ملتهب را بر روی سر خود تسکین دهید. 1 قاشق غذاخوری (17 گرم) نمک را با 2 فنجان (470 میلی لیتر) آب گرم مخلوط کنید. یک پارچه شستشو را در محلول مرطوب کرده و آن را به منطقه آسیب دیده فشار دهید. شما می توانید این کار را هر چند بار در روز که دوست دارید انجام دهید.
- کمپرس گرم همچنین می تواند به تخلیه چرکی یا کیست کمک کند.
- به عنوان جایگزین آب شور ، 1.5 فنجان (350 میلی لیتر) آب گرم را با 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) سرکه مخلوط کنید. این مخلوط را 3-6 بار در روز استفاده کنید. خواص ضد میکروبی سرکه ممکن است به از بین بردن هرگونه عفونت در پوست سر شما کمک کند.
- هر بار که از کمپرس گرم استفاده می کنید از یک دستمال تمیز و تازه استفاده کنید. برای تمیز کردن سایر نواحی پوست خود از یک دستمال شستشو استفاده نکنید ، زیرا ممکن است عفونت را گسترش دهید.
مرحله 2. موهای خود را بعد از تعریق یا استفاده از محصولات مو بشویید
شستشوی مرتب موها می تواند از تجمع آلودگی ، روغن ، عرق و محصولات موی تحریک کننده جلوگیری کند. شستن موها پس از تمرین ، تعریق یا استفاده از محصولاتی که می توانند در موهای شما ایجاد شوند مانند اسپری مو ، ژل یا موم بسیار مهم است.
سوزش پوست سر می تواند نشانه شستشوی بیش از حد یا کم موها باشد ، بنابراین برنامه شامپو زدن معمولی خود را آزمایش کنید. در صورت داشتن پوست سر چرب ، ممکن است لازم باشد موهای خود را بیشتر بشویید یا اگر خشک است ، دفعات بیشتری شستشو دهید
مرحله 3. از کلاه یا پوشش سر تنگ یا گرم خودداری کنید
پوشش های محکم ، گرم یا غیر قابل تنفس می تواند باعث ایجاد جوش و سوزش شود. اگر از کلاه ، سربند یا روسری استفاده می کنید ، کلاهی را انتخاب کنید که از مواد سبک ساخته شده باشد و به راحتی روی سر شما قرار گیرد.
گرما یا اصطکاک روی پوست سر شما می تواند به مشکلاتی مانند فولیکولیت یا کهیر کمک کند
مرحله 4. در صورت تراشیدن موی سر ، استراحت کنید
اگر سر خود را تراشیدید ، بگذارید موهای شما کمی رشد کند تا زمانی که پوست سر شما زمان بهبودی پیدا کند. اصلاح می تواند هرگونه زخم فعال ، جوش یا بثورات را تحریک کند و همچنین می تواند در ایجاد موهای زائد یا سوختگی تیغ کمک کند.
- اگر برآمدگی های پوست سر شما ناشی از اصلاح است ، باید ظرف چند هفته پس از قطع تراشیدن برطرف شود.
- با استفاده از تیغ برقی و روغن کاری مناسب موها و پوست خود با آب گرم و ژل اصلاح ملایم می توانید شانس ابتلا به سوزش تیغی یا فولیکولیت را کاهش دهید.
مرحله 5. برای درمان فولیکولیت از شامپوی دارویی OTC استفاده کنید
فولیکولیت یکی از شایع ترین علل ایجاد برجستگی یا جوش روی پوست سر است. بسته به علت ایجاد فولیکولیت ، ممکن است بتوانید آن را با شامپوی ضد قارچ یا ضد شوره پاک کنید. به دنبال شامپوهای حاوی موادی مانند کتوکونازول ، سیکلوپیروکس ، سلنیوم یا پروپیلن گلیکول باشید.
