جرم گوش (cerumen) یک ماده طبیعی است که توسط مجاری گوش شما تولید می شود تا گوش ها را خشک نگه دارد و از آنها در برابر باکتری ها و عفونت ها محافظت کند. فعالیتهای معمولی مانند جویدن و صحبت کردن در واقع جرم گوش اضافی را به موقع از بین می برد ، که تمیز کردن گوش را تا حد زیادی زیبایی می کند. با تمیز کردن پراکسید هیدروژن و حفظ سلامت گوش ، می توانید گوش های خود را تمیز نگه دارید و موم اضافی را که ممکن است به شنوایی شما آسیب برساند ، حذف کنید.
مراحل
قسمت 1 از 2: انجام تمیز کردن پراکسید هیدروژن
مرحله 1. یک ایستگاه برای تمیز کردن گوش ایجاد کنید
هنگام تمیز کردن گوش دراز کشیده اید ، بنابراین مهم است که تمام وسایل لازم را جمع آوری کرده و آنها را در دسترس بازو قرار دهید. حوله ای را روی زمین بگذارید تا سرتان روی آن استراحت کند. سپس ، در حدود یک پا فاصله ، یک کاسه کوچک 3 درصد پراکسید هیدروژن ، یک قطره چکان دارو و یک حوله دستی بریزید.
مرحله 2. به پشت دراز بکشید و سر خود را به یک طرف برگردانید
به پشت دراز بکشید و سر خود را روی حوله ای که روی زمین گذاشته اید ، قرار دهید. سر خود را به طرفی کج کنید که گوش مورد نظر شما برای تمیز کردن به طرف سقف باشد.
مرحله 3. حوله دستی را روی شانه خود بگذارید
قبل از شروع تمیز کردن ، حوله دست را روی شانه گوش قرار دهید. این کار لباس های شما را در برابر لکه ها محافظت می کند و محلول مورد استفاده برای شستن گوش را می گیرد.
همچنین ممکن است بخواهید قبل از شروع کار یک تکه پلاستیک را زیر حوله بگذارید. این به شما کمک می کند تا از لباس و کف خود در برابر کثیف شدن محافظت کنید
مرحله 4. 1-3 میلی لیتر پراکسید هیدروژن 3 into را به گوش خود بریزید
1-3 میلی لیتر محلول پراکسید هیدروژن 3 را با قطره چکان تهیه کنید و آن را در مجرای گوش خود بچکانید. ممکن است کمی گاز بگیرید و احساس کنید ، که کاملاً طبیعی است. اگرچه ممکن است کمی غلغلک داشته باشد ، سعی کنید آرام باشید. اجازه دهید محلول در محل ثابت بماند و گوش شما هنوز 3-5 دقیقه روشن باشد.
- در صورت مفید بودن ، می توانید لبه بالایی گوش را بکشید تا با قرار دادن قطره ها ، مجرای گوش را بیشتر باز کنید.
- هنگام قطره قطره چکان را داخل کانال گوش خود فشار ندهید. مجرای گوش شما حساس است و با فشار زیاد مستعد آسیب است.
مرحله 5. گوش خود را روی حوله دستی بکشید
وقتی زمان تمام شد ، حوله دستی را روی شانه خود بگیرید و آن را روی گوش رو به بالا نگه دارید. بنشینید ، سر خود را به حوله برگردانید تا محلول و جرم گوش اضافی که باید قابل مشاهده باشد ، تخلیه شود. در صورت لزوم قسمت بیرونی گوش را با حوله خشک کنید.
رژیم تمیز کردن را روی گوش دیگر تکرار کنید
مرحله 6. در مواقع کوتاه از روش دوش استفاده کنید
اگر سر وقت کم می آورید ، چند قطره پراکسید هیدروژن را در هر گوش 10 دقیقه قبل از دوش گرفتن قرار دهید. نیازی به دراز کشیدن نیست. پراکسید موم گوش شما را نرم می کند و در حالی که به طور معمول به حمام می روید ، شسته می شود. هنگام خشک شدن قسمت بیرونی گوش های خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.
قسمت 2 از 2: استفاده از احتیاط با پراکسید
مرحله 1. ابتدا دوبار در هفته گوش های خود را با پراکسید هیدروژن تمیز کنید
جرم گوش طبیعی است و در واقع دارای خواص ضد باکتریایی خاصی است تا گوش شما را سالم نگه دارد. اکثر افرادی که معمولاً جرم گوش تولید می کنند ، بیش از دو بار در هفته نیازی به تمیز کردن گوش های خود با پراکسید هیدروژن ندارند.
- پس از دو هفته تمیز کردن دو بار در هفته ، سپس هر ماه دو بار به تمیز کردن گوش خود بروید ، و پس از دو ماه از آن ، فقط دو بار در سال به تمیز کردن گوش خود بروید.
- در مورد تمیز کردن گوش های خود نیز با پزشک خود مشورت کنید. تمیز کردن بیش از حد گوش های شما می تواند باعث آسیب شود ، بنابراین ممکن است بخواهید دلایل خود را برای تمایل به انجام نظافت های منظم با پزشک خود در میان بگذارید.
- در مورد کیت های پاک کننده گوش مانند دبروکس از پزشک خود بپرسید.
مرحله 2. از استفاده از سواب پنبه ای در گوش خود اجتناب کنید
موم گوش به طور معمول فقط یک سوم بیرونی مجرای گوش شما را می پوشاند ، اما سواب های پنبه ای در واقع جرم گوش را عمیق تر از آنچه که قرار است برود قرار می دهد. با گذشت زمان ، این می تواند باعث انسداد موم گوش در نزدیک پرده گوش شود که در واقع در شنوایی اختلال ایجاد می کند.
پزشکان همچنین از استفاده از سواب پنبه برای تمیز کردن گوش ها و همچنین اشیاء دیگر مانند سنجاق مو توصیه می کنند
مرحله 3. اگر لوله گوش دارید ، از تمیز کردن پراکسید خودداری کنید
اگر جراحی برای قرار دادن لوله های گوش انجام داده اید ، از پراکسید برای تمیز کردن گوش خود استفاده نکنید. در حالی که لوله ها ممکن است عفونت های مکرر گوش را برطرف کنند ، این کار را با قرار دادن یک سوراخ دائمی از طریق درام هوا انجام می دهند تا هوا به گوش میانی شما وارد شود. تمیز کردن پراکسید محلول را در گوش میانی شما نشت می کند و ممکن است منجر به عوارض یا عفونت شود.
برای تمیز کردن گوش های خود با لوله ها ، از یک دستمال تمیز برای پاک کردن موم اضافی که به دهانه مجرای گوش می آید پاک کنید. شما باید به طور کامل از وارد شدن آب به گوش خود اجتناب کنید
مرحله 4. برای درد یا ترشح گوش به پزشک مراجعه کنید
در حالی که جرم گوش طبیعی است ، هرگونه موم اضافی که همراه با درد گوش یا ترشحات غیر معمول باشد باید توسط پزشک بررسی شود. گوشي كه در لمس گرم است يا با تب همراه است ، نيز دليل وقت ملاقات است.
