اگر پوست صورت شما خشک است ، احتمالاً احساس می کنید همه چیز را قبلاً امتحان کرده اید. حتی پس از آلودگی صورت با انواع لوسیون ها ، کرم ها و روغن هایی که برای پوست های خیلی خشک طراحی شده اند ، همچنان خشک و پوسته پوسته به نظر می رسد. درمان خشکی پوست صورت یک فرآیند چند مرحله ای است که شامل تغییر روش شستشو ، لایه برداری ، مرطوب کردن و مراقبت از پوست شما در هر روز است. پیروی از یک روتین دوستدار پوست خشک ، پوست خشک شما را پاک می کند و به آن کمک می کند که یک بار دیگر روشن ، سالم و شاداب به نظر برسد.
مراحل
قسمت 1 از 3: شروع یک برنامه پاکسازی و لایه برداری
مرحله 1. سعی کنید فقط با آب شستشو دهید
یکی از بزرگترین اشتباهات مراقبت از پوست شستن صورت با پاک کننده های سخت است. اگر پوست شما خشک است ، روغن های کمی تولید می کند که از پوست شما در برابر پوسته پوسته شدن محافظت می کند. شوینده های تند روغن هایی را که تولید می کنید می شویند و مشکل را بدتر می کند. به جای شستن با هر نوع صابون ، سعی کنید فقط با آب معمولی شستشو دهید ، مخصوصاً وقتی آرایش نمی کنید.
- از آب گرم و گرم استفاده نکنید ، زیرا آب گرم می تواند خشک شود. یک دستمال را با آب گرم خیس کرده و به آرامی روی صورت خود بمالید. سپس صورت خود را با یک حوله نرم تمیز خشک کنید.
- حتی پاک کننده هایی که دارای خاصیت مرطوب کننده هستند ، احتمالاً حاوی مواد خشک کننده هستند. به برچسب نگاه کنید و مواد تشکیل دهنده را بخوانید: اگر سولفات ، هر نوع الکل یا اسید سالیسیلیک را مشاهده کردید ، از آن روی صورت خود استفاده نکنید.
مرحله 2. روش پاکسازی روغن را در نظر بگیرید
این بهترین روش برای شستن صورت در شب است که آب معمولی قصد قطع آن را ندارد. روش پاکسازی روغن ، آرایش ، کثیفی ، عرق و سایر موارد را بدون خشک شدن پوست شما پاک می کند. استفاده از روغن برای تمیز کردن پوست ممکن است غیرعادی به نظر برسد ، اما افزودن روغن در واقع چربی های موجود را جذب می کند و به عنوان یک پاک کننده ملایم عمل می کند. می توانید به دوستان خود با آکنه بگویید که آن را نیز امتحان کنند ، زیرا این روش برای همه انواع پوست شفا دهنده است.
- با تهیه یک ترکیب روغن متناسب با نوع پوست خود شروع کنید. برای پوست های بسیار خشک ، روغن جوجوبا ، روغن آرگان و روغن بادام همگی بسیار م effectiveثر و بدون خشک شدن هستند. اگر لکه های روغنی دارید ، مقداری روغن کرچک به مخلوط خود اضافه کنید.
- مقداری آب گرم روی صورت خود بمالید ، سپس با انگشتان خود روغن را به تمام سطح مالش دهید. این یک روش م toثر برای پاک کردن آرایش چشم است ، حتی از نوع ضد آب.
- از یک دستمال مرطوب با آب گرم برای از بین بردن آرام روغن استفاده کنید. با یک حرکت دایره ای آن را پاک کنید و هر چند وقت یکبار آن را بشویید. این کار را ادامه دهید تا تمام روغن از بین برود.
- اگر هنوز آرایش روی صورت دارید این کار را تکرار کنید.
- صورت خود را با آب گرم بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید.
مرحله 3. چند بار در هفته صورت خود را لایه برداری کنید
پوست خشک در واقع لایه ای از سلول های مرده پوست است که تجمع یافته و شروع به از بین رفتن می کند. حذف این لایه از پوست خشک و مرده چند بار در هفته نشان می دهد که پوست تازه و سالم زیر آن ظاهر می شود. یکی از روشهای زیر را برای لایه برداری پوست خود امتحان کنید:
- از اسکراب استفاده کنید. با مخلوط کردن یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چایخوری بلغور جو دوسر می توانید اسکراب تهیه کنید. کافی است آن را به صورت دورانی روی نقاط خشک بمالید ، سپس آن را بشویید.
