پاپ اسمیر بخشی از معاینه استاندارد لگن است که توسط متخصص زنان انجام می شود. فقط چند دقیقه طول می کشد و معمولاً هر زمان که برای معاینه سالانه خود مراجعه می کنید ، انجام می شود. مهم است که هر سال یک مورد برای بررسی وجود سلول های غیرطبیعی در دهانه رحم دریافت کنید زیرا این سلول ها می توانند پیش سرطانی باشند. این که آیا برای اولین بار از آن استفاده می کنید یا فقط به تجدید نیاز دارید ، چند کار وجود دارد که می توانید برای آماده شدن برای امتحان و راحت تر کردن آن انجام دهید. طبیعی است که کمی در مورد امتحان عصبی شوید ، اما قبل از اینکه بدانید تمام می شود!
مراحل
روش 1 از 3: آمادگی برای امتحان
مرحله 1. قرار ملاقات خود را برای یک هفته پس از پایان دوره قاعدگی برنامه ریزی کنید
اگر قرار است معاینه سالیانه و آزمایش پاپ اسمیر خود را انجام دهید ، سعی کنید هفته بعد از پریود یا هر زمان که انتظار قاعدگی ندارید ، آن را برنامه ریزی کنید. اگر پریودهای نامنظم دارید ، زودتر با پزشک متخصص زنان تماس بگیرید تا این مشکل را برطرف کند و ببینید چه زمانی به شما توصیه می کنند که معاینه کنید.
- ممکن است پزشک به شما بگوید انجام این آزمایش در حین لکه بینی یا عادت ماهانه عادی است ، اما ایده آل نیست زیرا می تواند نتایج را منحرف کند. اگر در دوران پریود این کار را انجام می دهید ، 2 روز اول قبل از قرار ملاقات ، به جای تامپون از پد استفاده کنید.
- اگر بالای 21 سال دارید ، باید هر 3 سال یک بار آزمایش پاپ اسمیر انجام دهید.
- اگر بیش از 30 سال دارید ، فقط باید هر 5 سال یک بار دریافت کنید. با این حال ، بسته به شرایط شما (مانند این که سابقه سرطان تخمدان داشته اید) ، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که بیشتر به آنها مبتلا شوید.
- اگر شما هیسترکتومی کامل انجام داده اید (رحم و دهانه رحم برداشته شده است) ، نیازی به انجام تست پاپ اسمیر ندارید مگر اینکه برای سرطان دهانه رحم یا پیش سرطان عمل کرده باشید.
مرحله 2: از دوش گرفتن ظرف 2 تا 3 روز قبل از امتحان خودداری کنید
اگر از دوش استفاده می کنید ، 2 تا 3 روز قبل از معاینه ، استفاده از آنها را متوقف کنید زیرا می تواند سلولهای غیرطبیعی را که متخصص زنان به دنبال آن است ، از بین ببرد. دوش گرفتن همچنین می تواند با تغییر باکتری های واژن ، خطر عفونت را افزایش دهد.
علاوه بر این ، از فوم های اسپرم کش یا داروهای واژینال 2 روز قبل از آزمایش استفاده نکنید ، زیرا اینها همچنین می توانند نتایج پاپ اسمیر را کج کنند
مرحله 3. 48 ساعت قبل از معاینه ، رابطه جنسی واژینال نداشته باشید
2 روز قبل از امتحان خودداری کنید. رابطه جنسی می تواند هرگونه سلول غیرطبیعی در واژن شما را پنهان کند که نتایج پاپ اسمیر را به هم می زند.
خودارضایی مشکلی ندارد ، فقط در صورت انجام از هرگونه روان کننده خودداری کنید
مرحله 4. آماده پاسخگویی به س questionsالات مربوط به چرخه قاعدگی خود باشید
اگر برنامه ریز یا تقویمی دارید که در آن تاریخ شروع و پایان دوره خود را پیگیری می کنید ، آن را در قرار ملاقات خود بیاورید. پزشک از شما در مورد تاریخهای چرخه ، میزان سنگینی آن و اینکه آیا بین قاعدگی ها لکه بینی نامنظم دارید یا خیر ، س askال می کند. ممکن است صحبت در مورد آن عجیب به نظر برسد ، اما پزشک شما عادت داشت در مورد این موارد صحبت کند-فقط صادقانه صحبت کنید.
