از آنجا که هورمون ها برای سلامتی شما بسیار مهم هستند ، قابل درک است که نگران سطح هورمون های خود برای ردیابی باروری ، آزمایش سطح تستوسترون یا پیگیری مشکلات قاعدگی باشید. در حالی که بهتر است هورمون های خود را در مطب پزشک آزمایش کنید ، می توانید از کیت های خانگی که به آزمایشگاه یا آزمایش تخمک گذاری می فرستید و در خانه ارزیابی می کنید ، استفاده کنید. در مورد نتایج آزمایش خود یا اگر نگران سطح هورمون خود هستید با پزشک خود مشورت کنید تا نظر حرفه ای را دریافت کنید.
مراحل
روش 1 از 4: استفاده از کیت بزاق در خانه
مرحله 1. یک آزمایش معتبر و مورد تأیید FDA را انتخاب کنید
FDA یا سازمان غذا و داروی ایالات متحده ، تمام کیت های آزمایش را زیر نظر دارد و از ایمنی آنها برای استفاده مطمئن می شود. برای اطمینان از خرید بهترین کیت ، آزمایشی را از آزمایشگاه نزدیک خود انتخاب کنید که مورد تأیید FDA باشد.
- قبل از استفاده از کیت حتماً تمام دستورالعمل های موجود در آن را بخوانید.
- Labrix و Aetena دو آزمایشگاه هستند که کیت های آزمایش بزاق مورد تایید FDA را تولید می کنند.
مرحله 2. شب قبل را با شستن صورت و اجتناب از مرطوب کننده آماده کنید
عصر قبل از تصمیم گیری برای نمونه برداری ، صورت خود را کاملاً بشویید. از قرار دادن لوسیون یا کرم در آن شب یا صبح صرف نظر کنید ، زیرا ممکن است در نتیجه تداخل داشته باشد.
می توانید از یک پاک کننده ملایم برای شستن صورت خود مانند معمول استفاده کنید
هشدار:
اگر از درمان های هورمونی موضعی استفاده می کنید ، 12 تا 24 ساعت قبل از استفاده از کیت آزمایش خود از آنها استفاده نکنید.
مرحله 3. در صورت عادت ماهانه ، بزاق خود را در روزهای 19 تا 23 چرخه خود جمع آوری کنید
چرخه خود را پیگیری کرده و اولین روز قاعدگی خود را به عنوان روز 1 بشمارید. سعی کنید از کیت آزمایش بزاق بین روزهای 19 تا 23 برای دقیق ترین نتایج استفاده کنید.
اگر از مکمل های هورمونی استفاده می کنید ، می توانید مانند معمول به مصرف آنها ادامه دهید
مرحله 4. اگر پریود نشدید ، بزاق خود را در هر روز از ماه مصرف کنید
اگر هنوز دوران بلوغ را گذرانده اید ، یائسگی را پشت سر گذاشته اید یا به طور کلی عادت ماهانه نشده اید ، می توانید در هر روز از ماه از کیت آزمایش خود استفاده کنید. سطح هورمون شما در طول ماه یکسان خواهد بود.
مرحله 5. 30 دقیقه قبل از جمع آوری نمونه از غذا خوردن یا مسواک زدن خودداری کنید
خمیر دندان و غذا همگی می توانند با نتایج آزمایش تداخل داشته باشند. می توانید آب بنوشید ، اما سعی کنید قبل از گرفتن نمونه ، چیز دیگری در دهان خود نگذارید.
اگر دهان شما از نخ دندان کشیدن خون می گیرد ، می تواند نتایج را نیز کج کند
مرحله 6. قبل از گرفتن نمونه ، دهان خود را بشویید و دستان خود را بشویید
آب گرم را دور دهان خود بچرخانید تا ذرات باقی مانده غذا به آرامی پاک شود. پس از شستشو حدود 10 دقیقه منتظر بمانید تا نمونه خود را بگیرید. سپس دستان خود را با آب و صابون بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید.
مرحله 7. هر نمونه را در زمانی که کیت به شما می گوید بگیرید
دستورالعمل های موجود در کیت آزمایش خود را بررسی کنید تا بدانید چه زمانی نیاز به ارائه نمونه های دیگر خود دارید. اکثر کیت ها از شما می خواهند که صبح ، قبل از ناهار ، قبل از شام و قبل از خواب لوله ای را تف کنید. قبل از گرفتن نمونه ، هر بار از تمیز بودن دست ها و دهان خود اطمینان حاصل کنید.