- اگر حجم بیشتری از اسکراب دارید ، از اسید گلیکولیک یا آلفا هیدروکسی اسید دیگر استفاده کنید. این اسیدها از میوه یا قند گرفته شده اند و سلولهای مرده پوست را لایه برداری می کنند در حالی که پوست زیر آن را تقویت می کنند.
- پوست خود را با برس یا پارچه اسکراب نکنید و از اسکراب بدن تند استفاده نکنید. این باعث آسیب و ضعف پوست می شود.
قسمت 2 از 3: مرطوب کننده موثر
مرحله 1. صبح مرطوب کنید
هیئت داوران در مورد اینکه آیا ایده خوبی است که صورت خود را در شب با کرم بپوشانید یا خیر صحبت نمی کند. به نظر می رسد برخی تحقیقات نشان می دهد که تجدید سلول های صورت در شب اتفاق می افتد و اگر صورت خود را با کرم بپوشانید ، به طور طبیعی با سلول های سالم تجدید نمی شود. با این حال ، مرطوب کردن صبح یک ایده عالی است ، زیرا صورت شما را در برابر آلودگی ها ، خاک ، هوای خشک ، هوای گرم و هر چیز دیگری که در طول روز با آن روبرو می شوید و می تواند پوست شما را خشک کند ، محافظت می کند. پس از استفاده از یک دستمال مرطوب با آب گرم برای تمیز کردن صورت ، از مرطوب کننده استفاده کنید.
مرحله 2. از مرطوب کننده های حاوی الکل خودداری کنید
با توجه به تعداد زیادی مرطوب کننده برای انتخاب ، تشخیص اینکه کدام یک برای صورت شما مناسب است دشوار است. یک راه آسان برای تشخیص خوب و بد بررسی مواد تشکیل دهنده الکل است. این ماده در حال خشک شدن است ، بنابراین هیچ دلیلی برای استفاده از آن روی صورت وجود ندارد ، به ویژه وقتی پوست خشک دارید. اگر مرطوب کننده دارای فهرست بلندی از مواد حاوی کلمات زیادی است که به الکل ختم می شود ، از آن اجتناب کنید.
- بدنبال مرطوب کننده طبیعی باشید که از ترکیب روغن و لانولین تهیه شده باشد. اینها از پوست شما محافظت می کنند و آن را خشک نمی کنند.
- برای بهترین نتیجه از یک مرطوب کننده مبتنی بر کرم استفاده کنید.
- در روزهایی که پوست شما واقعاً خشک شده است ، روغن آرگان خالص یا روغن نارگیل را امتحان کنید. روغن نارگیل تصفیه نشده را انتخاب کنید ، زیرا برای پوست شما بهتر از روغن نارگیل تصفیه شده است.
مرحله 3. یک درمان مرطوب کننده عمیق انجام دهید
هفته ای یک بار ، صورت خود را با یک ماسک مرطوب کننده عمیق ماساژ دهید که به پوست شما کمک می کند احساس تازه شدن کند. ماسکی را از مواد طبیعی مخلوط کنید ، آن را روی صورت خود صاف کنید ، سپس بعد از 15 دقیقه آن را با آب گرم بشویید. ترکیب های زیر را امتحان کنید:
- 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون ، 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 موز خرد شده
- 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل ، 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 آووکادو خرد شده
- 1 قاشق غذاخوری روغن هسته انگور ، 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری شیر
مرحله 4. در حال حرکت با روغن نارگیل مرطوب کنید
هر کجا که می روید یک ظرف کوچک روغن نارگیل با خود ببرید. وقتی تکه ای از پوسته پوسته شدن را می بینید ، کمی روغن بمالید تا آن را هیدراته کرده و پوست شما صاف و سالم به نظر برسد. همچنین می توانید از روغن نارگیل برای درمان خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها استفاده کنید.
