همه به طور طبیعی جرم گوش می سازند ، اما جرم گوش اضافی می تواند در شنوایی شما اختلال ایجاد کند ، ناراحت کننده شود و خطر عفونت گوش را افزایش دهد. بسیاری از افراد برای تمیز کردن گوش های خود از تیپ Q یا سواب پنبه ای استفاده می کنند ، اما انجام این کار می تواند موم را به عمق گوش شما وارد کرده و به طور بالقوه باعث آسیب شود. یک روش بهتر استفاده از پراکسید هیدروژن است. اگر اقدامات احتیاطی مناسب را انجام دهید ، تمیز کردن گوش های شما با پراکسید می تواند بی خطر و م effectiveثر باشد.
مراحل
روش 1 از 3: راه اندازی
مرحله 1. قبل از اینکه سعی کنید گوش های خود را در خانه تمیز کنید ، به پزشک خود مراجعه کنید
قرار است انسان جرم گوش داشته باشد - این وظیفه مهم محافظت از گوش ما در برابر باکتری ها و قارچ ها است. به ندرت جرم گوش زیادی وجود دارد که باید آن را جدا کرد. با این حال ، اگر درد گوش دارید ، احساس پری یا فشار در گوش شما یا کاهش شنوایی دارید ، به پزشک خود مراجعه کنید تا مطمئن شوید که این مشکل جرم گوش بیش از حد است و نه چیز دیگری.
- برداشتن جرم گوش با خیال راحت توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی انجام می شود.
- اگر مشکل گوش شما ناشی از جرم گوش اضافی نباشد ، استفاده از پراکسید می تواند باعث آسیب گوش شود.
- اگر پزشک شما قبول نکرد ، می توانید از پراکسید در خانه استفاده کنید. در مورد انتخاب و استفاده از محصولات شستشوی گوش در منزل راهنمایی بخواهید.
مرحله 2. خرید کیت حذف موم گوش را در نظر بگیرید
داروخانه ها و داروخانه ها اغلب کیت های آماده حذف موم گوش را می فروشند که می توان به راحتی در خانه از آنها استفاده کرد. اغلب ، این کیت ها حاوی نرم کننده موم گوش مانند Debrox یا Murine هستند - محصولاتی که حاوی پراکسید ملایم هستند. این کیت ها همچنین ممکن است شامل سرنگ لامپ یا سایر ابزارهای مورد نیاز شما باشد.
مرحله 3. مواد خود را جمع آوری کنید
اگر می خواهید از محصولاتی که قبلاً در خانه دارید استفاده کنید ، می توانید. فرآیند تمیز کردن باید حدود 30 - 45 دقیقه طول بکشد. قبل از شروع به تمیز کردن گوش های خود مواد زیر را جمع آوری و آماده کنید:
- روغن برای نرم کردن جرم گوش ، مانند روغن معدنی ، روغن بچه ، روغن زیتون یا گلیسیرین
-
پراکسید هیدروژن یا محلول پراکسید کاربامید در اکثر داروخانه ها موجود است
پراکسید باید رقیق شود - مطمئن شوید که پراکسید 3 درصد یا کمتر از آن دریافت کنید
- دو کاسه متوسط
- یک قطره چکان
- یک سرنگ لامپ لاستیکی
- یک حوله تمیز
مرحله 4. روغن و پراکسید را گرم کنید
قرار دادن مایعات سرد در گوش شما ناراحت کننده است ، بنابراین قبل از استفاده روغن و پراکسید را گرم کنید. دو کاسه را با آب داغ پر کنید. بطری پراکسید را در یکی و بطری روغن را در دیگری قرار دهید. بگذارید چند دقیقه بمانند تا گرم شوند. همچنین می توانید روغن و پراکسید را در دو کاسه کوچکتر بریزید و آن را در آب داغ قرار دهید.
قبل از قرار دادن آن در گوش ، دمای روغن و پراکسید را روی پوست دست خود آزمایش کنید. باید گرم باشد نه گرم
روش 2 از 3: انجام روش
مرحله 1. موقعیت خود را تعیین کنید
سر خود را به یک طرف متمایل کنید به طوری که گوشی که ابتدا تمیز می کنید رو به سقف باشد. حوله تمیز خود را زیر سر خود یا روی شانه گوش که در حال تمیز کردن است قرار دهید تا چکه کند - هر آنچه برای شما راحت تر است.