- اگر نگران هستید که فراموش نکنید نمونه های خود را یادآوری کنید ، یادآوری هایی را روی تلفن خود تنظیم کنید.
- بعد از گرفتن نمونه صبحانه ، می توانید صبحانه بخورید و مسواک بزنید.
- آزمایش شما دقیقاً به شما می گوید که چه زمانی باید نمونه بگیرید. به طور کلی ، آنها را بعد از بیدار شدن ، قبل از ناهار ، قبل از شام و قبل از خواب مصرف می کنید.
مرحله 8. لوله را تا زمانی که 3/4 پر شود تف کنید ، سپس آن را ببندید
شروع به تف کردن در لوله در زمان تعیین شده نمونه خود کنید. گاهی اوقات ، شرکت نی برای کمک به بزاق دهان شما به داخل لوله ارائه می دهد. درب را روی وان بگذارید و از هوابندی آن مطمئن شوید.
- اجازه دهید بزاق دهان شما چند دقیقه در دهان شما جمع شود قبل از اینکه سعی کنید آب دهان خود را بیرون بیاورید.
- این روند می تواند 10 تا 30 دقیقه طول بکشد.
مرحله 9. نمونه ها را برچسب گذاری کرده و بسته بندی کنید
اگر شرکت شماره شناسایی برای شما دارد ، ممکن است لازم باشد آن را روی برچسب نیز قرار دهید. از نشانگر دائمی استفاده کنید تا برچسب شما از بین نرود.
- همچنین ممکن است مجبور شوید برخی از مدارک مربوط به نمونه خود را پر کنید. برای اطلاع از آنچه برای تکمیل نیاز دارید ، کیت آزمایش خود را بررسی کنید.
- برخی از کیت ها از شما می خواهند که نمونه های خود را بعد از مهر و موم کردن آنها فریز کنید. به دستورالعمل های کیت خود نگاه کنید تا دریابید که آیا به این کار نیاز دارید یا خیر.
- بسته به شرکت ، نتایج ممکن است از طریق ایمیل یا پست ارسال شود.
مرحله 10. با نتایج خود ، سطح هورمون های زیستی خود را بیابید
اکثر کیت های آزمایش بزاق در حال آزمایش هورمون های فراهمی زیستی شما یا هورمون هایی هستند که در دسترس بدن شما است. بسته به کیت شما و آنچه شما به دنبال آن هستید ، نتایج شما ممکن است سطح استروژن ، سطح تستوسترون یا هورمون های خاص تری را که پزشک درخواست کرده است به شما ارائه دهد. سطوح خود را با میانگین قرائت ارائه شده در نتایج خود مقایسه کنید و در صورت داشتن هرگونه سوال با پزشک خود مشورت کنید.
اگر نتایج شما کمتر یا بیشتر از حد متوسط است ، آنها را نزد پزشک ببرید تا در مورد مراحل بعدی صحبت کند
روش 2 از 4: انجام آزمایش لکه خون
مرحله 1. یک کیت معتبر و مورد تأیید FDA بخرید
FDA همچنین کیت های لکه خون را تحت نظر قرار می دهد تا اطمینان حاصل شود که برای استفاده ایمن هستند و در محیطی امن تولید می شوند. جعبه کیت تست خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید از منبع معتبر تهیه شده است.
ZRT Industries آزمایشگاهی است که آزمایشات لکه خونی مورد تایید FDA را انجام می دهد
مرحله 2. در صورت عادت ماهانه ، نمونه خود را در روزهای 19 تا 21 چرخه خود بگیرید
اولین روز قاعدگی خود را روز اول چرخه خود حساب کنید ، سپس بقیه ماه را دنبال کنید تا بفهمید روز 19 تا 21 چه زمانی است. اگر پریود نشدید ، می توانید نمونه خود را در هر روز از ماه بگیرید.
مرحله 3. در صورت عدم پریود ، نمونه خود را در هر روز از ماه بگیرید
اگر اصلاً پریود نشدید ، می توانید هر زمان که مایل هستید از کیت آزمایش خون خود استفاده کنید. سطح هورمون شما بدون توجه به زمان ماه همان خواهد بود.
مرحله 4. دستان خود را کاملاً با آب و صابون بشویید
قبل از شروع فرآیند جمع آوری ، از تمیز بودن دستان خود اطمینان حاصل کنید. قبل از آبکشی آنها را با آب و صابون بشویید و حداقل 20 ثانیه مالش دهید. دستان خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.