- پزشک شما همچنین در مورد هرگونه درد لگنی که ممکن است در طول قاعدگی خود تجربه کنید از شما سال می کند.
- اگر تحت کنترل بارداری هستید ، احتمالاً پزشک شما را در این مورد نیز بررسی می کند (به عنوان مثال ، چگونه این امر بر چرخه شما تأثیر گذاشته است و آیا از روش خاص پیشگیری از بارداری راضی هستید).
مرحله 5. قبل از مراجعه به مطب پزشک س questionsالات خود را بنویسید
اگر س questionsالی از پزشک خود دارید که روزهای قبل از امتحان به آن فکر می کنید ، حتماً آنها را بنویسید تا به خاطر بسپارید (اگر عصبی هستید ، ممکن است فراموش کنید). همچنین می توانید آنها را در برنامه یادداشت برداری روی تلفن خود تایپ کنید.
به عنوان مثال ، ممکن است سوالات کلی در مورد دوره قاعدگی خود بپرسید مانند: "آیا احساس درد در ناحیه لگن در طول قاعدگی ام طبیعی است؟" یا "من در مورد بچه دار شدن در چند ماه آینده فکر می کنم. چه زمانی باید مصرف داروهای ضد بارداری خود را متوقف کنم؟"
مرحله 6. لباس های راحتی بپوشید که می توانید به راحتی آنها را درآورده و بپوشید
آماده لباس کامل شوید و لباسی بپوشید که از جلو باز می شود. شما همچنین باید پوشیدن شلوار گشاد یا دامن را در نظر بگیرید زیرا امتحان ممکن است باعث شود کمی ناراحتی یا رطوبت بیش از حد به پایان برسد.
- دامن بلند با پیراهن ، شلوارهای گشاد گشاد ، لباس های فعال یا شلوار جین نرم گزینه های خوبی هستند.
- رطوبت اضافی از روان کننده ای است که پزشک از آن روی اسپکولوم استفاده می کند. بعد از چند ساعت دوباره عادی می شود ، اما اگر احساس راحتی بیشتری کنید ، همیشه می توانید خود را با دستمال توالت پاک کنید و خشک کنید.
مرحله 7. درست قبل از امتحان به دستشویی بروید
قبل از خروج از خانه برای امتحان ، به حمام بروید حتی اگر احساس نمی کنید که لازم است. اگر بیش از 10 تا 15 دقیقه با ماشین به مطب پزشک خود می روید ، برنامه ریزی کنید که 5 تا 10 دقیقه زودتر به آنجا بروید تا قبل از تماس با شما زمان استفاده از حمام را داشته باشید.
شما در طول امتحان مقداری فشار روی لگن خود احساس می کنید که می تواند باعث شود احساس کنید که باید همان موقع و آن جا ادرار کنید ، بنابراین آب زدن از قبل راحت تر خواهد بود
روش 2 از 3: قبل از امتحان با پزشک خود صحبت کنید
مرحله 1. در صورت امتحان یا قبل از آن با خیال راحت سوالات خود را از پزشک خود بپرسید
از صحبت در مورد هر چیزی که در مورد امتحان در ذهن دارید نترسید-شنیدن نظرات پزشک شما می تواند به آرامش اعصاب شما کمک کند. بیشتر اوقات ، آنها به شما اطلاع می دهند که در حال انجام چه کاری هستند ، اما هر پزشک رویکرد متفاوتی دارد.
- به عنوان مثال ، ممکن است بپرسید: "آیا این به درد شما می خورد یا فقط عجیب به نظر می رسد؟" یا "آیا بعد از آن باید واژن خود را بشویم؟"
- اگر شما یا هر فردی در خانواده شما مبتلا به سرطان سینه بوده اید ، ممکن است از آنها بخواهید که چگونه معاینه سینه را انجام دهند تا بتوانید خودتان بین قرارهای ملاقات این کار را انجام دهید.