مرحله 2. جرم گوش خود را با روغن نرم کنید
مقداری روغن گرم خود را به قطره چکان بکشید و حدود دو قطره آن را به گوش خود بریزید. اجازه دهید روغن حدود 3 دقیقه در گوش شما بماند و سرتان را کج کنید.
قطره چکان را به عمق کانال گوش خود فشار ندهید. نوک را به آرامی در گوش خود قرار دهید و بگذارید روغن تا قطره گوش شما بچرخد یا به پایین بپیچد
مرحله 3. پراکسید گرم را اضافه کنید
چند قطره پراکسید را در قطره چکان خود بریزید و آن را به آرامی در همان گوش فرو کنید. بگذارید 10 دقیقه بماند.
ممکن است هنگام عملكرد پراكسید احساس حباب ، قلقلك یا خارش كنید. همچنین ممکن است شبیه ترک خوردن به نظر برسد
مرحله 4. موم را با آب گرم بشویید
وقتی حباب متوقف شد و زمان تمام شد ، با سرنگ لامپ مقداری آب گرم بریزید. گوشي را كه در حال تميز كردن هستيد روي سينك ظرفيت خود قرار دهيد. سرنگ لامپ را با زاویه 45 درجه نسبت به گوش خود نگه دارید و آب گرم را به آرامی در مجرای گوش خود بریزید. گوش خارجی خود را با دست دیگر خود به بالا و عقب بکشید - این امر باعث می شود تا مجرای گوش شما صاف شود و آب بهتر وارد شود.
مرحله 5. گوش خود را کاملاً تخلیه کنید
اجازه دهید آب ، پراکسید و روغن از گوش شما به داخل سینک ظرفشویی یا حوله شما تخلیه شود. ممکن است جرم گوش را در مایع خارج شده مشاهده کنید. گوش خارجی خود را بالا و عقب بکشید تا بهترین زهکشی انجام شود ، سپس رها کرده و صبر کنید تا همه چیز به طور کامل تخلیه شود.
مرحله 6. گوش خود را به آرامی خشک کنید
گوش خارجی خود را با حوله خشک کنید. همچنین می توانید از سشوار در حالت کم/خنک برای خشک کردن مجرای گوش خود استفاده کنید.
مرحله 7. گوش دیگر خود را تمیز کنید
این عمل را روی گوش دیگر خود نیز تکرار کنید. اگر پراکسید و روغن خنک شدند دوباره گرم کنید.
مرحله 8. این روش را هرچقدر که لازم است انجام دهید
ممکن است لازم باشد چندین بار این فرآیند را انجام دهید تا جرم گوش شما آنقدر نرم شود که بیشتر یا همه آن را از بین ببرد. می توانید طی چند روز این روند را تکرار کنید. اگر علائم شما پس از چندین تلاش بهبود نیافت ، به پزشک خود مراجعه کنید.
- هنگامی که گوش های شما تمیز شد ، می توانید این فرایند تمیز کردن را یک بار در ماه انجام دهید.
- اگر اغلب با جرم گوش اضافی (و نه مشکل گوش دیگر) دست و پنجه نرم می کنید ، می توانید هفته ای از روغن برای نرم کردن موم استفاده کنید. از دو تا سه قطره در هر گوش استفاده کنید و آن را با آب گرم بشویید. پراکسید احتمالاً خیلی خشک است و نمی توان از آن در هفته استفاده کرد.
مرحله 9. اگر گوش شناگر گرفتید ، از پراکسید در هفته استفاده کنید
گوش شناگر یا اوتیت خارجی ، عفونت گوش خارجی (خارج از طبل گوش) است که بسیاری از افراد از شنا به آن مبتلا می شوند. اگر اغلب به شناگر گوش می دهید و در گذشته توسط پزشک تشخیص داده شده بود ، گاهی اوقات تمیز کردن گوش ها با پراکسید ممکن است از عفونت جلوگیری کند.