- شواهدی وجود دارد که نشان می دهد روغن درخت چای می تواند به مبارزه با باکتری ها یا قارچ هایی که در ایجاد انواع بیماری های پوستی از جمله فولیکولیت نقش دارند ، کمک کند. شامپو یا نرم کننده حاوی روغن درخت چای را امتحان کنید یا چند قطره به نرم کننده مورد علاقه خود اضافه کنید.
- همچنین می توانید پماد ضد باکتری را روی پوست آسیب دیده قرار دهید یا آن را با صابون ضد باکتری بشویید ، اما این تنها در صورتی مفید است که فولیکولیت شما ناشی از باکتری ها باشد (برخلاف مخمر یا قارچ).
- کرم های ضد خارش تسکین دهنده ممکن است به تسکین ناراحتی و جلوگیری از تحریک بیشتر ناشی از خاراندن کمک کند.
مرحله 6. اگر دچار درماتیت یا کهیر هستید ، به محصولات موهای ضد حساسیت بروید
گاهی اوقات برآمدگی روی پوست سر شما می تواند ناشی از واکنش آلرژیک به محصول مو باشد. اگر مشکوک هستید که این مشکل وجود دارد ، سعی کنید از محصولات ملایم تری استفاده کنید که برای پوست های حساس طراحی شده اند.
- به دنبال شامپوها و سایر محصولات مو باشید که دارای علائم "ضد حساسیت" ، "حساس" یا "رایگان و شفاف" هستند. از محصولات حاوی رنگ و عطر خودداری کنید.
- لیست مواد تشکیل دهنده را برای هرگونه موادی که می دانید به آنها حساسیت دارید به دقت بررسی کنید.
- گذشته از عطر ، برخی دیگر از آلرژن های رایج موجود در شامپو عبارتند از کوکامیدوپروپیل بتائین ، متیل کلرو ایزوتازولینون ، نگهدارنده های آزاد کننده فرمالدئید ، پروپیلن گلیکول ، پارابن ها و ویتامین E.
مرحله 7. از پزشک خود در مورد مکمل های ویتامین برای بهبود سلامت پوست خود سوال کنید
برخی از ویتامین ها و مکمل ها ممکن است به بهبود سلامت پوست سر ، کاهش برجستگی ها و جوش ها کمک کنند. اگر ممکن است از مکمل هایی مانند:
- ویتامین B
- فلز روی
- اسیدهای چرب امگا 3
مرحله 8. برای درمان عفونت شپش سر از داروهای OTC استفاده کنید
اگر فکر می کنید شپش سر دارید ، ممکن است بتوانید با استفاده از شامپوی شپش بدون نسخه ، آنها را از بین ببرید. ممکن است چندین بار در طول 1-2 هفته کار کنند ، بنابراین دستورالعمل ها را با دقت بخوانید و دنبال کنید.
- همچنین می توانید بسیاری از شپش ها و موها را از موهای خود با استفاده از شانه نیت دندان دندانه جدا کنید. موهای خود را خیس کرده و مقداری نرم کننده یا روغن مانند روغن زیتون به آن اضافه کنید تا به چرب شدن موها کمک کند. این روغن همچنین ممکن است به خفه شدن و از بین بردن شپش کمک کند.
- درمان شپش سر و شانه را می توانید در اکثر داروخانه ها خریداری کنید.
- هنگامی که شپش را از بین می برید ، برجستگی ها و خارش باید برطرف شود.
روش 3 از 3: جستجوی کمک پزشکی
مرحله 1. اگر داروهای OTC کمکی نمی کند ، به پزشک مراجعه کنید
اگر چند هفته است که داروهای OTC یا داروهای خانگی را بدون هیچ گونه تغییری امتحان کرده اید ، با پزشک خود تماس بگیرید و وقت بگیرید. آنها می توانند پوست سر شما را معاینه کرده و در مورد علائم ، سابقه سلامت و عادات مراقبت از مو س questionsالاتی را از شما بپرسند تا علت این مشکل مشخص شود.
