سرخک یک بیماری ویروسی بسیار مسری است که بر سیستم تنفسی شما تأثیر می گذارد. علائم سرخک می تواند شامل تب ، آبریزش بینی ، گلودرد و بثورات کامل بدن باشد. سرخک معمولاً برای افراد سالم خطرناک نیست ، اما ویروس همچنان می تواند باعث مرگ شود: سالانه بیش از 100000 نفر بر اثر این ویروس می میرند. این بیماری اغلب کودکان خردسال را تحت تأثیر قرار می دهد ، به ویژه در محیط مدرسه ، جایی که می تواند به راحتی گسترش یابد. م effectiveثرترین راه پیشگیری از سرخک ، واکسیناسیون و رعایت بهداشت مناسب ، به ویژه در اماکن عمومی است.
مراحل
روش 1 از 2: واکسیناسیون برای سرخک
مرحله 1. در مورد واکسیناسیون با پزشک خود صحبت کنید
بهترین راه پیشگیری از سرخک ، واکسینه شدن در برابر ویروس است. واکسن سرخک 97 درصد در پیشگیری از سرخک م effectiveثر است و فوراً کار می کند. برای کودکان ، نوجوانان و بزرگسالان بسیار ایمن تلقی می شود. اگر قبلاً واکسن را دریافت نکرده اید ، با پزشک خود صحبت کنید.
- واکسن از شما در برابر ابتلا به سرخک محافظت می کند ، حتی اگر در اطراف دیگران هستید که سرخک دارند.
- پزشک شما ممکن است واکسن ترکیبی MMR (سرخک ، اوریون و سرخجه) را برای کاهش تعداد واکسن مورد نیاز در طول ملاقات توصیه کند. در برخی موارد ، واکسن MMR همراه با ویروس آبله مرغان ، معروف به واکسن MMR-V تزریق می شود.
مرحله 2. در مورد عوارض جانبی احتمالی واکسن بحث کنید
اکثر افرادی که واکسن دریافت می کنند عوارض جانبی ندارند. اگر عوارض جانبی را تجربه کردید ، آنها خفیف هستند ، معمولاً شامل تب یا بثورات پوستی هستند. عوارض جانبی جدی نادر است ، اما می تواند شامل تب بالا و سفتی و درد موقتی در مفاصل شما باشد. پزشک باید قبل از تزریق واکسن ، عوارض جانبی احتمالی را بیان کند.
- نوزادان بالای شش ماه می توانند با خیال راحت واکسن سرخک را دریافت کنند.
- به خاطر داشته باشید هیچ مدرک معتبری مبنی بر وجود ارتباط بین اوتیسم و واکسن سرخک وجود ندارد. واکسن بسیار ایمن و م consideredثر تلقی می شود. این با هیچ مشکل جدی سلامتی مرتبط نیست.
مرحله 3. واکسیناسیون را انجام دهید
اگر کودک در معرض ابتلا به سرخک قرار گرفته باشد ، می تواند واکسیناسیون را از شش ماهگی انجام دهد. در غیر این صورت ، آنها باید اولین واکسیناسیون MMR خود را بین 12 تا 15 ماهگی و تقویت کننده دوم را در 4 تا 6 سالگی انجام دهند. اگر شما بزرگسال هستید ، می توانید دوز واکسن را در هر سنی دریافت کنید. پزشک شما می تواند واکسن را در مطب خود تجویز کند. هنگامی که آن را دریافت می کنید ، یک خراش کوچک روی بازوی خود احساس می کنید اما هیچ درد جدی وجود ندارد.