همچنین می توانید قبل از شنا دو تا سه قطره روغن در هر گوش به عنوان یک اقدام محافظتی قرار دهید
روش 3 از 3: استفاده ایمن از پراکسید
مرحله 1. اگر پوست حساسی دارید ، مواد معدنی یا روغن بچه را به پراکسید اضافه کنید
اگر پوست حساسی دارید ، پراکسید هیدروژن ممکن است برای شما بسیار سخت باشد. پراکسید می تواند بسیار خشک شود ، که در صورت مستعد جوش یا واکنش های پوستی می تواند آزاردهنده باشد. اگر پراکسید مجاری گوش شما را خشک می کند ، چند قطره روغن معدنی یا روغن بچه را به پراکسید اضافه کنید. اگر این کمک نمی کند ، از روش دیگری برای تمیز کردن گوش خود استفاده کنید.
می توانید به جای آن آب گرم یا محلول شور را امتحان کنید. با حل کردن نصف قاشق چایخوری نمک در یک فنجان آب جوشانده ، محلول نمکی تهیه کنید
مرحله 2. در صورت داشتن علائم عفونت گوش به پزشک مراجعه کنید
اگر عفونت گوش دارید ، سعی نکنید گوش های خود را با پراکسید تمیز کنید. برای تشخیص و درمان به پزشک خود مراجعه کنید - بسته به اینکه چه چیزی باعث عفونت شما شده است ، ممکن است به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید.
- اگر درد گوش دارید (به ویژه هنگام دراز کشیدن) ، کاهش شنوایی و تخلیه مایع از گوش شما ممکن است دچار عفونت گوش شوید. همچنین ممکن است احساس سیری یا فشار در گوش یا تب داشته باشید.
- به دنبال علائم عفونت احتمالی گوش در کودکان باشید ، مانند گریه و کشیدن در گوش آنها ، مشکل در خواب ، مشکل شنوایی و پاسخ به صداها ، تب 100 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) یا بالاتر ، از دست دادن تعادل ، غذا نخوردن ، یا شکایت از سردرد
مرحله 3. در صورت داشتن سوراخ پرده گوش ، گوش خود را تمیز و خشک نگه دارید
در صورت سوراخ شدن یا پارگی پرده گوش ، هیچ چیز مایع را در گوش خود قرار ندهید. در صورت افزایش درد یا فشار در گوش ، شک کنید که پرده گوش شما پاره شده و به دنبال آن تسکین سریع درد ، تخلیه گوش و از دست دادن شنوایی انجام شود. فوراً به پزشک مراجعه کنید - پارگی پرده گوش معمولاً خود به خود بهبود می یابد ، اما ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد. در عین حال ، گوش خود را تمیز و خشک نگه دارید.
اگر لوله های گوش دارید یا لوله های تمپانوستومی دارید ، نباید از پراکسید استفاده کنید. برخی از افراد در صورت ابتلا به عفونت های مکرر گوش ، در دوران کودکی لوله های کوچک توخالی را در پرده گوش خود کاشته می کنند. اگر تا به حال جراحی گوش انجام داده اید از پراکسید استفاده نکنید
نکات
- بعد از دوش گرفتن گرم ، گوش های خود را تمیز کنید ، وقتی موم کمی نرمتر می شود.
- از پراکسید و قطره گوش آنتی بیوتیک به طور همزمان استفاده نکنید. پراکسید با آنتی بیوتیک ها تداخل ایجاد می کند. این دو را حداقل 30 دقیقه از هم جدا کنید.
هشدارها
- اگر استفاده از پراکسید در خانه گوش شما را با موفقیت پاک نمی کند ، به پزشک خود مراجعه کنید. ممکن است نیاز به ارجاع به متخصص گوش و حلق و بینی (ENT) داشته باشید.
- اگر استفاده از پراکسید علائم شما را بدتر می کند یا باعث درد می شود ، بلافاصله مصرف آن را متوقف کرده و به پزشک خود مراجعه کنید.
- هرگز اشیایی را از جمله نکات Q یا سواب پنبه ای در گوش خود قرار ندهید. سعی نکنید با گیره کاغذ یا مداد جرم گوش را خارج کنید. می توانید شستشو را بیشتر فشار دهید و به پرده گوش خود آسیب جدی وارد کنید.
- از شمع گوش استفاده نکنید اثبات نشده است که آنها کار می کنند و ممکن است باعث آسیب شوند.
- اگر چیزی از گوش شما تخلیه می شود ، یا شما درد گوش شدید دارید ، به متخصص مراقبت های بهداشتی خود مراجعه کنید.