مرحله 2. هرگونه تغییری را که در ناحیه تناسلی خود مشاهده کرده اید ، بحث کنید
صرف نظر از این که در گذشته پاپ اسمیر انجام داده اید یا نه ، در مورد هرگونه تغییری که در ناحیه تناسلی خود مشاهده کرده اید ، به پزشک خود اطلاع دهید. این شامل هرگونه قرمزی غیر طبیعی ، خارش ، تورم یا زخم می شود. ممکن است صحبت درباره آن ناراحت کننده باشد ، اما لازم است تا بدانید در آن منطقه سالم هستید. سعی کنید تا آنجا که می توانید باز و صادق باشید ، متخصص زنان شما همه چیز را شنیده و دیده است!
این امر به ویژه در صورت داشتن رابطه جنسی محافظت نشده بسیار مهم است زیرا خارش ، زخم های قابل مشاهده یا التهاب می تواند نشانه ای از بیماری مقاربتی باشد
مرحله 3. در صورت داشتن مشکلات قبلی در معاینات لگن ، به پزشک خود اطلاع دهید
در صورت داشتن تجربیات بد در گذشته با معاینات یا تجربه هرگونه ضربه جنسی (مانند تجاوز جنسی) که ممکن است بر سطح راحتی شما تأثیر بگذارد ، به پزشک خود اطلاع دهید. ممکن است صحبت در مورد آن دشوار باشد (و لازم نیست وارد جزئیات شوید) اما ارزش انجام این کار را دارد تا جایی که می توانید راحت باشید. پزشک اقدامات خود را متناسب با نیازهای شما تنظیم می کند.
- به عنوان مثال ، ممکن است چیزی شبیه به این بگویید: "قبل از انجام امتحان ، باید اشاره کنم که من در گذشته دچار آسیب جنسی شده ام. لطفاً دقیقاً به من اطلاع دهید که در حال انجام چه کاری هستید ، بنابراین من می دانم چه انتظاری باید داشته باشم و کمتر ناراحت کننده باشم."
- اگر شما آسیب جنسی را تجربه کرده اید و به پزشک جدیدی مراجعه می کنید ، ممکن است رزرو وقت اولیه برای ایجاد اعتماد به شما کمک کند و به آنها اطلاع دهید که شما در چه شرایطی هستید و از چه چیزی راحت نیستید.
- در برخی موارد ، پزشک ممکن است به شما اجازه دهد که اسپکولوم را خودتان وارد کنید اگر این کار باعث راحتی بیشتر شما می شود.
مرحله 4. از پزشک خود بپرسید که در صورت عصبی بودن شخص دیگری می تواند با شما در اتاق باشد
اگر از امتحان نگران هستید ، از پزشک خود بپرسید که آیا یک پرستار می تواند با شما در اتاق باشد. اگر با دوست یا یکی از اعضای خانواده خود آمده اید ، از آنها بپرسید که آیا می توانند به اتاق بیایند تا اعصاب شما را آرام کند.
اگر این کار شما را راحت تر می کند ، می توانید از یک پرستار زن بخواهید وارد اتاق شود
روش 3 از 3: در طول تست پاپ اسمیر
مرحله 1. لباس راحتی خود را بپوشید و لباس جلو باز بپوشید
اگر از شما خواسته شد که لباس کامل را بپوشید ، لباس بیمارستانی را بپوشید که پرستار به شما می دهد. مطمئن شوید که دهانه در جلو قرار دارد. اگر پرستار فقط به شما می گوید از کمر به پایین لباس بپوشید ، می توانید پیراهن خود را بر تن بگذارید.
اگر فقط در حال انجام آزمایش پاپ اسمیر هستید (و نه آزمایش سینه) ، به احتمال زیاد از شما خواسته می شود که از کمر به پایین لباس برهنه کنید
مرحله 2. روی میز معاینه دراز بکشید و پاها را در رکاب ها قرار دهید
طوری حرکت کنید که باسن شما در لبه میز باشد-ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشید اما اگر لگن شما به انتهای میز نزدیکتر باشد ، انجام معاینه آسان تر است. اگر مدتی طول بکشد تا پزشک شما به اتاق بیاید ، اشکالی ندارد که پاهای خود را به هر نحوی که دوست دارید خارج از رکاب ها قرار دهید تا راحت تر باشید در حالی که منتظر می مانید.