هشدار:
اگر از هورمون های موضعی استفاده می کنید ، قبل از استفاده از کیت خود ، آنها را به مدت 8 ساعت استفاده نکنید. هورمون های موضعی می توانند با خون انگشت شما مخلوط شده و نتایج آزمایش را کج کنند.
مرحله 5. انگشت خود را با دستمال الکلی استریل کنید
برای تمیز کردن انگشت ، کیت باید با دستمال الکلی همراه باشد. آن را از بسته بندی بردارید و آن را روی نوک داخلی انگشتی که قصد سوراخ کردن آن دارید بمالید ، سپس اجازه دهید انگشت شما خشک شود.
مرحله 6. انگشت خود را با لانست بکشید
درپوش لنست را بردارید و نوک آن را در نقطه ای که به تازگی عقیم کرده اید قرار دهید. لانست را به سمت انگشت خود فشار دهید تا کلیک کند ، که انگشت شما را می چسباند.
لنست کوچک است ، بنابراین به انگشت شما زیاد آسیب نمی رساند
مرحله 7. نمونه را با لمس خون خود به کارت جمع آوری کنید
هنگامی که برای اولین بار خون را مشاهده کردید ، قطره را با گاز استریل پاک کنید. بعد ، انگشت خود را فشار دهید تا خون بیشتری خارج شود. با لمس انتهای قطره روی کارت ، یک قطره روی کارت مجموعه در یک دایره قرار دهید. سعی کنید کارت را با انگشت خود لمس نکنید.
خون باید حداقل 3/4 از هر دایره را پر کند
مرحله 8. یک قطره خون به هر دایره کارت اضافه کنید
به آرامی به سمت انگشت خود فشار دهید تا خون بیشتری خارج شود. برای هر حلقه روی کارت یک قطره اضافه کنید. اگر سرعت خون شما کند شد ، ناحیه را با گاز استریل بمالید تا به جریان دوباره آن کمک کند.
اگر انگشت اول خونریزی را متوقف کرد ، انگشت دیگری را در همان نقطه با لانست دوم بکشید
مرحله 9. اجازه دهید خون حداقل 30 دقیقه خشک شود
کارت را باز بگذارید تا خشک شود. باید حداقل نیم ساعت خشک شود ، اما طولانی تر بهتر است. در صورت تمایل می توانید بگذارید یک شب خشک شود. تا زمانی که خون خشک نشده ، فلپ را نبندید.
مرحله 10. کارت را برچسب گذاری کنید ، سپس نمونه را مهر و موم کرده و ارسال کنید
نام ، تاریخ و زمان روز را در کارت نمونه ذکر کنید. سپس ، فلپ روی کارت را روی نقاط خونی بکشید. نمونه را در جعبه ارائه شده بسته بندی کرده و فرم همراه بسته را پر کنید. آن را در پاکت بگذارید و برچسب را برای ارسال مجدد روی آن بچسبانید.
- بسته خود را ظرف 55 روز ارسال کنید تا نتایج کج نشود.
- بسته به شرکت ، ممکن است نتایج خود را از طریق پست یا ایمیل دریافت کنید.
مرحله 11. بر اساس نتایج خود ، سطح هورمون خود را بیابید
شما ممکن است استروژن ، تستوسترون یا سایر هورمون های خاصی را که پزشک درخواست کرده است آزمایش کنید. نتایج خود را با میانگین های ارائه شده در برگه نتایج خود مقایسه کنید و در صورت داشتن هرگونه سوال با پزشک خود مشورت کنید.
روش 3 از 4: انجام آزمایش ادرار
مرحله 1. در مورد انجام آزمایش ادرار با پزشک خود مشورت کنید
اکثر کیت های آزمایش ادرار توسط پزشک مراقبت های اولیه شما ارائه می شود. برای ملاقات با پزشک خود وقت بگیرید و بپرسید که آیا می توانید آزمایش ادرار برای پیگیری سطح هورمون خود انجام دهید. آنها لوازم و دستورالعمل های لازم را به شما می دهند.
مرحله 2. مثانه خود را صبح در توالت خالی کنید
هنگامی که برای اولین بار از خواب بیدار می شوید ، مثل همیشه از دستشویی استفاده کنید و ادرار اولیه خود را به توالت بریزید. از آنجایی که ادرار به مدت طولانی در مثانه شما نشسته است ، می تواند نتایج هر گونه آزمایش را منحرف کند ، بنابراین نباید ذخیره شود.