اطمینان حاصل کنید که دوز مناسب واکسن را بر اساس سن خود و اینکه آیا قبلاً یک دوز واکسن دریافت کرده اید دریافت کنید. پزشک شما باید بتواند پرونده های پزشکی شما را بررسی کرده و میزان دوز مورد نیاز را تعیین کند
مرحله 4. مدرکی از مصونیت در دست داشته باشید
پس از دریافت واکسن سرخک ، مدرکی مبنی بر مصونیت دریافت کنید تا نشان دهد از ویروس مصون هستید. این می تواند یک سند کتبی باشد که توسط پزشک امضا شده است یا نتایج آزمایش خون که مصونیت شما را از ویروس تأیید می کند. در صورت لزوم می توانید سند ایمنی را ارائه دهید.
- بسیاری از مدارس و دانشگاه ها قبل از ثبت نام به مدارکی نیاز دارند که نشان می دهد واکسن سرخک را زده اید.
- اگر در مورد اینکه آیا واکسیناسیون خود را انجام داده اید یا نه مطمئن نیستید ، می توانید یک آزمایش خون بگیرید تا ببینید آیا واکسینه شده اید یا خیر. یک گزینه ارزان تر ، واکسیناسیون MMR است. اگر قبلاً واکسیناسیون MMR را انجام داده اید ، هیچ ضرری ندارد.
روش 2 از 2: حفظ بهداشت مناسب
مرحله 1. دستان خود را اغلب بشویید
راه دیگری که می توانید از سرخک جلوگیری کنید ، رعایت بهداشت است ، به ویژه هنگامی که در مکان های عمومی مانند مدرسه یا محل کار هستید. دستان خود را اغلب در طول روز بشویید. از آب و صابون استفاده کنید ، هر بار دستان خود را به مدت 20 ثانیه یا بیشتر تمیز کنید.
- همچنین می توانید از ضد عفونی کننده دست با حداقل 60 درصد الکل برای تمیز کردن دستان خود در طول روز استفاده کنید. محلول ضدعفونی کننده را در میز کار یا کیف خود نگه دارید و هر زمان که در مکان عمومی به سطح بالقوه کثیف دست می زنید آن را بیرون بیاورید.
- سعی کنید دهان ، چشم ها یا بینی خود را با دستان کثیف لمس نکنید. قبل از لمس هر یک از این نقاط ، دستان خود را بشویید.
مرحله 2. ظروف ، فنجان یا ظروف را با دیگران به اشتراک نگذارید
به اشتراک گذاشتن این موارد می تواند منجر به انتشار میکروب ها و باکتری ها از طریق بزاق شود. پخش بزاق به دیگران و دیگران می تواند خطر ابتلا به ویروس هایی مانند سرخک را در شما افزایش دهد. ظروف ، بطری های آب ، فنجان ها و ظروف خود را جدا از دیگران نگه دارید. آنها را با کسی به اشتراک نگذارید.
همچنین باید از به اشتراک گذاشتن لب یا براق لب با دیگران اجتناب کنید ، زیرا این می تواند منجر به انتشار میکروب ها از طریق بزاق شود
مرحله 3. هنگام عطسه یا سرفه دهان خود را بپوشانید
برای جلوگیری از گسترش میکروب ها ، از جمله میکروب های ویروس سرخک ، همیشه هنگام سرفه یا عطسه دهان خود را با دستمال بپوشانید. از دستان خود برای پوشاندن دهان خود استفاده نکنید. اگر به دستمال کاغذی دسترسی ندارید ، در آستین خود سرفه یا عطسه کنید.
سعی کنید به محض عطسه یا سرفه دست های خود را بشویید ، مخصوصاً اگر این کار را در دستان خود انجام می دهید. این کار از انتشار میکروب ها جلوگیری می کند
مرحله 4. در صورت ابتلا به سرخک به پزشک خود مراجعه کنید
اگر علائم سرخک را تجربه کردید ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید و به دنبال درمان باشید. پزشک علائم شما را بررسی کرده و سابقه پزشکی شما را بررسی می کند. سپس آنها یک دوره درمانی را توصیه می کنند و واکسن سرخک را به شما می دهند تا دیگر آن را دریافت نکنید.