مرحله 5. در اتاق خواب خود از مرطوب کننده استفاده کنید
اگر هوای خانه شما خشک است ، ممکن است باعث خشک شدن پوست شما نیز شود. در اتاق خواب خود یک دستگاه مرطوب کننده قرار دهید تا پوست شما در هنگام خواب مرطوب بماند. این امر به ویژه در زمستان بسیار مفید است ، زیرا سیستم های گرمایشی هوای داخل را بسیار خشک می کنند.
قسمت 3 از 3: حفظ سلامت پوست
مرحله 1. روال معمول آرایش خود را بررسی کنید
ترکیبات موجود در آرایش شما ممکن است به مشکل خشکی پوست شما کمک کند. اگر می توانید بدون آرایش بمانید ، این بهترین کار است ، اما اگر نمی خواهید از پوشیدن آن دست بکشید ، به سراغ آرایش های روغنی بروید که حاوی الکل و سایر ترکیبات خشن نیست. به دنبال آرایش متشکل از موادی مانند روغن نارگیل ، کره شی ، روغن بادام ، موم زنبور عسل و سایر اقلام طبیعی باشید که پوست شما را خشک نمی کند - در واقع آنها را تغذیه می کنند.
مرحله 2. از صورت خود در برابر نور خورشید محافظت کنید
اشعه خورشید می تواند پوست شما را خشک کند. هنگامی که درخشش سالم محو می شود ، پوست شروع به پوسته پوسته شدن و افتادن می کند. مقدار مشخصی از نور خورشید چیز خوبی است ، اما مهم است که از خود در برابر سوختگی محافظت کنید. اما به عنوان فردی با پوست خشک ، باید مراقب باشید که کرم ضد آفتاب شما شامل چه موادی است. الکل و سایر مواد شیمیایی می توانند پوست شما را خشک کنند ، بنابراین به دنبال کرم های ضد آفتاب طبیعی باشید.
- استفاده از کلاه به جای کرم ضد آفتاب یا دو برابر کردن و پوشیدن هر دو را در نظر بگیرید. این روش قدیمی برای محافظت از صورت در برابر آفتاب است و کار می کند.
- پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب ، بلافاصله پوست خود را با آلوئه و سایر مرطوب کننده های غنی مرطوب کنید.
مرحله 3. از داخل به بیرون سالم باشید
مواردی که مصرف می کنید تأثیر زیادی بر سلامت پوست شما دارد. اگر می خواهید پوست شما هیدراته ، سالم و درخشان به نظر برسد ، عادات خوب زیر را در پیش بگیرید. نه تنها پوست صورت شما بهتر به نظر می رسد ، بلکه کل بدن شما نیز از سلامت بیشتری برخوردار خواهد شد:
- مقدار زیادی آب بنوشید. اگر دچار کم آبی شده اید ، در پوست شما نمایان می شود.
- غذاهای غنی از ویتامین ، به ویژه چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 بخورید. اینها در ماهی ، روغن ماهی ، آووکادو و آجیل یافت می شوند.
- سیگار نکشید ، الکل بیش از حد ننوشید یا مواد مخدر مصرف نکنید. دخانیات ، الکل و سایر داروها تأثیر زیادی روی پوست شما دارند. آنها می توانند آن را خشک کرده و پیرتر از سن واقعی شما جلوه دهند. مصرف این محصولات را برای داشتن پوستی سالم کاهش دهید.
نکات
- زیاد اسکراب نکنید ، ممکن است پوست را بیشتر تحریک کند.
- برای پوست های حساس از نوع اسکراب با گرانول های ریز استفاده کنید.
- اگر ادرار شما به رنگ زرد تیره باشد ، می توانید تشخیص دهید که دچار کم آبی شده اید.
- اگر به خوبی هیدراته شده اید ، دفع ادرار شما مشخص می شود.
- سعی کنید از محصولات خشک کننده زیاد استفاده نکنید.
- از روغن نارگیل زیاد استفاده نکنید. هرچه روغن بیشتری روی صورت خود بمالید ، پوست شما چربی کمتری تولید می کند. ممکن است پوست شما خشک تر از چیزی باشد که با آن شروع کرده اید.