رکاب ها اطمینان می دهند که پاهای شما به اندازه کافی از هم فاصله دارند تا پزشک بتواند آزمایش را به راحتی انجام دهد
مرحله 3. به پزشک اجازه دهید اسپکولوم را در واژن شما وارد کند
سعی کنید هنگام آماده شدن برای پزشک برای قرار دادن ابزار پلاستیکی یا فلزی در واژن خود ، آرام باشید. ممکن است در ابتدا با ورود به درون شما بسیار سرد شود ، اما سردی اولیه از بین می رود. به خودتان یادآوری کنید که این قسمت ضروری است و هر زنی این ناراحتی موقتی را تجربه می کند.
- پزشک قبلاً اسپکولوم را روغن کاری می کند تا کار راحت تر شود.
- پزشک ممکن است اسپکولوم را گرم کند تا راحت تر باشید.
- این ابزار به شما کمک می کند تا دیواره های واژن را از هم دور نگه دارید تا پزشک به دهانه رحم شما دسترسی پیدا کند.
- اکثر دفاتر یک تصویر خنده دار یا چیزی روی سقف بالای شما ارسال می کنند تا در صورت احساس ناراحتی یا عصبی بودن آن را مشاهده کنید.
مرحله 4. در حالیکه پزشک داخل دهانه رحم شما را بیرون می کشد ، بی حرکت بمانید و نفس بکشید
نفس های عمیق بکشید تا به آرامش شما کمک کند زیرا ممکن است در این قسمت کمی احساس ناراحتی و ناراحتی کنید. دردناک نیست ، فقط احساس عجیبی دارد. سعی کنید به چیزی خنده دار یا هر چیزی فکر کنید که حواس شما را پرت کند تا بر احساس آن تمرکز نکنید.
- پزشک احتمالاً با شما تماس می گیرد تا ببیند آیا نسبتاً احساس راحتی می کنید.
- دستگاه خراش یک برس نرم است که برای گرفتن نمونه از سلول های دهانه رحم استفاده می شود.
- در صورت تمایل با پزشک یا پرستار در مورد هر چیزی که حواس شما را پرت می کند صحبت کنید-رویدادهای اخیر ، فیلم ها ، موسیقی یا هر چیزی که دوست دارید!
مرحله 5 تا نتایج را از پزشک خود بگیرید تا 2 هفته صبر کنید
انتظار می رود بین چند روز تا 2 هفته در هر جایی از پزشک خود مطلع شوید. نمونه ها به آزمایشگاه ارسال می شوند و بعضی از آزمایشگاه ها بیشتر از بقیه طول می کشد ، بنابراین فکر نکنید پزشک شما فراموش کرده است یا هر روز باید برای چک کردن تماس بگیرید.
پزشک شما با شما تماس می گیرد تا در مورد نتایج شما آماده شود
نکته متخصص
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist jennifer butt, md, is a board certified obstetrician and gynecologist operating her private practice, upper east side ob/gyn, in new york city, new york. she is affiliated with lenox hill hospital. she earned a ba in biological studies from rutgers university and an md from rutgers – robert wood johnson medical school. she then completed her residency in obstetrics and gynecology at robert wood johnson university hospital. dr. butt is board certified by the american board of obstetrics and gynecology. she is a fellow of the american college of obstetricians and gynecologists and a member of the american medical association.
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist
did you know?
just because you have an abnormal pap smear, it doesn't necessarily mean there's anything to worry about. as long as you have your pap smears doen regularly and you get the appropriate follow-up care, the chance of it actually evolving into something malignant or cancerous is pretty small.
tips
- read online reviews or ask your friends and family members to refer you to a gynecologist with good bedside manners.
- gynecologists and nurses see genitals every day, so don’t feel embarrassed about them seeing yours.
- if you’re nervous about the exam, try not to plan anything an hour before and an hour after your appointment so you can have some time to prepare and wind down.