مرحله 3. در ظرف 24 ساعت آینده در ظروف ارائه شده ادرار کنید
هر بار که مجبور به استفاده از سرویس بهداشتی هستید ، از ظروفی که پزشک به شما داده است برای ذخیره ادرار خود استفاده کنید. این کار را به مدت 24 ساعت ادامه دهید و مطمئن شوید که هر نمونه با برچسب پر شده مهر و موم شده است.
نکته:
بسته به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ، ممکن است لازم باشد روز و ساعت جمع آوری و همچنین نام خود را یادداشت کنید.
مرحله 4. ادرار خود را در یخچال نگهداری کنید تا سرد شود
اجازه ندهید ادرارتان در دمای اتاق بنشیند. در عوض ، آن را در یخچال خود قرار دهید یا در یخچال جداگانه با یخ در آن نگهداری کنید تا ادرارتان تازه بماند و خراب نشود.
خنک نگه داشتن نمونه های شما همچنین هر گونه بویی که ممکن است خارج شود را کاهش می دهد
مرحله 5. نمونه ها را به ارائه دهنده خدمات درمانی خود بازگردانید
نمونه های خود را در ظرفی که ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی به شما داده است ، بسته بندی کنید. نمونه های خود را به محض تمام شدن 24 ساعت به ارائه دهنده خدمات درمانی خود بدهید تا آنها بتوانند بلافاصله آزمایش آنها را شروع کنند.
پزشک در مورد نتایج شما و نحوه تفسیر آنها با شما صحبت می کند
روش 4 از 4: چه زمانی باید به دنبال مراقبت های پزشکی بود
مرحله 1. برای تفسیر نتایج آزمایش هورمون به پزشک مراجعه کنید
در حالی که برخی از آزمایش ها توضیحاتی در مورد نتایج شما ارائه می دهند ، اما درک آنها همیشه آسان نیست. برای اطمینان از به دست آوردن بهترین اطلاعات ، با پزشک خود در مورد نتایج خود و منظور آنها صحبت کنید. سپس ، به توصیه پزشک خود در مورد نتایج آزمایش گوش دهید.
پزشک خود را در مورد نگرانی های خاص خود در مورد سطح هورمون خود مطلع کنید
نکته:
نتایج خود را به مطب پزشک ببرید تا پزشک شما بتواند آنها را بررسی کند.
مرحله 2. اگر نگران اختلال هورمونی هستید با پزشک خود مشورت کنید
هورمون ها بسیار مهم هستند ، بنابراین حتی عدم تعادل کوچک می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. اگر فکر می کنید اختلال هورمونی دارید ، به پزشک خود مراجعه کنید تا نگرانی های خود را مطرح کنید. آنها در صورت نیاز به درمان مطمئن می شوند.
به عنوان مثال ، دیابت ، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) ، هیرسوتیسم ، یائسگی ، هیپوگنادیسم ، اختلال نعوظ (ED) و ژنیکوماستی همه اختلالات هورمونی هستند
مرحله 3. اگر به مدت 1 سال در تلاش برای بارداری بودید ، به پزشک خود مراجعه کنید
آزمایش تخمک گذاری می تواند به شما در یافتن روز مناسب ماه برای باردار شدن کمک کند. اگر این امر به بارداری شما کمک نمی کند ، با پزشک خود مشورت کنید تا دریابید که چه کاری می توانید برای افزایش شانس بچه دار شدن انجام دهید. آنها ممکن است به شما توصیه هایی برای افزایش شانس یا درمان های باروری برای کمک به شما ارائه دهند.
اگر 35 سال یا بیشتر دارید ، پس از 6 ماه بارداری با پزشک خود مشورت کنید. اگر سن شما بیشتر از 40 سال است ، به محض شروع به بارداری با پزشک خود مشورت کنید
مرحله 4. در صورت نیاز به مکمل هورمونی برای کاهش هورمون ها ، از پزشک خود بپرسید
اگر سطح هورمون شما پایین است ، پزشک ممکن است مکمل هورمونی به شما پیشنهاد دهد. این همیشه ضروری نیست ، اما اگر کمبود هورمون برای شما مشکل ساز باشد ، می تواند علائم شما را تسکین دهد. با پزشک خود مشورت کنید تا بدانید آیا به مکمل هورمونی نیاز دارید یا خیر.