- به پزشک خود اطلاع دهید که علائم از چه زمانی شروع شده و آیا اخیراً تغییرات سلامتی یا شیوه زندگی را تجربه کرده اید که ممکن است مرتبط باشد.
- لیست کاملی از داروها یا مکمل هایی را که مصرف می کنید به آنها بدهید ، زیرا ممکن است به آنها در تعیین علت مشکل کمک کند. آنها همچنین ممکن است به این اطلاعات نیاز داشته باشند تا دریابند چه داروهایی می توانند با خیال راحت تجویز کنند.
مرحله 2. در صورت مشاهده علائم عفونت از پزشک کمک بگیرید
بسیاری از علل ایجاد برجستگی روی پوست سر شما بی ضرر هستند و اغلب خود به خود یا با مراقبت از منزل برطرف می شوند. با این حال ، گاهی اوقات یک عفونت ثانویه ایجاد می شود ، یا برجستگی ها می تواند نشانه یک مشکل جدی تر باشد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد. در صورت مشاهده علائم عفونت شدیدتر ، مانند:
- افزایش درد ، تورم ، گرما یا حساسیت در ناحیه آسیب دیده
- تب یا احساس ناخوشی عمومی
- چرک یا ترشحات دیگری که از برجستگی خارج می شود
- رگه های قرمز از منطقه آسیب دیده دور می شوند
مرحله 3. هرگونه دارو را طبق دستور پزشک مصرف کنید
بسته به علت ایجاد مشکل ، پزشک ممکن است دارویی را برای درمان برجستگی های پوست سر تجویز کند. به عنوان مثال ، اگر فولیکولیت دارید ، ممکن است از کرم ها یا قرص های ضد قارچی یا آنتی بیوتیکی یا کرم استروئیدی برای کاهش التهاب استفاده کنند. دستورات پزشک خود را برای استفاده دقیق از این داروها دنبال کنید.
- درمانهای تجویزی و بدون نسخه را با هم ترکیب نکنید مگر اینکه پزشک شما بگوید مشکلی نیست.
- اگر از داروهای آنتی بیوتیک یا ضد قارچ استفاده می کنید ، دوره کامل دارو را به پایان برسانید مگر اینکه پزشک به شما دستور دیگری دهد. قطع زودهنگام دارو می تواند باعث بازگشت عفونت یا بدتر شدن آن شود.
مرحله 4. از یک متخصص پوست بخواهید روی توده ها یا خال های مشکوک نگاه کند
در موارد نادر ، برجستگی روی پوست سر شما می تواند نشانه سرطان پوست باشد. در صورت مشاهده هر گونه خال غیر معمول ، تغییر در هر گونه خال روی پوست سر ، زخم هایی که بهبود نمی یابند ، یا برجستگی یا برآمدگی سفت می شود ، با پزشک یا متخصص پوست خود وقت بگیرید. آنها می توانند پوست سر شما را معاینه کرده و آزمایشاتی را انجام دهند تا مشخص شود آیا رشد ها نگران کننده هستند یا خیر.
- اگر پزشک شما به سرطان پوست مشکوک باشد ، ممکن است نمونه برداری یا نمونه بافتی را برای آزمایش انجام دهد. آنها به شما بی حسی موضعی می دهند تا ناحیه را بی حس کند تا هیچ دردی احساس نکنید.
- سعی کنید در صورت یافتن توده یا خال غیر معمول بر روی پوست سر خود نگران نباشید. در صورت تشخیص و درمان زودهنگام اکثر سرطان های پوست بسیار قابل درمان هستند.
نکات
- شامپوهای دارویی علاوه بر از بین بردن برجستگی های سر ، می توانند به سایر بیماری های رایج مانند خارش سر یا شوره سر ناشی از درماتیت سبورئیک نیز کمک کنند.
- در صورت خارش شدید پوست سر ، به متخصص پوست مراجعه کنید. این ممکن است علامتی از بیماری باشد که نیاز به درمان دارد ، مانند گال یا کرم حلقوی سر.
